陽光心態(tài) 快樂務工

內容概要

　　《廣東省農村勞動力轉移就業(yè)培訓教材·陽光心態(tài)·快樂務工：進城務工心理健康指南》以加強農民工進城務工心理健康引導為宗旨，以“陽光心態(tài)，快樂務工”為主題，以關注農民工的工作生活和心理健康為核心，以促進廣東經濟社會和諧發(fā)展和科學發(fā)展為目標，從“認識自我、心理調適、和諧關系、守護情感，做自信女性、危機干預”6個方面，向農民工朋友介紹了進城務工必須了解的心理健康基本知識，幫助農民工朋友調整心態(tài)、理性訴求，使他們能夠在城市中工作好、生活好、發(fā)展好。　　《廣東省農村勞動力轉移就業(yè)培訓教材·陽光心態(tài)·快樂務工：進城務工心理健康指南》內容實用，通過大量真實生動的案例，剖析務工工作生活中常見的種種問題和煩惱，針對性地提出一套科學而易于操作的心理調適辦法。通過對本書的學習，農民工朋友能夠認識和做到以下幾點：第一，通過認識自我，學會客觀看待自身的優(yōu)點與不足，正確認識自我價值，促進自我發(fā)展和健康人格的形成，奠定良好的心理基礎。第二，學會情緒控制和自我解壓的心理調適基本原則和基本方法，提高心理抗挫折能力。第三，掌握人際交往基本技巧，學會妥善處理個人與領導、同事、朋友之間的人際關系，疏導不良人際關系造成的心理壓力，努力營造一個和諧的社會大環(huán)境。

書籍目錄

進城務工：你的心準備好了嗎？第一章 認識自我一、新生代農民工的界定（一）誰是新生代農民工（二）新生代農民工的作用二、新生代農民工的要求（一）從物質需要到追夢多彩人生（二）文化消費要與日俱增（三）同在藍天下渴望應有的尊重（四）迫切需要實現(xiàn)自身的價值（五）但愿身心更健康（六）維權需要在增強三、新生代農民工的自我意識（一）積極的自我意識（二）自身不足的客觀評價四、新生代農民工的價值觀（一）價值觀的積極方面（二）價值觀的消極方面五、榜樣帶來了希望（一）市民化，農民工的未來不是夢（二）知識+技能，提升個體價值（三）反哺家鄉(xiāng)，再塑一個創(chuàng)業(yè)夢（四）在奉獻中成才，憑勞動贏得尊嚴第二章 學會心理調適一、關注心理健康（一）心理健康的標準（二）影響心理健康的因素（三）學做自己的心理醫(yī)生二、學會自我解壓（一）化解枯燥，享受輕松（二）擺脫自卑，自強不息（三）遠離孤獨，融入城市生活（四）合理理財，應對經濟壓力（五）職業(yè)定位，擺脫前途迷茫三、善于調節(jié)情緒（一）不良情緒影響健康（二）情緒健康的標準（三）調節(jié)情緒困擾的三步法四、提高挫折耐受力（一）正確認識挫折（二）挫折心理的自我調適第三章 構建和諧人際關系第四章 守護情感家園第五章 做自信樂觀的現(xiàn)代女性第六章 加強危機干預

章節(jié)摘錄

　　（四）迫切需要實現(xiàn)自身的價值老一代農民工進城務工是為了賺錢，經濟利益是第一位的，但是我們新生代農民工在經濟利益的基礎上已經重視自我價值的實現(xiàn)，逐漸開始追求發(fā)展的工作空間，希望通過自己的努力得到城市人和組織管理者及同事們的認可，讓社會承認自己的價值，因此，我們更關心的是成就、名譽、地位和晉升機會，更加追求實現(xiàn)自身價值?！　≡谖覀冃律r民工中有《中國式農民工》作者周述恒，有創(chuàng)辦辦公設備公司的小老板，有成長為高級設計師的總經理，有流水線上的普通工人，還有“中國最美洗腳妹”的劉麗打工10年攢下辛苦錢，實現(xiàn)了上百個貧困家庭孩子的讀書夢。他們都以自己的方式實踐著自己的人生價值。（五）但愿身心更健康許多農民工進城從事的工作是苦、臟、累、險、毒的工作，而且勞動時間長，勞動強度大，造成農民工身體素質下降，疾病多發(fā)。許多人還享受不到醫(yī)療保障服務，一旦生病，花費多?！　∫虼?，我們新生代農民工的愿望是：別管掙錢多少，身心健康更重要?！　。┚S權需要在增強　　維權意識是一種綜合性需要，包括安全需要、尊重需要、自我實現(xiàn)的需要等方面。老一代農民工從鄉(xiāng)土社會來到城市社會，在城市傳統(tǒng)的歧視中“忍辱負重”地工作，因為無一技之長，怕失去來之不易的工作，視權益為“身外之物”，在都市生活中處于“失語”地位。而我們新生代農民工在城市工作生活中依法維權意識在不斷覺醒，能力不斷增強，渴望在享受教育權、生存權、發(fā)展權、參與權上得到城市社會的認可。如果基本權利得不到尊重，“用腳投票”會成為當然的選擇，“幾乎沒有人會忍氣吞聲”?！　　?/pre>








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