人體天生能自愈

前言

很多人都有這樣的疑問，為什么自己明明很重視健康，稍有不適就立刻吃藥看醫(yī)生，還經(jīng)常吃補品滋養(yǎng)身體，但體質(zhì)卻越來越差？這是因為你破壞了身體的自愈能力。我們每個人的身體都擁有自然恢復的“裝置”，無論生病或受傷，它總會設法恢復到原來的健康狀態(tài)，這種裝置就是人體“原裝”的自愈系統(tǒng)。很多人沒有充分利用身體的自愈能力，而是單純依靠外部力量來抵御疾病。他們總是幻想有靈丹妙藥出現(xiàn)，只想要取得藥到病除的結果，卻忽略了自己身體的“寶庫”——身體內(nèi)潛藏著的大“藥鋪”。人體內(nèi)包含著各種各樣的激素，這些激素就是“藥鋪”的藥材，將其排列組合，可以配出30-40種藥方來。人體不但有個“藥鋪”，還配備了一位高度負責的貼身“醫(yī)生”——免疫系統(tǒng)。當人的身體出現(xiàn)不適，或者是發(fā)生病變時，免疫系統(tǒng)就會針對不同的情況調(diào)整免疫功能，并及時調(diào)動各種激素，進行“配藥”、“用藥”，從而達到治療的目的。這樣，盡管沒有去看醫(yī)生，但是身體卻自己治愈了自己。我們的身體天生具有自愈能力，在一般情況下，對于疾病，身體都是可以充分應付的。那么，你知道怎么做才能提高自己的自愈能力嗎？你知道自己的哪些不良習慣正在破壞自己身體的自愈能力嗎？你會呼吸、會吃飯、會喝水、會睡覺嗎？對于很多疾病，其實是可以不藥自愈的，你知道怎么做才能實現(xiàn)不藥自愈嗎？人常說“三分治，七分養(yǎng)”，你知道該怎么樣配合治療，又該如何來養(yǎng)嗎？

內(nèi)容概要

　　我們身體的自愈力在戰(zhàn)勝疾病方面發(fā)揮的作用是首屈一指的，醫(yī)生的治療和其他輔助手段所起到的作用要從屬于我們身體自愈系統(tǒng)本身的作用。當身體不舒服的時候，可以去醫(yī)院進行輔助調(diào)整，但是不能把醫(yī)生看成神人，把藥物看成是仙丹，最重要的還日疋激發(fā)我們的自愈力，要靠我們自己來治病。

作者簡介

張玉輝，醫(yī)學博士。出生于中醫(yī)世家，后到美國留學深造，深入研究中西醫(yī)的理論，融會貫通，曾任美國奧斯汀東方醫(yī)學院顧問?；貒髮⒅袊鴤鹘y(tǒng)的養(yǎng)生學與現(xiàn)代的綠色療法相結合，創(chuàng)立了一套獨特的依靠自愈力來治愈疾病的理論和方法。

書籍目錄

第一章 自己才是最好的醫(yī)生1.人體藏著個大“藥鋪”／0032.自愈是“綠色”的祛病方法／0063.良醫(yī)“良”在修復自愈力／009第二章 讀懂身體的求救信號1.頭部發(fā)出的求救信號／0132.五官發(fā)出的疾病信號／0173.四肢顯示出的疾病信號／0234.胸、腹、皮膚顯示出的疾病信號／0285.新陳代謝表達的疾病信號／033第三章 自愈力是健康的保護傘1.免疫力——身體自備的“防火墻”／0432.排毒系統(tǒng)——忠實的“殺毒軟件”／0473.再生和愈合系統(tǒng)——人體內(nèi)的修復系統(tǒng)／051第四章 當心破壞自愈力的“殺手1.環(huán)境污染——防不勝防的健康殺手／0572.血液污染——瓦解你的自愈力／0603.體液酸化——自愈力的腐蝕劑／0644.自由基過?！杂Φ拇呙邉?68第五章 飲食平衡一自愈力的健康支點1.營養(yǎng)要搭配均衡／0732.攝取量要適當／0763.吃出健康來／079第六章 良好的心境——自愈系統(tǒng)的戰(zhàn)斗力之源1.情緒“污染”易致“內(nèi)傷”／0852.平衡精神提高自愈能力／0933.給精神減負，給自愈加碼／097第七章 增強你的自愈力1.你的作息合理嗎／105……第八章 是藥三分毒第九章 用調(diào)養(yǎng)補出好體質(zhì)第十章 三分治，七分養(yǎng)——尊重自然的痊愈力量第十一章 不藥自愈有方法——如何利用穴位來袪病

