陽光心態(tài) 快樂務(wù)工

內(nèi)容概要

　　《廣東省農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移就業(yè)培訓(xùn)教材·陽光心態(tài)·快樂務(wù)工：進(jìn)城務(wù)工心理健康指南》以加強(qiáng)農(nóng)民工進(jìn)城務(wù)工心理健康引導(dǎo)為宗旨，以“陽光心態(tài)，快樂務(wù)工”為主題，以關(guān)注農(nóng)民工的工作生活和心理健康為核心，以促進(jìn)廣東經(jīng)濟(jì)社會和諧發(fā)展和科學(xué)發(fā)展為目標(biāo)，從“認(rèn)識自我、心理調(diào)適、和諧關(guān)系、守護(hù)情感，做自信女性、危機(jī)干預(yù)”6個方面，向農(nóng)民工朋友介紹了進(jìn)城務(wù)工必須了解的心理健康基本知識，幫助農(nóng)民工朋友調(diào)整心態(tài)、理性訴求，使他們能夠在城市中工作好、生活好、發(fā)展好。　　《廣東省農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移就業(yè)培訓(xùn)教材·陽光心態(tài)·快樂務(wù)工：進(jìn)城務(wù)工心理健康指南》內(nèi)容實(shí)用，通過大量真實(shí)生動的案例，剖析務(wù)工工作生活中常見的種種問題和煩惱，針對性地提出一套科學(xué)而易于操作的心理調(diào)適辦法。通過對本書的學(xué)習(xí)，農(nóng)民工朋友能夠認(rèn)識和做到以下幾點(diǎn)：第一，通過認(rèn)識自我，學(xué)會客觀看待自身的優(yōu)點(diǎn)與不足，正確認(rèn)識自我價值，促進(jìn)自我發(fā)展和健康人格的形成，奠定良好的心理基礎(chǔ)。第二，學(xué)會情緒控制和自我解壓的心理調(diào)適基本原則和基本方法，提高心理抗挫折能力。第三，掌握人際交往基本技巧，學(xué)會妥善處理個人與領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友之間的人際關(guān)系，疏導(dǎo)不良人際關(guān)系造成的心理壓力，努力營造一個和諧的社會大環(huán)境。

書籍目錄

進(jìn)城務(wù)工：你的心準(zhǔn)備好了嗎？第一章 認(rèn)識自我一、新生代農(nóng)民工的界定（一）誰是新生代農(nóng)民工（二）新生代農(nóng)民工的作用二、新生代農(nóng)民工的要求（一）從物質(zhì)需要到追夢多彩人生（二）文化消費(fèi)要與日俱增（三）同在藍(lán)天下渴望應(yīng)有的尊重（四）迫切需要實(shí)現(xiàn)自身的價值（五）但愿身心更健康（六）維權(quán)需要在增強(qiáng)三、新生代農(nóng)民工的自我意識（一）積極的自我意識（二）自身不足的客觀評價四、新生代農(nóng)民工的價值觀（一）價值觀的積極方面（二）價值觀的消極方面五、榜樣帶來了希望（一）市民化，農(nóng)民工的未來不是夢（二）知識+技能，提升個體價值（三）反哺家鄉(xiāng)，再塑一個創(chuàng)業(yè)夢（四）在奉獻(xiàn)中成才，憑勞動贏得尊嚴(yán)第二章 學(xué)會心理調(diào)適一、關(guān)注心理健康（一）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（二）影響心理健康的因素（三）學(xué)做自己的心理醫(yī)生二、學(xué)會自我解壓（一）化解枯燥，享受輕松（二）擺脫自卑，自強(qiáng)不息（三）遠(yuǎn)離孤獨(dú)，融入城市生活（四）合理理財(cái)，應(yīng)對經(jīng)濟(jì)壓力（五）職業(yè)定位，擺脫前途迷茫三、善于調(diào)節(jié)情緒（一）不良情緒影響健康（二）情緒健康的標(biāo)準(zhǔn)（三）調(diào)節(jié)情緒困擾的三步法四、提高挫折耐受力（一）正確認(rèn)識挫折（二）挫折心理的自我調(diào)適第三章 構(gòu)建和諧人際關(guān)系第四章 守護(hù)情感家園第五章 做自信樂觀的現(xiàn)代女性第六章 加強(qiáng)危機(jī)干預(yù)

章節(jié)摘錄

　　（四）迫切需要實(shí)現(xiàn)自身的價值老一代農(nóng)民工進(jìn)城務(wù)工是為了賺錢，經(jīng)濟(jì)利益是第一位的，但是我們新生代農(nóng)民工在經(jīng)濟(jì)利益的基礎(chǔ)上已經(jīng)重視自我價值的實(shí)現(xiàn)，逐漸開始追求發(fā)展的工作空間，希望通過自己的努力得到城市人和組織管理者及同事們的認(rèn)可，讓社會承認(rèn)自己的價值，因此，我們更關(guān)心的是成就、名譽(yù)、地位和晉升機(jī)會，更加追求實(shí)現(xiàn)自身價值?！　≡谖覀冃律r(nóng)民工中有《中國式農(nóng)民工》作者周述恒，有創(chuàng)辦辦公設(shè)備公司的小老板，有成長為高級設(shè)計(jì)師的總經(jīng)理，有流水線上的普通工人，還有“中國最美洗腳妹”的劉麗打工10年攢下辛苦錢，實(shí)現(xiàn)了上百個貧困家庭孩子的讀書夢。他們都以自己的方式實(shí)踐著自己的人生價值。（五）但愿身心更健康許多農(nóng)民工進(jìn)城從事的工作是苦、臟、累、險(xiǎn)、毒的工作，而且勞動時間長，勞動強(qiáng)度大，造成農(nóng)民工身體素質(zhì)下降，疾病多發(fā)。許多人還享受不到醫(yī)療保障服務(wù)，一旦生病，花費(fèi)多。　　因此，我們新生代農(nóng)民工的愿望是：別管掙錢多少，身心健康更重要?！　。┚S權(quán)需要在增強(qiáng)　　維權(quán)意識是一種綜合性需要，包括安全需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要等方面。老一代農(nóng)民工從鄉(xiāng)土社會來到城市社會，在城市傳統(tǒng)的歧視中“忍辱負(fù)重”地工作，因?yàn)闊o一技之長，怕失去來之不易的工作，視權(quán)益為“身外之物”，在都市生活中處于“失語”地位。而我們新生代農(nóng)民工在城市工作生活中依法維權(quán)意識在不斷覺醒，能力不斷增強(qiáng)，渴望在享受教育權(quán)、生存權(quán)、發(fā)展權(quán)、參與權(quán)上得到城市社會的認(rèn)可。如果基本權(quán)利得不到尊重，“用腳投票”會成為當(dāng)然的選擇，“幾乎沒有人會忍氣吞聲”?！　　?/pre>








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