準(zhǔn)媽咪窈窕圣經(jīng)

內(nèi)容概要

本書介紹了懷孕媽咪伸展操、保健操、產(chǎn)后媽咪健康操、窈窕操等內(nèi)容，用生動的插圖、親切的語言，幫您保持美麗窈窕。

書籍目錄

我是漂亮孕媽咪  PART 1 孕媽咪穿衣鏡    孕味十足孕婦裝      挑款式，選材質(zhì)      哪里買孕婦裝      孕婦裝俱樂部只租不賣      如何處理孕婦裝      孕媽咪的內(nèi)在美      孕媽咪的內(nèi)衣    洗滌方式/孕期胸罩的四大要求      孕媽咪的胸護+乳墊      孕媽咪的內(nèi)褲    清洗方式/完美的孕媽咪內(nèi)褲      孕媽咪的托腹帶      孕媽咪的產(chǎn)褥+束褲    完美的孕媽咪產(chǎn)褥褲      孕媽咪的鞋      孕媽咪的行李包    孕媽咪美容箱    孕媽咪的皮膚變化      汗流量增多    預(yù)防對策      色素沉淀、長斑點    預(yù)防對策    孕媽咪的基礎(chǔ)保養(yǎng)      卸妝/洗臉/拍化妝水/擦美容液    孕媽咪的基礎(chǔ)彩妝      孕媽咪的身體護理      孕媽咪的秀發(fā)保養(yǎng)……孕媽咪日常操  PART 2 孕媽咪伸展操  孕媽咪保健操孕媽咪塑身操  PART 3 孕媽咪產(chǎn)后健康操  孕媽咪產(chǎn)后苗條操

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