父母送給青春期兒女的禮物

前言

看著一天天長高、長大的兒女，作為父母真的是從內(nèi)心里感到幸福、驕傲與自豪：兒女的個(gè)頭都快趕上甚至超過爸爸、媽媽了！然而，在孩子個(gè)頭越來越高的同時(shí)，孩子的脾氣也越來越大，他們時(shí)不時(shí)地頂撞父母，不再像過去那樣聽話了，甚至公開地向父母叫板：“我的事，不需要你們管！”面對(duì)著這樣的孩子，聰明的父母們知道，兒女進(jìn)入了人生中最重要的發(fā)展階段——青春期。青春期是人生中一段最美好的時(shí)期，青春的歲月如金子般珍貴，如鮮花般美麗。詩人們說，青春，是人生成長過程中奏響的一首美妙動(dòng)聽、引入入勝的交響曲，是少男少女們演奏的充滿激情和豪邁的旋律。然而，心理學(xué)家們說：青少年步入青春期，就猶如走進(jìn)了五彩繽紛的春天，春天里百花盛開，細(xì)雨蒙蒙，充滿了生機(jī)和希望；但春天里也同樣有烏云、風(fēng)沙甚至狂風(fēng)暴雨，青春期令人迷惘，甚至找不到方向。教育學(xué)家說，青春期是每個(gè)人從幼稚向成熟邁進(jìn)的更替時(shí)期，是人的獨(dú)立性和依存性交錯(cuò)并存的時(shí)期。在每個(gè)人的生命中，青春是一道神秘、迷人而又充滿生機(jī)和活力的風(fēng)景線。

內(nèi)容概要

本書依據(jù)青春期少年成長的規(guī)律，針對(duì)許許多多困惑青少年身心健康成長的學(xué)業(yè)問題、逆反問題、性問題、男女交往問題以及早戀問題等，深入地剖析產(chǎn)生的原因，循循善誘，提出了一系列實(shí)用有效的幫助廣大青少年解除困惑的方法。本書融知識(shí)性、實(shí)用性于—體，是每—位青春期少年及其父母們的必讀書。

