心理學經(jīng)典故事

前言

漫漫人生，總會有一些負面情緒占據(jù)著你的心靈，或抑郁孤獨，或嫉妒猜疑，或喜怒無常，或無端恐懼，或顧慮重重……這些心理陰影好似遮住了滿天的陽光，讓你的生活變得陰晦而黯然。    其實，人生一世，就是一段心靈的跋涉歷程。每個人的幸福美滿是可以通過自己塑造的，你是悲泣，還是歡歌，主要由心來選擇和支配。所有的負面情緒，所有的心理壓力，不過是生命中的一個個跨欄，你跳過了，就可以從煩惱的沼澤中解脫，就可以領(lǐng)略到生活的絲絲甜蜜和人生的幸福美好。    《心理學經(jīng)典故事》正是這樣一本心靈自助書。全書由一個個故事組合而成，每一個故事，都是可以凈化心靈的處方。細細閱讀，很多困擾人的問題一下變得通透、簡單。若你正為情緒所擾，若你無法改變結(jié)果，那不妨拿起本書，給心靈做個按摩，自會吹去心頭積留的塵埃，留一份清澈美好在心間。    空虛時，給自己的心靈做個按摩。在平凡的日子里尋找不平凡的活法，從寂寞的生活中尋求有意思的事情，去體現(xiàn)生活的快樂。    沮喪時，給自己的心靈做個按摩。面對一時的失敗，學會用信念開辟一條人生之路。只要信念不垮，生命就不會變形。    茫然時，給自己的心靈做個按摩。不要為昨天而悔恨，不要為明日而擔憂，需要過好的是今天，學會珍惜當下的每一分、每一秒。    疲憊時，給自己的心靈做個按摩。生活不只有打拼，還要有享受。若累了，就好好歇一歇，做好自我調(diào)節(jié)才能順利起程走得更遠。    不幸時，給自己的心靈做個按摩。每一個挫折或是障礙，都是超越自我的契機。我們要學會從苦難中萃取人生的真諦，從不幸中鍛造不屈的心靈。    浮躁時，給自己的心靈做個按摩。要掙脫這個紛雜喧囂、物欲橫流的社會，唯有用一顆淡定的心，不氣盛用事，不好大喜功，必定會收獲花香滿徑。    生氣時，給自己的心靈做個按摩。聰明人之所以聰明就在于，善于利用理智駕馭情感，他們懂得予人寬容，就是予己寬容。    冷漠時，給自己的心靈做個按摩。酸甜苦辣不是生活的基本，但不是生活的全部。試著用一顆美麗友善的心對待別人，你便會發(fā)現(xiàn)不一樣的人生。    貪婪時，給自己的心靈做個按摩。人生只有知足才能幸福，我們應該現(xiàn)實地面對生活，不要在無止盡的欲望中迷失自己。    恐懼時，給自己的心靈做個按摩。人生難免經(jīng)歷風雨，不能害怕壓力，不能逃避責任，勇敢地迎上去，戰(zhàn)勝它，自己就成了生活的主宰。    執(zhí)著時，給自己的心靈做個按摩。回頭看看，審視自己的來時路，這條路是否真的適合自己走。若不是屬于自己的路，繼續(xù)走下去只會離目標越來越遠。    請永遠記得，不要讓今天的心情改變自己，不要讓泥沼磚石擋住了自己前進的道路。我們要適時地給心靈做個按摩，逐漸向從容安適的生活靠攏。心靈平衡了、安頓了、豐盈了，我們的人生也就幸福了、美好了、無憾了。    編者    2011年4月

內(nèi)容概要

　　每一個故事，都是可以凈化心靈的處方。細細閱讀，很多困擾人的問題一下變得通透、簡單。若你正為情緒所擾，若你無法改變結(jié)果，不妨拿起《心理學經(jīng)典故事》，給心靈做個按摩，自會吹去心頭積留的塵埃，留一份清澈美好在心間。

