一口氣讀懂心理學(xué)

前言

　　在日常生活中，許多人都認(rèn)為心理學(xué)玄深莫測(cè)，所以總是敬而遠(yuǎn)之，殊不知在我們做每一件事，說(shuō)每一句話時(shí)，都受某種心理狀態(tài)的控制。因此，了解心理學(xué)的必要知識(shí)，對(duì)保持心理健康，進(jìn)行心理調(diào)適是極為有益的。許多以自我為中心的人，往往行為異常，他們的心理是孤僻和膽怯的，這實(shí)際上是一種自閉癥，是一種嚴(yán)重的心理障礙，但由于這些人缺乏必要的心理學(xué)知識(shí)，因此不能對(duì)自己的心理健康進(jìn)行保護(hù)?！　≡S多因膽怯而對(duì)社交感到恐懼的人，都有某種不健康的心理。正如著名心理學(xué)家榮格所說(shuō)：“雖說(shuō)由一群人共同擁有秘密能帶來(lái)很多好處，實(shí)際上屬于個(gè)人的秘密必有不良效果，它仿佛是心中的一種罪惡感，會(huì)使不幸的保存者切斷他和他的同胞們的交往……在此情況下，他自然而然地就會(huì)和意識(shí)脫離，形成獨(dú)立的情結(jié)，在潛意識(shí)里過(guò)著隔離性的生活。既得不到意識(shí)的糾正，也不會(huì)受到意識(shí)的干擾，于是這個(gè)情節(jié)就成為心靈里的自主部分。”　　由此可見(jiàn)，孤獨(dú)的性格往往會(huì)形成自閉癥，久而久之就會(huì)使自己陷入苦惱、焦慮和沮喪的泥塘中不能自拔。因此，掌握必要的心理學(xué)知識(shí)不但是必需的，而且是急迫的。因?yàn)槲覀冋幵谝粋€(gè)社會(huì)快速發(fā)展的時(shí)代，在這個(gè)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，競(jìng)爭(zhēng)的壓力壓迫著每一個(gè)人，使那些意志薄弱者的心理產(chǎn)生了障礙。怎樣克服這些障礙，醫(yī)治自己的心理疾病，在某種意義上是必須依靠心理學(xué)的。

內(nèi)容概要

每個(gè)人都有義務(wù)認(rèn)真思考一下自己的性格特點(diǎn)，每個(gè)人應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整自己的性格特點(diǎn)，每個(gè)人應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整自己的性格特點(diǎn)，而不應(yīng)該急忙確定另外某人的性格特點(diǎn)是否更適合于自己。　　《一口氣讀懂心理學(xué)》盡量避免使用玄深莫測(cè)的心理學(xué)專業(yè)術(shù)語(yǔ)，以通俗易懂、生動(dòng)活潑的語(yǔ)言，貼近生活的案例和事實(shí)，深入淺出地全面講述了心理學(xué)的主要內(nèi)容。一口氣讀完這本書，你能從以下13個(gè)方面掌握心理學(xué)的精華，令你終身受益。

書籍目錄

第一章　牲格與個(gè)性心理的形成  1.內(nèi)向型性格  2.外向型性格  3.了解和培養(yǎng)自己的性格  4.怎樣培養(yǎng)性格優(yōu)勢(shì)  5.自制能力  6.合群的性格  7.性格的弱點(diǎn)及其克服第二章　健康的個(gè)牲心理  1.健康心理的性格特征  2.性格與職業(yè)選擇  3.健康性格的力量  4.健康心理的內(nèi)涵：正直與誠(chéng)實(shí)  5.果斷的性格  6.環(huán)境和經(jīng)歷塑造性格  7.個(gè)性心理的外在表現(xiàn)：言與行第三章　心理疾病及其預(yù)防　1.人格障礙的特征　2.心理障礙的征兆和判斷方法　3.把心理醫(yī)生當(dāng)做朋友　4.發(fā)生心理障礙與心理失衡的原因　5.心理障礙的預(yù)防　6.心理狀態(tài)的自我判斷方法　7.