手掌穴位按摩健身法

前言

　　在美國舊金山東灣屋侖市中心，有一所教育學院，那是由華人開辦的專門教授中國傳統(tǒng)文化醫(yī)藥的大學，其中百分之七十以上的學生都是藍眼睛高鼻梁的美國人，他們聚精會神地聽著教師講授來自古老中國傳統(tǒng)的中醫(yī)醫(yī)學，并對這種不用破膚打針，以“望、聞、問、切”為手段的辨證施治的治病方法，有一種膜拜般的敬畏，對經(jīng)絡(luò)、針灸所產(chǎn)生的神奇療效，表現(xiàn)出了濃厚的興趣。我曾經(jīng)問其中一位洋學生什么叫望診，這個看上去有點靦腆的孩子立刻答道：“望，就是望形、望神、望色、望舌、望體態(tài)以及望指紋，望頭發(fā)、包括目、鼻、唇等……”從他還不太熟練的回答中，我看到經(jīng)過數(shù)千年淬煉的中醫(yī)醫(yī)學，正在越來越受到世界的關(guān)注，并成為世界醫(yī)療寶藏中不可多得的瑰寶?！　”緯榻B的，不是那個洋學生回答的中醫(yī)泛義上的“望”字，而只是對手掌的“望”，是根據(jù)對中醫(yī)學的理解，以及個人長期而有效的實踐活動，通過對手掌整個區(qū)域中穴位的按摩，達到對患者病痛的治療或減輕為目的各種方法?！　∈终浦械脑S多穴位，如大魚際、命門穴、合谷穴、胃穴、大腸穴、肝穴、哮喘穴等大量穴位，分別控制著人體中的消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等等，幾乎涉及全身的各個方面，認識和把握手掌穴位知識，并能正確地對這些穴位進行有效刺激，對于預(yù)防疾病，提高免疫力，打造一個健康的精力充沛的身體至關(guān)重要。

內(nèi)容概要

　　《手掌穴位按摩健身法》所介紹的，不是那個洋學生回答的中醫(yī)泛義上的“望”字，而只是對手掌的“望”，是根據(jù)對中醫(yī)學的理解，以及個人長期而有效的實踐活動，通過對手掌整個區(qū)域中穴位的按摩，達到對患者病痛的治療或減輕為目的各種方法。　　手掌中的許多穴位，如大魚際、命門穴、合谷穴、胃穴、大腸穴、肝穴、哮喘穴等大量穴位，分別控制著人體中的消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等等，幾乎涉及全身的各個方面，認識和把握手掌穴位知識，并能正確地對這些穴位進行有效刺激，對于預(yù)防疾病，提高免疫力，打造一個健康的精力充沛的身體至關(guān)重要。

