養(yǎng)顏美體健康操
出版時間：2003-7 出版社：農村讀物出版社 作者：安靜 舒馨 頁數(shù)：83
內容概要
本書從Body的各個部位重點出擊，從頭到腳精心設計了一系列的美體健康操，包括指壓按摩、穴道按摩、沐浴美體和富有情趣的情侶體操等，讓讀者輕松塑造纖體美膚，使身材更加勻稱玲瓏。
書籍目錄
第一篇 瘦臉按摩體操大集合 贅肉成因解析 瘦臉要穴按摩 讓圓下巴精巧的方法 顴骨指壓法 七天瘦臉表情操 經絡按摩法 點穴養(yǎng)顏法 胖臉緊縮按摩法 變出瓜子臉的2大妙招 瘦臉千金方第二篇 豐胸按摩體操大集合 7大穴位造就俏咪咪 水療法，俏咪咪隨手而至 居家美胸體操第三篇 健美你的后臂第四篇 五分鐘成細腰美女第五篇 美臀修煉法 臀部問題大偵查 速效美臀法 美臀運動 扭腰提臀的拉丁舞，UP、UP扭起你俏麗的臀 第六篇 美腿按摩體操大集合 Office女良美腿Schedule 腳踝纖細的體操 隨時隨地[美腿法] 趕走小象腿、棉花腿、水腫腿的美腿法 跟蘿卜腿說再見的超easy瘦腿12招 [美腿冰淇淋]新鮮出爐 消除橘皮的美腿的按摩術 化曲為直的腿型糾正術 呵護出顛倒眾生的腳丫 指指點點美麗指壓按摩第七篇 按摩&指壓美麗健康的妙方 按摩的作用 穴道指壓的方法 按摩，讓皮膚彈起來 日常結實按摩 11種簡單又見效的美白指壓法 指指點點豐胸指壓按摩第九篇 洗一個健康美人澡 水中精靈健體塑身計劃
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載