簡(jiǎn)單改變生活

前言

　　我們生活在一個(gè)繁忙的時(shí)代，因?yàn)閴毫Γ覀儾桓疑杂写ⅰ６?，金融危機(jī)席卷全球，收入縮水、飯碗不保的恐懼更是讓人不敢有所松懈，甚至還積壓了更多的焦慮、抑郁和無助。這種狀況對(duì)于一些條理性強(qiáng)、工作效率高、責(zé)任心強(qiáng)的人來說更為嚴(yán)重?！　∵@次金融危機(jī)所導(dǎo)致的心理危機(jī)，實(shí)際上比直接經(jīng)濟(jì)損失的傷害更大。面對(duì)延伸的心理危機(jī)，凡事都應(yīng)該想開一點(diǎn)。覆巢之下，豈有完卵？全球的大環(huán)境就這樣，誰也無法改變。能改變的只有我們自己的心態(tài)。留得青山在，不怕沒柴燒，保護(hù)好自己的心靈不遭受金融重創(chuàng)才是最重要的?！　啄昵埃瑓堑缛チ死蠐耄菚r(shí)的老撾還是一個(gè)尚未對(duì)外開放的國(guó)家。雖然農(nóng)作物豐盛，但由于地處內(nèi)陸，交通不便，現(xiàn)代民生物資依然非常缺乏。當(dāng)吳淡如經(jīng)過一個(gè)人煙稀少、開滿蓮花的小湖邊時(shí)，他看到了一幅令他終生難忘的景象：六個(gè)窮人家的孩子正光著身子很有節(jié)拍地嗨喲嗨喲地在小湖中劃船。盡管船只是一些簡(jiǎn)陋的竹筏子做成的，但是他們笑得非常開心?！　∷麄儧]有玩具熊，也沒有網(wǎng)絡(luò)游戲，甚至沒有一件好衣服，可是，他們的笑容那么燦爛，那么自然，那么純凈。這一場(chǎng)景對(duì)于很多人來說也許已經(jīng)成了遙遠(yuǎn)的記憶。詩經(jīng)里那種“日出而作，日落而息”也許只存在于遙遠(yuǎn)的古代天空。

內(nèi)容概要

　　《簡(jiǎn)單改變生活》借用資深心理學(xué)專家唐汶細(xì)膩而感性的文字，運(yùn)用其親歷的大量生活化案例，真切地再現(xiàn)了簡(jiǎn)單就是幸福的真諦。暢銷書《LivingMorewittlLess》的作者Longacre（1940—1979）曾有一句流行全球的名言：簡(jiǎn)單生活的麻煩在于，它是快樂的，豐富的，有創(chuàng)意的，卻一點(diǎn)也不簡(jiǎn)單?！　≈型獬晒φ咭捕嘤蓄愃聘形颍汉?jiǎn)單才是最高境界?！　∪缃?。在經(jīng)濟(jì)與心理危機(jī)不斷蔓延的環(huán)境中，簡(jiǎn)單更是一種適當(dāng)而必需的生活狀態(tài)。雙重危機(jī)下的我們，也只有讓心態(tài)陽光起來。讓生活與心靈回歸簡(jiǎn)樸、本質(zhì)，才能活在當(dāng)下、贏在當(dāng)下。

作者簡(jiǎn)介

　　唐汶，資深心理咨詢專家。曾就讀于北京大學(xué)心理學(xué)系，美國(guó)芝加哥大學(xué)心理學(xué)博士，現(xiàn)任跨國(guó)咨詢公司執(zhí)行董事。著有《學(xué)會(huì)選擇學(xué)會(huì)放棄》、《沒有不能改變的人生》等多部暢銷書。廣受讀者喜愛。

