帶著好心情去工作

前言

有一個(gè)謎語：什么東西你對(duì)它笑它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭它也對(duì)你哭。有人說是鏡子，其實(shí)答案是生活。生活中有兩種人：一種是一生愁眉苦臉、遇事退卻、終日抱怨、喪失自信、對(duì)生活工作都沒有激情，最終一事無成；另一種是隨時(shí)信心百倍，激情四溢，雖一時(shí)沒達(dá)到自己的最終奮斗目標(biāo)，卻一直樂觀進(jìn)取，從未放棄，并在拼搏的過程中盡情享受著人生的喜怒哀樂。困難是一個(gè)欺弱怕強(qiáng)的東西，你退縮，困難就會(huì)加?。荒闱斑M(jìn)，困難就會(huì)后退，最終被你征服。在這個(gè)一切都是快節(jié)奏的時(shí)代，有太多的困難需要我們?nèi)ッ鎸?duì)，去解決。    減壓、減壓、減壓！這是目前工薪族中最流行也最實(shí)際的呼聲。工作壓力、生活壓力、莫名其妙的心理壓力等等，令職場(chǎng)人焦躁、無奈，喘不過氣來。有人想逃避，卻無處去尋心中的那方凈土；有人想抗?fàn)帲瑓s落得身心疲憊。更多的人是一邊上著班，一邊無終止地抱怨生活，抱怨工作，過著毫無生機(jī)的日子，苦不堪言。如何讓自己有個(gè)好狀態(tài)，讓自己在工作中把最優(yōu)秀一面表現(xiàn)出來，過上充實(shí)、工作輕松的日子？答案只有一個(gè)：保持你的好心情。    有了好心情，工作中的壓力就會(huì)變成前進(jìn)的動(dòng)力；有了好心情，工作就不再是一種負(fù)擔(dān)或是沒有辦法而為之的一種行為，而是一種樂趣，一種讓人愉悅的過程；有了好心情，公司里折磨你的那個(gè)人再也不是你的敵人，而是你的良師，他的折磨將教會(huì)你許多的工作方法和經(jīng)驗(yàn)，讓你一天天成熟，最終成為職場(chǎng)精英；有了好心情，加班不再是讓你頭痛的原因，而是你更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)；有了好心情，你看身邊的一切都是美好的，都是充滿陽(yáng)光的；有了好心情，你的智慧會(huì)得到最大的發(fā)揮，并源源不斷地幫助你獲得成功；有了好心情，你每天都會(huì)渴望上班，渴望工作，渴望有一個(gè)平臺(tái)來展示自己的風(fēng)采，渴望公司因?yàn)槟愕拇嬖诙鴫汛蠖@利，而你也會(huì)在不知不覺中成為同事中最受歡迎的人，成為公司最離不開的人；有了好心情，你會(huì)對(duì)身邊所有的事物充滿感恩之情，感謝萬物蒼生給了你充滿活力的生命和無盡的幫助；有了好心情，你的身體也會(huì)隨時(shí)處在巔峰狀態(tài)，讓你有取之不盡用之不竭的旺盛精力，為工作為事業(yè)打拼，為自己的夢(mèng)想好好大干一回。    有好心情作前提，你的工作就會(huì)如魚得水。因?yàn)楹眯那闀?huì)帶給你無窮的樂趣，令你在職場(chǎng)一展才華；好心情能讓你細(xì)細(xì)品味人生的酸甜苦辣，在拼搏與奮斗中享受工作帶給你的那份美好感受。帶著好心情去工作吧！帶著好心情，就如同帶著一個(gè)無所不能的助手，讓你在工作中左右逢源，不僅能征服一切困難還能把握一切時(shí)機(jī)，最終走向成功。

內(nèi)容概要

　　現(xiàn)代職場(chǎng)萬千壓力疊加，縱橫職場(chǎng)讓人叫苦不迭。壓力來自外界，但是心情可以自己做主，改變不了環(huán)境可以改變心境，與其糾結(jié)著工作，不如帶著好心情去工作。
帶著好心情去工作，就能在激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中把準(zhǔn)愉悅?cè)松姆较?，活出個(gè)性的精彩；
帶著好心情去工作，工作宛如生命中的一段游戲，就是一種享受，帶來人生的樂趣；
帶著好心情去工作，工作中的壓力就是前進(jìn)的動(dòng)力，人生的智慧就會(huì)在工作熱情中得到最大的發(fā)揮；
帶著好心情去工作，就擁有了開啟精彩人生的鑰匙。幫助我們打開信心之門，以一種積極奮進(jìn)的心態(tài)去面對(duì)種種人生難題。
《帶著好心情去工作》告訴你好心情會(huì)讓我們品味人生的酸甜苦辣，更會(huì)讓我們?cè)诼殘?chǎng)中一展才華，讓我們?cè)谄床c奮斗中享受工作帶來的那份幸福和美好！