書籍目錄

第一篇 歡度青春期  一、青春期：特殊的人生期    1．青春期的生理：發(fā)生了質(zhì)變    2．青春期的心理：自我意識(shí)增強(qiáng)    3．青春期的困擾和矛盾相對(duì)較多    4．青春期的人格發(fā)展具有明顯傾向性    5．青少年自我發(fā)展的特點(diǎn)  二、男生女生：青春期的煩惱    1．潮起潮落：青春期的情緒波動(dòng)    2．性的困惑：為什么會(huì)這樣    3．苦惱的青春：少女內(nèi)心獨(dú)白    4．誰的錯(cuò)：一位高二女生的委屈    5．性知識(shí)：“我想了解，我害怕”  三、做好跨入成人行列的準(zhǔn)備    1．注意你身體的健康發(fā)育    2．做自己情緒的主人    3．邁向獨(dú)立，做自主自強(qiáng)的人第二篇 呵護(hù)心靈  一、青春期少年奇妙的心理世界    1．自主欲：“長大成人了，我要獨(dú)立”    2．自尊欲：“希望父母能理解我們”    3．交流欲：與同齡人結(jié)成親密摯友    4．沖動(dòng)欲：情緒變化多重天    5．求同欲：害怕被同學(xué)朋友孤立  二、努力克服心理障礙    1．卸下心靈的包袱——克服考試焦慮    2．發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)——克服社交恐懼癥    3．解除心中自卑的枷鎖——克服自卑心理    4．把忌妒轉(zhuǎn)化為奮進(jìn)的動(dòng)力——克服忌妒心理    5．摒棄狹隘的自私心理    6．放下面子，真誠面對(duì)每個(gè)人——克服青春期的虛榮心  三、逆反心理的自我調(diào)適    1．讓父母知道孩子有自己的生活    2．做個(gè)有道理的“叛逆者”    3．讓父母認(rèn)同自己的想法    4．不回避和父母適當(dāng)?shù)臓幷?   5．學(xué)會(huì)和父母交朋友    6．保守自己心中的秘密    7．按自己的意愿穿著打扮    8．營造“玩”的自由    9．努力取得老師的支持    10．輕松地與老師交往    11．和老師站在同一立場上第三篇 認(rèn)識(shí)青春期的性發(fā)育  一、青春期男孩的性發(fā)育    1．男孩的羞澀：陰毛的生長    2．第二性發(fā)育與生殖器成熟    3．了解灰白色物質(zhì)的秘密    4．男性性發(fā)育不良的診治  二、青春期女孩的性發(fā)育    1．青春期生殖器官的變化    2．乳房的發(fā)育與保護(hù)    3．乳房發(fā)育不正常的診治    4．陰毛和腋毛的生長    5．少女的初潮：不必驚慌    6．必須十分重視經(jīng)期衛(wèi)生    7．少女痛經(jīng)的診斷與治療  三、別為正常的“性”發(fā)育而苦惱    1．不必為陰莖勃起而尷尬    2．接吻后所造成的巨大心理壓力    3．夢中的樂趣不敢說    4．性自慰：這并不是罪惡    5．青春期合理宣泄性幻想    6．用理智控制性沖動(dòng)    7．自尊自愛，切勿誤入性罪錯(cuò)第四篇 青春期的身體保健  一、注重營養(yǎng)，注重運(yùn)動(dòng)    1．滿足豐富全面的營養(yǎng)需求    2．克服影響營養(yǎng)問題的不良因素    3．為美麗而陷入的誤區(qū)    4．養(yǎng)成每日運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣    5．選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式    6．制訂科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃    7．走出運(yùn)動(dòng)誤區(qū)，切勿盲目運(yùn)動(dòng)  二、講究衛(wèi)生，減少疾病    1．清潔是個(gè)人魅力盼開始    2．防止痛從口入    3．愛眼護(hù)眼，預(yù)防近視    4．注意做好口腔清潔衛(wèi)生    5．精心維護(hù)耳鼻的健康    6．努力保持皮膚的清潔    7．遠(yuǎn)離酗酒，力戒吸煙  三、意外傷害的防范與自救    1．培養(yǎng)自我保護(hù)的能力    2．樹立自信心，做好自我防衛(wèi)    3．提高警惕，注意居家安全    4．行走坐車，警惕突發(fā)情況    5．多留點(diǎn)心，學(xué)校也有意外情況    6．理智處事，不要盲目地講哥們兒義氣    7．提高自身安全意識(shí)，防止赴約意外    8．遠(yuǎn)離違法幫會(huì)，絕不同流合污第五篇 讓花季享受友情的陽光  一、青春期交往，有益于少男少女的身心健康    1．哪個(gè)少男不善鐘情，哪個(gè)少女不善懷春    2．正確利用奇妙的“異性效應(yīng)”    3．有了煩惱，向異性朋友訴說效果好    4．少男少女交往的權(quán)利不該被剝奪    5．青春期少男少女的交往類型  二、保持一顆平常心與異性交往    1．異性青少年交往應(yīng)恪守的準(zhǔn)則    2．把握異性交往的“最佳”距離    3．摒除異性交往的心理屏障    4．成為異性交往中受歡迎的角色    5．用開放性交往擊潰流言飛語  三、慎跨早戀的門檻    1．早戀是一朵帶刺的玫瑰    2．把握友情與戀情的尺度    3．不要犯“美麗的”錯(cuò)誤    4．拒絕異性禮物有講究    5．要將早戀轉(zhuǎn)變成友誼第六篇 選離黃、賭、毒  一、遠(yuǎn)離黃色誘惑    1．黃色誘惑：你成長中的溫柔殺手    2．黃毒是青少年性犯罪的直接誘因    3．網(wǎng)絡(luò)世界，黃毒害人沒商量    4．空中黃流，悄然地毒害你的心靈    5．自覺抵制黃流，凈化自我心靈    6．接受健康科學(xué)的“性教育”  二、絕不參與賭博    1．賭博：毒害身心的不良行為    2．賭博是各種禍?zhǔn)碌母?   3．賭場是滋生犯罪的溫床    4．賭博害人害己：拒絕做個(gè)小賭徒    5．頭腦清醒，堅(jiān)決反對(duì)校園賭博    6．認(rèn)識(shí)危害，主動(dòng)遠(yuǎn)離賭博場所  三、堅(jiān)決拒絕毒品    1．吸毒是通向地獄的絕望之路    2．吸毒是美好人生的殺手    3．認(rèn)識(shí)危害，堅(jiān)定地對(duì)毒品說“不”    4．抵制誘惑，不要走入吸毒人群    5．采取有效措施，主動(dòng)遠(yuǎn)離毒品    6．信心堅(jiān)定，堅(jiān)強(qiáng)地戒除毒癮