書籍目錄

第一章 簡(jiǎn)單，才是真實(shí)生活不需要“構(gòu)思過度”／3因?yàn)椴乱桑畈艧o限復(fù)雜／6有些復(fù)雜是可以避免的／7牢騷真的很危險(xiǎn)，9傻子跟著瘋子走／11人脈是一種迷信／13有一種失敗叫技巧／16低調(diào)，與安全有關(guān)／19讓心態(tài)學(xué)會(huì)“打醬油”／21簡(jiǎn)單從目標(biāo)中來／24第二章 生活。只要你需要的虛名真的很騙人，29陰謀其實(shí)很無聊／31正道才是根基，33單純能贏得更多保護(hù)／35寧靜，成功才會(huì)來敲門／37心靈的召喚，你能感應(yīng)嗎／39快樂是因?yàn)橛?jì)較的少／41簡(jiǎn)單，所以優(yōu)秀／44可以活得“自私”一點(diǎn)／46也要敢于擁有／49找個(gè)能聊天的人結(jié)婚吧／52自我價(jià)值是成功的潛伏力／54第三章	給心靈打開一扇窗在陽光下生活／59休息不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間／61生活好才能工作好／63修剪不必要的欲望／65地獄與天堂就在一念之間／67煩惱就是給自己的捆綁／68失敗是因?yàn)樘氤晒Γ?0背不動(dòng)，何不放下／72三重門之后是純真／74身邊人是我們的生態(tài)環(huán)境／76最珍貴的是能把握的東西／78把失落的童心找回來／80第四章 守護(hù)好心靈那座桃花源希望是一個(gè)好東西／85生活不需要太“匆匆”／87缺陷是靈魂的出口／90別讓觀念欺騙了我們／91壓力是天使也是魔鬼／93真的要順其自然／95不讓職業(yè)枯竭靠岸／97不值得的事沒必要花太多心思／99接受自己的丑陋／100別讓內(nèi)心成為荒城／102凡事多往好處想／104別做職場(chǎng)斗牛士／106第五章 安頓好自己的靈魂清白的良心是一個(gè)溫柔的枕頭／111錯(cuò)過了，就放過／113假裝快樂，就會(huì)真的快樂／115倦了，就回到父母的身邊／116寬容的天空真廣闊／117微笑是超能力／120讓幸運(yùn)之神光臨自己／122不要以為自己無所不能／123狹隘，是撥不開的晦澀／125要戰(zhàn)勝恐懼，最好直面它／127剩男剩女，繼續(xù)固守“感覺”嗎／129做一個(gè)可以忘掉失敗的人／132跟焦慮說“拜拜”／134第六章 另眼看問題第七章 不要讓自己活得太憋屈第八章 簡(jiǎn)單需要鈍感力第九章 簡(jiǎn)單是一種奢華的品味第十章 簡(jiǎn)單才能和諧

