讀懂人生

內(nèi)容概要

　　《讀懂人生》是一部幫助你提高生活質(zhì)量的書，一部讓你能策劃自己、戰(zhàn)勝自己、駕馭自己、光揚(yáng)自己的人生讀本。作者用生動(dòng)的語(yǔ)言、有趣的故事和耐人尋味的哲理，提示了人生的許多奧秘。打開它，你就會(huì)進(jìn)入一個(gè)輕松、愉快的唯美意境。無(wú)論哪個(gè)文化層次的讀者，都會(huì)從中獲得一份思索、一份啟迪、一份感悟。

作者簡(jiǎn)介

田偉，寧夏人，著名暢銷書作家。長(zhǎng)期從事教學(xué)、編輯工作，對(duì)心態(tài)健康學(xué)研究情有獨(dú)鐘，以傳播勵(lì)志學(xué)為人生最大的樂(lè)事，先后出版過(guò)《讀懂人生》、《生命在你手中》、《成功不難》、《妙語(yǔ)成長(zhǎng)》等多部暢銷作品。

書籍目錄

第一章　讓樂(lè)觀主宰一生1、挑最好的葡萄吃2、人不在活得富貴，而在于活得開心3、想好事，好事降臨；想壞事，壞事敲門4、不要算計(jì)已經(jīng)失去的，常數(shù)數(shù)現(xiàn)在還擁有的5、把煩惱寫在紙上，不要擱在心上6、笑的價(jià)值千百萬(wàn)，免費(fèi)保健不花錢7、學(xué)會(huì)嘲笑自己，享受精神美味8、操縱好情緒的“轉(zhuǎn)換器”9、沖出自己營(yíng)造的“心理牢籠”10、一個(gè)丑角進(jìn)城，勝過(guò)一打醫(yī)生第二章　創(chuàng)造和諧給自己1、天地與我同在，萬(wàn)物與我共生2、悟破斯芬克司之謎語(yǔ)，創(chuàng)造和諧的自然人生3、松開緊攥的雙手4、寬容忍讓是個(gè)寶，一生平安少不了5、人要承擔(dān)生活帶來(lái)的磨難，也要享受生活賜予的幸福6、享受太多了，人就退化了7、夫妻結(jié)合是緣分，千年難遇這一回8、兩口子吵架不記仇，不碰不撞不到頭9、多交友，多條路；有知己，是財(cái)富10、愛(ài)情像花兒一樣，也需要澆灌滋養(yǎng)第三章　輕松過(guò)好每一天1、福來(lái)了莫張狂，禍來(lái)了莫亂套2、把成功榮譽(yù)看輕些、看淡些；把失敗厄運(yùn)看遠(yuǎn)些、看開些3、即使擁有整個(gè)世界，一天也只能吃三餐4、生活不是缺少樂(lè)趣，而是缺少發(fā)現(xiàn)和感受5、常讀好詩(shī)文，多病也身輕6、美妙的音樂(lè)旋律會(huì)使人高尚起來(lái)7、揮狼毫，潑丹青；習(xí)書畫，出壽星8、玩棋牌，善忘我；增智慧，得其樂(lè)9、精神自由似仙境，尋覓就在清淡中10、聒噪不如沉默，息謗得于無(wú)言11、人生是塊多棱鏡，看你怎么選角度第四章　健健康康一輩子1、缺什么也不能缺健康，少什么也不能少精神2、運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，延壽一小時(shí)3、踏著生物鐘的節(jié)拍去生活4、營(yíng)造健康的“生命磁場(chǎng)”5、最理想的氣功鍛煉就在日常生活中6、病魔纏身不用怕，喚醒免疫能治它7、睡眠是一劑最好的藥物8、養(yǎng)生之道不養(yǎng)生9、健康盡在適度中10、你就是你所吃的11、遠(yuǎn)離殺害健康的“兇手”第五章　你就是你選擇的1、認(rèn)識(shí)你自己，問(wèn)問(wèn)“我是誰(shuí)”2、人的一半是“天使”，一半是“魔鬼”3、擁有健康的性格，才能享有健康的人生4、世界上最大的開發(fā)區(qū)就在你的帽子下面5、自己的頭自己搖6、腹有詩(shī)書氣自華，有書不讀子孫愚7、時(shí)間抓起來(lái)就像金子，抓不住就像流水8、習(xí)慣不是最好的仆人，就會(huì)變成最壞的主人9、該吃苦時(shí)不吃苦，不該吃苦時(shí)就必吃苦10、名聲躲避追求它的人，卻去追求躲避它的人11、愛(ài)情能使傻瓜變得聰明，也能使聰明人變成傻瓜第六章　讓生命燦爛起親1、生命是一篇小說(shuō)，不在長(zhǎng)，而在好2、青春是一種心態(tài)，它不是一個(gè)時(shí)期3、人生最大的挑戰(zhàn)，是挑戰(zhàn)自己4、想看到云層后面的天空，就要睜開“第三只眼睛”5、節(jié)儉樸素不同于小氣吝嗇，是洞察世界后產(chǎn)生的美感6、敲打心中的“木魚”，喚醒勤奮的神奇7、在懺悔丑陋中拯救靈魂，在解剖自己中升華生命8、人有了感恩之心，生命才會(huì)得到滋潤(rùn)9、每天都想一想，怎樣才能使別人快樂(lè)10、畫好你的“心像圖”

