淡定不浮躁的活法

前言

看得明白，活得不明白    當(dāng)你活不明白時(shí)，人生就如同一出鬧劇。當(dāng)然，鬧劇的結(jié)尾往往與悲劇的結(jié)尾殊途同歸。在這個(gè)過(guò)程中，你渾渾噩噩卻也忙忙碌碌，然而香風(fēng)細(xì)雨固然美妙，卻抵擋不住城外凜冽寒風(fēng)的強(qiáng)勁來(lái)襲。于是，不禁捫心自問(wèn)：到底怎樣活著，才算是有價(jià)值有意義地活呢？    生命，其實(shí)并不需要太多的形容與修飾，只簡(jiǎn)單的“活著”兩個(gè)字便已隱隱地透著滄桑，說(shuō)盡風(fēng)涼了。等到繁華過(guò)后、鉛華洗盡之時(shí)，你便是活明白了，這時(shí)的人生如同甘冽的老酒，越品越香醇，越斟酌越有味道。    柏拉圖說(shuō)過(guò)：“生活從不簡(jiǎn)單容易，即使生活在順境中，你也會(huì)遇到需要克服的困難?！比松粫?huì)總是那么圓滿，誰(shuí)都不可能在四季里一直享受春天的溫暖與明媚。浮華與名利終將散去，我們能做的就是及早地舍棄虛幻與浮躁，時(shí)刻保持一顆淡泊寧?kù)o的心。    什么是活得明白？活得明白就是好好活著，就是要過(guò)得一天比一天精彩，只要眼睛不失去光澤，心靈就永遠(yuǎn)不會(huì)枯竭。你做不到的原因，不是因?yàn)轱L(fēng)景不夠迷人，不是因?yàn)樯胶硬粔驂邀?，也不是因?yàn)槿松粔蚪k麗，只是因?yàn)槲覀兊男撵`被束縛得不夠自由。所以，活得明白些，不是因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)，而是因?yàn)閯e無(wú)選擇！    認(rèn)真地去面對(duì)生活，別讓俗世的欲望攪擾了自己的心靈，也別讓虛浮名利成為快樂(lè)的羈絆。走出煩惱與浮躁，傾聽(tīng)來(lái)自生命的聲音；放飛心靈，感悟人生的真諦；善待生活，放下你所不能承受的包袱。你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生其實(shí)可以如此美好。    什么是生活？生活就像魔術(shù)，看似變化萬(wàn)千，其實(shí)并非無(wú)中生有。一切本在預(yù)料之外，卻又在情理之中，所有的事情都發(fā)生得有其必然性。什么是自由？對(duì)于自由任何人都向往，然而為了自由，我們必須要先忍受不自由，就像要想當(dāng)婆婆，只能先從媳婦做起一樣。什么是幸福？幸福就好像長(zhǎng)在了我們的后背上一樣，每個(gè)人都只能看到別人的，可卻看不到自己的，因此只會(huì)彼此羨慕。什么是活著？死了的人就是永遠(yuǎn)的死了，可活著的人卻不能永遠(yuǎn)活著，所以，你必須得好好活著，清清楚楚、明明白白地活著。    活不明白的人，往往一生糊里糊涂、錯(cuò)誤不斷，待驀然回首之時(shí)幡然醒悟卻發(fā)現(xiàn)木已成舟，再做任何努力都無(wú)濟(jì)于事。而活得明白的人，往往通曉世事卻“裝瘋賣(mài)傻”，積極進(jìn)取卻藏巧于拙，故大業(yè)有成卻能獨(dú)善其身、榮辱不驚、淡泊明志。    而這正是一本教你怎樣活得明白的書(shū)，讓你在感動(dòng)中領(lǐng)悟人生真諦的圣經(jīng)。作者用了最簡(jiǎn)單的文字闡述了最高深的佛理與禪學(xué)，讓浮躁不堪的我們，對(duì)于人生有了一番新的理解與感悟，也多了一分淡定與從容。    全書(shū)共分為十五章，分別從十五個(gè)角度來(lái)敘述我們所身處的境遇以及面對(duì)生活中的問(wèn)題應(yīng)以怎樣的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)。其中，以佛家基本思想“放下”、“舍得”、“淡定”為中心，貫穿文章脈絡(luò)。同時(shí)，也是最為可貴的地方就是文中毫不粉飾地道出了人性所有的黯淡與明亮之處，一針見(jiàn)血地指出所有人心中的貪念與私心，可以說(shuō)，作者的洞察力足以穿透人性最堅(jiān)固的圍墻。作者站在靈魂的高度審視自己與外界，將多年來(lái)對(duì)塵世間的觀察凝聚筆端，并把其中最深刻的情感釀成了人生的醇酒，將當(dāng)下人們心中普遍存在的浮躁化為壺底沉渣，再經(jīng)過(guò)思想的爐火熬制之后，終于漫溢出濃濃的茶香。    時(shí)間走得太快，今天轉(zhuǎn)眼成為過(guò)往，人們實(shí)在沒(méi)有太多時(shí)間去思考人生。然而，整個(gè)人生值得留念的，不應(yīng)該只有盲目的追逐。除了奮斗與拼搏，我們還應(yīng)該靜下心來(lái)，傾聽(tīng)一下心靈的聲音，不管生活如何輾轉(zhuǎn)疲憊，我們都要對(duì)人生有一個(gè)清醒積極的認(rèn)識(shí)，活得明明白白，無(wú)愧于自己，無(wú)愧于生命。

