時(shí)尚媽媽育兒熱線

內(nèi)容概要

本書將按照問答的形式，站在讀者的角度，為準(zhǔn)媽媽和新媽媽提供全面、專業(yè)、細(xì)致的懷孕和育兒技巧，以指導(dǎo)當(dāng)今核心家庭的父母科學(xué)地育兒。書中內(nèi)容都是準(zhǔn)媽媽和新媽媽在生活中經(jīng)常遇到的問題和最新的育兒時(shí)尚話題，專家的回答實(shí)用通俗易懂，且具有操作性。

書籍目錄

做個(gè)健康時(shí)尚的好媽媽（代序）上篇  準(zhǔn)媽媽要做的事  一、為懷孕要做的準(zhǔn)備    1.心理準(zhǔn)備    2.身體準(zhǔn)備    3.營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備    4.日常生活  二、懷孕后的生活    1.孕期知識(shí)    2.身心愉悅    3.飲食與營(yíng)養(yǎng)    4.安全與健康    5.如何做個(gè)孕期美女  三、生育前的準(zhǔn)備下篇  新媽媽要做的事  一、新媽媽要為自己做的事    1.轉(zhuǎn)變角色    2.產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)與飲食    3.身與心理健康    4.如何做個(gè)現(xiàn)代時(shí)尚新媽媽  二、新媽媽如何養(yǎng)育寶寶    1.如何護(hù)理新生兒    2.寶寶的喂養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)    3.寶寶健康與護(hù)理    4.寶寶的早期教育附表

章節(jié)摘錄

一、為懷孕要做的準(zhǔn)備1.心理準(zhǔn)備女性懷孕前應(yīng)有哪些心理準(zhǔn)備？回答：（1）懷孕后會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)。學(xué)習(xí)和掌握關(guān)于妊娠、分娩和胎兒在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的孕育知識(shí)。了解懷孕及妊娠過程中出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，各種身體上的不適應(yīng)，會(huì)免去不必要的緊張和恐慌。（2）保持樂觀穩(wěn)定的情緒。作為要經(jīng)受10月懷胎的女性，在懷孕過程中要有良好的心態(tài)，及時(shí)調(diào)整和轉(zhuǎn)移不良情緒。在重男輕女家庭中，女性因不知自己懷的是男孩還是女孩，往往心情緊張、焦慮、不安。這些生理與心理上的變化，會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽患上焦慮癥，出現(xiàn)煩燥、易激動(dòng)、失眠、食欲差等癥狀，都會(huì)對(duì)母體和胎兒的身心健康產(chǎn)生不利影響。因此，女性要加強(qiáng)自我保健，與家庭所有成員達(dá)成生男生女都一樣的共識(shí)，調(diào)整好身心狀態(tài)，防止焦慮癥的發(fā)生。（3）接受懷孕期特殊的變化。如形體、飲食、情緒、生活習(xí)慣變化；接受小生命誕生后夫妻生活空間和自由度的變化；接受寶寶出生后夫妻雙方自覺或不自覺地將情感轉(zhuǎn)移的變化；接受妻子懷孕后丈夫要比任何時(shí)候都盡更多責(zé)任的變化，如體貼、理解、照顧等。要以平和、自然的心情和愉快、積極的態(tài)度，迎接懷孕和分娩。事實(shí)證明，有心理準(zhǔn)備與沒有心理準(zhǔn)備相比，前者的孕期生活要順利從容得多，妊娠反應(yīng)也輕得多。有了這樣的心理準(zhǔn)備，孕前孕后生活是輕松愉快的，家庭也充滿幸福、安寧和溫馨，胎兒會(huì)在優(yōu)良的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。

編輯推薦

《育兒寶典:時(shí)尚媽媽育兒熱線》是育兒寶典叢書之一。

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