幸運(yùn)氣場(chǎng)心理學(xué)

前言

　　現(xiàn)實(shí)生活中，我們總是會(huì)被一些小事所左右，在悲觀情緒的控制之下，我們看不到人生的意義，更找不到自己前進(jìn)的方向?；仡^看一下自己的人生，再與那些成功者相比，難免會(huì)有許多人認(rèn)為自己已經(jīng)遭到了幸運(yùn)之神的遺棄，從而讓自己自暴自棄，再也找不到可以重新挺立的機(jī)會(huì)。　　事實(shí)上，態(tài)度決定結(jié)局，當(dāng)你認(rèn)為你將會(huì)迎來(lái)美好的一切時(shí)，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活越來(lái)越絢麗；同樣，當(dāng)你認(rèn)為自己一直在倒霉運(yùn)的時(shí)候，那么，你便會(huì)陷入不幸中無(wú)法自拔。這是幸運(yùn)人生中的第一法則，更是讓幸運(yùn)之神青睞自己的重點(diǎn)所在?！　‘?dāng)你目前的生活與你期望中的一切有一定的差距時(shí)，你將會(huì)繼續(xù)忍受痛苦、無(wú)助地看待夢(mèng)想與愿望的遠(yuǎn)去，還是會(huì)積極地思考，另找一條更適合自己的人生道路？想要過(guò)上幸福的生活，還是要繼續(xù)毫無(wú)意義的頹廢，其實(shí)全在你的一念之間?！　⌒疫\(yùn)永遠(yuǎn)只會(huì)降臨在那些相信它的人的身上，而不幸則更加青睞那些相信不幸將會(huì)降臨的人。你的人生會(huì)根據(jù)你自身的期望進(jìn)行擴(kuò)張或者出現(xiàn)萎縮，只有勇敢地相信自己的生活可以是豐富多彩而又激動(dòng)人心的，你的人生才會(huì)更有價(jià)值，才會(huì)更加貼近于成功。至于人生路上時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)的不幸，則是其中必不可少的一個(gè)小部分而已。　　生活中，美好總是比丑惡多，幸福總是比痛苦多。你現(xiàn)在所看到的一切威脅也許根本不會(huì)對(duì)你產(chǎn)生任何的負(fù)面影響，相反，這些你潛意識(shí)中的威脅只是你成長(zhǎng)的一種必要存在。你的人生從來(lái)都不是一個(gè)需要去進(jìn)一步解決的問(wèn)題，而是一段可以好好享受的冒險(xiǎn)，你所做的將會(huì)比你想象中美好無(wú)數(shù)倍?！　⌒疫\(yùn)的生活是一種選擇。你的人生從來(lái)都不會(huì)被一些所謂的命運(yùn)注定論或者環(huán)境、經(jīng)濟(jì)條件所決定，你人生的主動(dòng)權(quán)永遠(yuǎn)放置于你的手中。也許一些外部因素會(huì)對(duì)你的人生產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，但是內(nèi)部因素卻對(duì)你的成功起著決定性的作用。想要讓自己成為幸運(yùn)之神所青睞的人，你便要學(xué)會(huì)讓自己拋開(kāi)被外界事物控制命運(yùn)的觀念，更要讓自己徹底摒棄依賴于運(yùn)氣的觀念?！　∧憧梢栽诮?jīng)濟(jì)蕭條的時(shí)代里贏得屬于自己的財(cái)富，你可以在流感肆虐的歲月中保持著強(qiáng)壯的身體，你可以在失業(yè)率持續(xù)攀升的日子里找到自己所中意的工作。所有的外界因素都無(wú)法對(duì)你的人生產(chǎn)生毀滅性的打擊，那些具有自我毀滅思想的觀念對(duì)于個(gè)人而言不具備任何意義。當(dāng)你認(rèn)為自己可以承受多少不幸時(shí)，你便會(huì)經(jīng)歷多少不幸；當(dāng)你認(rèn)為自己可以控制他人對(duì)你的傷害時(shí)，你便可以讓自己遠(yuǎn)離他人的傷害。