章節(jié)摘錄

第一章　讓樂(lè)觀主宰一生1、挑最好的葡萄吃每個(gè)人面前都放著一盤葡萄。有人挑好的吃，每次吃到的都是最好的那一個(gè)；有人專挑壞的吃，每次吃到的都是最壞的那一個(gè)。生活里處處有好葡萄，也有壞葡萄，無(wú)論大人小孩都時(shí)時(shí)在挑吃葡萄。一對(duì)孿生小姑娘在玫瑰園里玩耍。一個(gè)小姑娘跑來(lái)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，這里是個(gè)壞地方?！眿寢寙?wèn)：“為什么？”“因?yàn)檫@里的每朵花下面都有刺?！辈灰粫?huì)兒，另一個(gè)小姑娘跑來(lái)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，這里真好，每叢刺上都有花?！焙髞?lái)，挑吃壞葡萄的小姑娘變成了悲觀者，挑吃好葡萄的小姑娘變成了樂(lè)觀者。想著好葡萄，吃到的是好葡萄；想著壞葡萄，吃到的是壞葡萄。樂(lè)觀者手拿喝剩的半杯水，心想，我還有半杯水；悲觀者同樣手拿半杯水，心想，我只剩下半杯水了。樂(lè)觀者拿著炸油圈，心里想，一定很好吃；悲觀者望著炸油圈心想，這里有個(gè)洞。想的都是快樂(lè)的事，就會(huì)快樂(lè)；想的都是悲傷的事，就會(huì)悲傷。想的都是可怕的事，就會(huì)害怕；想的盡是失敗，就不會(huì)成功。想著什么，就會(huì)看到什么，心里怎樣想，就會(huì)怎樣看。樂(lè)觀者看這個(gè)世界有無(wú)數(shù)的門；悲觀者看這個(gè)世界有無(wú)數(shù)的墻。樂(lè)觀者從挫折中看到成功的契機(jī)；悲觀者從挫折中只看到失敗的來(lái)臨。樂(lè)觀者說(shuō)，當(dāng)我相信它時(shí)，我看見它；悲觀者說(shuō)，等我看見它時(shí)，我才相信它。世上的事物都具有兩面性，問(wèn)題是我們?cè)鯓尤徱?，怎樣去看待。面?duì)太陽(yáng)，樂(lè)觀者眼前是一片光明；背對(duì)太陽(yáng)，悲觀者看到的是自己的陰影。怎樣想，怎樣看，就會(huì)怎樣做。樂(lè)觀者所遭遇和必須克服的苦難是實(shí)實(shí)在在的；悲觀者的遭遇和必須克服的苦難多半是想象出來(lái)的。樂(lè)觀者能把原來(lái)不可能做成的事變成可能；悲觀者常把原來(lái)可能做成的事變成不可能。樂(lè)觀者常常先戰(zhàn)勝自己，然后再戰(zhàn)勝命運(yùn)；悲觀者常常先被自己打敗，然后再被命運(yùn)打敗。不同的做法，不同的行動(dòng)，反映了截然不同的人生態(tài)度，同時(shí)也反映了不同的價(jià)值判斷。如果有人問(wèn)：“你愿做個(gè)樂(lè)觀的失敗者，還是愿意做個(gè)悲觀的成功者？”回答是一定的。寧愿選擇前者，也不選擇后者。因?yàn)闃?lè)觀無(wú)價(jià)，何況一個(gè)樂(lè)觀的失敗者仍有東山再起的機(jī)會(huì)；而一個(gè)無(wú)法控制和駕馭自己心態(tài)的成功者，實(shí)在不值得讓人羨慕。