有一種財(cái)富

前言

天有三寶：日、月、星；地有三寶：水、火、風(fēng)；人有三寶：精、氣、神。自太上辟道以來，歷代仙家真人都很重視人體精、氣、神的修煉，并把它們看做是人體最寶貴的東西，視為人體生命活動(dòng)中十分重要的物質(zhì)。精、氣、神，道教內(nèi)丹學(xué)術(shù)語。從淵源上看，道教內(nèi)丹學(xué)的精、氣、神概念乃發(fā)端于先秦哲學(xué)與醫(yī)學(xué)?！吨芤住は缔o》說：“精氣為物，游魂為變，是故知鬼神之情狀?！钡澜陶J(rèn)為精、氣、神是生命三大元素，丹經(jīng)稱為“三寶”，三寶健旺則身強(qiáng)，三寶枯竭則身病。精、氣、神三者之間是相輔相成、相互助長(zhǎng)的，它們之間的關(guān)系很密切。從中醫(yī)學(xué)講，人的生命起源是“精”，維持生命的動(dòng)力是“氣”，而生命的體現(xiàn)就是“神”的活動(dòng)。所以說精充氣就足，氣足神就旺；精虧氣就虛，氣虛神就少。反過來說：神旺說明氣足，氣足說明精充；神少說明氣虛，氣虛說明精虧。中醫(yī)評(píng)定一個(gè)人的健康情況或是疾病的順逆，都是從這三方面考慮的。因此，古人稱精、氣、神為人體“三寶”是有一定道理的。由此看來，只有維護(hù)好人體“三寶”，才能達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的?！熬?、神”不僅是中醫(yī)養(yǎng)生保健的精髓，其文化作為一種人類自強(qiáng)不息的精神，更是繼承和發(fā)揚(yáng)了中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化?！熬?、神”是我國的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，有著豐富的哲學(xué)內(nèi)涵。自先秦以來很多典籍從各個(gè)方面對(duì)“精、氣、神”進(jìn)行了深入的剖析和探究?！吨芤住分械摹疤煨薪?，君子以自強(qiáng)不息”，清人袁枚的“精神為主人，形骸為屋舍。主人漸貧窮，屋舍亦頹謝”等經(jīng)典名句，都是對(duì)“精、氣、神”的精辟詮釋和對(duì)生命的深刻感悟。把“精、氣、神”作為價(jià)值追求和行為準(zhǔn)則，既具文化底蘊(yùn)，又具現(xiàn)實(shí)意義；既是對(duì)我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的繼承，又是激勵(lì)我們每一個(gè)人在困難面前不低頭、在前進(jìn)途中不停步的精神動(dòng)力。人這種特有的“精、氣、神”，歷經(jīng)多年的倡導(dǎo)、培育、發(fā)展和弘揚(yáng)，已經(jīng)彰顯出了強(qiáng)大的生命力，“精、氣、神”不僅是一個(gè)人的內(nèi)在的健康，也是外在的一種精神氣質(zhì)，同時(shí)也是一種自強(qiáng)不息、追求卓越，打造個(gè)人品牌的精神。生活在現(xiàn)代社會(huì)的人們，在享受科技進(jìn)步帶來的方便及優(yōu)越的同時(shí)，也面臨著嚴(yán)酷的生存挑戰(zhàn)。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、工作壓力、生活操勞……讓人感到身心疲憊，力不從心。在緊張的工作之余的你，不妨從這里開始，從現(xiàn)在開始，放松自己的身體，憩息自己的心靈，從內(nèi)到外來提高自己的“精、氣、神”吧！

內(nèi)容概要

　　《有一種財(cái)富精氣神》將告訴您人體的物質(zhì)基礎(chǔ)——“精氣神”的概念和意義，告訴您為什么維護(hù)“三寶”，健康生活，讓我們品味生活，提高“精氣神”，從“心”開始，提升“精氣神”，讓“精氣神”給你一條通天路！精氣神是一個(gè)人精神狀態(tài)的概括，精氣神是一個(gè)人整體素質(zhì)的內(nèi)涵，精氣神是一個(gè)人魅力和靈魂的體現(xiàn)，精氣神——人身的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有精氣神，就沒有奮斗的動(dòng)力，沒有精氣神，一生都是別人的陪襯，沒有精氣神，就會(huì)迷失航向。

