現(xiàn)代心理健康與咨詢

內(nèi)容概要

心理疾病正在現(xiàn)代人群中蔓延，主要原因是人們的心理壓力不斷增大、人口數(shù)量增加、心理衛(wèi)生工作薄弱、心理保障意識(shí)缺乏、心理保健知識(shí)不夠普及。心理因素在防治疾病、保障健康中的作用日益突出。心理素質(zhì)關(guān)系到人生的成敗。 重視心理保健已成為當(dāng)今世界的大趨勢(shì)，心理健康運(yùn)動(dòng)正在全球悄然興起。越來(lái)越多的人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到要健康長(zhǎng)壽，需要修身養(yǎng)性，始終保持輕松愉快的良好心理狀態(tài)。重視心理保健正成為一種世界性的潮流?！　〗】挡粌H僅是沒有疾病，而是一種生理上、心理上的社會(huì)方面的完美狀態(tài)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的疾病和健康不僅與生物因素關(guān)系密切，還與心理因素和社會(huì)因素關(guān)系密切，因此，醫(yī)學(xué)模式已由生物醫(yī)學(xué)模式發(fā)展成生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，而且隨著社會(huì)的發(fā)展，心理因素所起的作用越來(lái)越重要。 本書從心理健康與心理咨詢、不同年齡人群的心理咨詢與心理保健、不同生活人群的心理咨詢與心理保健三個(gè)方面介紹了現(xiàn)代心理健康。

書籍目錄

上篇：心理健康與心理咨詢概述　一、心理健康是人生幸福之本　　1.心理問題直接影響人的幸福生活　　2.心理因素與人的身體健康息息相關(guān)　　　3.衡量人的心理是否健康的各種標(biāo)準(zhǔn)　　4.影響人的心理健康的各種因素　　5.人的心理不健康的幾種主要表現(xiàn)　　6.導(dǎo)致現(xiàn)代人心理疾病的十大誘因　二、心理測(cè)試與心理測(cè)試題　　1.心理測(cè)試的特點(diǎn)與作用　　2.心理測(cè)試的一般程序　　3.心理測(cè)試的常用方法　　4.心理健康的自我檢測(cè)　　5.如何正確應(yīng)用心理測(cè)試　　6.是否需要心理治療的自我測(cè)試　　7.是否存在心理壓力的自我測(cè)試　　8.心理適應(yīng)能力的自我測(cè)試　　9.心理緊張程度的自我測(cè)試　　10.是否存在心理障礙的自我測(cè)試　　11.是否存在抑郁傾向的自我測(cè)試　　12.是否具有恐懼情緒的自我測(cè)試　三、心理咨詢：防范心病的保健手段　　1.心理咨詢的含義與重要意義　　2.心理咨詢的五種基本形式　　3.心理咨詢過程的主要特點(diǎn)　　4.開展心理咨詢工作的基本步驟　　5.心理咨詢應(yīng)遵循的十項(xiàng)原則　　6.心理咨詢常用的三種方法　四、心理保健：心身健康的重要保障　　1.心理保健的關(guān)鍵是平衡心態(tài)　　2.心理保健應(yīng)遵循的主要原則　　3.“現(xiàn)代心理病”的自我調(diào)節(jié)　　4.學(xué)做自己的“心理醫(yī)生”　　5.培養(yǎng)積極心態(tài)，邁向成功人生　　6.心身疾病需要注意綜合防治　　7.良好的情緒是健康的營(yíng)養(yǎng)素中篇：不同年齡人群的心理咨詢與心理保健　一、兒童的心理咨詢與心理保健　　1.心理健康對(duì)兒童成長(zhǎng)的積極影響　　2.兒童心理健康的內(nèi)涵與個(gè)性特征　　3.兒童常見的心理問題及其防治　　4.兒童患抑郁癥的原因及心理治療　　5.兒童患焦慮癥的病因及心理治療　　6.兒童患強(qiáng)迫癥的病因及心理治療　　7.兒童患恐懼癥的原因及心理治療　　8.兒童患多動(dòng)癥的表現(xiàn)與矯治方法　　9.兒童患孤獨(dú)癥的原因及心理治療　　10.兒童產(chǎn)生忌妒心理的原因及糾正方法　　11.兒童說謊的原因及糾正方法　二、青少年的心理咨詢與心理保健　　1.當(dāng)前青少年心理健康問題令人擔(dān)憂　　2.解決青少年心理健康問題刻不容緩　　3.青春期心理健康的基本特點(diǎn)　　4.青春期性心理健康的主要特征　　5.青少年心理保健的若干要求　　6.警惕青少年心理健康的幾個(gè)誤區(qū)　　7.青少年逆反心理的成因及應(yīng)對(duì)　　8.青少年挫折綜合征的表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)　　9.青少年的焦慮心理及其調(diào)適方法　　10.青少年戰(zhàn)勝抑郁癥的方法　　11.青少年自虐心理的成因及其矯治　　12.青少年的強(qiáng)迫癥　　13.把青少年從虛妄的網(wǎng)絡(luò)世界中拉回來(lái)　　14.警惕青少年變成“癮君子”　　15.青少年的性心理現(xiàn)狀及其調(diào)適方法　　16.當(dāng)心青少年過早涉人情感的旋渦　　17.青少年單戀和失戀的心理及其調(diào)適　　18.青少年犯罪的心理分析及其疏導(dǎo)　　19.離婚家庭中青少年的心理問題與咨詢　三、中年人的心理咨詢與心理保健　四、老年人的心理咨詢與心理保健下篇：不同生活人群的心理咨詢與心理保健　一、學(xué)習(xí)的心理咨詢與心理保健　二、職場(chǎng)的心理咨詢與心理保健　三、情感婚姻的心理咨詢與心理保健　四、社交的心理咨詢與心理保健

