幸福要訣

前言

　　塞繆爾·斯邁爾斯有言道：“哪怕是友善的一瞥，也能給人帶來快樂和幸福?！边@話并非信口道來，而是確有真憑實(shí)據(jù)。星期天，羅伯特去做禮拜。從教堂走出來的時(shí)候，看到一個(gè)窮孩子走過來，就友善地看了她一眼。這不經(jīng)意的一瞥，竟然發(fā)生了意想不到的作用。那女孩感覺非?？鞓罚劾锍錆M了感激的淚水?！　≡谥屡笥巡既R頓的信中，羅伯特深有感觸地寫道：“對(duì)于我來說，這是多么生動(dòng)的一課??！原來幸福是可以如此廉價(jià)地給予！我們錯(cuò)過了多少扮演天使的機(jī)會(huì)！回家之后，我沒有去多想此事，只記得事情已經(jīng)過去，心中還有揮之不去的感傷。那匆匆一瞥竟然給一個(gè)不堪生活重負(fù)的人帶來了片刻的溫馨，也給她的心靈帶來了片刻的輕松。”　　有專家調(diào)研披露，與其說幸福取決于人的處境，不如說取決于人的感覺。他們從醫(yī)院清潔工中選出兩撥人，一撥人認(rèn)為清潔工作沒啥意義，做得很沒勁，感覺特別郁悶；另一撥人認(rèn)為清潔工作很有意義，做得很投入，感覺非常愉快。　　后面這撥人清楚，清潔工作不僅是簡(jiǎn)單的保沽和洗衣服，而且是讓醫(yī)院正常運(yùn)轉(zhuǎn)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，可以幫助病人更快地康復(fù)。他們從更高的角度看待工作，因而能夠與護(hù)士、病人及家屬進(jìn)行良性互動(dòng)，想方設(shè)法讓他們感覺舒適?！　∮捎谒麄?cè)诠ぷ髦姓业搅耸姑?，與服務(wù)對(duì)象的關(guān)系不再是簡(jiǎn)單的金錢關(guān)系，自然也從中感到了更多的意義和快樂?？梢哉f，人們只要賦予工作更多的意義，就能從中發(fā)現(xiàn)樂趣，并提升了自己的幸福感。　　生活的美好程度不僅取決于生活本身，還取決于人們的感覺。生活本身再美好，你的感覺昏天黑地，生活的美好在你心里必定大打折扣。即使生活還有這樣那樣的不足，你的感覺是一片陽光明媚，那不太完美的生活也會(huì)熠熠生輝。　　生活的大地滋生著幸福，正像它繁衍著不幸一樣。有道是跟著感覺走，人活的就是一種感覺。不管你的處境是優(yōu)越還是艱難，你感覺到幸福才幸福，你感覺不到幸福就不幸福。所以說，你不要老是覺得自己是受害者，也別讓你所感受到的不幸遮蓋了你所擁有的幸福。　　米爾德里德·巴瑟爾感悟說：“幸福是一種有意識(shí)的選擇，而非是無意識(shí)的回應(yīng)?！币?，幸福是那么一種感覺：一種美好溫馨的感覺，一種舒適愜意的感覺。幸福感需要有寬闊的胸懷接納，需要有良好的情緒烘托。一個(gè)人不矯情，不挑剔，雍容大度，善解人意，就會(huì)讓自己感覺美好舒適，一生快樂無邊，幸福受用不盡?！　∪松钪匾囊粭l，就是要能夠感知幸福，珍視幸福，充分地享受幸福。要讓幸福的美好感覺常在，就必須珍視所擁有的，別在乎所沒有的，這就是幸福的要訣。要讓自己感覺不幸，就反其道而行之，總是忽視所擁有的，又特別在乎所沒有的，這就是不幸的機(jī)理?！　≈灰愣谜湟?，每一個(gè)小小的滋潤，每一次些許的肯定或鼓勵(lì)，都能讓你沉醉于幸福之中。即使有不幸落到自己身上，也要像對(duì)待灰塵那樣趕緊抖掉它，仿佛什么事都沒有發(fā)生一樣。如此這般，過同樣的日子，你就會(huì)感到幸福倍增，有咂不完的滋味，品不完的樂趣。

