中醫(yī)養(yǎng)生

內容概要

　　中醫(yī)養(yǎng)生中最常用的就是食療養(yǎng)生、經絡養(yǎng)生與精神養(yǎng)生。 上述的養(yǎng)生方法，在本書中都會給讀者介紹。本書以中醫(yī)理論為核心，按照從頭到腳的編排順序，從日常生活中的常見健康問題入手，詳細地講解了人體的每一個部位的養(yǎng)生與保健，并就一些常見病的預防與治療從中醫(yī)的角度進行講解。 健康是福，養(yǎng)生是福道。希望每位讀者都擁有一個健康的體魄，精力充沛地迎接每一天的新生活。

書籍目錄

第一篇 中醫(yī)養(yǎng)生概逃中醫(yī)養(yǎng)生的產生與發(fā)展中醫(yī)養(yǎng)生的五大原則中醫(yī)養(yǎng)生的傳統(tǒng)方法中醫(yī)有關衰老的理論中醫(yī)四季養(yǎng)生的理論走出中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)第二篇 頭部的養(yǎng)生頭發(fā)的功能與養(yǎng)生保健頭部穴位與保健功效頭部疾病與中醫(yī)保健失眠困擾與中醫(yī)療法中醫(yī)對多夢的研究與治療第三篇 五官的養(yǎng)生五官為五臟之官眼睛疾病與中醫(yī)保健鼻子疾病與中醫(yī)保健口腔疾病與中醫(yī)保健口唇疾病與中醫(yī)保健舌頭疾病與中醫(yī)保健牙齒疾病與中醫(yī)保健耳朵疾病與中醫(yī)保健第四篇 咽喉與頸部的養(yǎng)生咽喉的地位及功能咽喉的疾病與治療咽喉部位的日常保養(yǎng)頸部的重要性與日常保健頸椎病的成因與日常保養(yǎng)第五篇 肩部、手臂及手部的養(yǎng)生肩部的保健與養(yǎng)生手臂的保健與養(yǎng)生手指疼痛與人體健康手部形態(tài)與人體健康指甲形態(tài)與人體健康第六篇 五臟及胃、膽的養(yǎng)生心臟養(yǎng)生肝臟養(yǎng)生脾臟養(yǎng)生肺臟養(yǎng)生腎臟養(yǎng)生胃的養(yǎng)生膽臟養(yǎng)生第七篇 前胸、后背及腰部養(yǎng)生乳房養(yǎng)生后背保健后背謹防風寒腰痛的原因與保健腰部的保健與養(yǎng)生第八篇 腹部養(yǎng)生腹部的保健與養(yǎng)生腸道的保健與養(yǎng)生肚臍的保健與養(yǎng)生卵巢的保健與養(yǎng)生子宮的保健與養(yǎng)生第九篇 腿腳養(yǎng)生腿部的保健與養(yǎng)生腿部肌肉的健美足部按摩與保健足部保暖的重要性足部穴位與保健功效第十篇 人體臟器常見病癥的預防與保健心臟疾病的預防與保健肝臟疾病的預防與保健脾臟疾病的預防與保健肺部疾病的預防與保健腎臟疾病的預防與保健胃部疾病的預防與保健膽臟疾病的預防與保健膀胱炎癥的預防與保健前列腺肥大癥的預防與保健第十一篇 常見疾病的預防與保健脫發(fā)癥的預防與保健感冒的預防與保健偏頭痛的預防與保健白內障的預防與保健口腔潰瘍的預防與保健哮喘病的預防與保健消化不良的預防與保健便秘的預防與保健貧血癥的預防與保健糖尿病的預防與保健肥胖癥的預防與保健高血壓的預防與保健癌癥的預防與保健

章節(jié)摘錄

　　1《中醫(yī)養(yǎng)生受益一生》概述頭部的保健養(yǎng)生常常被忽視。頭是我們人體最重要的組成部分，是人類的神經中樞、指揮中樞，是思想的智庫、靈感的源泉。人頭部的發(fā)際、面頰、眼、鼻、唇、耳等部位聚集有大量血管、神經、經絡、穴位，故素有 諸陽之首 的稱譽，它與人體的健康息息相關。因此，古人對頭面的養(yǎng)生　　前言　　中醫(yī)養(yǎng)生的產生與發(fā)展（1）　　中醫(yī)養(yǎng)生的產生與發(fā)展（2）　　中醫(yī)養(yǎng)生的五大原則（1）　　中醫(yī)養(yǎng)生的五大原則（2）　　中醫(yī)養(yǎng)生的傳統(tǒng)方法（1）　　中醫(yī)養(yǎng)生的傳統(tǒng)方法（2）　　中醫(yī)有關衰老的理論（1）　　中醫(yī)有關衰老的理論（2）　　中醫(yī)四季養(yǎng)生的理論（1）　　中醫(yī)四季養(yǎng)生的理論（2）　　走出中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū) 　　2《中醫(yī)養(yǎng)生受益一生》頭部的養(yǎng)生頭部的保健養(yǎng)生常常被忽視。頭是我們人體最重要的組成部分，是人類的神經中樞、指揮中樞，是思想的智庫、靈感的源泉。人頭部的發(fā)際、面頰、眼、鼻、唇、耳等部位聚集有大量血管、神經、經絡、穴位，故素有 諸陽之首 的稱譽，它與人體的健康息息相關。因此，古人對頭面的養(yǎng)生　　頭發(fā)的功能與養(yǎng)生保?。?）　　頭發(fā)的功能與養(yǎng)生保?。?）　　頭部穴位與保健功效（1）　　頭部穴位與保健功效（2）　　頭部疾病與中醫(yī)保健　　失眠困擾及中醫(yī)療法（1）　　失眠困擾及中醫(yī)療法（2）　　中醫(yī)對多夢的研究與治療（1）　　中醫(yī)對多夢的研究與治療（2）　　……

編輯推薦

　　撥開艱深晦澀的迷霧，將博大精深的中醫(yī)精粹以通俗的筆調款款道出，讓讀者于云淡風輕之處樂聞中醫(yī)之奇聞逸事，體味醫(yī)典之絕倫精粹，快樂學中醫(yī)，將智慧與快樂進行到底。

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