熟男的9根肋骨

前言

要生活就要有能力    舞臺小社會，社會大舞臺。你能否成為一個出色的戲子，能否成功地演好自己的戲，就取決于你個人的素質(zhì)與能力。跟人有肋骨才能直著腰板生活一樣，一個人，尤其是男人必須練就多方面的能力，才會在社會上立身處世。    自我管理是人生最基礎(chǔ)的能力之一，因為一個人的情緒、性格、習慣等主觀因素，只有在理智的支配下，才能將個人的潛能發(fā)揮到最佳狀態(tài)。人如果連自己都管理不好，也就沒辦法管理身外的任何事情，自然成功對于這種人來說也就成為一句空話。只有切實地將自己的主觀因素，控制在理智的行為之下，個人的潛能與內(nèi)在資源，才能完全甚至是超常地發(fā)揮出來。    社會是人的群體，形象塑造是個人立足社會的頭號門票。人們以“看人下菜”，來說明形象對于個人處事立身的重要性，也以“人氣指數(shù)”來說明個人在社會上的人緣關(guān)系，而“看人下菜”、“人氣指數(shù)”都取決于個人的形象。完美形象，正像市場上可以熱銷的商品包裝，可以在極短的時間里招人眼目。    有生活就有壓力，只有胸無大志的人，才會終日沉醉于盲目樂觀中，壓力是客觀存在的。但是，如何面對壓力，如何排除這些壓力，又是直接關(guān)系到個人能否取得成功的決定性因素。只有那些正視壓力，將壓力因勢利導化為助力的人，才會一往無前地走好自己的一生。    不管你是樂意還是不樂意，入際關(guān)系將與你的生活如影隨形，而且直接影響到你的個人生活與個人發(fā)展。人際關(guān)系，不僅涉及你的個人魅力，同時也反映出你的個人素質(zhì)，因為人們大多是喜歡與個人素質(zhì)較高的人來往。在人們的觀念里，一般性地認為，人際關(guān)系較廣的人辦事能力就強，給人一種有實力的感覺，反之，則被歸入能力較差的一族。    在生活中，人們欣賞“少說多干”或“只干不說”的人，對“多說少干”或“光說不練”的人則給以敬而遠之的態(tài)度。一次行動足以彰顯你的優(yōu)點與缺點，使你能夠及時找到人生的突破口，我們應以行動為準則，從骨子里去發(fā)現(xiàn)個人的能力與發(fā)展前景。    人生要想完美，就需要你去苦心經(jīng)營，而思考則成為苦心經(jīng)營的第一要素。因為沒有目的沒有計劃的沖動，只會使人陷入困境。只有經(jīng)過周密地思考、縝密地計劃，人、事、物才能在理智經(jīng)營的支持下達到完美境界。所以，學會思考、學會理智，是一個人成功的必備素質(zhì)之一。    來世一遭，難免會遇到各式各樣的難題，難題不可能千篇一律，更為確切地說，是不可能有兩道難度相同的難題。如果用一種固定不變的思維方式去面對難題，一定是行不通的，因此，人們必須要學著用發(fā)展的眼光、發(fā)展的觀念去對待事物，才能在人生旅途中一帆風順。    “物競天擇，適者生存”是亙古不變的真理。競爭能力是社會發(fā)展的需要，也是個人生存的需要，任何人都必須認清競爭的實質(zhì)，從多方面訓練自己的競爭能力，方能充實地走好自己的人生之路。    編者

內(nèi)容概要

　　本書要生活就要面對方方面面的問題，所以你就必須練就多方面的能力以解決這些問題。書中作者認為，一個成熟男人必須具備就方面的能力：自我管理能力、自我塑造能力、緩解壓力能力、人際交往能力、行為動手能力、思考能力、創(chuàng)新能力、應變能力、競爭能力。

作者簡介

閆寒，又名閆書平，1973年生。山西五臺人。先后畢業(yè)于華北科技學院、中國人民大學。曾在中鐵十八局、聯(lián)想集團、桑德集團等大中型企業(yè)做過管理工作。