章節(jié)摘錄

　　換句話說，就是在我們的生命中，我們會(huì)與我們所注意、關(guān)心的東西發(fā)生接觸，甚至親密的接觸。當(dāng)我們不斷期待想要的事物時(shí)，我們的行為、舉止都會(huì)為靠近這個(gè)東西做準(zhǔn)備，而且是自發(fā)的、效率奇高的。這個(gè)規(guī)律若用古代哲學(xué)去解釋，就是：心生萬物；用理財(cái)界的至理名言理解是：你不理財(cái)，財(cái)不理你。　　《秘密》里把這個(gè)規(guī)律叫做“吸引力定律”。在它的眼中，沒有好壞的分別。它只是接收我們的思想，然后以生命經(jīng)驗(yàn)的形式，把這些我們意念里所想的東西回應(yīng)給我們。如果我們總是把事情想得很復(fù)雜或者是把復(fù)雜無限化，這個(gè)信息就會(huì)從大腦發(fā)射到宇宙，宇宙中的另一個(gè)磁場(chǎng)就會(huì)接收到我們的召喚，把我們心中所想的原原本本回應(yīng)給我們。結(jié)果就變成了：我們對(duì)世界簡(jiǎn)單，世界就對(duì)我們簡(jiǎn)單。我們對(duì)世界復(fù)雜，世界就對(duì)我們復(fù)雜?！　∥以诟咧袝r(shí)有兩位同學(xué)，一位叫婭，另一位叫麗。麗總是喜歡跟同學(xué)們說婭很復(fù)雜，心機(jī)很重，城府很深?？晌腋鷭I相處了好多年，一直是難得的知音，從未覺得她有多復(fù)雜，相反還覺得，她像孩子一樣天真爛漫。記得麗當(dāng)時(shí)十分鄙夷地嘲笑說那是因?yàn)槲疑?，不值得別人用心計(jì)來對(duì)付。可這樣不是挺好的嗎？相比起麗，也許傻瓜會(huì)生活得更快樂一些。她每天總是在別人的背后說壞話，一傳十十傳百，大家都開始防備著她，并以其人之道還治其人之身，在憤怒中用盡各種手段進(jìn)行報(bào)復(fù)，她也因?yàn)閼?yīng)接不暇這些復(fù)雜的人際關(guān)系沒有考上大學(xué)，遺憾終生。原本大家都是簡(jiǎn)單的人，都只想過簡(jiǎn)單的生活。只要沒有特殊的利益關(guān)系，大家都可以相安無事地度過緊張但美好的高中時(shí)光。但是麗心中的復(fù)雜卻將更惡劣的復(fù)雜吸引到了自己的身上，損人損己。很多復(fù)雜都是沒有必要的，對(duì)自己簡(jiǎn)單一點(diǎn)，對(duì)別人簡(jiǎn)單一點(diǎn)，對(duì)周圍的環(huán)境簡(jiǎn)單一點(diǎn)，我們的人際生態(tài)環(huán)境會(huì)好很多，自己也會(huì)生活得更輕松一些。牢騷真的很危險(xiǎn)　　有的倒霉是來自于內(nèi)心的想法，而更多倒霉卻是因?yàn)槲覀冏约翰缓蠒r(shí)宜脫口而出的牢騷。　　牢騷出自于郁悶，發(fā)泄一下也是可以理解的。但是，牢騷就像是天上掉下來的垃圾，沒有人會(huì)喜歡聽牢騷。如果不懂得掌控自己的情緒，按不住牢騷的閘門，那奔瀉而出的滔滔洪水就很可能成為危險(xiǎn)倒霉的源頭?！　”背髮①R若敦就是這么一個(gè)喜歡觸霉頭的人。在那個(gè)天下分崩離析，戰(zhàn)亂頻繁的年代里，出生于軍人世家的賀若敦是一個(gè)天生的將才。他投效了北周政權(quán)，立下赫赫戰(zhàn)功，受到了周太祖宇文泰的賞識(shí)，官至驃騎大將軍，受封公爵。但是到了明帝時(shí)期的某次戰(zhàn)爭(zhēng)中，由于連降大雨，江水暴漲淹沒了周軍的糧道。陷入絕境的賀若敦設(shè)計(jì)騙過了敵軍。雖未立下戰(zhàn)功，卻也算是全軍而退。然而，卻被北周權(quán)臣宇文護(hù)廢為庶人。在里無糧草，外無救兵的情況下，與敵人周旋近一年，好不容易全軍而退，卻落了個(gè)丟官罷職的下場(chǎng)，賀若敦心里的憤懣是可想而知的。雖然后來又被起用，但終究沒能像同資歷的那些武將一樣，授封大將軍，滿腔的怒火讓他再也管不住那張“大嘴巴”，當(dāng)場(chǎng)就對(duì)傳令使大動(dòng)肝火。傳令使灰溜溜地回去之后，立即就將賀若敦的不滿和牢騷添油加醋地報(bào)告給宇文護(hù)，宇文護(hù)大為震怒。這個(gè)連皇帝小命都操控在手里的權(quán)臣又怎么能容忍賀若敦的滿口狂言？于是，他立即下令將賀若敦征召入京，并逼其自殺?！　∨R死之前，賀若敦充滿悔恨地告訴兒子賀若弼：“我當(dāng)年很瞧不起晉王宇文護(hù)，常在別人面前說他只配看門護(hù)院、端飯缽，今被他以謀反罪逼迫自殺。我就是因?yàn)檫@條舌頭把命給丟了，所以你一定要牢牢記住這個(gè)教訓(xùn)！”說完之后，他拿起錐子，狠狠地朝兒子的舌頭刺去……　　10年后，賀若弼長(zhǎng)大成人，繼承父志，馳騁戰(zhàn)場(chǎng)，智勇善戰(zhàn)。每臨深夜無眠，總會(huì)想起老父血流滿面的情景，常常暗自神傷。再后來，賀若弼官至大將軍之職，家道也隨之顯赫了起來，一時(shí)榮耀無雙。但是巨大的榮耀和震天之功使他逐漸開始目空一切，深夜間再也想不起片片鮮血、悲愴教訓(xùn)。在朝廷之上，他對(duì)皇帝的人事安排常發(fā)牢騷，大言稱別人只配打水掃地，自己才功高蓋世，宰相之位非我莫屬。甚至在與同僚議論國(guó)事的時(shí)候，也儼然以宰相自居。誰知道隋文帝卻任命楊素做了宰相，而他仍然只是將軍。這讓他很沒面子。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　未來屬于簡(jiǎn)單思考的人?！　　O果公司總裁　史蒂夫·喬布斯　　最優(yōu)秀的模式往往是最簡(jiǎn)單的東西！　　——阿里巴巴集團(tuán)主席　馬云　　我是一個(gè)純粹的商人，不管做什么行業(yè)，只要純粹就好，人就怕不純粹。如果什么事情你都在乎，你就什么事情都做不成?！　　猄OHO中日有限公司董長(zhǎng)　潘石屹　　活得簡(jiǎn)單，就會(huì)活得幸福！　　——著名哲學(xué)家，作家　周國(guó)平　　人生的重大決定，是由心規(guī)劃的。像一道預(yù)先計(jì)算好的框架，等待著你的星座運(yùn)行。如期待改變我們的命運(yùn)，請(qǐng)首先改變心的軌跡?！　　骷摇‘吺缑?/pre>


編輯推薦
　　簡(jiǎn)單是打開幸福人生的最佳鑰匙，縱然環(huán)境多變，我們追尋幸福的愿望卻從未改變。資深心理學(xué)專家?！　∵\(yùn)用親身經(jīng)歷傾盡無限溫情，與你分享幸福人生的秘訣！　　繼超級(jí)銷書《學(xué)會(huì)選擇，學(xué)會(huì)放棄》之后，資深心理學(xué)專家唐汶最新心靈力作，其名哲學(xué)家，作家周國(guó)平活得簡(jiǎn)單，就能活得幸福！中國(guó)最佳創(chuàng)業(yè)人馬云最優(yōu)秀的模式往往是最簡(jiǎn)單的東西！





圖書封面



圖書標(biāo)簽Tags
無




評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載



還沒讀過(61)
勉強(qiáng)可看(447)
一般般(763)
內(nèi)容豐富(3166)
強(qiáng)力推薦(259)


 


    簡(jiǎn)單改變生活 PDF格式下載