內(nèi)容概要

高景軒編著的《幸福要訣》講述了：人生最重要的一條，就是要能夠感知幸福，珍視幸福，充分地享受幸福。要讓幸福的美好感覺常在，就必須珍視所擁有的，別在乎所沒有的，這就是幸福的要訣。要讓自己感覺不幸，就反其道而行之，總是忽視所擁有的，又特別在乎所沒有的，這就是不幸的機(jī)理。閱讀《幸福要訣》，感悟幸福的要訣。

書籍目錄

走進(jìn)幸福谷
長在自家的爐邊
奇跡般的選擇
有一個(gè)最大的秘訣
還會(huì)霞光滿天
每一個(gè)人的夢(mèng)想
登上喬戈里峰
美滿婚姻的關(guān)鍵
有智慧地化解
最想要的是舒適
第二次誕生
適應(yīng)就有所作為
遭遇滑鐵盧
這樣能有好心情
最佳的著力點(diǎn)
美國紅杉樹現(xiàn)象
相信杯子是滿滿的
常懷感恩之心
一個(gè)古老的智慧
這位才是首席
最需要善解人意
永遠(yuǎn)只有一種
進(jìn)人心靈小屋
幸能一忍永無憂
給自己解套松綁
有一把金鑰匙
天堂從未上鎖
忠實(shí)的信息傳遞員
假如我扣動(dòng)扳機(jī)
無法尋找開關(guān)
照智慧的要求鑄造
選擇性的遺忘
忽略比珍視重要
不惱心地清涼
人性中最強(qiáng)烈的沖動(dòng)
證明一個(gè)道理
快樂與計(jì)較成反比
有能力選擇回應(yīng)
天使派來的老師
損人不利己的行為
感覺強(qiáng)化效應(yīng)
唱出了一種夢(mèng)想
主宰自己的反應(yīng)
感覺的靈性特點(diǎn)
鑿掉心靈上的石塊
把失去當(dāng)做拋棄
強(qiáng)化覺醒的動(dòng)機(jī)
一種精神寄托
駕馭想象運(yùn)行的方向
該放手時(shí)就放手
看事情積極的一面
最有價(jià)值的一年
杰克遜的鼻子
解脫的劇本在內(nèi)心開演
化解仇恨最安全
傷人亦易受人之傷
最大的敵人是你自己
憎恨只會(huì)帶來消耗
一言可終身行
待人寬一分是福
這就是我的秘密
為寬恕站崗
最具破壞性的情感
別碰“仇恨袋”
至高無上的法則
假豪杰任才使氣
有時(shí)讓步是一種智慧
想法是最初來源
偉大的愛心
靈魂最美的音樂
以善為至寶
一兩等于一噸
與他人相處的能力
兩種特殊的狀態(tài)
喝高了才這樣
認(rèn)錯(cuò)是力量的表現(xiàn)
掌握看人的要訣
露西式的強(qiáng)項(xiàng)
給予的還會(huì)回來
一滴受用無盡
蘊(yùn)涵巨大的潛能
上帝沒有這個(gè)意思
給自己一個(gè)機(jī)會(huì)
人生成功的精髓
最需要的一種品質(zhì)
興趣比天才重要
直接改變放映機(jī)
上帝預(yù)備了矮樹枝
留只眼睛看自己
都是良好的發(fā)現(xiàn)者
努力發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)
生命的轉(zhuǎn)折時(shí)刻
行動(dòng)的原動(dòng)力
在性格中掘?qū)?br />實(shí)現(xiàn)人生的超越
判斷為你指路
人生是花，愛是花蜜
埃米力公式
勝利女神的格言
追求有兩個(gè)目標(biāo)
就當(dāng)一種祝福
等幸運(yùn)之舟到來