章節(jié)摘錄

上篇：心理健康與心理咨詢概述一、心理健康是人生幸福之本擁有健康的人生才是最幸福的，而心理健康則為幸福之本。無(wú)論你多么富有、多么淵博、多么強(qiáng)壯、多么偉大，只要心中充滿了恐懼或者焦慮，就足以讓你惶惶不可終日。而許多身患絕癥、一無(wú)所有的人，正是因?yàn)閾碛薪】档男睦?，反而在生命最后的時(shí)刻煥發(fā)光彩。1.心理問題直接影響人的幸福生活在這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代，人的心理健康已經(jīng)成為人們十分關(guān)注的話題。隨著社會(huì)的發(fā)展，中國(guó)人比以前更加富裕、眼界也更加開闊，但是由于緊張的學(xué)習(xí)、工作和生活，相當(dāng)多的人都感到承受著較大的壓力，從而導(dǎo)致人們情緒低落、心理矛盾和心理問題。正如美國(guó)一位資深心理醫(yī)生曾經(jīng)的斷言：“隨著中國(guó)社會(huì)向商業(yè)化的變革，人們面臨的心理問題對(duì)自身生存的威脅，將遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一直困擾于中國(guó)人的生理疾病……”近年來(lái)，我國(guó)社會(huì)發(fā)展的事實(shí)證明，我們身邊的大多數(shù)人，甚至也包括我們自己，都已經(jīng)切實(shí)地感到，在經(jīng)濟(jì)、文化、價(jià)值觀等社會(huì)因素急劇變化的時(shí)代，我們所面對(duì)的心理問題已經(jīng)越來(lái)越突出，諸如人際關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、性、抑郁、恐慌、焦躁、忌妒、自私、退縮、悲觀等。所以，隨著人們物質(zhì)生活和精神生活的豐富和提高，怎樣保持人的心理健康，已經(jīng)成為人們十分重視的問題。劉靜是個(gè)l9歲的女孩，剛剛高中畢業(yè)。劉靜小學(xué)時(shí)當(dāng)班長(zhǎng)，初中時(shí)根本不與成績(jī)差的同學(xué)交往，表現(xiàn)得自高自大。進(jìn)入重點(diǎn)高中時(shí)入學(xué)考試成績(jī)不理想，開始表現(xiàn)出不安感和與伙伴疏遠(yuǎn)的傾向。一方面是強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)心理，另一方面對(duì)是否順利考上大學(xué)有負(fù)擔(dān)，在信心和心境上失去優(yōu)勢(shì)。

編輯推薦

《現(xiàn)代心理健康與咨詢》：俗語(yǔ)說：人為萬(wàn)物之靈。這是因?yàn)槿司哂幸磺袆?dòng)物所沒有的“靈魂”，即人所獨(dú)有的極其復(fù)雜、豐富的主觀內(nèi)心世界。而它的核心部分是一個(gè)人的人生態(tài)度。如果有了正確的人生態(tài)度，一個(gè)人就能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生、對(duì)世界上的事物持正確的認(rèn)識(shí)和理解，并能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為反應(yīng)；就能使人站得高、看得遠(yuǎn)，并正確地體察和分析客觀事物，做到冷靜而穩(wěn)妥地處理事情；同時(shí)也能心胸開闊，保持樂觀主義精神，提高對(duì)心理沖突和挫折的耐受能力，從而防止心理障礙問題的發(fā)生，有利于保持心理健康。

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