養(yǎng)顏美體健康操

內(nèi)容概要

本書從Body的各個(gè)部位重點(diǎn)出擊，從頭到腳精心設(shè)計(jì)了一系列的美體健康操，包括指壓按摩、穴道按摩、沐浴美體和富有情趣的情侶體操等，讓讀者輕松塑造纖體美膚，使身材更加勻稱玲瓏。

書籍目錄

第一篇  瘦臉按摩體操大集合  贅肉成因解析  瘦臉要穴按摩  讓圓下巴精巧的方法  顴骨指壓法  七天瘦臉表情操  經(jīng)絡(luò)按摩法  點(diǎn)穴養(yǎng)顏法  胖臉緊縮按摩法  變出瓜子臉的2大妙招  瘦臉千金方第二篇  豐胸按摩體操大集合  7大穴位造就俏咪咪  水療法，俏咪咪隨手而至  居家美胸體操第三篇  健美你的后臂第四篇  五分鐘成細(xì)腰美女第五篇  美臀修煉法  臀部問題大偵查  速效美臀法  美臀運(yùn)動(dòng)  扭腰提臀的拉丁舞，UP、UP扭起你俏麗的臀 第六篇  美腿按摩體操大集合  Office女良美腿Schedule  腳踝纖細(xì)的體操  隨時(shí)隨地[美腿法]  趕走小象腿、棉花腿、水腫腿的美腿法  跟蘿卜腿說再見的超easy瘦腿12招  [美腿冰淇淋]新鮮出爐  消除橘皮的美腿的按摩術(shù)  化曲為直的腿型糾正術(shù)  呵護(hù)出顛倒眾生的腳丫  指指點(diǎn)點(diǎn)美麗指壓按摩第七篇  按摩&指壓美麗健康的妙方  按摩的作用  穴道指壓的方法  按摩，讓皮膚彈起來(lái)  日常結(jié)實(shí)按摩  11種簡(jiǎn)單又見效的美白指壓法  指指點(diǎn)點(diǎn)豐胸指壓按摩第九篇  洗一個(gè)健康美人澡  水中精靈健體塑身計(jì)劃

圖書封面

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