心理狀態(tài)的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)　8.心理平衡的方法　9.心理調(diào)節(jié)第四章　情緒控制　1.情緒表達(dá)有益健康　2.情緒低落的原因及其預(yù)防　3.情緒的欺騙性　4.憤怒與制怒　5.沖動(dòng)的危害和控制方法　6.宣泄的功能和方法　7.保持情緒鎮(zhèn)定的方法　8.情緒與免疫力的關(guān)系第五章　走進(jìn)快樂(lè)之門　1.走向快樂(lè)的途徑　2.心情譜　3.快樂(lè)來(lái)自內(nèi)心　4.感受生命的每一個(gè)瞬間　5.快樂(lè)的秘密　6.快樂(lè)與時(shí)間　7.不快樂(lè)的原因　8.完美只存在于想象中　9.不快樂(lè)的類型及其克服方法第六章　積極心態(tài)與消極心態(tài)　1.什么是積極心態(tài)　2.自信心理對(duì)命運(yùn)的影響　3.激情的價(jià)值　4.樂(lè)觀成功論　5.樂(lè)觀和悲觀的不同效應(yīng)　6.心理聚焦　7.心理的自我管理　8.瓦倫達(dá)心態(tài)　9.情緒功效第七章　愛(ài)情心理學(xué)　1.男女思想的差異　2.感激與寬恕　3.戀愛(ài)技巧　4.心心相印與朝夕相處　5.欣賞與贊美　6.關(guān)注對(duì)方　7.夫妻產(chǎn)生矛盾的原因和化解方法　8.猜忌的惡果  9.愛(ài)情厭倦心理第八章　病態(tài)心理的表現(xiàn)和克服方法  1.自卑心理的表現(xiàn)和克服方法  2.懦弱心理的表現(xiàn)和克服方法  3.猶豫心理的表現(xiàn)和克服方法  4.猜疑心理的表現(xiàn)和克服方法  5.虛榮心理的表現(xiàn)和克服方法  6.嫉妒心理的表現(xiàn)和克服方法  7.狹隘心理的表現(xiàn)和克服方法  8.剛愎心理的表現(xiàn)和克服方法第九章　交往：檢驗(yàn)心理健康的標(biāo)尺　1.交往意識(shí)　2.主動(dòng)與被動(dòng)　3.溝通與認(rèn)同　4.自尊心理　5.好惡心理　6.羞怯心理　7.悲觀心理　8.病態(tài)心理　9.交往決定心理健康第十章　什么叫抑郁癥　1.抑郁癥對(duì)身心健康的危害　3.形成抑郁癥的原因　4.抑郁癥的預(yù)防第十一章　職場(chǎng)心理學(xué)：下屬與領(lǐng)導(dǎo)　1.把握交談分寸　2.進(jìn)言的技巧　3.與上司相處　4.領(lǐng)導(dǎo)犯錯(cuò)之后　5.與異性領(lǐng)導(dǎo)保持適當(dāng)?shù)木嚯x　6.巧妙對(duì)待副職領(lǐng)導(dǎo)　7.訓(xùn)誡下屬的方法　8.下達(dá)指令的藝術(shù)　9.及時(shí)了解下屬的心理需求　10.同情心理　11.評(píng)價(jià)下屬時(shí)要有健康的心理第十二章　心理壓力的控制與釋放　1.壓力與健康　2.自我減壓的5個(gè)方法　3.由壓力引起的身體不適　4.解除心理危機(jī)的15個(gè)方法　5.會(huì)休息才會(huì)工作　6.工作與生活　7.辦公室的道具　8.提高效率的方法　9.愉快地工作　10.競(jìng)爭(zhēng)壓力與心理健康　11.不做操心族  12.時(shí)間規(guī)劃  13.簡(jiǎn)單生活第十三章　人生三階段：青少年、中年、老年人心理健康的維護(hù)  1.青少年要了解自己的心理特征  2.青少年要了解自己的心理問(wèn)題  3.青少年要了解自己的人格障礙  4.青少年要掌握維護(hù)心理健康的技巧  5.中年人要了解自己的心理特征  6.中年人要了解自己的心理問(wèn)題  7.中年人的心理和精神狀態(tài)的調(diào)節(jié)  8.老年人要了解自己的心理特征  9.老年人要了解自己的需求  10.老年人要保持超然的心態(tài)

章節(jié)摘錄

