減肥

內(nèi)容概要

主要內(nèi)容有兩大部分：一是減肥常識(shí)，通俗易懂地簡(jiǎn)介了肥胖的定義、原因、危害與減肥要領(lǐng)等等有關(guān)知識(shí)。二是減肥中草藥及簡(jiǎn)效秘方，精選了常用有效的減肥中草藥93種，以藥為綱，每藥內(nèi)容有中藥理論（包括藥名、別名、學(xué)名、來源、產(chǎn)地、性味歸經(jīng)功效主治、用法用量、使用注意等）、現(xiàn)代研究（包括成分、藥理等）與附方；其中附方部分選取與該藥有關(guān)的用于減肥的簡(jiǎn)效秘方共計(jì)370余方加以介紹，包括方名、組成、制法、服法、服法與用量、說明等。三是配合藥草療法的家常減肥膳食食譜。全書資料新穎，內(nèi)容豐富，力求科學(xué)性與實(shí)用性的有機(jī)統(tǒng)一?？晒┯幸鉁p肥者及相關(guān)醫(yī)務(wù)人員閱讀參考，亦為現(xiàn)代家庭應(yīng)備的保健指導(dǎo)書。

書籍目錄

出版說明前言一、	減肥常識(shí)  （一）	什么叫肥胖  （二）	肥胖的常見原因與危害  （三）	減肥要領(lǐng)二、	減肥中草藥及簡(jiǎn)效秘方  大黃  大蒜  大腹皮  山藥  山楂  川芎  王不留行  木瓜  車前草  月見草  丹參  烏梅  火麻仁  王竹  玉米須  石決明  龍膽草  生地黃  生姜皮  白術(shù)  白芥子  白茅根  冬瓜皮  半夏  芒硝  西瓜皮  竹葉  決明子  防己  防風(fēng)  紅花  赤豆  蕪荽  蒼術(shù)  芡米  杜仲  何首烏  皂莢  谷麥芽  雞內(nèi)金  雞腸草  玫瑰花  茉莉花  郁金  虎杖  羅布麻  金銀花  澤瀉  玳玳花  菌陳  茯苓  茶葉  藹菜  枳實(shí)  枸杞子  砂仁  牽牛子  食鹽  絞股藍(lán)  萊菔子  蓮子  荷葉  桃仁  桃花  夏枯草  柴胡  黨參  海藻  桑枝  桑白皮  黃芩  黃芪  黃精  菊花  豬苓  麻秸  庵摩勒  商陸  淫羊藿  綠啼  葫蘆  葶藶子  楮實(shí)子  椒目  紫蘇  番瀉葉  蒲黃  槐角  檳榔  薏苡仁  橘皮  藿香  蘑菇三、	家常減肥膳食  （一）	主食類  （二）	素菜類  （三）	水產(chǎn)類  （四）	家禽類  （五）	家畜類

圖書封面

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