兒童增高食譜

內(nèi)容概要

你的孩子還在因身高問題而感到自卑嗎？其實(shí)要孩子長高并不難，只要透過飲食補(bǔ)充增高必備三要素；蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、微量元素，再配合本書，針對(duì)孩子的體質(zhì)對(duì)癥下食，為孩子創(chuàng)造有利長高的條件，你家孩子絕對(duì)輕輕松松就高人一等！
  俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，尤其是對(duì)孩子來說，食補(bǔ)是更為自然健康的方法。本書系統(tǒng)地從促進(jìn)孩子長高的3個(gè)元素著手，由日常食物中選取合適的材料，從主食到點(diǎn)心、飲料，一日三餐，給予孩子最全面的營養(yǎng)。另外，本書也充分考慮到孩子的飲食偏好，在講求均衡膳食營養(yǎng)的同時(shí)，盡力做到色、香、味俱全，讓孩子吃得開心。。本書的菜式均附有詳細(xì)的選料說明、制作方法，簡單易懂讓父母不用再為孩子該吃什么而煩惱，輕松做出豐富可口的菜肴。
  吃得合理，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充足的睡眠，父母根本無需擔(dān)心孩子的身高問題。讓25%的后天環(huán)境戰(zhàn)勝76%的先天遺傳！

作者簡介

佟瞳，畢業(yè)於中國醫(yī)科大學(xué)兒科醫(yī)學(xué)專業(yè)，擁有多年對(duì)兒童食品的研發(fā)及臨床經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)任兒童醫(yī)院營養(yǎng)師，并且為兒童營養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員。

書籍目錄

作者序推薦序1.體重輕，食欲低且常伴有哎吐及腹瀉等癥狀 活力主菜  金黃菜肉卷  茶香骨  番茄小丸子  白玉雞絲  百合黃瓜  嫩香魚蛋餅  蝦片爆黃瓜  五味白肉  白汁鯧魚  檸檬雞  平菇肉片  牛肉燴三絲  松仁魚米  蝦仁烘蛋  銀芽蛤肉 營養(yǎng)主食  乳酷通心面  青菜鮮魚煲仔飯  玉米蛋黃通心面 香濃湯品  風(fēng)味椰雞湯  白蘿卜燉豬排骨  核桃煲雞湯  番茄肉片湯  鞭蓉鯽魚 甜蜜點(diǎn)心  蜜桃乳酪  五色旺菜卷 健康飲料  姜韭牛奶汁  牛奶燉花生2.厭食，偏食，多動(dòng)伴有骨骼生長性酸痛 活力主菜  雪菜豆腐  海帶肉絲  魷魚韭菜花  紅燒羊肉  如意魚卷  雪菜黃花魚  雞蛋鮮蝦豆茸  茄汁魚片  翡翠蝦仁……3.貧血，發(fā)質(zhì)差，盜汗，經(jīng)常感冒

媒體關(guān)注與評(píng)論

書評(píng)從孩子的日常每一餐著手，給各個(gè)年齡層的孩子補(bǔ)充體內(nèi)所需的增高營養(yǎng)素，糾正偏食、厭食的不良習(xí)慣，全面增進(jìn)孩子的健康，讓孩子健康快樂地長高。  		  

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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