再忙也要靜一靜

前言

　　生命對(duì)于每一個(gè)人而言都是可貴的，很多時(shí)候，我們都會(huì)靜下心來(lái)想一個(gè)問(wèn)題：生命的意義是什么？也許每個(gè)人對(duì)生命的看法都是不同的，想要知道生命的意義是什么，首先要問(wèn)一下自己，你為什么要來(lái)到這個(gè)世上，你的人生目標(biāo)是什么？　　靜下心來(lái)想一想，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果命運(yùn)關(guān)閉了你的一扇窗，那一定會(huì)有另一扇門在為你敞開(kāi)?？鞓?lè)而自信地走出去，你的天空會(huì)更廣闊，人生會(huì)更精彩?！　≡谌松穆猛局校瑫?huì)遇到很多岔路口，每到一個(gè)路口都面臨一次選擇，而每次選擇都會(huì)影響我們的未來(lái)。每一個(gè)人都會(huì)遇到這樣或那樣的困難和挫折，是舍，是得？是放棄，是堅(jiān)持？充滿了辯證法的味道。生活對(duì)人生最大的考驗(yàn)不僅是“得”，也有“失”，即放棄。哪些需要放棄，哪些永不放棄？需要我們靜下心來(lái)想一想，也需要我們鼓足勇氣去面對(duì)困難和挫折?！　⊥纯嗍侨松仨毥?jīng)歷的一課，當(dāng)一個(gè)人身陷痛苦的時(shí)候，是委靡不振，意志消沉，還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極地尋找出路，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。如果有人經(jīng)受不住這一考驗(yàn)，或許生命之花就會(huì)凋謝。因此，當(dāng)我們身陷痛苦的時(shí)候要學(xué)會(huì)自我解脫?！　〔灰ε氯松缆分械睦щy和挫折，雖然它給我們帶來(lái)了磨難，但它讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，讓我們慢慢走向了成熟，只有品味到生活的甘苦，我們才能感悟到生命的意義。　　在人生的征途中，你一步一步往前走的過(guò)程中，不知道要經(jīng)歷多少失敗、苦痛和悲哀，可是，既然你還得活，那你就要將這一切深埋心底，繼續(xù)前進(jìn)。在前進(jìn)的過(guò)程中，你不僅要學(xué)會(huì)擺脫痛苦，還要不斷地充實(shí)自我，這樣你的生命才會(huì)更精彩?！　”脑f(shuō)：“生命中不是永遠(yuǎn)快樂(lè)，也不是永遠(yuǎn)痛苦，快樂(lè)和痛苦是相輔相成的。在快樂(lè)中我們要感謝生命，在痛苦中我們也要感謝生命?？鞓?lè)固然興奮，痛苦又何嘗不美麗？”所以，我們要感謝的，實(shí)際上是我們的生命，生命的過(guò)程教給了我們很多?！　‖F(xiàn)在繁忙的生活節(jié)奏讓人們?cè)絹?lái)越麻木，越來(lái)越難以感動(dòng)。我們編著了這本書，這是一本心靈智慧之書，失意時(shí)可以給你希望，奮斗時(shí)能夠給你力量。每天下班后，看上幾頁(yè)，你曾經(jīng)麻木的心在疼痛中會(huì)慢慢復(fù)蘇，你的生活就會(huì)悄悄地發(fā)生改變，你的生命也會(huì)更加精彩?！　∪松m然短暫，卻是真實(shí)的，有各種問(wèn)題存在，以積極的心態(tài)去思考，去行動(dòng)，就不會(huì)再被任何難題所控制、阻撓。當(dāng)你感到迷茫，感到困惑的時(shí)候，不妨靜下心來(lái)感悟一下生命。

