現(xiàn)代足球教學(xué)與訓(xùn)練游戲

內(nèi)容概要

本書包括三百多上游戲活動和比賽，足球教師和教練員可以利用它們創(chuàng)造出一個令人尖奮和愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過游戲訓(xùn)練使運(yùn)動員置身于比賽的氣氛中，同時教他們一些一名真正的足球運(yùn)動員所必須掌握的重要技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。這些教學(xué)與訓(xùn)練游戲特別適合于初學(xué)的隊(duì)員和有中等訓(xùn)練程度的隊(duì)員。
    本書包括足球素質(zhì)游戲、準(zhǔn)備活動游戲、身體訓(xùn)練游戲、技術(shù)訓(xùn)練游戲、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練游戲和守門員訓(xùn)練游戲六部分內(nèi)容。在大多數(shù)訓(xùn)練游戲的內(nèi)容中，都強(qiáng)調(diào)兩個或兩個以上的訓(xùn)練要素。例如，在所有的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，都必須有一個球，并且要求運(yùn)動員在整個訓(xùn)練過程中要持續(xù)不斷地跑動。通過這些游戲，運(yùn)動員可以提高技術(shù)能力，增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)知識并發(fā)展身體素質(zhì)。

書籍目錄

序前言訓(xùn)練計(jì)劃的制定第一部分  足球素質(zhì)游戲  1.雙腳側(cè)跳球  2.雙腳正跳球  3.夾球跳起  4.身體反弓夾球跳起  5.上手拋接球  6.下手拋接球  7.轉(zhuǎn)身接球  8.跳起接球  9.坐姿拋接球  10.坐姿踢接球  11.拍球轉(zhuǎn)身  12.俯臥撐接球  13.頭停腳運(yùn)球  14.大腿停運(yùn)球  15.俯臥觸球  16.移髖俯臥撐  17.夾球舉腿  18.夾球仰臥起坐  19.夾球轉(zhuǎn)動        20.腳手傳球  21.觸球繞環(huán)  22.俯屈觸球繞環(huán)  23.換手拋球  24.下蹲接球  25.直立后追球  26.返身追球  27.俯撐頂球  28.挺胸傳球  29.平衡俯臥撐  30.俯臥拍球  31.橋式接球  32.仰臥舉腿接球  33.傳接球  34.拋接球  35.仰臥傳接球  36.俯臥傳接球  37.平衡俯撐  38.背對背傳接球  39.掩護(hù)  40.射門跳躍  41.腳底回傳球  42.手推車  43.仰臥腳傳球  44.頭頂球  45.拋球前滾翻  ……第二部分  準(zhǔn)備準(zhǔn)備活動游戲第三部分  身體訓(xùn)練游戲第四部分  技術(shù)訓(xùn)練游戲第五部分  戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練游戲第六部分  守門員訓(xùn)練游戲參考文獻(xiàn)

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