　　第一章　牲格與個(gè)性心理的形成　　1.內(nèi)向型性格　　內(nèi)向型性格的人最大的特點(diǎn)是對(duì)交際活動(dòng)極為消極。這種類型的人只同少數(shù)知心的人交往，同一般人關(guān)系很淺，僅保持最小限度的接觸。他們普遍認(rèn)為，交際麻煩，為此而表現(xiàn)出躲避、恐懼、拒絕或討厭別人的態(tài)度。所以，這種人要么被視為能力低、傲慢、冷酷、薄情和枯燥無(wú)味，要么使人感到不可理喻、莫名其妙、令人不快，甚至?xí)徽`解為危險(xiǎn)的人。因此，內(nèi)向型性格的人即使不愿交際，也應(yīng)努力注意使自己的交際活躍起來(lái)。而且，應(yīng)盡可能與更多的人產(chǎn)生共感、共鳴，而不要把自己孤立起來(lái)?！　?nèi)向型性格的人可以多參加社交和集體活動(dòng)，這樣的活動(dòng)是最普遍的社會(huì)實(shí)踐。第一，無(wú)論是組織實(shí)施，或是與人的接觸、交談、合作，都可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、積累經(jīng)驗(yàn)、增強(qiáng)才干、提高膽量和信心，逐漸改變孤僻、內(nèi)向等不良性格，緩解活動(dòng)能力與知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)不足的心理矛盾。第二，只有與人接觸、交談和相互了解，才會(huì)萌發(fā)感情和建立友誼，才能找到知己。當(dāng)人全身心地投入到集體活動(dòng)中時(shí)，朋友的友情，集體的溫暖，娛樂(lè)的興奮，會(huì)令人忘卻生活中的煩惱、壓力，也沒(méi)有了不安全感和孤獨(dú)感，不僅有利于身心放松，更會(huì)因此建立情緒的良性循環(huán)，促進(jìn)心理健康。　　內(nèi)向型性格的人，做事有徹底完成或徹底弄清的傾向，討厭做事敷衍了事、含含糊糊。這是值得尊重的品格，應(yīng)該保持，但如果拘泥于一事的完滿，就不注意周圍的事情，這樣，便容易產(chǎn)生無(wú)暇顧及其他事的后果。在弄清某一事件時(shí)，也不要一味追究到底。在與人的關(guān)系方面，如果過(guò)分追根究底，就會(huì)被認(rèn)為是庸俗、不文雅或嚴(yán)厲無(wú)情。在工作上，如果過(guò)于追究某人的失敗、錯(cuò)誤和責(zé)任，有時(shí)也會(huì)招致怨恨或拼命的反擊。俗話說(shuō)“困獸猶斗”，因此，不要對(duì)他人過(guò)于嚴(yán)格和苛刻。如果連細(xì)微之處都窮追不舍，就會(huì)成為“摳根癖”，這樣，不僅會(huì)遭到人們的厭煩，而且自己也有逐漸厭倦的可能，所以，應(yīng)該對(duì)此予以注意，盡量避免追根究底?！　?nèi)向型性格的人要提高判斷能力。判斷遲緩當(dāng)然無(wú)傷大雅，可是如果總是猶豫不決，遲遲不能得出判斷結(jié)果并付諸行動(dòng)也是不好的。因此，經(jīng)過(guò)分析、研究過(guò)有關(guān)資料，并在理論上作出結(jié)論之后，就應(yīng)進(jìn)行決斷。無(wú)論怎樣仔細(xì)地研究和分析討論，也無(wú)法作出最后的判斷時(shí)，不要畏縮不前，而應(yīng)向某一方向邁進(jìn)。小心謹(jǐn)慎固然必要，但不能只慎重而不行動(dòng)。雖然判斷結(jié)果會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，但如果不作判斷、不行動(dòng)，機(jī)會(huì)就會(huì)等于零?！　?nèi)向型性格的人，常常蘊(yùn)藏著內(nèi)在的獨(dú)特風(fēng)格。不少內(nèi)向型性格的人具有溫和、風(fēng)趣、優(yōu)雅、細(xì)致、高尚、純真、虔誠(chéng)，甚至神秘等特性，應(yīng)注意發(fā)揮這些特性，認(rèn)識(shí)到自己的這些內(nèi)在特性是寶貴的財(cái)富，堅(jiān)守“只有自己的生活方式，才具有真正的人性力量”這種價(jià)值觀?！　