作者簡(jiǎn)介

　　胡建華
管理學(xué)博士，職業(yè)策劃師、企業(yè)培訓(xùn)師。多年潛心于職場(chǎng)生存、員工成長(zhǎng)、員工素質(zhì)教育等方面的研究與探索工作，并將本人多年的知識(shí)凝煉和團(tuán)隊(duì)管理經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用于寫作當(dāng)中。其作品觀點(diǎn)新穎，案例豐富，融知識(shí)性與趣味性于一體，使讀者在享受快樂閱讀的同時(shí)，得到點(diǎn)撥和啟迪，在潛移默化中獲得思想升華和綜合素質(zhì)的提高。
　　向亞洲
女，湖北恩施人，攝影師。執(zhí)著于文字，癡迷于影像，經(jīng)年孜孜而不悔。已在各種報(bào)刊雜志發(fā)表散文、詩(shī)歌及雜記多篇，DV作品曾入選全球華人DV紀(jì)錄精品匯。

書籍目錄

第一章 調(diào)適心情，心情的好壞決定工作的好壞
工作的好壞不在于工作而在于心情。同一份工作，心情好的人把它當(dāng)作享受，工作對(duì)他來說就像天堂；心情不好的人把它當(dāng)作苦役，再好的工作于他也如地獄。所以，要把工作做好，就要調(diào)適心情，帶著一份好心情去工作，把工作當(dāng)作快樂的源泉，那么不管什么樣的工作，我們都會(huì)做得很快樂，做得很認(rèn)真，取得好成績(jī)。
1.心情的好壞，不在于工作而在于心境
2.改變不了工作，但可以改變心情
3.帶著好心情去工作，工作才會(huì)快樂
4.為自己工作，工作就不再是苦役
5.工作再苦，也要笑一笑
6.別把壞情緒帶到工作中來
7.讓眼前的工作成為快樂的源泉
第二章 樂觀自信，好心態(tài)才能帶來好狀態(tài)
樂觀和自信是一個(gè)人擁有好心情的前提，更是一個(gè)人取得成功的基礎(chǔ)。在悲觀者的眼里，無論生活和工作都會(huì)是極可怕的苦役；而在樂觀者的眼里，工作或是生活都將是一場(chǎng)歡樂的游戲。所以具有樂觀自信心態(tài)的人，不僅做什么工作都有好的狀態(tài)，生活也將充滿精彩。
1.培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，把快樂帶進(jìn)工作
2.不管遇到什么困難都能樂觀對(duì)待
3.相信自己，世界上就沒有不可能的事
4.自信的陽(yáng)光足以驅(qū)散任何陰霾
5.樹立信心，對(duì)自己有信心才能向困難宣戰(zhàn)
6.摒棄自卑，用自信筑起快樂的基石
第三章 揮灑激情，用飛揚(yáng)的激情發(fā)掘工作中的快樂
激情是工作的靈魂，沒有工作激情的人，是一臺(tái)只知道不停運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，永遠(yuǎn)感受不到工作的樂趣和享受；沒有工作激情的人，是不想實(shí)現(xiàn)抱負(fù)和理想的人，是生活沒有目標(biāo)的人。他們的一生是沒有意義的一生。擁有工作激情，才擁有了獲得快樂的可能，擁抱成功的可能。
1.激情是根植于內(nèi)心的火種
2.激情是工作的靈魂
3.帶著激情去工作，就能擁抱工作的快樂
4.燃燒激情，讓血液因工作而沸騰
5.不管做什么工作都投入100％的激情
6.把激情化作對(duì)工作的專注和執(zhí)著
第四章 停止抱怨，與其抱怨別人不如改變自己
抱怨是失敗者的最愛。無論是生活中還是工作中，只要是抱怨得最多的人，也是最失敗的人。生活不可能十全十美，抱怨不可能解決任何問題。如果你甘于一生平凡，可以抱怨。否則，我們唯一能做的，就是停止抱怨，改變自己，用好心情讓一切美好起來。
1.抱怨只會(huì)讓心情變得更糟
2.與其抱怨別人，不如改變自己
3.不要抱怨工作，絕對(duì)滿意的工作不存在
4.不必抱怨問題，解決問題才能贏得機(jī)會(huì)
5.不能抱怨困難，努力完成工作比抱怨更有用
6.拒絕抱怨，負(fù)起自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任
第五章 主動(dòng)積極，做工作的主人而不是奴隸
第六章 勤奮努力，享受工作的樂趣和過程
第七章 善于合作，良好的人際關(guān)系是快樂工作之本
第八章 感恩工作，把感恩的心化作快樂的源泉
附錄
測(cè)試：你抑郁嗎
職場(chǎng)小笑話