內(nèi)容概要

靜下心來(lái)感悟一下生命，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果你時(shí)常為自己尋找一扇打開(kāi)的窗，時(shí)常給自己的心靈澆澆水，你就會(huì)感覺(jué)到生命真美好，也就會(huì)更加珍惜自己的生命。在人生的旅途中，有時(shí)候你會(huì)覺(jué)得很累，會(huì)覺(jué)得人生之路的坎坷太多，這個(gè)時(shí)候。正是上天對(duì)你的考驗(yàn)，你要告誡自己：不要因生活中小小的不如意而私下扭曲生命的輝煌，更不能輕言放棄生命的脈搏。相反，你要用心去澆灌自己的生命之花，你要學(xué)會(huì)在挫折中走向成熟，更要鼓足勇氣繼續(xù)走下去，在前進(jìn)中不斷充實(shí)自我，從而把握人生的輸與贏，使自己的人生更有意義。    《再忙也要靜一靜》這本書充滿智慧、發(fā)人深思，它幫助人們尋找人生的真正意義，使人們笑對(duì)人生，把握自己的人生，從而造就精彩的人生。只要你打開(kāi)這本書，無(wú)論是隨意翻閱，還是細(xì)細(xì)品讀，都會(huì)讓你對(duì)人生有新的感悟，還會(huì)讓你有意外的收獲。

書籍目錄

第一章  靜下心來(lái)想一想成長(zhǎng)的經(jīng)歷  1．成長(zhǎng)從一次次蛻變開(kāi)始  2．靜下心來(lái)想一想過(guò)去的得與失  3．靜下心來(lái)想一想過(guò)去的成與敗  4．靜下心來(lái)想一想過(guò)去的自己是否“太較真”    5．靜下心來(lái)想一想過(guò)去的快樂(lè)時(shí)光  6．靜下心來(lái)想一想那段逝去的感情  7．靜下心來(lái)想一想奮斗的歷程  8．靜下心來(lái)回味過(guò)去，珍惜現(xiàn)在  9．生命的雕琢，我們要學(xué)會(huì)反省  10．捫心自問(wèn)：自己是否孝敬過(guò)父母第二章  靜下心來(lái)想一想生命的意義  1．生命其實(shí)是一段孤獨(dú)的旅程  2．靜下心來(lái)想一想自己到底在追求什么  3．想一想：今天的自己是充實(shí)的嗎  4．靜下心來(lái)想一想生命的本質(zhì)  5．靜下心來(lái)想一想人生的責(zé)任  6．靜下心來(lái)想一想人生的智慧  7．人生在世何必太執(zhí)著  8．讓自己很好地走完生命的歷程  9．生命很脆弱，要學(xué)會(huì)珍惜及尊重  10．不追問(wèn)過(guò)去，不妄想未來(lái)，只把握當(dāng)下第三章  靜下心來(lái)想一想當(dāng)下的自己  1．我為什么與眾不同  2．為什么我沒(méi)有別人優(yōu)秀  3．正確地審視自己  4．學(xué)會(huì)時(shí)刻分析自己  5．接受自己的缺陷，創(chuàng)造完美人生  6．善待自己才能白助  7．學(xué)會(huì)欣賞自己  8．你現(xiàn)在所做的事情是否有意義  9．想一想：現(xiàn)在的自己為了什么而工作  10．想一想：你是否滿意當(dāng)前的生活  11．想一想：我只能處于當(dāng)前的狀態(tài)嗎  12．