職場準(zhǔn)媽媽孕產(chǎn)計劃

前言

你是一名職場女性，你有不錯的收入，你一直都能夠駕馭生活……你想要有一個孩子，可你又害怕懷孕會改變你一貫的生活模式，你擔(dān)心懷孕會使你失去這種生活掌控力……生兒育女是一項浩大工程，不能隨意，更不能盲目，于是，　“生還是不生”、　“現(xiàn)在生還是以后再生”已經(jīng)成為困擾現(xiàn)代女性的經(jīng)典難題。對于職業(yè)女性來說，更是如此。有很多女性在懷孕期間依然盡力工作，也有很多女性懷孕后暫時告別工作的舞臺。懷孕對一名職業(yè)女性來說，也許不僅是人生必經(jīng)的一道門檻，甚至還會影響到自己對工作和生活的態(tài)度。因此，預(yù)約“懷孕”、“計劃”生育就顯得尤為重要。職場女性大多有自己的工作計劃，并且按照計劃一天天進步，其實，生育和工作一樣，同樣需要計劃。在決定懷孕后，提前1年制訂生育計劃，可以使夫妻雙方為寶寶的到來做好充分的心理準(zhǔn)備、身體準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備?！　坝媱潯鄙梢宰屇阌袀涠校屇愕恼麄€孕產(chǎn)過程走得比別人更順利。

內(nèi)容概要

現(xiàn)代職業(yè)女性的偉大就在于在事業(yè)上奮力拼搏的同時，還要肩負孕育后代的神圣使命。也就是說，女性擔(dān)負著“雙重生產(chǎn)重任”。然而，工作和孕產(chǎn)期往往會發(fā)生諸多的矛盾沖突，許多有孕產(chǎn)計劃的職業(yè)女性都不得不在自己熱愛的職業(yè)和孕育下一代中做出權(quán)衡和選擇。    本書就是從與職場準(zhǔn)媽媽最密切相關(guān)的現(xiàn)實問題出發(fā)，給那些計劃懷孕或者已經(jīng)懷孕的職場準(zhǔn)媽媽提供最貼心、最實際的孕產(chǎn)計劃，讓職場準(zhǔn)媽媽安心、安全地渡過整個孕期，孕育出最棒的寶寶。

書籍目錄

PART 1 孕前準(zhǔn)備計劃——職場準(zhǔn)媽媽的“計劃”生育  職場女性孕前準(zhǔn)備計劃一覽表  計劃前提：選擇最佳的懷孕時機  孕前12個月：做好孕前體檢  孕前11個月：注射乙肝疫苗  孕前10～9個月：戒除4種不良生活  習(xí)慣  孕前8～7個月：注射風(fēng)疹疫苗，做  好孕前運動  孕前6個月計劃：服藥、停藥  要遵醫(yī)囑  孕前5～4個月：檢測抗體，堅  持孕前計劃  孕前3個月：補充葉酸計劃  孕前2個月：備戰(zhàn)好孕前計劃  孕前1個月：備戰(zhàn)最佳幸“孕”  時刻PART 2  孕期全計劃——優(yōu)秀的寶寶按“計劃”出生  孕1月媽媽寶寶變化對照表  孕1月計劃表  欣喜在1月：真的懷孕了嗎（1—4周）  妊娠第1周  妊娠第2周  妊娠第3周  妊娠第4周  準(zhǔn)媽媽1月孕事點滴  孕2月媽媽寶寶變化對照表  孕2月計劃表  不安在2月：胎寶寶開始心跳  （5—8周）  妊娠第5周  妊娠第6周  妊娠第7周  妊娠第8周  準(zhǔn)媽媽2月孕事點滴  孕3月媽媽寶寶變化對照表  孕3月計劃表  激動在3月：快速奔跑的小馬  （9—12周）  妊娠第9周  妊娠第10周  妊娠第11周  妊娠第12周  準(zhǔn)媽媽3月孕事點滴  孕4月媽媽寶寶變化對照表  孕4月計劃表  欣慰在4月：開始皺眉做鬼  臉（13—16周）  妊娠第13周  妊娠第14周  妊娠第15周  妊娠第16周  準(zhǔn)媽媽4月孕事點滴  孕5月媽媽寶寶變化對照表  孕5月計劃表  呵護在5月：胎寶寶在努力  成長（17—20周）  妊娠第17周  妊娠第18周  妊娠第19周  妊娠第20周  準(zhǔn)媽媽5月孕事點滴  孕6月媽媽寶寶變化對照表  孕6月計劃表  體弱在6月：皺巴巴的小老  頭（21～24周）  妊娠第21周  妊娠第22周  妊娠第23周  妊娠第24周  準(zhǔn)媽媽6月孕事點滴  孕7月媽媽寶寶變化對照表  孕7月計劃表  準(zhǔn)備在7月：睜眼看世界的  胎寶寶（25—28周）  妊娠第25周  妊娠第26周  妊娠第27周  妊娠第28周  準(zhǔn)媽媽7月孕事點滴  孕8月媽媽寶寶變化對照表  孕8月計劃表  艱難在8月：皺紋減少更圓  潤（29～32周）  妊娠第29周  妊娠第30周  妊娠第31周  妊娠第32周  準(zhǔn)媽媽8月孕事點滴  孕9月媽媽寶寶變化對照表  孕9月計劃表  等待在9月：忐忑不安的時  期（33～36周）  妊娠第33周  妊娠第34周  妊娠第35周  妊娠第36周  準(zhǔn)媽媽9月孕事點滴  孕10月媽媽寶寶變化對照表  孕10月計劃表  收獲在10月：迎接小天使的  到來（37～40周）  妊娠第37周  妊娠第38周  妊娠第39周  妊娠第40周  準(zhǔn)媽媽10月孕事點滴  準(zhǔn)媽媽分娩計劃表  特別篇：職場媽媽的分娩計劃  職場媽媽營養(yǎng)計劃  常見的分娩方式  分娩時最重要的三要素  寶寶出生了  準(zhǔn)爸爸愛妻計劃  準(zhǔn)媽媽經(jīng)驗分享PART 3  產(chǎn)后計劃——育兒工作兩不誤  月子期間媽媽寶寶變化對照表  職場媽媽月子計劃表  守護健康守護幸福：職場  媽媽的月子計劃  職場媽媽月子營養(yǎng)計劃  職場媽媽生活計劃  職場媽媽運動計劃  職場媽媽心理調(diào)適計劃  職場媽媽的美麗恢復(fù)計劃  呵護會陰傷口  新爸爸愛妻計劃  職場媽媽經(jīng)驗分享  常見月子病防治計劃  月子里新舊觀念的是非之爭  新生寶寶的健康測評  寶貝的第一張檔案卡  白領(lǐng)變媽媽：職場媽媽的新生兒  護理計劃  新生兒的營養(yǎng)計劃  職場媽媽的生活計劃  新爸爸愛妻計劃  職場媽媽育兒經(jīng)  新生兒常見疾病防治  職場媽媽育兒日記  職場媽媽重返職場計劃表  愛生活愛工作：職場媽媽重返職  場計劃