書籍目錄

浮躁心理——非寧靜無以致遠悲觀心理——天生我材必有用虛榮心理——頭重腳輕根底淺嫉妒心理——妒火中焚燒自己挫折心理——天無絕人之路病態(tài)懷舊——逝者如斯夫定式錯位——找回自己的正常思路攀比心理——這山望著那山高逃避心理——挑起肩上的重擔焦慮心理——擺脫杞人憂天的思維抑郁心理——陰影是一條紙龍緊張心理——放松心中的那根弦恐懼心理——別把自己嚇倒憤怒心理——別人生氣我不氣空虛心理——空虛也能催人老沖動心理——獵殺沖動的魔鬼孤獨心理——束縛心靈的隱性繩索  厭倦心理——找回昔日的熱情和樂趣  自閉心理——不要禁錮自己  依賴心理——培養(yǎng)自己獨立的人格偏執(zhí)心理——沒有觀點的人的憤怒完美心理——金無足赤，人無完人懶惰心理——懶惰是萬惡之源自卑心理——學會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點自負心理——別把自己當回事自戀心理——我愛因為我被愛后悔心理——只是當時已惘然憂郁心理——要在陽光中呼吸抱怨心理——面對陰暗背對陽光猜疑心理——長相知，不相疑報復心理——冤冤相報何時了自私心理——勇于分享你的成果貪婪心理——千金散盡還復來怯懦心理——勇敢面對一切潔癖心理——心神寧靜身自凈購物狂心理——千金難買心充實暴食癥——饕餮大餐的難言之隱厭食癥——怎樣拯救你的胃口失眠癥——輾轉(zhuǎn)反側(cè)難入眠開燈睡覺——人生不需要總是“太陽”逆反心理——背道而馳自取滅亡羞怯心理——掀起你的蓋頭來狹隘心理——有氣度才會有高度煙癮心理——拒絕尼古丁的肆虐毒癮心理——無毒一身輕酒癮心理——借酒消愁愁更愁強迫心理——讓自己駕馭自己回避心理——直面廬山真面目分裂心理——兩個靈魂的戰(zhàn)爭表演心理——卸下自己的戲裝創(chuàng)傷性應激心理——克服心有余悸的障礙體像障礙——真正的美并不是外表雙向障礙——抑郁與亢奮的戰(zhàn)場社交恐懼癥——沖破交際的藩籬乘車恐懼心理——摒棄自己心中的恐懼上班恐懼癥——歡樂長假的精神副產(chǎn)品上學恐懼心理——勇敢背起小書包電視孤獨癥——逃離熒幕的魔爪癔癥——歷練自己不成熟的心理

