時尚媽媽育兒熱線

內容概要

本書將按照問答的形式，站在讀者的角度，為準媽媽和新媽媽提供全面、專業(yè)、細致的懷孕和育兒技巧，以指導當今核心家庭的父母科學地育兒。書中內容都是準媽媽和新媽媽在生活中經(jīng)常遇到的問題和最新的育兒時尚話題，專家的回答實用通俗易懂，且具有操作性。

書籍目錄

做個健康時尚的好媽媽（代序）上篇  準媽媽要做的事  一、為懷孕要做的準備    1.心理準備    2.身體準備    3.營養(yǎng)準備    4.日常生活  二、懷孕后的生活    1.孕期知識    2.身心愉悅    3.飲食與營養(yǎng)    4.安全與健康    5.如何做個孕期美女  三、生育前的準備下篇  新媽媽要做的事  一、新媽媽要為自己做的事    1.轉變角色    2.產(chǎn)后營養(yǎng)與飲食    3.身與心理健康    4.如何做個現(xiàn)代時尚新媽媽  二、新媽媽如何養(yǎng)育寶寶    1.如何護理新生兒    2.寶寶的喂養(yǎng)與營養(yǎng)    3.寶寶健康與護理    4.寶寶的早期教育附表

章節(jié)摘錄

一、為懷孕要做的準備1.心理準備女性懷孕前應有哪些心理準備？回答：（1）懷孕后會出現(xiàn)妊娠反應。學習和掌握關于妊娠、分娩和胎兒在子宮內生長發(fā)育的孕育知識。了解懷孕及妊娠過程中出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，各種身體上的不適應，會免去不必要的緊張和恐慌。（2）保持樂觀穩(wěn)定的情緒。作為要經(jīng)受10月懷胎的女性，在懷孕過程中要有良好的心態(tài)，及時調整和轉移不良情緒。在重男輕女家庭中，女性因不知自己懷的是男孩還是女孩，往往心情緊張、焦慮、不安。這些生理與心理上的變化，會導致準媽媽患上焦慮癥，出現(xiàn)煩燥、易激動、失眠、食欲差等癥狀，都會對母體和胎兒的身心健康產(chǎn)生不利影響。因此，女性要加強自我保健，與家庭所有成員達成生男生女都一樣的共識，調整好身心狀態(tài)，防止焦慮癥的發(fā)生。（3）接受懷孕期特殊的變化。如形體、飲食、情緒、生活習慣變化；接受小生命誕生后夫妻生活空間和自由度的變化；接受寶寶出生后夫妻雙方自覺或不自覺地將情感轉移的變化；接受妻子懷孕后丈夫要比任何時候都盡更多責任的變化，如體貼、理解、照顧等。要以平和、自然的心情和愉快、積極的態(tài)度，迎接懷孕和分娩。事實證明，有心理準備與沒有心理準備相比，前者的孕期生活要順利從容得多，妊娠反應也輕得多。有了這樣的心理準備，孕前孕后生活是輕松愉快的，家庭也充滿幸福、安寧和溫馨，胎兒會在優(yōu)良的環(huán)境中健康成長。

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《育兒寶典:時尚媽媽育兒熱線》是育兒寶典叢書之一。

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