女子自衛(wèi)防身術(shù)

內(nèi)容概要

　　本書涵蓋：女子自衛(wèi)防身術(shù)技術(shù)特點(diǎn)、使用原則、制敵部位、基本功法、技術(shù)動(dòng)作、招法訓(xùn)練、針對不同侵害方式的自衛(wèi)招法、特殊情況下的自衛(wèi)招法的運(yùn)用?！　”緯饕芯康氖窃诟鞣N非常情況下，特別是在犯罪分子正在實(shí)施侵害的緊迫情形下，女性朋友應(yīng)如何運(yùn)用防身技術(shù)進(jìn)行身體防衛(wèi)。本書重在實(shí)用，書中介紹的各種一招制敵的招法，是經(jīng)過多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累，以及公安一線的實(shí)際調(diào)研，從而編寫的一部融格斗技術(shù)、技巧、戰(zhàn)術(shù)、情景模擬等實(shí)用性較強(qiáng)的一部綜合性女性自衛(wèi)教材。本書的特點(diǎn)在于它根據(jù)廣大女性朋友的身體素質(zhì)和武術(shù)功底的不同，分為初、中、高級三部分招法練習(xí)，初級部分適用于身體素質(zhì)較弱的婦女練習(xí)，重點(diǎn)利用上肢拳、肘、指的技擊方法攻擊對方要害部位，達(dá)到一招制敵的目的；中級部分適用于身體素質(zhì)較好，并具備一定武術(shù)功底的婦女練習(xí)，重點(diǎn)利用上下肢的協(xié)調(diào)配合，對犯罪分子進(jìn)行打擊；高級部分適用于身體素質(zhì)強(qiáng)，且具備較好的武術(shù)功底的婦女練習(xí)，重點(diǎn)利用武術(shù)技擊動(dòng)用、柔道絞技動(dòng)作對暴徒進(jìn)行防范與打擊。

作者簡介

張謝平，宋君來，李菲，王曉磊   公安一線特警專家，公安院校警體教官。均有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際擒敵的經(jīng)歷。參與一線民警的培訓(xùn)和重大營救行動(dòng)。     因?yàn)樗麄兲厥獾墓ぷ餍再|(zhì)，在此隱駢他們的照片和身份。

書籍目錄

前言特別提示女子自衛(wèi)防身術(shù)的技術(shù)特點(diǎn) 1、簡練實(shí)用 2、一招制敵 3、反擊突然 4、連續(xù)攻擊 5、順勢化力 6、隨機(jī)應(yīng)變女子自衛(wèi)防身術(shù)的使用原則 1、臨危不亂，頭腦清醒 2、把握尺度，防衛(wèi)恰當(dāng) 3、審時(shí)度勢，應(yīng)對準(zhǔn)確 4、有膽有識，機(jī)智慶變女子自衛(wèi)制敵的有效部們 1、眼睛 2、咽喉 3、頸側(cè) 4、腋下 5、襠部女子自衛(wèi)防身術(shù)的基本功法訓(xùn)練 1、拳法 2、掌法 3、肘法 4、腿法 5、膝法女子自衛(wèi)防身術(shù)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) 1、前額攻擊 2、倒地自衛(wèi)初級女子自衛(wèi)防身術(shù)的招法練習(xí) 1、簡單拳法擊打 2、簡單掌法擊打 3、簡單指法擊打 4、簡單肘法擊打中級女子自衛(wèi)防身術(shù)的招法練習(xí)高級女子自衛(wèi)防身術(shù)的招法練習(xí)針對不同侵害方式的自衛(wèi)招法特殊情況下自衛(wèi)防身術(shù)的運(yùn)用

章節(jié)摘錄

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媒體關(guān)注與評論

書評為使受侵害的女性能迅速擺脫犯罪分子的進(jìn)一步侵，公安院校敬體教官及公安一線的擒敵專家，編創(chuàng)了融格斗技術(shù)、技巧、戰(zhàn)術(shù)、情景模擬等內(nèi)容。彩色圖示，準(zhǔn)確到位。

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