章節(jié)摘錄

其實，我們的古典文化一直都在提倡戒驕戒躁?！墩撜Z》中有“小不忍，則亂大謀”“三思而后行”，等等，諸葛亮在《誡子書》中也告誡說“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”，就是要求我們不論在什么境況下都要保持一種平靜的心態(tài)。    從社會心理學角度上看，社會風氣會影響社會中的每一個個體。要打破某種社會風氣，就需要每一個社會個體的點滴努力。浮躁是一種情緒心理，是一種并不可取的生活態(tài)度。人浮躁了，會終日處在又忙又煩的應急狀態(tài)中，脾氣會暴躁、神經(jīng)會緊繃，長久下來，會被生活的急流所裹挾。凡成事者，要心存高遠，更要腳踏實地，這個道理并不難懂。那么當代社會產(chǎn)生浮躁的原因有哪些呢？    (1)高科技和信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展    高科技和信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展導致人們浮躁的心態(tài)。因為高科技的更新和發(fā)展強調(diào)的是速度，所以人們很難再像過為了某種人生的信仰保持心神的安寧。人們追求速度、效率和解決問題的捷徑。在追求這些的同時，人們往往忽略了耐心和等待，甚至不惜代價地投機。最后，人與人之間的真誠交流變少，人變得越來越自我和獨立，從而造成了一定程度上人與人之間的不和諧因素，以上這些現(xiàn)象可籠統(tǒng)地歸為浮躁的心態(tài)所致。    (2)人與人之間的攀比    從個人主觀方面來看，個人間的攀比是產(chǎn)生浮躁心理的直接原因?！叭吮热耍瑲馑廊恕?，通過攀比，對所處環(huán)境不適應，對自己現(xiàn)有狀態(tài)不滿意，于是過急的欲望油然而生，使人們顯得異常脆弱、敏感，稍有誘惑就會盲從。    (3)激烈的競爭與工作壓力    如果說高科技只是一個間接原因、一個誘因。那壓力與競爭便是浮躁的直接原因。競爭促使優(yōu)化，優(yōu)化意味著市場要求個人的條件更加優(yōu)秀。人們不能坐以待斃，不能守株待兔，不能坐享其成，凡事都要靠自己的雙手去爭取、去獲得。這是個很現(xiàn)實的問題。所以，冷漠也好，殘酷也罷，都是浮躁的心態(tài)所導致的不良后果。    (4)畸形的快餐文化    書籍是人的精神食量，可現(xiàn)在流行的一些大眾讀物卻很少有凈化心靈的內(nèi)容。市場上充斥的一些所謂的暢銷讀物，用新奇的標題、離奇的情節(jié)、夸張的形式、炫目的色彩誘惑著本已浮躁不堪，無太多抵抗力的人們。在物欲涌動的今天，人們對這些快餐文化變得束手無策，只能選擇默默地接受。    在這個瞬息萬變的物質(zhì)世界中，人人都可能有過浮躁的心理，但是這也許只是一個念頭而已。一念之后，人們還是該做什么就做什么，不會迷失了方向。然而，如果浮躁使人失去對自我的準確定位，使人隨波逐流、盲目行動時，就會給家人、朋友甚至社會帶來一定的危害。    生活中的我們，經(jīng)?？吹揭恍┤俗鍪氯鄙俸阈?、見異思遷、急功近利、不安分守己，總想投機取巧，成天無所事事脾氣卻很大。面對急劇變化的社會，他們不知所為，對前途毫無信心，心神不寧，焦躁不安。由于焦躁不安，情緒取代理智，使得其行動具有盲目性，行動之前缺乏思考，只要能賺到錢，即使是違法亂紀的事情也會去做，這勢必會造成家庭和社會的不和諧。    那么如何采取具體措施克服浮躁呢？    (1)在攀比時要知己知彼    “有比較才有鑒別”，比較是人獲得自我認識的重要方式，然而比較要得法，即“知己知彼”。知己又知彼才能知道二者之間是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，如果不同卻又強加作比較，得出的結(jié)論就會是虛假的。明白了這一點，人的心理失衡現(xiàn)象就會大大減低，也就不容易產(chǎn)生那些心神不寧、無所適從的感覺。    (2)要有務實精神    務實精神就是“實事求是，不自以為是”的精神，是開拓的基礎(chǔ)。沒有務實精神，開拓只是花拳繡腿，這個道理是人人都應懂得的。毛澤東曾經(jīng)說：“世界上怕就怕‘認真’二字?！闭f的就是如果我們能安下心來認真做一件事情，就沒有做不好的。很多人做事情都是半途而廢，就像是故事中的賈金斯，在開始的時候是一腔熱血，然后是熱情消退，最后是完全放棄。    如果我們能夠堅持，真正靜下心來，認真地去學習、工作，相信我們做的會比現(xiàn)在好很多。只有拭去心靈深處的浮躁，才能找到幸福和快樂。  (3)遇事勤于思考  考慮問題應從現(xiàn)實出發(fā)，不能跟著感覺走，更不能夠盲目跟從他人的思維。要能夠把握自然規(guī)律，因為一切有悖自然規(guī)律的看法都是不成熟的，是注定要在自然規(guī)律面前屈‘服的。另外，看待問題要站得高、看得遠，所謂氣度決定高度，不是不切實際的好高騖遠，而是在堅實的基礎(chǔ)上開闊自己的眼界，做一個腳踏實地、敢于打拼的人。    學生浮躁了，往往不能安心學習；員工浮躁了，產(chǎn)品的質(zhì)量、生產(chǎn)的安全會大打折扣；企業(yè)領(lǐng)導浮躁了，判斷力會受影響；商家浮躁了，表現(xiàn)為急于推出新產(chǎn)品，為馬上獲得利潤而不擇手段，甚至出現(xiàn)諸如造假的惡性事件。你有浮躁心理嗎？請對下列題目做出“是”或“否”的回答，來測試一下吧。    ①你是否經(jīng)常心神不寧、焦躁不安？    ②你是否好高騖遠、不切實際，經(jīng)常跳槽換工作？    ③你是否在求職中往往想著大城市、大企業(yè)，向往高收人、高地位，不能正確評估自己的分量，結(jié)果處處碰壁？    ④你是否總是渴望和力求結(jié)識比自己優(yōu)越的人，而對不如自己的人則愛理不理，希望從結(jié)識的人那里獲得好處？    ⑤你是否遇到事情容易急躁，不能控制感情？    ⑥你是否做事沒有恒心，經(jīng)常見異思遷？    ⑦你是否成天無所事事，總想投機取巧，且脾氣很大？    ⑧你是否在戀愛時把戀愛當成好玩的游戲，經(jīng)常見異思遷，尋找異樣的刺激打發(fā)自己的空虛和無聊？    ⑨你是否經(jīng)常頭腦發(fā)熱，有盲從心理，譬如對于炒股票、期貨和房地產(chǎn)投資等盲目跟風？    答案解析：    如果你對上述9個問題至少有6個問題回答是“是”，那么你就有浮躁心理了。P3-5

編輯推薦

請永遠記住，不要讓今天的心情改變自己，不要讓泥沼磚石擋住了自己前進的道路。我們要適時地給心靈做個按摩，逐漸向從容安適的生活靠攏。心靈平衡了，安頓了，豐盈了，我們的人生也就幸福了，美好了，無憾了。    《心理學經(jīng)典故事》(作者陳晨)是一本心靈自助書，全書由一個個故事組合而成，每一個故事，都是可以凈化心靈的處方。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    心理學經(jīng)典故事 PDF格式下載

---