章節(jié)摘錄

第一篇 歡度青春期一、青春期：特殊的人生期1.青春期的生理：發(fā)生了質(zhì)變青春期的生理特點(diǎn)是體態(tài)驟變，身體發(fā)育很快；身體機(jī)能迅速增強(qiáng)；身體素質(zhì)快速提高；性發(fā)育逐漸成熟。青春期生理發(fā)展的一個(gè)特點(diǎn)是體態(tài)驟變。無論男孩子還是女孩子，這個(gè)時(shí)期都會(huì)“躥個(gè)兒”，身體長得很快。除了身高，體重也會(huì)很快增加。青春期生理發(fā)展的另一個(gè)特點(diǎn)是身體機(jī)能增強(qiáng)。所謂機(jī)能增強(qiáng)是指身體各組織器官的結(jié)構(gòu)和功能的完善。人并不是一出生各器官的結(jié)構(gòu)功能就是完善的，而是經(jīng)過一個(gè)不斷發(fā)展的過程。在青春期除了身高、體重的快速增加外，主要是腦和神經(jīng)系統(tǒng)逐步完善。青少年不再像兒童時(shí)期那樣不容易控制自己，在課堂上總要做些小動(dòng)作。這就是因?yàn)榍啻浩诖竽X左半球的最高調(diào)節(jié)能力迅速增強(qiáng)，加強(qiáng)了青少年的自我調(diào)節(jié)和控制能力。青春期階段腦功能不斷完善，抽象思維能力得到快速的發(fā)展，對(duì)更復(fù)雜的抽象事物能夠比較好地理解和接受，這時(shí)候，開設(shè)代數(shù)、幾何、物理等一些新的課程，能夠充分利用和開拓青少年的“腦資源”。身體機(jī)能的增強(qiáng)還包括心血管系統(tǒng)功能的穩(wěn)定和肺功能的增強(qiáng)；每分鐘心跳速度也會(huì)慢一些，不再像兒童時(shí)期那樣不穩(wěn)定或心率過快了。這些都是少男少女們逐步邁向生理成熟的表現(xiàn)。隨著體態(tài)變化和身體機(jī)能的增強(qiáng)，青少年的身體素質(zhì)也會(huì)在這一階段有快速的提高。肌肉的發(fā)育完善會(huì)使人的力量增強(qiáng)，這一點(diǎn)小男子漢們的表現(xiàn)最為明顯。神經(jīng)系統(tǒng)的完善會(huì)使人的反應(yīng)變得敏捷，包括思維和動(dòng)作的反應(yīng)速度和靈敏性增強(qiáng)。這個(gè)時(shí)期的青少年耐力也會(huì)明顯增強(qiáng)，能持續(xù)進(jìn)行需要體力的活動(dòng)，不再像兒童時(shí)期那么容易疲乏。以上幾個(gè)方面是從身體的機(jī)能變化來談青春期少男少女們的一些變化，青春期另一個(gè)非常重要也是表現(xiàn)最為明顯的生理特點(diǎn)是性發(fā)育成熟。本書第三篇將具體講述。2．青春期的心理：自我意識(shí)增強(qiáng)處在青春期的青少年，心理上將出現(xiàn)一次質(zhì)的變化，心理活動(dòng)的隨意性日益增強(qiáng)；抽象思維能力逐漸提高；情緒容易激動(dòng)，成人感、獨(dú)立感和自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)。

編輯推薦

《父母送給青春期兒女的禮物》：答疑解惑，為青少年朋友解除心中的煩惱；啟迪心靈，讓花兒少年青春更加陽光燦爛。

圖書封面

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