想一想：如何發(fā)掘自己的潛力第四章  靜下心來(lái)想一想前進(jìn)的方向  1．想一想：怎么主宰自己的命運(yùn)  2．想一想：如何規(guī)劃自己的人生  3．想一想：如何做“最好的自己”  4．想一想：如何為自己制訂可實(shí)施的目標(biāo)  5．想一想：風(fēng)雨來(lái)臨的時(shí)候  6．想一想：周圍幫助自己的貴人  7．想一想：自己是否自信  8．想一想：如何堅(jiān)持自己的目標(biāo)  9．想一想：成功后的自己  10．想一想：自己的未來(lái)第五章  靜下心來(lái)想一想快樂(lè)的秘方  1．想一想：你是否用心去發(fā)現(xiàn)生活中的美麗  2．想一想：自己是否擁有積極的心態(tài)  3．想一想：快樂(lè)的真諦是什么  4．想一想：自己的心情是否很好  5．想一想：自己是否敞開(kāi)過(guò)心扉  6．想一想：自己是否認(rèn)真對(duì)待生命中的每一天  7．想一想：自己心中有“垃圾”嗎  8．走出自卑的泥潭  9．?dāng)[脫抑郁的束縛  10．想一想：怎樣才能喚醒生命的激情  11．想一想：我該怎樣緩解當(dāng)前的壓力  12．想一想：怎樣才能讓自己不再焦慮第六章  靜下心來(lái)想一想健康的價(jià)值  1．健康對(duì)于個(gè)人的意義  2．金錢和健康孰重孰輕  3．自己是否忽視了健康  4．自己的飲食習(xí)慣是否危害健康  5．自己的心理是否健康  6．自己的睡眠是否充足  7．自己為健康“投資”了多少  8．我們的健康自己做主  9．個(gè)人的生活習(xí)慣是否危害健康第七章  靜下心來(lái)想一想成功的法門  1．想一想：自己能夠獲勝的因素  2．想一想：成功人必須具有的習(xí)慣  3．想一想：距離成功最近的方法  4．想一想：自己是否錯(cuò)失了成功的機(jī)遇  5．想一想：自己是否掌握了成功的方向  6．想一想：自己是否是一個(gè)勇于嘗試的人  7．想一想：成功者要具備什么樣的心態(tài)  8．想一想：自己是否把握了成功的細(xì)節(jié)  9．想一想：是否挑戰(zhàn)過(guò)自己  10．想一想：自己是否有良好的人際關(guān)系  11．想一想：自己是否把握住了生命中的每一分鐘  12．想一想：自己是否堅(jiān)持了目標(biāo)  13．想一想：自己每天都進(jìn)步了嗎  14．想一想：今天的自己是否超越了昨天的自己第八章  靜下心來(lái)想一想幸福的真諦  1．想一想：幸福的真諦是什么  2．想一想：你認(rèn)真去體會(huì)身邊的幸福了嗎  3．想一想：幸福是一種態(tài)度  4．認(rèn)真想想：簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單也是一種幸福  5．有時(shí)，孤獨(dú)也是一種幸福  6．有時(shí)，奉獻(xiàn)也是一種幸福  7．想一想：善才是幸福的源泉  8．學(xué)會(huì)珍惜，擁有幸福  9．認(rèn)真體會(huì)：愛(ài)人也是一種幸福  10．幸福就是常懷一顆感恩的心

