香出舒適心情

內(nèi)容概要

一個真正美麗的女人，必定內(nèi)心平和安詳，神情柔美淡定，而芳香精油之于女性而言，最值得稱道的，還是它減壓提神、安撫心靈的神奇力量。為什么精油能帶給人愉悅、放松呢?精油是植物中最精華的部分，是通過水蒸氣蒸餾法及溶劑提取等方法從植物的花、葉、莖、根或果實中提取的揮發(fā)性芳香物質。精油極易滲透入人的肌膚或揮發(fā)入空氣中被人體所吸入，具有強化人體心理和生理機能的特殊功效。
“芳香療程”就是用植物油的香氣來改善情緒和健康，自古以來，人們就發(fā)現(xiàn)吸入某些植物的香氣能夠降低壓力，減輕炎癥，緩解抑郁，促進睡眠?，F(xiàn)代科學也證明，舒服的香氣能讓身體心靈徹底放松。美《農(nóng)業(yè)食品化學雜志》發(fā)布過一項研究，認為檸檬、杧果、熏衣草等植物的芳香對減壓有益。日本的科學家也證實，吸入某些芳香氣味可改變基因活性和血液的化學成分，從而減輕壓力水平。

書籍目錄

前言
第一篇　香氛心精
　芳香減壓
　香熏減壓
　芳香浴減壓
　精油按摩減壓
　芳香居室環(huán)境減壓
第二篇　草本減壓館
　丁香
　玫瑰
　……
第三篇　SPA你的心情
第四篇　芳香減壓餐

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：4.將1滴檸檬精油、1滴天竺葵精油、5毫升葡萄籽油調(diào)配成復合精油，用于按摩全身。5.把4滴檸檬精油、4滴迷迭香精油放入熏香燈中熏香、或者把5滴檸檬精油放在1大碗熱水中，即可聞到精油的香氣。6.滴1～2滴檸檬精油在紙巾或者手帕或盛滿開水的大碗中，用毛巾把碗邊沿與臉都包住，慢慢地做深呼吸，就可以起到澄清思緒的作用。7.把5滴檸檬精油、2滴薄荷精油混合后用適量的牛奶進行稀釋，然后倒入清水里，就成了提神醒腦、清新口氣的漱口水。8.在熱水中加入2滴檸檬精油或者1滴檸檬精油和2滴天竺葵精油，用適量的牛奶稀釋后，用于洗浴，可以泡澡30分鐘。減壓功效1.身體功效：通常來說，檸檬精油有特別強的抗菌力，可以用于咳嗽、喉嚨痛、咽喉感染等情況。值得一提的是，檸檬有著排毒的功效，對于因作息不正常而造成的肝臟毒素有著很好的凈化作用，并且可以平衡胃酸過多以及舒緩便秘，隨時給我們的身體做一個大掃除。2.精神功效：從檸檬精油的氣味來說，它可以給人清爽的感覺，所以使用檸檬精油能起到提振精神的作用，讓人充滿了活力。

編輯推薦

《"香"出舒適心情》：妙不可言的芳香之旅，芳香精油與草本美人，對號入座，芳香美顫讓你魅力無限，芳香料理，女人的食情食趣。

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