痛苦是一種必然的存在，但是你完全可以選擇將這些痛苦忽視，并轉(zhuǎn)變自身的觀念與注意力，讓自己發(fā)現(xiàn)人生中積極的一面，從而改變?nèi)松?，贏得未來(lái)?！　‘?dāng)你學(xué)會(huì)了用正確的信念與人生觀去審視自己的人生時(shí)，你便會(huì)有勇氣將挫折踩在腳下，便會(huì)有力量去打破一切的束縛，讓自己贏得更為燦爛的未來(lái)。要知道，憧憬自己擁有一個(gè)偉大的人生并不虛幻，認(rèn)為自己毫無(wú)價(jià)值才是虛幻的。如果你在很長(zhǎng)一段時(shí)間里一直將自己扮演成侏儒的角色，讓自己成為幻想的受害者，那你便是在為自己的人生劃限?！　〕晒τ肋h(yuǎn)屬于那些相信自己、依賴自我的強(qiáng)有力者；與此同時(shí)，在每一個(gè)“我做不到”的背后，都有一個(gè)“我不愿意做”的理由。如果有人為你的前進(jìn)劃定了限制的話，讓自己勇敢地跨過(guò)去，朝著目標(biāo)毫不遲疑地勇敢前行。只有這樣，你才會(huì)贏得屬于自己的輝煌時(shí)刻?！　](méi)有人可以左右你的生活，一切源于你自己如何看待生活。當(dāng)你一直以積極的心態(tài)前進(jìn)，并利用自己所擁有的一切，去創(chuàng)造自己想得的一切時(shí)，當(dāng)你決定要讓自己主宰自己的人生時(shí)，幸運(yùn)之神便會(huì)降臨在你的生活中?！　≈?jǐn)以此書(shū)獻(xiàn)給那些渴望成功、并為成功持之以恒地付出努力的人們。

內(nèi)容概要

　　幸運(yùn)的生活是一種選擇。你的人生從來(lái)都不會(huì)被一些所謂的命運(yùn)注定論或者環(huán)境、經(jīng)濟(jì)條件所決定，你人生的主動(dòng)權(quán)永遠(yuǎn)放置于你的手中。也許一些外部因素會(huì)對(duì)你的人生產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，但是內(nèi)部因素卻對(duì)你的成功起著決定性的作用。想要讓自己成為幸運(yùn)之神所青睞的人，你便要學(xué)會(huì)讓自己拋開(kāi)被外界事物控制命運(yùn)的觀念，更要讓自己徹底摒棄依賴于運(yùn)氣的觀念。

書(shū)籍目錄

第一章 自我認(rèn)知心理學(xué)：了解自己，贏得幸福
人們經(jīng)常會(huì)陷入這樣的誤區(qū)中，認(rèn)為自己是這個(gè)世界上最了解自己的人。痛不痛、快樂(lè)不快樂(lè)、生活得好不好……事實(shí)上，這些都只是一些表面上極為膚淺的感觀反應(yīng)。在很多情況下，大部分的人都無(wú)法正確地認(rèn)識(shí)自己。無(wú)法認(rèn)識(shí)自己，可以說(shuō)是生命給人生的最重懲罰。今日的迷茫往往會(huì)造成明日的迷失，很多情況下，我們需要時(shí)時(shí)地去看一下自己的足跡，從而讓自己認(rèn)識(shí)到最真實(shí)的自我。人之所以高明，不在于個(gè)人天賦的高低，而在于自我省察的能力。人的成功也不在于個(gè)人技巧的多少，而在于及時(shí)的自我把握。正確認(rèn)識(shí)自己，我們才能贏得幸福。
1．要學(xué)會(huì)觀察自己
2．試圖尋找自身最大的潛能
3．塑造自我，建立強(qiáng)大的“自我意象”
4．認(rèn)清自己的角色，做最好的自己
5．不能太把自己當(dāng)回事
6．肯定自己很重要
7．對(duì)自己的評(píng)價(jià)要全面客觀
8．承認(rèn)自身的不足，接納自己
第二章 性格心理學(xué)：性格決定命運(yùn)