章節(jié)摘錄

　　人活一世，從生到死，就是一個(gè)蛻變的過(guò)程，無(wú)論是肉體還是靈魂?！　‘?dāng)我們還是一個(gè)嬰兒時(shí)，不管是身體還是思想都是那么純凈、自然，正如人們所說(shuō)的赤子之心一般清澈。然而，在一次次的病痛中，我們的身體逐漸適應(yīng)了外界的細(xì)菌和病毒，變得不再敏感了，有免疫力了，漸漸地，身體越來(lái)越強(qiáng)壯。這一點(diǎn)不正說(shuō)明了一切嗎？　　當(dāng)我們兒時(shí)，總是相信太陽(yáng)是紅的，花草是綠的，王子和公主最終是幸福地在一起的，世間萬(wàn)物是美好的?？墒窃谝淮未紊鐣?huì)實(shí)踐中，被碰得體無(wú)完膚，我們也曾反抗過(guò)，掙扎過(guò)，咒罵一切，可是最終歸于平淡后，發(fā)現(xiàn)自己與曾經(jīng)打壓過(guò)自己的社會(huì)秩序講和了，變得適應(yīng)了，而且認(rèn)為是天經(jīng)地義的，自己變成了衛(wèi)道士，我們背棄了原來(lái)的自己，而現(xiàn)在想來(lái)那么天真的人生誓言，是我們的靈魂得到凈化了嗎？　　從人生成長(zhǎng)的道路上一路走來(lái)，每個(gè)人都有著不同的經(jīng)歷，而每段經(jīng)歷當(dāng)然也都會(huì)有著不同的韻味。其實(shí)，人的成長(zhǎng)就像春蠶一樣，每一次的成熟都要經(jīng)歷一次痛苦的蛻變。每一次的蛻變就像在生與死的邊緣上掙扎，挺過(guò)來(lái)了，你就會(huì)在思想境界上更上一層?！　∪松恳淮纬砷L(zhǎng)的蛻變，也許我們不會(huì)明顯地覺(jué)察到，但是在人生每個(gè)華麗轉(zhuǎn)身的時(shí)刻，它一定會(huì)展現(xiàn)得淋漓盡致，震撼人心。這種美麗蛻變的時(shí)刻不一定動(dòng)人，不一定轟轟烈烈，但可以肯定的是，它們都經(jīng)歷了漫長(zhǎng)而又執(zhí)著的發(fā)酵、孕育過(guò)程，都來(lái)自一個(gè)堅(jiān)韌不屈的信念。　　被人們稱之為“巨人不死”的史玉柱在商界創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)神話，他的人生經(jīng)歷了一次又一次的蛻變。從創(chuàng)業(yè)青年到全國(guó)排名第八的億萬(wàn)富豪，再到負(fù)債兩個(gè)多億的“全國(guó)最窮的人”，再到身價(jià)數(shù)十億的資本家，他很漂亮地完成了在商海沉浮中的幾次跳躍。他曾笑稱自己是個(gè)“著名的失敗者”。他又說(shuō)：失敗了，但是精神還在，頑強(qiáng)的精神還在。只要精神還在，完全可以再爬起來(lái)。就是這樣的心態(tài)，讓他的人生蛻變得一次比一次美麗。從巨人的崛起、巨人的倒塌、巨人的復(fù)出，再到巨人的飛躍，每一次都要經(jīng)歷一些困難和挫折，在面對(duì)這些的時(shí)候，同時(shí)可以讓自己的人生成長(zhǎng)得愈加地成熟，愈加地有魅力?！　r(shí)光流逝，人生的光景可以說(shuō)是彈指一揮間，野草枯了又榮，秋霜瑩白如舊，我們默默經(jīng)歷著人生的含苞待放到盛開(kāi)，接下去結(jié)婚生子、奔波勞碌、養(yǎng)家糊口……原來(lái)，許多事就這么蒼涼而逼真地紛至沓來(lái)?！　∥覀兠總€(gè)人都要從懵懂的毛頭少年一路走來(lái)，其中不免要經(jīng)歷人生的浮沉與滄桑，尤其是一些挫折?？梢哉f(shuō)，挫折就是成長(zhǎng)的蛻變。人生的挫折在這段時(shí)間里就像催化劑，使得這個(gè)時(shí)刻和隨之而現(xiàn)的蛻變愈加歷久彌新，時(shí)時(shí)充盈著我們的人生。　　我們?cè)趯ふ倚腋５缆返臅r(shí)候，都在經(jīng)歷著一次又一次的成長(zhǎng)蛻變。當(dāng)完成每一次蛻變的時(shí)候，我們回過(guò)頭來(lái)看走過(guò)的路途中不經(jīng)意間疊出美麗的圖畫，這時(shí)總能給我們帶來(lái)一些小欣喜、小感動(dòng)和小遐思。人生的每一次蛻變總能給人帶來(lái)驚喜，帶來(lái)希望，帶來(lái)一股股前行的動(dòng)力。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷其轉(zhuǎn)變，而其中的艱辛只有自己知道。　　我們知道，每一只美麗的蝴蝶都曾是一只丑陋無(wú)比的毛毛蟲，要想擁有美麗的翅膀，必定經(jīng)歷一次痛苦的蛻變，才能在陽(yáng)光下翩翩起舞?？烧l(shuí)又知道，化蛹成蝶的過(guò)程最痛苦，可也最美麗，最悲壯?！　≡诮?jīng)歷了人生一次又一次的美麗蛻變后，讓我們的思想安靜下來(lái)，吐絲、作繭和化蝶，都只不過(guò)是生活中的一小部分。