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　英國思想家伯特蘭·羅素到訪中國，在一篇文章中講述了自己的經(jīng)歷。1924年夏天，四川天氣悶熱。他和陪同人員乘轎上峨眉山觀光，旁觀轎夫沿著陡峭的山路上前進(jìn)，一個(gè)個(gè)累得大汗淋漓，毫無觀賞壯觀山景的閑情逸致，不由得暗暗在心里忖度：“轎夫一定恨透了坐轎的人，這大熱天的還要悠哉游哉地坐轎子讓人抬。他們一定會(huì)憤憤不平地在想，為什么自己不是坐轎的人而是抬轎的人呢？”　　行至山腰的一個(gè)小平臺(tái)，羅素考慮到轎夫的勞苦，就讓他們停下來休息。從竹轎上下來，他注意觀察轎夫的神情舉止，看到他們坐成一排都點(diǎn)燃煙斗，開始笑聲不斷地聊天，毫不在意天氣悶熱，也不覺得自己命運(yùn)悲苦，反而對(duì)坐轎的人充滿感激之情，興高采烈地用家鄉(xiāng)的笑話逗他開心，還好奇地問一些有關(guān)國外的事情?！　⊥ㄟ^友好的交談，羅素徹底打消了自己的顧慮，并改變了對(duì)轎夫真情實(shí)感的誤解。他說：“用自以為是的眼光看待別人的幸福是錯(cuò)誤的?！痹谡劦叫腋r(shí)，他還有感而發(fā)說：“在很大的程度上，幸福的生活就是快樂的生活?！薄　『饬恳粋€(gè)人幸福不幸福有3個(gè)基本點(diǎn)，一是快樂不快樂；二是舒適不舒適；三是滿意不滿意。快樂是衡量幸福的感覺屬性，雖然快樂不能和幸福畫等號(hào)，但是幸福的人必定是快樂的人。舒適感構(gòu)成幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)，一個(gè)人生活條件不舒適，其幸福指標(biāo)也必隨之大打折扣。滿意度是衡量幸福指數(shù)的精神層面，一個(gè)對(duì)生活現(xiàn)狀不滿意的人，不可能獲得真正的幸福。　　現(xiàn)實(shí)世界沒有什么天堂地獄。所謂的天堂地獄，只存在于人們的精神世界，只在人們的心中起作用。你感覺特別滋潤，心情特別愉快，精神特別明媚，那就是你的福地。感受這種美好的精神狀態(tài)，就是置身于天堂。相反，你感覺特別焦躁，心情特別郁悶，精神上老是陰云密布，那就是你的災(zāi)難。擺脫了這種精神狀態(tài)，你就走出了地獄。　　道格拉斯·杰羅德感悟說：“幸福長在自家爐邊，不會(huì)從別人的花園撿到。”幸福，來得綿綿柔柔，總是一點(diǎn)一滴地滲透，一點(diǎn)一滴地滋潤，讓人感到那么愜意、那么舒適。人們有理由相信，幸福是一種感受，一種精神上的滋潤和滿足。那些甜蜜的時(shí)刻，喜悅的時(shí)刻，還有光榮的時(shí)刻，都是幸福的時(shí)刻。如果日子被美好的感受溢滿了，幸福在你的身邊，就是拿起鞭子也趕不走它。　　……

編輯推薦

　　只要你懂得珍視，每一個(gè)小小的滋潤，每一次些許的肯定或鼓勵(lì)，都能讓你沉醉于幸福之中。即使有不幸落到自己身上，也要像對(duì)待灰塵那樣趕緊抖掉它，仿佛什么事都沒有發(fā)生一樣。如此這般，過同樣的日子，你就會(huì)感到幸福倍增，有咂不完的滋味，品不完的樂趣。閱讀高景軒編著的《幸福要訣》，感悟幸福的要訣。

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