有兩個(gè)檢察官，擁有同樣的地位，做著同樣的事情，拿著同樣多的薪水，住著同樣大的房子，患了同樣的肺結(jié)核，其中一個(gè)總是把喜悅寫在臉上，把幸運(yùn)掛在嘴上，把快樂(lè)裝在心里；而另一個(gè)總是把痛苦寫在臉上，把不幸掛在嘴上，把憂愁悶在心里。樂(lè)觀者現(xiàn)在還健在，而悲觀者三年前就離開了人世。為什么會(huì)有這么大的差別？答案是一個(gè)專挑好葡萄吃，另一個(gè)盡挑壞葡萄吃。樂(lè)觀者在最壞的情況下，選擇了最好的結(jié)果；悲觀者在最好的情況下，選擇了最壞的結(jié)果。悲觀者把下崗、落榜、失戀、患病看作世界的末日；而樂(lè)觀者常說(shuō)的一句話是：“即使世界明天毀滅，我也要在今天種下我的葡萄樹。”2、人不在活得富貴，而在于活得開心過(guò)去有個(gè)大富翁，家有良田萬(wàn)頃，身邊妻妾成群，可日子過(guò)得并不開心。他家高墻的外面，住著一戶窮鐵匠，夫妻倆整天有說(shuō)有笑，日子過(guò)得很開心。一天，富翁小老婆聽見隔壁夫妻倆唱歌，便對(duì)富翁說(shuō)：“我們雖然有萬(wàn)貫家產(chǎn)，還不如窮鐵匠開心！”富翁想了想笑著說(shuō)：“我能叫他們明天唱不出聲來(lái)！”于是拿了兩根金條，從墻頭上扔過(guò)去。打鐵的夫妻倆第二天打掃院子時(shí)發(fā)現(xiàn)不明不白的兩根金條，心里又高興又緊張，為了這兩根金條，他們連鐵匠爐子上的活計(jì)也丟下不干了。男的說(shuō)；“咱們用金條置些好田地?！迸恼f(shuō)：“不行！金條讓人發(fā)現(xiàn)，會(huì)懷疑是我們偷來(lái)的?！蹦械恼f(shuō)：“你先把金條藏在炕洞里?！迸膿u搖頭說(shuō)：“藏在炕洞里會(huì)叫賊娃子偷去?！彼麄z商量來(lái)討論去，誰(shuí)也想不出好辦法。從此，夫妻倆飯吃不香，覺(jué)也睡不安穩(wěn)，當(dāng)然再也聽不到他倆的歡笑和歌聲了。富翁對(duì)他太太說(shuō)：“你看，他們不再說(shuō)笑，不再唱歌了吧！辦法就這么簡(jiǎn)單。”有三個(gè)下海的文人，如今都是腰纏億萬(wàn)的大款。一天，他們碰在一起喝酒，第一個(gè)感嘆地說(shuō)：“現(xiàn)在天天吃筵席，卻再也嘗不到山珍海鮮的美味了。”接著，第二個(gè)感嘆地說(shuō)：“我辛辛苦苦建造了富麗堂皇的別墅，哪里想到愛(ài)情卻悄悄離去?！钡谌齻€(gè)沒(méi)等第二個(gè)說(shuō)完，便感嘆地說(shuō)：“我購(gòu)置了奔馳轎車，再也感受不到春雨撫摸臉龐帶來(lái)的舒暢?！爆F(xiàn)代人愈來(lái)愈重視對(duì)金錢的追求和對(duì)物質(zhì)的占有，殊不知金錢固然可以買到許多供人享受的東西，可不一定能買到真正的開心。我們看看有的大款，守著一堆花花綠綠的票子，守著一幢豪華的洋房，守著一位貌合神離的天仙，未必就能咀嚼到人生的真味真趣。同樣，開心不開心也不能用手中的“權(quán)”來(lái)衡量。有了權(quán)，未必就能天天開心。我們常常看見有些人，為了保住自己的“烏紗帽”，處處阿諛?lè)钣率侣犎藬[布，失去了做人的自由，哪里還有什么真正的開心。有的人利用手中的權(quán)，拿公款大吃大喝，游山玩水，上歌廳舞廳“泡妞”，雖然獲得了一時(shí)的感官刺激，找到了一時(shí)的開心，卻給自己帶來(lái)了訴不完的懊悔。