性格是人的個(gè)性的重要組成部分，對(duì)于一個(gè)人的生活狀況、婚姻家族有著重要影響，同時(shí)也決定著人生的人際交往、職業(yè)升遷、事業(yè)發(fā)展等。生活中的諸多矛盾與沖突皆來(lái)源于人們的性格，因此，當(dāng)你決定要去做什么、如何做時(shí)，首先要對(duì)自身的性格有所認(rèn)識(shí)。古今中外，所有成大事者無(wú)不具有優(yōu)質(zhì)的性格特征，當(dāng)你無(wú)法掌握自己的性格，卻被性格所左右時(shí)，你的未來(lái)必然會(huì)陷入悲慘的境地中；而當(dāng)你擁有了強(qiáng)大的性格魅力之后，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，整個(gè)世界都在為你的前進(jìn)讓路。
1．自信的性格可以改變一切
2．讓自卑遠(yuǎn)離你的生活
3．試著告別虛假的吹噓
4．懂得忍耐與自制
5．目中無(wú)人，別人也看不到你
6．“死要面子”是一種性格缺陷
7．性格豁達(dá)，人生灑脫快樂(lè)
8．包容他人，自己也會(huì)感到幸福
第三章 積極心理學(xué)：快樂(lè)擁抱生活
人們對(duì)于幸福的理解其實(shí)可以從情緒入手，積極的情緒會(huì)帶來(lái)積極的心理感覺(jué)，消極的情緒則會(huì)帶來(lái)消極的心理感覺(jué)。其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中有些壓力非常正常，我們并不需要為此而過(guò)度緊張。但是在面對(duì)一些自身無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)，卻有太多的人總是過(guò)于執(zhí)著，執(zhí)著于那看似近在咫尺的成功，執(zhí)著于表面上絢麗多彩的生活，執(zhí)著于唾手可得的感情，但是結(jié)局卻始終是差之毫厘。執(zhí)著本身并沒(méi)有錯(cuò)，但是學(xué)會(huì)放下，讓自己忘記痛苦的過(guò)去，活在當(dāng)下也是智慧的選擇。對(duì)于智者而言，放下遠(yuǎn)比執(zhí)著更加能令我們快人一步地取得成功，也更能讓我們體會(huì)到什么是真正的幸福。
1．懂得悅己，人生才能快樂(lè)
2．保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度
3．快樂(lè)需要選擇，更需要主動(dòng)尋找
4．生活中不要總是患得患失
5．放下憂慮，事情沒(méi)有你想得嚴(yán)重
6．快樂(lè)是自己的，何必在乎他人說(shuō)什么
7．沒(méi)有公平的命運(yùn)，只有快樂(lè)地選擇
8．忘記過(guò)去，才能擁抱未來(lái)
第四章 情緒心理學(xué)：自我掌控，保持理智
處于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代中，我們很難讓自己處于穩(wěn)定的無(wú)壓狀態(tài)。如果自身不具備情緒管理能力的話，便很容易讓自己沉溺于負(fù)面情緒中無(wú)法自拔。而優(yōu)秀的情緒管理能力卻會(huì)幫助我們認(rèn)清自己的位置，并在自我認(rèn)識(shí)的情況下去采取合適的措施讓自我在最短的時(shí)間內(nèi)走出困境。我們每一個(gè)人都在不同的社會(huì)關(guān)系中扮演著各種各樣的角色，而個(gè)人情緒控制能力的高低直接決定著社會(huì)關(guān)系的和諧程度。因此，讓自己具備優(yōu)秀的情緒管理能力，讓自己學(xué)會(huì)自我控制，不僅會(huì)明顯提升自身的幸福感，也會(huì)使我們身邊的人感覺(jué)到快樂(lè)。
1．憤怒的轉(zhuǎn)彎，就是幸福
2．莫讓“沖動(dòng)”影響了你的人生
3．不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己
4．適度調(diào)整你的緊張情緒
5．浮躁是使你放棄信念的大敵
6．遠(yuǎn)離焦慮，不要讓自己陷入無(wú)端的恐懼中
7．遠(yuǎn)離嫉妒，成就幸福