章節(jié)摘錄

如果留心觀察，我們會發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象：隨著醫(yī)療技術的發(fā)展，藥品越來越多，醫(yī)療器械越來越先進，但是人的疾病也越來越多，人的健康問題仍然值得擔隴。尤其是近年來，處于亞健康狀態(tài)的人越來越多，人的體質(zhì)并沒有隨著醫(yī)療技術的發(fā)達而增強，這足以說明一個問題：健康還要靠自己。健康靠自己，不僅意味著要靠自己來科學地安排飲食、作息和生活方式，還意味著要靠自己來治病。其實，人若是靠自己，七成疾病能自愈。德國健康雜志《生機》曾報道了一篇文章，研究人員發(fā)現(xiàn)，依靠人體自身的力量，60％～70％的疾病能夠自愈。在日常生活中，只要我們注意調(diào)養(yǎng)和改善生活習慣，有些疾病完全可以不治而愈。有些人總是幻想有靈丹妙藥出現(xiàn)，只想要取得藥到病除的結果，卻忽略了自己身體的“寶庫”——人體內(nèi)其實蘊含著一個大“藥鋪”。人體內(nèi)包含著各種各樣的激素，這些激素就是“藥鋪”的藥材，將其排列組合，可以配出30～40種藥方來。有些人可能會心生疑惑，人體“藥鋪”中的藥，怎么來“買”呢？人的身體是一個精妙的系統(tǒng)，上天給人的身體配備了一位高度負責的貼身“醫(yī)生”——免疫系統(tǒng)。當人的身體出現(xiàn)不適，或者是發(fā)生病變時，人體的各項機能就會活躍起來。免疫系統(tǒng)“發(fā)現(xiàn)”病情后，就會針對不同的情況調(diào)整免疫功能，并及時調(diào)動各種激素，進行“配藥”、  “用藥”，從而達到治療的目的。這樣，盡管沒有去看醫(yī)生，但是身體卻自己治愈了自己。現(xiàn)在人們更重視醫(yī)療的作用，卻忽視了自愈的功能，其實，人體的自愈功能常常能創(chuàng)造出醫(yī)療藥物難以實現(xiàn)的奇跡。英國伯明翰市有一個叫泰勒爾·鮑威爾的14歲的女孩兒，她曾被診斷出患白血病。她的母親伊薇特知道后非常難過，趕緊讓女兒接受治療。雖然進行了化療，但卻沒有什么效果。醫(yī)生經(jīng)過一番診斷后，認為病情非常不樂觀，如果不立刻進行骨髓移植手術的話，這個女孩兒的生命可能超不過幾個星期。母親伊薇特接受了這個建議，于是她配合醫(yī)生，做些手術前的準備工作?？墒且磺卸紲蕚浜弥?，就在醫(yī)生為小女孩進行術前檢查時，卻發(fā)現(xiàn)她的白血病競突然消失了，她的身體竟然奇跡般地“治愈”了自己。這真是太讓人吃驚了！母親伊薇特說起當時的情況。也是興奮不已。她回憶說：  “當我們來到醫(yī)院準備接受骨髓移植手術時，主治醫(yī)生馬克·維蘭吉博士臉上掛著巨大的笑容，他沉默了好長時間，最后終于告訴我們，泰勒爾的白血病已經(jīng)消失了。我們聽了這個喜訊后徹底驚呆了，既困惑，又驚奇。我問他這是不是一個奇跡，他回答說除了奇跡外，沒有任何原因可以解釋這一切。”如今，在經(jīng)過幾個月的復查后，泰勒爾被證明已經(jīng)徹底康復了。泰勒爾的“奇跡”證明了身體自愈的力量。其實，人體的自愈功能是很強的，只是常常被人們忽略。有時人的病在醫(yī)院獲得治愈，并不是醫(yī)生或藥物的功勞，而是自己身體治愈力的功勞，但是人們卻意識不到這一點，所以造成“自發(fā)恢復卻被歸功于醫(yī)療措施”的現(xiàn)象。德國的尤格·布萊克曾寫過一本書叫《無效的醫(yī)療》，其中專門提出了這一點。他在書中指出：感冒時，找好醫(yī)生是七天康復，不找醫(yī)生是一個星期，遇到不好的醫(yī)生則需要更久。還有，椎間盤突出其實也可以憑身體自行恢復。即使患者因為這種自愈力使病情得以改善，但他們自己和醫(yī)生還是會將這種好轉(zhuǎn)歸功于醫(yī)療措施。例如關節(jié)炎，其實各種不同的療程都可使它改善：遷居西班牙度假勝地馬約卡島，減少攝取糖、鹽或肉等的食療法，乃至一些身體鍛煉的方法等等。烏爾姆大學醫(yī)學院臨床經(jīng)濟學教授弗蘭克·波茲所特認為：  “如果要嚴格看待衛(wèi)生體系的成果的話，那就不得不得出這樣的結論，其中不少案例要歸功于患者的自愈力?！被谶@種現(xiàn)象，不只患者，就連專家也很難評估醫(yī)療成果的真正價值。美國經(jīng)濟學者布頓·韋斯布羅德明確表示：  “既然人體的生理系統(tǒng)本身具有適應力，所以有時就能自行修整，無需醫(yī)療照顧就能戰(zhàn)勝疾病。只不過患者在病愈后，并不知道這種康復是否是‘醫(yī)療照顧’的結果。”我們的身體有一個滿是良藥的“藥鋪”，還有一位負責的貼身“醫(yī)生”，依賴于人體的自愈能力，能戰(zhàn)勝很多疾病。但是，前提是我們要保護好我們的自愈力，才能使其對我們的身體“盡職盡責”。

編輯推薦

《人體天生能自愈最簡單也是最根本的疾病治療與健康養(yǎng)老方式》：并不是醫(yī)生治愈了疾病，而是人體自身戰(zhàn)勝了疾病,自愈力才是最好的醫(yī)生。6000年前建立的一座埃及金字塔的碑文中寫道，一人吃的東西中1／4是為自己生存，而另外3／4給了醫(yī)生。德國健康雜志《生機》報道：“最新研究發(fā)現(xiàn)，通過依靠人體自身的力量，60%-70%的疾病能夠自愈?，F(xiàn)代西方醫(yī)學的奠基人希波克拉底說：“并不是醫(yī)生治愈了疾病，而是人體自身戰(zhàn)勝了疾?。横t(yī)生的天職是盡可能利用、幫助、激發(fā)和調(diào)動人體的自愈能力，而不是去取而代之?！?/pre>





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