俄國(guó)詩(shī)人涅克拉索夫?qū)懽髁碎L(zhǎng)詩(shī)《在俄羅斯，誰(shuí)能幸福和快樂(lè)》。詩(shī)人找遍俄國(guó)，最終找到的快樂(lè)人物竟是枕鋤打瞌睡的農(nóng)夫。是的，這位農(nóng)夫有強(qiáng)壯的身體，能吃能喝，能干能睡，他打瞌睡的眉目里和他打呼嚕的聲音中，無(wú)不飛揚(yáng)和流露出由衷的開心。這位農(nóng)夫?yàn)槭裁茨荛_心？不外乎兩個(gè)原因，一是知足常樂(lè)，二是勞動(dòng)能給人帶來(lái)快樂(lè)和開心。法國(guó)杰出作家羅曼-羅蘭說(shuō)得好：“一個(gè)人快樂(lè)與否，決不依據(jù)獲得了或是喪失了什么，而只能在于自身感覺(jué)怎樣?！庇械娜舜蟾淮筚F，別人看他很幸福，可他自己身在福中不知福，心里老覺(jué)得不痛快；有的人，別人看他離幸福很遠(yuǎn)，他自己卻時(shí)時(shí)與快樂(lè)邂逅。筆者認(rèn)識(shí)一對(duì)下崗的年輕夫婦，他們?cè)谠缡猩蠑[個(gè)小攤，靠微薄的收入維持全家五口人的生活。這夫妻倆過(guò)去愛(ài)跳舞，現(xiàn)在沒(méi)錢進(jìn)舞廳，就在自家屋子里打開收錄機(jī)轉(zhuǎn)悠起來(lái)。男的喜歡喂鳥，女的喜歡養(yǎng)花。下崗后，鳥籠里依舊傳出悅耳動(dòng)聽的鳥鳴聲；陽(yáng)臺(tái)上的花兒依舊鮮艷奪目。他倆下了崗，收入減少了許多，還樂(lè)個(gè)不停，鄰居們都用驚異的目光看著他倆。一天，記者去采訪，男的說(shuō)：“我們雖然無(wú)法改變目前的境況，但我們可以改變自己的心態(tài)?！迸恼f(shuō)：“我們沒(méi)有了工作，再不能沒(méi)有快樂(lè)，如果連快樂(lè)都丟了，那還有什么活頭?！笔堑?，快樂(lè)是人天性的追求，開心是生命中最頑強(qiáng)、最執(zhí)著的律動(dòng)。開心不開心，在人不在天，在己不在物。人在順境中能開心，逆境中也能開心；富貴中能開心，貧窮中也能開心；在物質(zhì)世界中能開心，在精神世界中也能開心。開心不要刻意去尋找，開心要靠自己去感受。3、想好事，好事降臨；想壞事，壞事敲門有位老太太生了兩個(gè)女兒，大女兒嫁給傘店老板，小女兒當(dāng)了染坊的主管。于是老太太整天憂心忡忡。逢上晴天，她深怕傘店的雨傘賣不出去；逢上雨天，她又擔(dān)心小女兒染出的布晾不干。天天為女兒擔(dān)憂，日子過(guò)得很憂郁，久而久之，愁出了一身的毛病。后來(lái)一位聰明人告訴她：“老太太，你真是好福氣！下雨天，你大女兒家顧客盈門；大晴天，你小女兒家生意興隆，哪一天你都有好消息??！”老太太一想，果真有道理，怎么我從前就沒(méi)想到這個(gè)理兒呢！事情就這么簡(jiǎn)單，同樣的天氣，同樣的生意，老太太的心態(tài)一變，憂愁不翼而飛，身上的病也就好了。有個(gè)故事說(shuō)的是一個(gè)少婦去投河自盡，被正在河中劃船的老艄公救上船。艄公問(wèn)：“你年紀(jì)輕輕的，為何尋此短見？”少婦哭訴道：“我結(jié)婚兩年，丈夫就遺棄了我，接著孩子又不幸病死。你說(shuō)；我活著還有什么樂(lè)趣？”