章節(jié)摘錄

心情的好壞，不在于工作而在于心境    心情就是一種心理反應(yīng)，是一種非常普遍、無特定表現(xiàn)卻能夠廣泛影響認(rèn)知和行為的一種情感狀態(tài)。一般而言，心情會(huì)受到外在環(huán)境因素以及實(shí)物和藥品的影響。簡(jiǎn)單地說，一個(gè)人的心情好壞是需要自己來調(diào)節(jié)的，否則就會(huì)受外界其他因素的影響。很多人都認(rèn)為，這個(gè)時(shí)代是一個(gè)焦慮的時(shí)代，所有人都生活在壓抑、競(jìng)爭(zhēng)中。面對(duì)這種生活壓力，要想輕松愉快地工作，就必須有個(gè)好的心情。好與壞是一對(duì)雙胞胎，除去好，就剩下壞，同樣的，排除壞，就只有好了。有這樣一句名言，簡(jiǎn)單明了又一針見血地說出了該怎樣來調(diào)節(jié)自己的心情，保證自己不受外界因素的影響，從而保證自己每天都有一個(gè)好心情：記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。    我們時(shí)常聽到許多人抱怨，不喜歡現(xiàn)在的工作，討厭現(xiàn)在的工作，有的甚至埋怨這個(gè)世界不公平，換了好多個(gè)單位，挑了無數(shù)個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，最后工作還是不盡如人意。調(diào)查顯示，這些每天抱怨的人，其實(shí)工作任務(wù)并不比那些踏踏實(shí)實(shí)努力苦干的重，有的甚至還要輕松許多。之所以會(huì)不停地抱怨，最主要的原因還是心態(tài)。工作只是勞動(dòng)的一種形式。任何人所從事的任何工作從本質(zhì)上講并沒有什么不同，只是社會(huì)分工的不同而已。有哲人曾經(jīng)說過：“快樂的秘訣，不是去做自己喜歡的事，而是去喜歡自己做的事?！?   可見工作的好壞，并不在于工作本身，而在于心情。當(dāng)你心情大好，就會(huì)視工作為一種樂趣，人生就是天堂，你的心里就會(huì)充滿陽(yáng)光，你的每一天都會(huì)在快樂中度過；如果心情晦暗，勢(shì)必打不起精神工作，工作就會(huì)成為一種負(fù)累，人生就是苦海。你除了唉聲嘆氣，除了愁眉苦臉別無他法。    現(xiàn)實(shí)生活中，我們不能沒有工作，因?yàn)橹挥泄ぷ鳎覀儾拍芫S持自己的生計(jì)，才能實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，才能讓人生充滿意義。但我們可以選擇心情。心情好壞其實(shí)只是心態(tài)的一種表現(xiàn)，和金錢、地位、貧富等等都關(guān)系不大，只是你的心理情感的一種表現(xiàn)，只由你指揮。你想要有一個(gè)好心情，就會(huì)有一個(gè)好心情。    不可否認(rèn)，在日復(fù)一日的工作過程中，任何工作都會(huì)變得令人厭煩，讓人覺得興味索然，讓人提不起任何興趣，打不起半點(diǎn)精神，工作不僅沒有任何成就，找不到半分快樂，更將自己折磨得無所適從，不知所措，甚至毀了自己的生活和工作。    華麗實(shí)在是過不下去每天煎熬的生活，終于去見了心理醫(yī)生。只幾個(gè)月的時(shí)間，她已全然不是以前那個(gè)美麗、上進(jìn)、充滿激情想大展自己風(fēng)采的漂亮女生了。她的煩惱其實(shí)就是四個(gè)字：心情不好。    “我在一家私營(yíng)企業(yè)做員工，做了四年，從來沒有被領(lǐng)導(dǎo)重視過。身邊的同事升的升，走的走，好事情都沒有我的份。在這里做看不到一點(diǎn)希望，上司又不喜歡我，認(rèn)為我能力有限，同事也不愿合作，總是給我穿小鞋。