書籍目錄

前言要生活就要有能力
第1根肋骨自我管理能力
　把心態(tài)擺放在合適的位置上
　讓自己積極進取
　產(chǎn)生積極的情緒蒸汽
　遠離不良情緒
　可以說話，但要把握分寸
　孤獨，一種情緒癌癥
　珍惜每一刻
　忙里偷閑
　留得青山在
　要相信自己一定能夠成功
　別在別人的手掌下轉(zhuǎn)圈
　理清工作與生活
第2根肋骨自我塑造能力
　貨賣一張皮
　包裝是一種文化
　以優(yōu)勢吸引注意力
　發(fā)揮優(yōu)勢要恰到好處
　不輕易許諾
　始終保持一種聲音
　建筑信任的長堤
　工作出色塑造更好形象
　不要好高騖遠
　走出自身性格的誤區(qū)
　成功者的十大品質(zhì)
第3根肋骨緩解壓力的能力
　客觀地面對壓力
　辨別壓力的來源
　心平氣和地對待壓力
　激勵自我
　試圖改變生活狀態(tài)
　爭取自我突破
　學會四大皆空
　讓自己保持平常心
　……
第4根肋骨　社交能力
第5根肋骨　行為能力
第6根肋骨　思考能力
第7根肋骨　創(chuàng)新能力
第8根肋骨　應變能力
第9根肋骨　競爭能力
附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   把心態(tài)擺放在合適的位置上 只有經(jīng)常練習集中注意力，才能積極調(diào)動某一部分神經(jīng)，并使相關(guān)的神經(jīng)活躍起來。這種練習可以非常自然地讓你進人自己想進入的狀態(tài)。這種練習的關(guān)鍵，在于你注意到主要目標，從而使得一切內(nèi)外干擾都排除在自己的注意力之外。這種練習的最終結(jié)果，就是將自己的心態(tài)擺放到合適的位置上。 一位爵士音樂愛好者，可以完全把注意力集中在中音薩克斯管上，這樣，其他樂器對他來說，就可以置之不顧，這種情境就將心態(tài)調(diào)整到了合適的位置上。而有些運動員在比賽之前，患得患失，心情高度緊張，結(jié)果就會導致比賽發(fā)揮失常。 希爾有一次到蓋茲的“追獵實驗室”，去訪問蓋茲博士。當希爾到達該地時，蓋茲博士的秘書卻說博士在“坐思”，于是他對此產(chǎn)生濃厚興趣。等待良久，博士才從“坐思”的房間走出來。后來，博士領(lǐng)著希爾走進一間小小的隔音室。這個房間里僅有一張桌子和一把椅子，桌上放了幾個筆記本、幾支鉛筆和一個用以開燈和關(guān)燈的按鈕。 蓋茲博士解釋道，當他在得不到問題的答案時，他就會走進這個房間，關(guān)上門，坐下，熄燈，高度集中思想，控制注意力，要求他的下意識心理為他的特殊問題提供一個無論什么樣的答案。有時意念似乎很難出現(xiàn)，有時意念卻會立即流進他的心里。意念剛一閃光，他就會打開燈，將它記下。 蓋茲博士因之而完善了200多項專利技術(shù)，別的發(fā)明家也曾試圖這樣做過，但卻未獲得成功。蓋茲的方法是先檢查這些專利品的使用情況和圖樣，直到發(fā)現(xiàn)它們的缺點，即所缺少的“更多的東西”。他常常在這個房間里，將自己的心態(tài)調(diào)整到合適的位置上，去解決這些特殊的難題。 也許問題就出現(xiàn)在心態(tài)上面。人們在注意力高度集中時，意志力也高度集中，這樣就可以把心智和創(chuàng)意發(fā)揮到極致。一個人在平常要花幾個小時完成的工作，在專注思考工作時只需要幾分鐘就可以做完。這種“瞄準目標”的能力是成功的，也是高難度的心靈控制技巧。 讓自己積極進取 生活不可能一帆風順，人生難免會遭遇許多挫折，而當一個人的重要目標不能實現(xiàn)或某種強烈欲望受到阻礙時，他就會產(chǎn)生一種消極情緒。 