艄公又問(wèn)：“兩年前你是怎么過(guò)的？”少婦說(shuō)：“那時(shí)候我自由自在，無(wú)憂無(wú)慮。”“那時(shí)你有丈夫和孩子嗎？”“沒(méi)有?！薄澳敲矗悴贿^(guò)是被命運(yùn)之船送回到了兩年前?，F(xiàn)在你又自由自在，無(wú)憂無(wú)慮了。”少婦聽了艄公的話，心里頓時(shí)產(chǎn)生了一條活路，便告別艄公，高高興興地跳上了對(duì)岸。讀了這個(gè)故事，不由使人想起一位因高考落榜而投河自盡的女學(xué)生，她不去想“我今年落了榜，明年還可以再考，即使上不了大學(xué)，靠著自學(xué)也能成才！”而是盡想“我的希望破滅了，前途無(wú)望了，今后沒(méi)臉見人了。”她的教師和家長(zhǎng)雖然為她做了一大堆工作，可全是隔靴搔癢。他們?nèi)绻芟衲俏霍构粯尤ヒ龑?dǎo)這位學(xué)生改變不健康的心態(tài)，我想就不至于發(fā)生投河自盡的悲劇了。美國(guó)著名的心理學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)：“我們這一代人最重大的發(fā)現(xiàn)是，人能改變心態(tài)，從而改變自己的一生?！笔堑模松某晒蚴?、幸?；蚩部?、快樂(lè)或悲傷，完全是由人自己的心態(tài)造成的。意大利著名影星索菲亞·羅蘭向?qū)а莸挛艏涌拊V她價(jià)值百萬(wàn)的珠寶失竊。德昔加開導(dǎo)她說(shuō)：“索菲亞，聽著，我年齡比你大得多，我懂得人生一項(xiàng)真理，那就是千萬(wàn)不要為不能為你哭泣的任何東西哭泣?！彼胤苼喴幌耄瑢?dǎo)演的話很有道理，心情頓時(shí)好多了。美國(guó)傳奇式籃球教練佩邁爾，帶領(lǐng)迪泡爾大學(xué)籃球隊(duì)在蟬聯(lián)39次冠軍后，遭到一次空前的慘敗，記者們蜂擁而至，問(wèn)他此時(shí)有何感想，佩邁爾微笑著說(shuō)：“好極了，我現(xiàn)在可以輕裝上陣，全力以赴地去爭(zhēng)奪冠軍，背上再也沒(méi)有包袱了。”正是這種良好的心態(tài)，使佩邁爾最終獲得成功。讀了上面的故事，我們就會(huì)明白，人的心態(tài)是隨時(shí)隨地都可以轉(zhuǎn)化的，有時(shí)可以轉(zhuǎn)好，有時(shí)可以轉(zhuǎn)壞。如果你想好事，心情就立即可以變好，如果你想壞事，心情馬上就可以變壞?！跋牒檬?，好事降臨；想壞事，壞事敲門?！边@話言雖俚淺，卻道出了人們改變心態(tài)的訣竅。筆者對(duì)此頗有感受。

編輯推薦

心讀《讀懂人生》時(shí)，茅塞頓開，生發(fā)睿智靈性。我們這一代人最重大的發(fā)現(xiàn)，是人能改變心態(tài)，從而改變自己的一生。生活樂(lè)趣、隨處拾得；三步之內(nèi)，皆有佳景。自以為認(rèn)識(shí)自己，同真正認(rèn)識(shí)自己是截然不同的。前者是多數(shù)人容易犯的錯(cuò)誤，而后者是少數(shù)人擁有的睿智。粗讀時(shí)，興味未盡，心中煩惱袪除。細(xì)讀時(shí)，神清氣爽，勝服良藥百副。

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