8．管好自己，做情緒的主人
第五章 交往心理學(xué)：投人所好，贏得人脈
這個(gè)世界上到處都有才華橫溢的窮人，但是由于自身交往能力的匱乏，使得這些才子落魄成為窮人。有機(jī)構(gòu)曾經(jīng)就個(gè)人價(jià)值觀進(jìn)行過(guò)一次大規(guī)模的調(diào)查，其中有一個(gè)觀點(diǎn)足以證明個(gè)人交往能力的重要性：改變?nèi)松@得幸福的主要因素前三位分別是：人脈（（37.7%）、運(yùn)氣（25.7%）、個(gè)人奮斗（12.6%）。由此可以看到，對(duì)于一個(gè)人的生活而言，人脈是何等的重要。想要讓自己在社會(huì)中贏得最大程度上的發(fā)展空間，想要得到屬于自己的成功，你便要學(xué)會(huì)去投人所好，贏得相應(yīng)的人脈資源。
1．放低自己，抬高別人
2．最好與人保持一定的距離
3．過(guò)度自我讓你面臨人際危機(jī)
4．微笑更有利于你的社交
5．不要對(duì)他人有偏見(jiàn)
6．不要讓別人對(duì)你產(chǎn)生反感心理
7．學(xué)會(huì)贊美，你的人脈更寬廣
8．少說(shuō)多聽(tīng)有利于人際關(guān)系
第六章 逆境心理學(xué)：面對(duì)困難，勇往直前
在心理學(xué)中，我們將逆境商或挫折商稱為AQ。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，AQ就是在面對(duì)逆境或者挫折時(shí)，不同的人對(duì)待逆境或者挫折所產(chǎn)生的不同反應(yīng)。AQ只有定性，而不具備量化的指標(biāo)，在具有差不多的智商與情商的前提條件下，逆境商對(duì)于個(gè)人的人格完善與事業(yè)成功起著決定性的作用。一個(gè)人想要獲得幸福，除了要具備智商與情商之外，逆境商也是無(wú)法回避的一個(gè)重要方面。挫折與逆境永遠(yuǎn)是人生中無(wú)法逃避的必修課，現(xiàn)代生活變化飛速，各種各樣的突發(fā)事件層出不窮，無(wú)法預(yù)料。若個(gè)人不具備較強(qiáng)的逆境商的話，便很可能在沖往夢(mèng)想的過(guò)程看不到光明，從而讓自己敗下陣來(lái)，一事無(wú)成。
1．勇敢地面對(duì)人生的挫折
2．從失望的心境中掙脫出來(lái)--學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)
3．接受不可避免的事實(shí)
4．勇敢面對(duì)該面對(duì)的，不要逃避
5．要努力培養(yǎng)你的逆商
6．困境中，摒棄悲觀心理
7．逆境面前，更需要自信
8．懂得暗示自己，奇跡會(huì)出現(xiàn)
第七章 選擇心理學(xué)：學(xué)會(huì)選擇，把握正確的人生
著名作家畢淑敏女士曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，人生如一盤棋，落子之時(shí)即為選擇與放棄之時(shí)，落子無(wú)悔，才是從容所在。選擇與放棄不僅是心理學(xué)中的一個(gè)重要方面，同時(shí)也是一種心態(tài)，更是一門學(xué)問(wèn)、一套智慧，更是我們時(shí)時(shí)刻刻都需要去面對(duì)的關(guān)口。昨天的選擇決定著今天的處境，明天的生活取決于今日的選擇。人生如戲，每一個(gè)人都是自己的導(dǎo)演。只有那些善于選擇與懂得放棄的人，才可以擁有精彩的生活，才能夠擁有海闊天空的人生境界。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日益呈現(xiàn)白熱化的時(shí)代中，讓自己做好每一個(gè)抉擇，讓自己走好每一步，才能夠真正地把握當(dāng)下，贏得幸福。
1．學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄
2．沒(méi)有最好，只有最合適
3．選對(duì)目標(biāo)等于成功一半
4．放棄是新的開(kāi)始
5．理智的選擇勝過(guò)盲目的執(zhí)著
6．選擇正確的態(tài)度去生活
7．選擇了就不猶豫，不后悔
8．選擇比什么都重要

章節(jié)摘錄

　　知人者智，自知者明。人們總是認(rèn)為自己是最了解自己的人，自己想要 什么，只有自己最清楚。但是，在通往人生最終目標(biāo)的過(guò)程中，人們卻一直 在磕磕碰碰地前進(jìn)著。做著自己并不喜歡的事業(yè)。不明白自己現(xiàn)在所做的事 情到底有什么意義。這不僅僅是最苦惱的事情，更是讓人懊悔的事情。認(rèn)清 自己，了解自己，明白自己存在的意義到底是什么，是每一個(gè)現(xiàn)代人都應(yīng)該 深思的問(wèn)題。認(rèn)識(shí)自我從自我觀察開(kāi)始 從心理學(xué)上來(lái)講，一個(gè)人對(duì)自我的心理活動(dòng)進(jìn)行觀察和分析的方法叫自 我觀察法。通過(guò)這種觀察可以使人們?cè)趯?shí)踐的過(guò)程中認(rèn)識(shí)自我的活動(dòng)，自我 的體驗(yàn)及動(dòng)機(jī)的意識(shí)，對(duì)某些心理特點(diǎn)和行為的感受與評(píng)價(jià)進(jìn)行自我觀察和 分析。同時(shí)，自我觀察法也是觀察者在真實(shí)的生活或工作中對(duì)自己的行為進(jìn) 行直接觀察的方法。也就是說(shuō)，一個(gè)人如果能夠?qū)ψ约哼M(jìn)行細(xì)致入微的觀察，對(duì)自我進(jìn)行有益的反省和改進(jìn)，就能有助于全面的完善自我、成就自我。在朋友和同事眼里，那琳是一個(gè)非常美麗的女人，她不僅有著姣好的容 貌，也有讓人羨慕的職業(yè)、朋友圈及生活情趣。然而，在經(jīng)歷了第一次失敗的婚姻之后，她卻很難再找到適合自己的伴 侶。起初，她將原因歸結(jié)于年齡相仿且合適的男人太少，后來(lái)她才逐漸開(kāi)始 正視失敗的內(nèi)在因素。因?yàn)樵诿看闻c男士見(jiàn)面時(shí)，她總會(huì)觀察自己與男人們 交往時(shí)的反應(yīng)，這就在心理上形成了一個(gè)固定的模式，或者說(shuō)是怪圈：她害 怕被自己心儀的男人拒絕，但是，卻又鄙視那些仰慕她的男人。在朋友的建議下，那琳去找心理醫(yī)生咨詢。心理醫(yī)生開(kāi)始幫她分析這種 心理背后的意象，在她的潛意識(shí)里假定呈現(xiàn)出：任何有價(jià)值的男人都會(huì)拒絕 我：只有那些不值得愛(ài)的男人才會(huì)愛(ài)上我；甚至是如果我想要避免被拒絕，那么，我就一定不能流露出我需要一個(gè)伴侶的心理，甚至我必須裝酷、冷淡，這樣我才能夠吸引到別人。在心理醫(yī)生的分析下，那琳自己也開(kāi)始反思，這些意象的產(chǎn)生都是源于 在童年無(wú)意識(shí)的思維意象，才制造出這種惡性循環(huán)的。每當(dāng)她靠近自己喜歡 的異性時(shí)，她就會(huì)預(yù)料自己會(huì)遭到拒絕，并且變得焦慮、多疑甚至恐懼。而 為了能夠掩蓋自己的不安和渴望，她才假裝傲慢、冷漠和自大。然而，這些 行為往往也就直接導(dǎo)致對(duì)方的拒絕，而這也就很明顯地印證了她之前的意象：任何有價(jià)值的男人都會(huì)拒絕她。從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，自我觀察法實(shí)際上就是自我內(nèi)省法?？鬃尤眨骸皟?nèi) 省不疚，夫何憂何懼。”意思就是說(shuō)，一個(gè)人平日所為無(wú)愧于心，故能內(nèi)省 不疚，而自無(wú)憂懼。自我觀察法對(duì)研究人的心理有著非常重要的作用，因?yàn)?