?nèi)向型性格的人不應(yīng)滿足于模模糊糊、朦朦朧朧的無(wú)意識(shí)狀態(tài)，而應(yīng)，努力使自己內(nèi)在的理想具體化，與實(shí)際生活相結(jié)合，盡量使之在實(shí)際生活中表現(xiàn)出來(lái)?！　?nèi)向型性格的人適合獨(dú)立工作的職位，如果幾個(gè)人相互間沒(méi)有交叉關(guān)系，而是平行作業(yè)的話也相當(dāng)適合。特別是對(duì)于需要耐心的工作，這一類型的人，更能發(fā)揮特長(zhǎng)。外向型的人很快就厭煩、放棄的工作，他們卻能做得很好。要求周密、細(xì)致的工作、規(guī)則的工作、單純反復(fù)的工作，都適合內(nèi)向型性格的人。具體來(lái)說(shuō)的話，適合內(nèi)向型性格的工作，有學(xué)者、研究者、技師、書記員、會(huì)計(jì)、電腦操作者、圖書管理員等等。以復(fù)雜的人際關(guān)系為主，或是和世間繁雜有相當(dāng)關(guān)聯(lián)的職業(yè)，不適合這種類型的人。譬如說(shuō)他們即使適合做個(gè)優(yōu)秀的經(jīng)濟(jì)學(xué)者，卻不適合擔(dān)任公司經(jīng)營(yíng)者，也不適合服務(wù)業(yè)。但是，內(nèi)向型性格的人由于具備了誠(chéng)實(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)、忠厚、有耐心等等的優(yōu)點(diǎn)，有時(shí)在人際關(guān)系的工作上，也能出奇制勝?！　?．外向型性格　　俗話說(shuō)：“在家靠父母，出外靠朋友”。良好的人際關(guān)系是事業(yè)成敗的關(guān)鍵。但是要建立良好的人際關(guān)系卻不是件容易的事，“處事容易，做人難！”人與人之間關(guān)系的好壞，要看人與人之間沖突的多寡而定：沖突越少，人際關(guān)系越好，工作適應(yīng)也較佳。不過(guò)人際關(guān)系沖突的多少則視個(gè)人的溝通方式、溝通技巧、人格特質(zhì)，以及待人處世的態(tài)度而定?！　∫话愣?，擅長(zhǎng)社交是外向型性格的長(zhǎng)處。如果給人的印象是八面玲瓏、得意忘形、稀里糊涂，那么就會(huì)對(duì)你的工作和生活帶來(lái)不良影響。如果溜須拍馬、阿諛?lè)畛?！就更為不利。周圍的人?huì)認(rèn)為你的格調(diào)很低下，于是就會(huì)輕視你、不尊重你，別人認(rèn)為你缺乏誠(chéng)實(shí)，那么你就會(huì)得不到真誠(chéng)的友情。因此，社交活動(dòng)過(guò)于頻繁，反而有得不償失的結(jié)果?！　⊥庀蛐托愿竦娜四苎杆俚刈鞒雠袛?，但其判斷往往只限于善惡、正邪、有用無(wú)用等極端化的判斷。對(duì)于事物的情況則較少顧及，忘了其中關(guān)系也有區(qū)別。在工作方面，除轟轟烈烈和簡(jiǎn)單輕松二者外，更有多種形式。對(duì)待生活，也不應(yīng)采取孤注一擲或碰運(yùn)氣的簡(jiǎn)單化、極端化的方法。　　外向型性格的人工作都很積極，這是長(zhǎng)處。但不足之處是，有時(shí)由于厭倦、疲勞就半途而廢，或一項(xiàng)工作沒(méi)完成就轉(zhuǎn)向其他工作。這種人猶如優(yōu)秀的短跑運(yùn)動(dòng)員，擅長(zhǎng)起跑后的加速跑，卻不如有耐力的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員。因此他們?nèi)菀妆┞度狈δ土Φ娜觞c(diǎn)。在工作中往往一個(gè)人承擔(dān)一切，負(fù)擔(dān)過(guò)重，由此被人稱為干將并博得好評(píng)，但也容易四面樹(shù)敵。