書籍目錄

第一章 “精氣神”——人體的物質(zhì)基礎(chǔ)1.“精氣神”概念/32.論“精氣神”三寶意義/53.了解“精氣神”，了解養(yǎng)生學(xué)/84.生命存亡的關(guān)鍵——精氣神/95.精氣神理論與中醫(yī)養(yǎng)生保健/116.從精的哲學(xué)概念談起/137.精與氣的關(guān)系/158.精血充盛與健康長(zhǎng)壽/189.氣與古代哲學(xué)/2010.中醫(yī)學(xué)中的氣/2211.氣化與新陳代謝/2412.精氣神——生命活動(dòng)的動(dòng)力源/2713.氣為百病之源/3114.神的概念/3415.心、大腦與神/3616.神、魂、魄、意、志/3817.存精、養(yǎng)氣、守神/41第二章 維護(hù)“三寶”，健康生活1.精神健康，讓你更年輕/452.健身氣功與“精氣神”/493.運(yùn)動(dòng)——練氣化精養(yǎng)神/534.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣/555.一日三餐吃出精氣神/596.男人大補(bǔ)元?dú)猓岣呔珰馍?627.遠(yuǎn)離疲勞，守住精氣神/678.逛街逛出精氣神/699.修煉三氣，培植元?dú)?7010.調(diào)神與健康/7211.向老子學(xué)養(yǎng)精氣神/7512.吃姜吃出精氣神/8013.閑情雅筑——體現(xiàn)精氣神/8214.調(diào)節(jié)七情，保護(hù)精氣神/8315.人到中年，要補(bǔ)精氣神/8616.提高腎能力，維護(hù)精氣神/8817.蜜月巧補(bǔ)精氣神/9018.老年人應(yīng)多“親”水/9219.提高免疫力，養(yǎng)護(hù)精氣神/9420.提高精氣神的食物/9721.經(jīng)絡(luò)按摩，益壽延年/9922.好好人睡，補(bǔ)足精氣神/10223.補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)精氣神/10524.學(xué)會(huì)休息，贏得精氣神/107第三章 品味生活，提高“精氣神”1.音樂——神經(jīng)系統(tǒng)的“維生素”/1132.飲茶——品出精氣神/1173.散步——走出健康的身體/1224.讀書——讓你更靜心/1255.旅游——讓心靈凈化/1296.游泳——最好的健身方式/1327.垂釣——靜心補(bǔ)氣養(yǎng)神/1348.棋道——養(yǎng)生之道/1379.繪畫——給你精神寄托/13910.靜坐——讓你釋放心靈/14211.呼吸——一種生命的節(jié)奏/145第四章 “精氣神”：魅力與靈魂的折射鏡1.陽氣充足，氣質(zhì)外現(xiàn)/1512.修養(yǎng)道德，培育精神/1563.弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，升華民族精神/1604.拼搏精神——鑄造生命強(qiáng)者/1665.財(cái)富界的奧運(yùn)精神——李嘉誠/1686.實(shí)干精神，卓越人生/1727.虛心——精神的渣滓排泄劑/1758.不屈不撓的精神，敢作敢為的勇氣/1779.節(jié)儉：一種健康的生活態(tài)度/18010.博愛是一種偉大的精神/18211.個(gè)性是一筆精神財(cái)富/18612.正直品格，偉大的力量/19013.助人為樂：一種自我奉獻(xiàn)精神/193第五章 提升“精氣神”，從“心”開始1.塑造身心健康的自我/1992.心理健康是生理健康的基礎(chǔ)/2023.保持精神健康/2054.情志養(yǎng)生/2085.精氣神是生命之根/2116.修神養(yǎng)氣靠靜心/2137.淡泊滋養(yǎng)精氣神/2168.豁達(dá)是一種精神態(tài)度/2189.平平淡淡，養(yǎng)足精氣神/22010.寬容：一種養(yǎng)生的原則/22211.知足是一種美好的心境/22512.自我安慰，提高精氣神/22913.養(yǎng)生就是養(yǎng)心/23214.自我調(diào)控，保持樂觀/23415.快樂：一服良好的精神劑/23616.控制自卑，創(chuàng)造精神/23917.樂于忘懷是一種心理平衡/24218.放下包袱，才能養(yǎng)精蓄氣/24419.精神財(cái)富大于物質(zhì)財(cái)富/246第六章 “精氣神”——給你一條通天路1.精氣神——強(qiáng)者心態(tài)/2512.理想鑄就卓越人生/2553.激情成就偉業(yè)/2594.雄心可成大事/2625.甘于自我犧牲的精神/2646.敢于藐視一切困難的膽魄/2667.霸氣和自信是勝利的保證/2698.敢于競(jìng)爭(zhēng)，敢于勝利/2719.自力更生，艱苦奮斗/27310.“不信邪”的創(chuàng)新精神/27511.精神屹立，不敗人生/27812.工作需要敬業(yè)精神/28113.激發(fā)冒險(xiǎn)精神/28314.天地之間，不敗于自立自強(qiáng)/28715.要有無往不勝的意志力/28916.超越自我，追求卓越/29217.養(yǎng)成一種必勝的信念/294