書籍目錄

第一章 手掌——人的健康之窗第一節(jié) 從指甲看人體疾病變化第二節(jié) 觀察手掌與手指第三節(jié) 手紋里面看出的疾病第四節(jié) 從第二掌骨摸清你的病情第五節(jié) 手掌經(jīng)絡(luò)與穴位對內(nèi)臟的控制第二章 手掌保健的要領(lǐng)與方法第一節(jié) 調(diào)整身心增強內(nèi)臟功能第二節(jié) 手掌按摩健身方法舉要雙手搓掌好處多轉(zhuǎn)拇指的妙用自我握手的秘籍手指交叉思維清雙手合拍提精神刺激指尖防衰老熱風吹掌降疲勞發(fā)刷扣掌除宿醉小球滾掌消煩惱牙簽刺手精力旺小夾子也能健內(nèi)臟用勁擰物利大腦緊握吊環(huán)助效率雙手撐地促健身手指夾筆護腸胃手指相勾內(nèi)臟強狠搓掌肚治感冒按壓小指除尿頻巧用戒指益生殖用好筷子也受益第三章 刺激手掌穴位治療各種病癥第一節(jié) 刺激穴位可消除身體不適第二節(jié) 治療肩酸痛的對應(yīng)穴位第三節(jié) 治療頭痛的對應(yīng)穴位第四節(jié) 治療腰痛的對應(yīng)穴位第五節(jié) 治療感冒的對應(yīng)穴位第六節(jié) 治療心煩的對應(yīng)穴位第七節(jié) 治療失眠的對應(yīng)穴位第八節(jié) 治療植物神經(jīng)功能紊亂的對應(yīng)穴位第九節(jié) 治療眼睛疲勞的對應(yīng)穴位第十節(jié) 治療假性近視的對應(yīng)穴位第十一節(jié) 治療眼充血的對應(yīng)穴位第十二節(jié) 治療肥胖癥的對應(yīng)穴位第十三節(jié) 治療消化不良的對應(yīng)穴位第四節(jié) 治療食欲不振的對應(yīng)穴位第五節(jié) 治療便秘的對應(yīng)穴位第十六節(jié) 治療腹瀉的對應(yīng)穴位第十七節(jié) 治療燒心的對應(yīng)穴位第十八節(jié) 治療惡心的對應(yīng)穴位第十九節(jié) 消除懶倦的對應(yīng)穴位第二十節(jié) 治療高血壓的對應(yīng)穴位第二十一節(jié) 治療低血壓的對應(yīng)穴位第二十二節(jié) 治療怕冷的對應(yīng)穴位第二十三節(jié) 治療貧血的對應(yīng)穴位第二十四節(jié) 治療心悸、喘息的對應(yīng)穴位第二十五節(jié) 治療眩暈、耳鳴的對應(yīng)穴位第二十六節(jié) 治療胃痛、胃潰瘍的對應(yīng)穴位第二十七節(jié) 治療多汗癥的對應(yīng)穴位第二十八節(jié) 治療陽痿的對應(yīng)穴位第二十九節(jié) 治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的對應(yīng)穴位第三十節(jié) 治療白發(fā)的對應(yīng)穴位第三十一節(jié) 治療眼花的對應(yīng)穴位第三十二節(jié) 治療更年期綜合征的對應(yīng)穴位第三十三節(jié) 治療肩周炎的對應(yīng)穴位第三十四節(jié) 治療蕁麻疹的對應(yīng)穴位第三十五節(jié) 治療過敏性鼻炎的對應(yīng)穴位第三十六節(jié) 治療鼻竇炎的對應(yīng)穴位第三十七節(jié) 治療哮喘的對應(yīng)穴位第三十八節(jié) 治療風濕性關(guān)節(jié)炎的對應(yīng)穴位第三十九節(jié) 治療痔瘡的對應(yīng)穴位第四十節(jié) 治療牙痛的對應(yīng)穴位第四十一節(jié) 治療咽部不適的對應(yīng)穴位第四十二節(jié) 治療落枕的對應(yīng)穴位第四十三節(jié) 治療暈車的對應(yīng)穴位第四十四節(jié) 治療脫發(fā)的對應(yīng)穴位第四十五節(jié) 治療粗皮癥的對應(yīng)穴位第四十六節(jié) 治療粉刺的對應(yīng)穴位

章節(jié)摘錄

　　甲緣的過突　　加外，甲緣過多地長出肌膚同樣是肝功能降低的征候，是過食動物性食品所致，此時應(yīng)多吃些青菜和植物性食物。若指甲中央有紅和黑的斑點，表示大腦血液循環(huán)異常，如不積極對待，定會引起腦血管病。辦法是只要按摩這個有異常的手指，就會有治療效果?！　∮捎谥讣撞煌矗矝]有不適感，所以往往容易漏掉指甲的異常變化信號所具有的重要意義，人們需要每日仔細觀察，才能掌握住要領(lǐng)。最好給自己規(guī)定個剪指甲日，在剪指甲時，一個個地仔細觀察指甲，如是女性可在涂指甲油或在指甲油脫落時，仔細觀察，也能發(fā)現(xiàn)自己是否有病。定期了解自己的指甲變化，便有利于早期發(fā)現(xiàn)、早期治療嚴重疾病?！　〉诙?jié) 觀察手掌與手指手掌的光色是健康指數(shù)的睛雨表　　健康人的手掌應(yīng)該是白里透著粉紅、潤澤、有彈性，而一個毫無光澤的、干巴巴的手掌，或顏色偏黃偏白的手掌，就意味著此人氣血兩虧、營養(yǎng)不良?！　∈中膮^(qū)域明顯發(fā)白，說明此人平時貪食寒涼之物，體內(nèi)寒重?！　∪绻终频念伾黠@偏紅，說明這是一個陰虛火旺、內(nèi)熱重、脾氣急、易怒的人?！　∪绻皇桥紶柊l(fā)紅，多是因為吃的食物熱量大或補品吃得多，而導致內(nèi)熱大和營養(yǎng)過剩。　　假如大拇指根部區(qū)域的大魚際發(fā)紅，一般說明上半身火旺、易患高血壓、心臟病、脾氣急躁等癥狀。　　如果小魚際偏紅，多是胃腸體內(nèi)的虛火大，易患糖尿病。

圖書封面

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