因此，在工作中不要一人獨(dú)攬一切，有活大家一起干，把部分工作委托給他人做。應(yīng)注意能量的控制和貯存、分配和節(jié)省，以及合理使用。　　外向型性格的人長(zhǎng)處是能高瞻遠(yuǎn)矚地思考、觀察事物。不注意細(xì)微瑣事，當(dāng)然無(wú)可非議，但有時(shí)也會(huì)忽視不該忽視的事情。如果常常這樣，難免被指責(zé)為輕率和不負(fù)責(zé)任。因此，外向型性格的人在工作中、在自己的人生設(shè)計(jì)、人際關(guān)系及生活等方面應(yīng)注意盡量克服這種粗心大意，不要功虧一簣，使自己的努力和辛苦，僅因一點(diǎn)失誤就付之東流?！　⊥庀蛐托愿竦娜耍袑?duì)外界事物抱有興趣，而卻沒(méi)有豐富內(nèi)心世界的傾向。這種類型的人，應(yīng)去寫作或欣賞詩(shī)歌，觀賞繪畫、雕刻、音樂(lè)和戲劇，自己繪畫或演奏樂(lè)器來(lái)豐富自己的精神。此外，還應(yīng)培養(yǎng)豐富精神世界的興趣，閱讀一些作為精神食糧的小說(shuō)、隨筆和評(píng)論，觀看電影。不要只注重實(shí)利和實(shí)用，還應(yīng)盡力培養(yǎng)情操，多多思索。這樣，就可成為既有深度，又有廣度，并充滿人情味的人?！　⊥庀蛐托愿竦娜诉m合集體工作的職業(yè)，如公務(wù)員、公司職員等等。而諸如記錄、記賬、資料整理、機(jī)器操作、實(shí)驗(yàn)、觀察等等較枯燥又必須從事的工作則是不適合的?？傊?，外向型性格的人比較適合和周圍的人一同協(xié)力的工作。因此，最適合與人接觸頻繁的工作。杰出的公關(guān)人員，大多數(shù)都是這種類型的人。外向型性格的人也適合做宣傳人員和教育者。如果有卓越領(lǐng)導(dǎo)能力的話，也適合做指揮、監(jiān)督、領(lǐng)導(dǎo)別人的領(lǐng)導(dǎo)者?！　⊥庀蛐托愿竦娜艘欢ㄒY(jié)交內(nèi)向型性格的朋友，因?yàn)檫@種人能潛移默化地給你帶來(lái)影響，是你學(xué)習(xí)的好榜樣。如果是工作上的密友，內(nèi)向型性格的人的意見(jiàn)或輔佐一定有用?！　?．了解和培養(yǎng)自己的性格　　心理學(xué)研究結(jié)果表明，一個(gè)人的性格好與壞在很大程度上對(duì)其事業(yè)成功與否、家庭生活幸福與否、人際關(guān)系良好與否起到了決定性的作用。健全的個(gè)性是事業(yè)成功的基礎(chǔ)、家庭幸福的根基、人際關(guān)系良好的基石?！　∨c自己資歷相當(dāng)?shù)耐露忌寺?，李麗卻還是個(gè)普通的科員。別人的孩子都快上幼兒園了，三十好幾的她還是孑然一身。一向自卑、懦弱的李麗，一次偶然的機(jī)會(huì)聽(tīng)了一場(chǎng)主題為“生格決定命運(yùn)”的講座，她覺(jué)得豁然開(kāi)朗，但還有很多疑問(wèn)，講座結(jié)束后，她便鼓起勇氣找到了主講的心理專家就自己的情況進(jìn)行咨詢?！　∈紫?，專家建議她，要發(fā)現(xiàn)自己性格的內(nèi)核，這可以通過(guò)隨便找四個(gè)自己身邊的人進(jìn)行了解。按照專家的要求，李麗問(wèn)了三個(gè)熟悉自己的人，詢司他們對(duì)自己有什么看法。結(jié)果大家的回答是：正派、溫和、助人、友善、謙讓?！　〗又?，專家問(wèn)李麗：“你如何看待自己？”李麗不知如何回答。為此專家給她布置了這樣的作業(yè)，讓她把自己想象為一個(gè)可以任意挑選角色的女演員，看她將會(huì)選中一個(gè)什么樣的角色去扮演。李麗選了一個(gè)自信心強(qiáng)、大膽、果敢、堅(jiān)強(qiáng)的女強(qiáng)人角色。因?yàn)檫@個(gè)女強(qiáng)人身上所具備的，正是她所欠缺的?！　〗酉聛?lái)，專家要求李麗找出一個(gè)她所崇拜的人。李麗選擇的對(duì)象是：“宋慶齡。”