人的外部行為與內(nèi)部心理活動(dòng)的關(guān)系往往是密不可分的。但是，心理學(xué)研究 又不能僅用自我觀察法下結(jié)論。因?yàn)槿说男睦砘顒?dòng)有時(shí)是能夠意識(shí)到的。而 有時(shí)卻又意識(shí)不到，所以，那些尚未意識(shí)到的心理活動(dòng)顯然就不能進(jìn)行自我 觀察：即使已經(jīng)意識(shí)到的心理活動(dòng)也可能顯示不出來(lái)。人的自我觀察發(fā)展水平集中體現(xiàn)在對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)所抱 的態(tài)度上。一個(gè)人意識(shí)到自己的長(zhǎng)處和不足，就有助于發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，取得自我教育的良好效果。反之，如果不能正確意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，只看到自己的優(yōu)點(diǎn)或只看到自己的缺點(diǎn)，都可能導(dǎo)致自身是落后和失敗。因此，提高主體的自我觀察水平，包括通過(guò)自我認(rèn)識(shí)看到自己的力量，通過(guò) 情緒體驗(yàn)保持健康的情感生活，通過(guò)自我監(jiān)控形成良好的行為習(xí)慣，才能更 好地促進(jìn)自我教育和自我完善，從而使自己的個(gè)性獲得健康發(fā)展。敢于面對(duì)自己，才能正確認(rèn)識(shí)自己 心理學(xué)上把認(rèn)識(shí)自己稱為自我知覺(jué)，是個(gè)人了解自己的過(guò)程。要客觀真 實(shí)地認(rèn)識(shí)自己，首先要敢于面對(duì)自己。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人會(huì)因?yàn)樽?己有“缺陷”或者自認(rèn)為是缺陷。就通過(guò)一些方法把它掩蓋起來(lái)，但這種掩 蓋其實(shí)是沒(méi)有多大作用的。所以。要想真正認(rèn)識(shí)自己，最關(guān)鍵的是要敢于面 對(duì)自己。其次，培養(yǎng)自身收集信息的能力和對(duì)事物的判斷力。很少有人天生就具 有明智和審慎的判斷力，實(shí)際上，判斷力是一種在收集信息的基礎(chǔ)上進(jìn)行決 策的能力，信息對(duì)于判斷有著很大的支持作用，沒(méi)有一定的信息收集，就很 難做出正確而明智的決斷。P3-5

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　　幸運(yùn)永遠(yuǎn)只會(huì)降臨在那些相信它的人的身上，而不幸則更加青睞那些相信不幸將會(huì)降臨的人。你的人生會(huì)根據(jù)你自身的期望進(jìn)行擴(kuò)張或者出現(xiàn)萎縮，只有勇敢地相信自己的生活可以是豐富多彩而又激動(dòng)人心的，你的人生才會(huì)更有價(jià)值，才會(huì)更加貼近于成功。至于人生路上時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)的不幸，則是其中必不可少的一個(gè)小部分而已。　　生活中，美好總是比丑惡多，幸福總是比痛苦多。你現(xiàn)在所看到的一切威脅也許根本不會(huì)對(duì)你產(chǎn)生任何的負(fù)面影響，相反，這些你潛意識(shí)中的威脅只是你成長(zhǎng)的一種必要存在。你的人生從來(lái)都不是一個(gè)需要去進(jìn)一步解決的問(wèn)題，而是一段可以好好享受的冒險(xiǎn)，你所做的將會(huì)比你想象中美好無(wú)數(shù)倍。

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