章節(jié)摘錄

一提到氣，不少人可能很快會(huì)從空氣的狀態(tài)中得到聯(lián)想，或者從《辭?！分姓业酱鸢福簹馐且磺袣怏w的總稱，并且很快舉出諸如氧氣、氫氣、煤氣、沼氣、水蒸氣等實(shí)際例子。其實(shí)，這僅僅是氣的概念之一。在《辭?！分?，氣的含義還指自然界冷熱明暗等現(xiàn)象，呼吸、氣味、氣惱、習(xí)氣與氣質(zhì)、氣勢(shì)、氣氛等多種解釋。同時(shí)，《辭?！防镆蔡岬搅怂恼軐W(xué)概念和在中醫(yī)學(xué)中的概念。然而，要想弄清氣的中醫(yī)學(xué)概念，我們不能不從古代哲學(xué)家論氣談起。在科學(xué)技術(shù)十分不發(fā)達(dá)的古代，應(yīng)用科學(xué)技術(shù)來證明自然界和人體的活動(dòng)、變化規(guī)律，探討自然界的物質(zhì)起源是不可能做到的。但是，在中國古代，有著非常發(fā)達(dá)的理論思維和很高水平的哲學(xué)，中國古代的科學(xué)家借助于這種東方特有的思維方式，來認(rèn)識(shí)自然、認(rèn)識(shí)人體，使中醫(yī)學(xué)的很多理論內(nèi)核借助于古代的哲學(xué)概念得到解釋，這樣，研究中醫(yī)學(xué)就不能不從古代哲學(xué)來談起了。氣的概念也只能由此來加以說明。氣是中國古代哲學(xué)的一個(gè)重要概念，古代哲學(xué)家在認(rèn)識(shí)自然的過程中，認(rèn)為自然界的萬物都是由一種最基本的微細(xì)物質(zhì)構(gòu)成的，這種物質(zhì)極其微小而不可見，雖然自然界的各種有形之物各有不同，有動(dòng)物，有植物，有太陽，有月亮，有天空，有大地，形態(tài)各不相同，但構(gòu)成它們的最微小的物質(zhì)卻是相同的，古代哲學(xué)家用氣來概括它。

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《有一種財(cái)富精氣神》人這種特有的“精、氣、神”，歷經(jīng)多年的倡導(dǎo)、培育、發(fā)展和弘揚(yáng)，已經(jīng)彰顯出了強(qiáng)大的生命力，“精、氣、神”不僅是一個(gè)人的內(nèi)在的健康，也是外在的一種精神氣質(zhì)，同時(shí)也是一種自強(qiáng)不息、追求卓越，打造個(gè)人品牌的精神。 生活在現(xiàn)代社會(huì)的人們，在享受科技進(jìn)步帶來的方便及優(yōu)越的同時(shí)，也面臨著嚴(yán)酷的生存挑戰(zhàn)。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、工作壓力、生活操勞……讓人感到身心疲憊，力不從心。在緊張的工作之余的你，不妨從這里開始，從現(xiàn)在開始，放松自己的身體，憩息自己的心靈，從內(nèi)到外來提高自己的“精、氣、神”吧！

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