人生不可能盡善盡美，任何人在成長過程中，都會經(jīng)歷一些不愉快的事情。一個人的實際生活，永遠不會像自己期望的那樣完美。我們應該接受這樣的事實：盡善盡美是不可能的，也強求不來，能夠接近完美已經(jīng)可以讓人心滿意足了；我們應該學會忍受，并在自己不愉快時，盡量管理自己的情緒，從而保持積極的心態(tài)。 我們知道，當嬰兒饑餓時會用哭來表示他的不滿，此時不知道從什么地方就會神奇地出現(xiàn)一只拿著奶瓶的溫暖的手。所以，當嬰兒感到不舒服時也就會用同樣的方法表示他的不滿，那只溫暖柔和、溢蕩著母愛溫馨的手就會再度出現(xiàn)，為他解決問題。很多小孩子只要表示受挫折的感覺，他就可以從寵愛自己的父母那里得到愿望和滿足。他們所要做的事只是感覺到受挫和不滿，這樣一切問題就都解決了。 而成熟的人，尤其是男人，不應該成為一味企求援助的“嬰兒”，而應該是自己能夠為自己的不適找到解決方案的人。而要做到這一點，就必須學會調(diào)整自己的感覺，使自己的感覺不再隨心所欲。 美國某公司的副經(jīng)理吉姆，就是不自覺地用這種小孩子的方法，希望有種神奇的力量使他達到渴望的完美。他從公司的職員升為副經(jīng)理，他的高爾夫球成績在80桿以下，他有美麗的妻子，有兩個可愛的孩子。因此，他在朋友的眼里是個相當成功的人。 然而，他自己卻長期懷有挫折感，因為他所擁有的一切，都沒有達到他那不切實際的目標。他覺得自己在各個方面都沒有達到盡善盡美的程度，而他應當是盡善盡美、無可挑剔的。他覺得，他現(xiàn)在應該是董事長，高爾夫球成績應該低于70桿，他應該是完美的丈夫和父親，使妻子找不出不同意他的意見和理由，使孩子們的行為不發(fā)生偏差。他認為打中牛眼還不行，還要打中牛眼的正中。麥克思維?梅茨先生曾對他說：“你對事情的處理，應該采用杰克?勃克輕推高爾夫球時建議采用的技巧。”就是說，遠程輕推時，你不要認為你的球必須一下進洞，你只要瞄準一個洗臉盆大小的區(qū)域就夠了，這樣你就可以消除緊張感，輕輕松松地把球打得更漂亮。 可見，這種挫折感是吉姆自找的，他只要以一種平常人的心態(tài)去要求自己，就可以不斷取得進步，進而體會到成功的快樂。 美國一家文化傳播公司的副編審杰克先生，他在遭遇一次挫折后產(chǎn)生一種絕望、無奈的情緒。他個子矮，長相平平，算是個可憐的“丑人兒”，沒有任何成功的外在特征。他擁有過很多次成功的機會，可每次又都與成功失之交臂。 每當目標唾手可得的時候，總是有某些事情會去干擾他的思維。令人不可思議的是，有兩次失敗竟是因為他的婚戀不如意，這更加深了他自我挫敗的經(jīng)驗積累。杰克的潛意識認為，自己沒用、無能、卑下，沒有權(quán)力成功，自己生來就沒有享受美好生活的權(quán)利。 杰克總在潛意識里認為自己不是成功型的人，而且沒有辦法做出事情來使自己成功。他常常不自覺地“練習”受挫折與磨難的感受，以至于失敗的感受成為他的一種習慣，他讓未來滲透進這種感受，時時刻刻在等待看失敗的來臨。 杰克這種習慣性的失敗感，幫助他產(chǎn)生了一幅失敗者的圖像。 思想與感受是相輔相成的，思想與觀念是由感受孕育出來的。每個人都要把自己想象成為能夠成功的形象，從現(xiàn)在開始就去感受自己未來的成功，并且為之努力。

編輯推薦

《熟男的9根肋骨》由閆寒編著：男人只有練就多方面的能力，才能在社會上挺起堅實腰板！男人不僅以自己的1根肋骨造就了女人，而且更需要以9根肋骨來成就自己。 只有9根肋骨齊全，才是真男人。 “能力”就是男人的肋骨！

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