出版時間:2005-6 出版社:中國勞動社會保障出版社 作者:[美] 戴安·薩克尼克,[美] 威廉·班達(dá)特,[美] 麗莎·若夫門 頁數(shù):302 譯者:李洋,張奕,小卉
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內(nèi)容概要
本書的設(shè)計意圖是幫助你進(jìn)行自我發(fā)現(xiàn)和自我認(rèn)知,基本宗旨是引導(dǎo)你走過職業(yè)生涯規(guī)劃的全過程——包括自我評估、決策、求職策略的內(nèi)容。其主要目標(biāo)是幫助你做出一個令自己滿意的職業(yè)選擇。跟隨本書的每一章,你將更多地了解你自己以及明白如何把對自己的了解融合到你的職業(yè)生涯規(guī)劃中去。本書將整個職業(yè)生涯規(guī)劃過程分為三大部分:第一部分為自我評估(第1章至第5章),第二部分為職場(第6章至第8章),第三部分為求職策略(第9章至第12章)。
作者簡介
作者:(美國)薩克尼克 等
書籍目錄
第一部分 自我評估 第1章 盤點(diǎn)自我 學(xué)習(xí)目標(biāo) 自我評估 人生階段概覽 理解工作和職業(yè)的區(qū)別 選擇和變更職業(yè) 總結(jié) 練習(xí) 第2章 為成功規(guī)劃自己 學(xué)習(xí)目標(biāo) 我正在建立自信心 我保持一種積極的心態(tài) 我果決 我具有幽默感 我自信 我是熱情的 我進(jìn)行正面的自我肯定(自言自語) 我憧憬著成功的景象 我有一個積極的自我形象 我有多方面的才能 我向榜樣學(xué)習(xí) 我主動行動 我執(zhí)著 我能夠自我約束 我有很好的情商 我知道我的目標(biāo) 我依靠自己充滿職業(yè)反彈力 我有彈性 總結(jié) 練習(xí) 第3章 價值澄清 學(xué)習(xí)目標(biāo) 定義價值觀 澄清你的價值觀 需求和激勵 尋求平衡 休閑的作用 總結(jié) 練習(xí) 第4章 聚焦于自己的性格和興趣 學(xué)習(xí)目標(biāo) 探索個性 興趣領(lǐng)域的識別 霍蘭德興趣環(huán)境(分類)(RIASEC) 職業(yè)群 總結(jié) 練習(xí) 第5章 技能評估 學(xué)習(xí)目標(biāo) 定義技能 確認(rèn)你的技能 分析你的成就 使用《美國職業(yè)大典》(DOT)了解技能 確認(rèn)可遷移技能 你最有價值的資產(chǎn):你的性格品質(zhì) 總結(jié) 練習(xí) 第二部分 職場 第6章 職場與你 學(xué)習(xí)目標(biāo) 職業(yè)選擇中的社會影響因素 為職業(yè)平等而奮斗 變化中的職場 21世紀(jì)的趨勢 在變化的世界中找到你的位置 事實(shí)與數(shù)據(jù) 練習(xí) 第7章 信息整合 學(xué)習(xí)目標(biāo) 職業(yè)選擇的頭腦風(fēng)暴 理解職業(yè)軌跡和一般性組織分工 職業(yè)選擇研究策略 政府中的工作機(jī)會 美國勞工部出版物 雇主名錄 其他信息來源 計算機(jī)化的信息來源 練習(xí) 第8章 做出決定學(xué)習(xí)目標(biāo) 克服決策中的障礙 決策策略 變化的條件 決策模式 理性或直線決策 直覺式?jīng)Q策 目標(biāo)設(shè)定 壓力管理 選擇一個專業(yè) 決定一項(xiàng)培訓(xùn) 決定職業(yè)變更 總結(jié) 練習(xí) 第一部分和第二部分總結(jié) 第三部分 求職策略 第9章 求職定位 第10章 準(zhǔn)備一份必勝的簡歷 第11章 成功面試 第12章 聚焦未來 參考文獻(xiàn) 附錄1 中國大學(xué)生就業(yè)職業(yè)指導(dǎo)現(xiàn)狀調(diào)查 附錄2 國內(nèi)職業(yè)指導(dǎo)與就業(yè)部分相關(guān)信息源
章節(jié)摘錄
第1章 盤點(diǎn)自我 你希望擁有一個能夠滿足你的需要、符合你的個性、激發(fā)你的潛能的職業(yè)嗎?你是那種有意識地選擇一種生活方式的人,還是那種隨波逐流、隨遇而安的選擇生活的人嗎?如果你是后者,你需要樹立一個目標(biāo)引導(dǎo)你從今天的境遇走向你所希望的明天。我們必須清醒現(xiàn)實(shí)地認(rèn)識到,你所建立的目標(biāo)必須反映你的經(jīng)驗(yàn)、渴望、需求、興趣和對未來的視野?! W(xué)習(xí)目標(biāo) 區(qū)別工作和職業(yè)之間的不同; 區(qū)分不同的生命階段以及它們和職業(yè)生涯規(guī)劃之間的關(guān)系; 討論為什么自我評估是形成職業(yè)滿足感的最關(guān)鍵因素?! ∽晕以u估 作為自我評估的第一步,本章將幫助你反省你的個人經(jīng)歷,你的現(xiàn)狀,你所處的人生和職業(yè)發(fā)展階段,你搜索和處理新信息的能力。當(dāng)你能夠確認(rèn)什么是你生活的基本動因,你可以把這些發(fā)現(xiàn)融入到你的職業(yè)選擇中。自我認(rèn)知是職業(yè)選擇和職業(yè)變化過程的第一步。當(dāng)我們尋找那些能夠幫助引導(dǎo)我們的職業(yè)順利進(jìn)入21世紀(jì)的指導(dǎo)時,非常有必要首先從分析職業(yè)拓展模式入手。著名的心理學(xué)家唐納德·蘇波(Donard SuDer)(1957)首先提出了一個理論,即:一種職業(yè)使你的自我實(shí)現(xiàn)或自我認(rèn)知成為可能。所謂自我認(rèn)知即你如何看待你自己。思考一下下面蘇波理論中有關(guān)職業(yè)拓展方面的原則,并注意聯(lián)系自己的實(shí)際。
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