這次她回答之迅速令專家感到驚訝。她解釋說(shuō)，自己崇拜宋慶齡是因?yàn)椤八哂懈哐湃A貴的氣質(zhì)，崇高的人品，寬厚溫雅的性格，美麗的容貌”。當(dāng)李麗談著這位偉大的女性時(shí)，身上放射出熱情的光輝。專家以．前從未見(jiàn)過(guò)她是這樣有生氣?！　‰S后，專家讓李麗在上述兩種性格的女性中，確定一個(gè)作為自己性格的選擇目標(biāo)。李麗毫不猶豫地回答：“我愿意像宋慶齡那樣善良、寬宏、謙讓、高雅，同時(shí)我也愿意像我想扮演的角色一樣，勇敢堅(jiān)強(qiáng)，獨(dú)立自主?！薄　±铥悶樽约核O(shè)計(jì)的性格是成功、合理和出色的。當(dāng)她這樣為自己設(shè)計(jì)時(shí)，她已不是原來(lái)那個(gè)李麗了?！　?shù)周后，專家又要求李麗在服飾上、發(fā)型上打扮得更為年輕，改變以往老氣橫秋的外貌。半個(gè)月過(guò)去了，李麗卻怎么也行動(dòng)不起來(lái)。專家分析了她為什么躊躇不前的原因——她擔(dān)心改變性格后，會(huì)失去過(guò)去那種依附于一個(gè)群體的安全感，她過(guò)分依靠那些把她當(dāng)成一個(gè)可憐的弱者的人們對(duì)她的贊同。李麗的擔(dān)心不是沒(méi)有道理的。當(dāng)她的父母熱烈贊成她的做法，并打算盡力來(lái)幫助她時(shí)，她卻在工作中失去了一部分同事的支持。他們沒(méi)想到，李麗這位平時(shí)膽小沉默的小姑娘，竟也成了一名競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，更有少數(shù)人嫉妒這位突然自信、熱情、漂亮起來(lái)的姑娘，給她的工作制造麻煩。然而，在專家的指導(dǎo)下，在親朋好友的支持下，李麗堅(jiān)持了自己的選擇，她越來(lái)越成熟自信。在工作中她升了職，在生活中也找到了一位如意的伴侶?！　∽屛覀?cè)俑爬ǖ刂貜?fù)一下上述心理學(xué)家所推薦的、找到成功性格所要采取的步驟：綜合你自己所選擇的性格。改變你的形象、行為和自己的個(gè)性中你所不喜歡的東西，強(qiáng)化你所喜歡的東西，去表現(xiàn)你的新個(gè)性。要提請(qǐng)你注意的是，不要指望很快便能發(fā)展成一種成功型的性格。此外，要成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的內(nèi)核為基礎(chǔ)。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　心理學(xué)告訴我們，從某種意義上說(shuō)，心靈中的東西是沒(méi)有所謂舊的，也沒(méi)有真正會(huì)消失的東西，即使保羅被咬的傷痕也從未消失掉，凡是想避新就舊或避舊就新的人，都同樣會(huì)患有心理癥，二者僅有的區(qū)別，不過(guò)是茸中的一位和過(guò)去有了隔閡，另一位則是和和將來(lái)隔閡?！　　獦s格《人生各階段的心理特征》

編輯推薦

　　一個(gè)人的性格越是鮮明地具有自己個(gè)人的特征，也就越適合于自己?！　∩衽c個(gè)性心理的形成、健康的個(gè)牲心理、心理疾病及其預(yù)防、情緒控制　　走進(jìn)快樂(lè)之門、積極心態(tài)與消極心態(tài)、愛(ài)情心理學(xué)、病態(tài)心理的表現(xiàn)和克服方法、交往：檢驗(yàn)心理健康的標(biāo)尺、什么叫抑郁癥、職場(chǎng)心理學(xué)：下屬與領(lǐng)導(dǎo)、心理壓力的控制與釋放、人生三階段：青少年、中年、老年人心理健康的維護(hù)。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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