就算是工作忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，升職也從來輪不到我。我好想辭去現(xiàn)在的工作，另尋出路，可又害怕走出去。世界那么大，一旦走出走，還真不知道有什么工作適合我。我有幾個(gè)好友做銷售看起來還不錯(cuò)，但他們都說這個(gè)工作不適合我。還有做其他行業(yè)，又說太辛苦，我做不了。我現(xiàn)在每天都很糾結(jié)，不知道是去還是留。更主要的是我現(xiàn)在工作一點(diǎn)都不能用心了，每天機(jī)械地上班下班，自己都不知道那八小時(shí)是怎么過來的，心情糟透了，自己煩透了！”    心理醫(yī)生笑著給她講起了《士兵突擊》中的許三多。鋼七連解散以后，陪他一起留守了多日的連長(zhǎng)也高升了。整個(gè)七連就剩下他一個(gè)人，他不知道前途、不知道命運(yùn)、不知道是去是留。世界好像跟他隔絕了，所有的事情都和他無關(guān)。就是在那種情況下，許三多還是堅(jiān)持出操、打掃衛(wèi)生、鍛煉。一個(gè)人還是保持著七連的作風(fēng)，隨時(shí)維護(hù)七連的形象。直到后來進(jìn)到老A?！澳愕慕?jīng)歷跟許三多那段時(shí)間的日子很相似?！毙睦磲t(yī)生不緊不慢的話讓華麗睜大了眼睛?！白鍪裁词虑椋谀睦镒?，根本不是問題，關(guān)鍵是看你以怎樣的心態(tài)來對(duì)待。”心理醫(yī)生說：“同事中走的，也許因?yàn)槟芰τ邢蓿瑢?shí)在是做不好這份工作；升的，你仔細(xì)想想，別人是不是比你要認(rèn)真努力？同事為什么都不肯配合你？你每天都沒有好臉色給他們，讓他們?cè)趺磶湍悖抗绢I(lǐng)導(dǎo)為什么要重視你，你哪些方面做得出色、優(yōu)秀，或是讓領(lǐng)導(dǎo)看見了你的活力和潛力？”心理醫(yī)生簡(jiǎn)短的話，讓華麗忽然醒悟，是啊，自己在公司工作了四年，從來沒有主動(dòng)說過甚至沒想過要去加班，要去把今天沒做完的事情不留到明天！“回去后，你不妨換一種心態(tài)去工作試試。每天都讓自己有一個(gè)好心情，每天都以發(fā)現(xiàn)工作的快樂為目的去工作，放下那些不必要的煩惱，你就會(huì)看到你的改變了。”    醫(yī)生的諄諄告誡讓華麗有一種豁然開朗的感覺。是啊，為什么不能每天讓自己快樂一點(diǎn)，讓自己帶著好心情工作呢？我該試試這樣的方式的。對(duì)，今天已經(jīng)耽誤了一上午，我一定要把那些工作補(bǔ)上。她在四年里第一次還沒到上班的時(shí)間就到了公司，并開始處理手上的事情，她讓自己換了心情，臉上帶著笑容，同事們都特別配合她的工作，一個(gè)上午，競(jìng)?cè)蛔龊昧藥仔瞧诙鸭谀莾旱氖虑?。中午時(shí)分，華麗端著一杯咖啡站在窗邊，看著樓下來來往往的人流，心中有說不出的輕松和愜意。華麗終于明白醫(yī)生說的話了。她決定改變過去那種一味消極和抱怨的方式，把壞情緒徹底摒棄，把好心情帶入工作。P2-4

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胡建華、向亞洲《帶著好心情去工作》講述有好心情作前提，你的工作就會(huì)如魚得水。因?yàn)楹眯那闀?huì)帶給你無窮的樂趣，令你在職場(chǎng)一展才華；好心情能讓你細(xì)細(xì)品味人生的酸甜苦辣，在拼搏與奮斗中享受工作帶給你的那份美好感受。帶著好心情去工作吧！帶著好心情，就如同帶著一個(gè)無所不能的助手，讓你在工作中左右逢源，不僅能征服一切困難還能把握一切時(shí)機(jī)，最終走向成功。

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