章節(jié)摘錄

PART 1 孕前準(zhǔn)備計劃——職場準(zhǔn)媽媽的“計劃”生育職場女性孕前準(zhǔn)備計劃一覽表計劃前提：選擇最佳的懷孕時機職場女性承受的工作壓力絲毫不亞于男性，工作的壓力讓越來越多的女性將做媽媽的日程一推再推。養(yǎng)不起孩子或者是給不了孩子最好的成長環(huán)境等，都成了最佳的借口。尤其是職場白領(lǐng)們，她們有著甚至比同齡男性更重要的工作地位，她們把全身心都投人到了自己的學(xué)習(xí)與工作當(dāng)中，即便結(jié)婚仍不放棄繼續(xù)深造，致使生育年齡偏晚。還有一些新潮的職場女性，喜歡享受獨立自主的生活，不想過早受到婚姻的束縛，因此晚婚進而造成晚育，或者即使結(jié)婚了，也決意不生孩子，只想享受甜蜜的二人世界。各種各樣的原因造成了越來越多的高齡準(zhǔn)媽媽，同時，也造成了越來越多的育齡夫婦不孕的現(xiàn)象。高齡產(chǎn)婦問題多高齡產(chǎn)婦通常是指年齡超過35歲的孕期準(zhǔn)媽媽，相對而言，她們往往要面臨更多的孕期問題和風(fēng)險。首先就表現(xiàn)在受孕上。女性卵子數(shù)目會隨著年齡的增長而逐月遞減直至絕經(jīng)期完全消失。隨著卵子數(shù)目的逐漸減少，卵子質(zhì)量雖可不斷更新，但活力卻會有所下降。這是高齡女性難以受孕的原因。根據(jù)統(tǒng)計，30歲的女性平均要在7個周期后懷孕，比25歲的女性多兩個周期，因此在受孕這個問題上，不要操之過急。其次，胎兒出現(xiàn)問題的幾率比年輕孕婦大。分娩時間越遲，越容易生下畸形兒。在孕期，高齡女性的并發(fā)癥（如心臟病、高血壓、糖尿病等）可能增多，會對母嬰產(chǎn)生一定影響。而且，高齡孕婦在整個孕期更易發(fā)生妊娠并發(fā)癥（如妊娠高血壓綜合征、妊娠期糖尿病等），容易造成復(fù)雜的高危狀況。同時，由于女性隨著年齡的增長，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，高齡產(chǎn)婦還容易發(fā)生大出血和難產(chǎn)。這些潛在的風(fēng)險，可能造成高齡孕婦更多的緊張和焦慮。

圖書封面

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