在這里所說(shuō)的繭，就是人生所要面對(duì)的困難，或者說(shuō)，是人們?cè)谝簧兴庥龅睦Э嗪湍ルy。古人云：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。所說(shuō)的蝶，是指我們的目標(biāo)、理想，是一個(gè)隱晦的終點(diǎn)，確切地說(shuō)，是一個(gè)新的起點(diǎn)，我們通過(guò)努力克服之前的磨難，達(dá)到的一個(gè)高度。　　其實(shí)，我們每個(gè)人都是一只待蛹的蝴蝶，只有歷經(jīng)了痛苦的蛻變，有了與眾不同的人生體驗(yàn)，才能擁有豐厚的羽翼，才能有化蛹成蝶的蛻變。蛻變可以使人在感悟中成長(zhǎng)，在經(jīng)歷了風(fēng)雨后，亮麗的彩虹依然在……　　如果我們?cè)诔砷L(zhǎng)中，不經(jīng)歷化蛹成蝶的痛苦，便可能永遠(yuǎn)只是丑陋笨拙的“毛毛蟲”，或者是無(wú)法破繭而僵死的蛹。要知道，繭破了，我們便能擁有美麗的藍(lán)天。等到那時(shí)再回顧這段艱辛的歷程，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這時(shí)的每一分鐘都令人回味，而蛻變后的那段快樂(lè)時(shí)光才會(huì)顯得更有意義?！　∥覀?cè)趯?shí)現(xiàn)自己人生目標(biāo)之前所要面對(duì)的困難，其實(shí)就是一個(gè)化蛹成蝶的過(guò)程，這時(shí)無(wú)論身體還是心理都是脆弱的，有時(shí)難免會(huì)有傷感和迷茫。在這個(gè)時(shí)候，我們不僅需要?jiǎng)e人的關(guān)愛(ài)，更需要自己主動(dòng)的心理調(diào)適。把握現(xiàn)在，直面現(xiàn)實(shí)，才會(huì)擁有花開(kāi)不敗的人生。　　我們?cè)隗@異于蝴蝶美的時(shí)候，要知道它的來(lái)之不易：我們?cè)卩托∪A的時(shí)候，要知道它是經(jīng)過(guò)了何等漫長(zhǎng)的等待，經(jīng)過(guò)了一次次的蛻變，一次次的涅架、隱忍，才開(kāi)始它最燦爛的歷程。我們的人生何嘗不是這樣，都是從一次次蛻變開(kāi)始的，然后換來(lái)燦爛的人生。一次次的蛻變，一次次的成長(zhǎng)，在成功的路上漸行漸遠(yuǎn)……可以這么說(shuō)，感謝上天的恩賜，我們每一個(gè)人都會(huì)懷著感恩的心情去面對(duì)生活，迎接新的挑戰(zhàn)?！　∩钪?，總是會(huì)有這樣一部分人，他們做什么事情都要再三思量、反復(fù)考慮，做完之后又放心不下，對(duì)方方面面都考慮得十分周全，如有不妥，就很擔(dān)心把事情辦砸，還擔(dān)心別人對(duì)自己的看法，極其重視個(gè)人的得與失。由于整日被籠罩在患得患失的陰影中，心里得不到片刻安寧。這種人的心態(tài)其實(shí)就是典型的患得患失。有一句話說(shuō)得好：“人生常有得有失，但不可患得患失?！笔堑?，得與失是每個(gè)人都不可避免要面對(duì)的問(wèn)題，但如果你不能以淡然的心態(tài)去面對(duì)得到和失去，你就會(huì)得不償失。　　得與失是人生的精神枷鎖，是附在人身上的揮之不去的陰影，但是現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的急速加劇，讓得與失的人越來(lái)越多，能夠從容不迫的人越來(lái)越少了。這種人總是怕會(huì)失去什么，但其實(shí)他什么都得不到，因?yàn)槭裁炊疾幌雭G下，就什么都得不到。正如哲學(xué)家叔本華所說(shuō)的：得與失是在痛苦與無(wú)聊、欲望與失望之間搖晃的鐘擺，永遠(yuǎn)沒(méi)有真正滿足，真正幸福的一天。經(jīng)?；嫉没际У娜送霾怀纱笫?，頂多也只是做成了一個(gè)小掌柜而已，躲在半人高的柜臺(tái)后面，用漆黑的臺(tái)面擋住自以為十分高明的算計(jì)，為了些許蠅頭小利不停地?fù)芘惚P，最可笑的是，他自以為天衣無(wú)縫的手段早在一轉(zhuǎn)身之間就把來(lái)龍去脈昭告了天下?！　　犊鬃蛹艺Z(yǔ)》里記載著一個(gè)故事：有一天，楚王外出游玩，不小心丟了他的弓，于是他手下的人要去找。楚王說(shuō)：“不必了，雖然弓掉了，總會(huì)有人撿到，不管怎樣，反正都是楚國(guó)人得到，又何必再去找呢？”孔子聽(tīng)說(shuō)了這件事，感慨道：“可惜呀，楚王的心還是不夠大呀！為什么不講人掉了弓，自然會(huì)有人撿到，又何必計(jì)較是否是楚國(guó)人呢？”

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