內(nèi)容概要

《淡定，不浮燥的活法》：“浮躁”這個(gè)字眼，在當(dāng)今時(shí)代愈發(fā)流行。心氣浮躁的人是干不成大事的。他們?cè)谏钪猩杂写煺劬拖⑺沟桌?，在工作中稍有不順就半途而廢，在婚姻上稍有摩擦就分道揚(yáng)鑣……
可以說(shuō)，浮躁是幸福的大敵，只能帶給你縹緲的人生。因此，我們要學(xué)會(huì)如何不浮躁，如何讓自己的身心都處于一種寧?kù)o祥和的狀態(tài)，這種狀態(tài)就是淡定。淡定是對(duì)浮躁的徹底否定，是人生最高的境界，是一種超然的智慧，更是一劑自我豁達(dá)的良方。我們?nèi)绻軌蛘莆瘴虺鏊恼嬉?，練就這份心如止水、波瀾不驚的本領(lǐng)，就一定能夠祛浮戒躁，坦然生活。
如何擁有淡定的智慧？《淡定，不浮燥的活法》就是一本讓你的心回歸平靜的書(shū)。本書(shū)針對(duì)現(xiàn)代人心氣浮躁的各種原因，分別給出讓心回歸淡定的方法。本書(shū)語(yǔ)言輕松、平實(shí)、耐人尋味，沒(méi)有死板說(shuō)教，提供給讀者的意見(jiàn)含金量高，僅需閱讀只言片語(yǔ)，便能讓你領(lǐng)悟淡定的力量，學(xué)會(huì)以淡定的心態(tài)生活。

作者簡(jiǎn)介

普洱原名張潔，著名心理理療師，對(duì)心理學(xué)、禪學(xué)有著深入研究和理解。活躍于時(shí)尚圈，曾做過(guò)電臺(tái)主持人，文筆優(yōu)美，思想敏銳，為多家時(shí)尚雜志撰稿，著有暢銷(xiāo)書(shū)《舍得——給大忙人的人生經(jīng)營(yíng)課》《卡耐基寫(xiě)給女人的幸福書(shū)》等。

書(shū)籍目錄

序一：這個(gè)時(shí)代怎么了
序二：在喧囂塵世中，淡定沉吟
序三：看得明白，活得不明白
第一章  不是這世界太喧囂，是你的心太吵
  淡定前行，花香滿徑
  境由心生，知者不惑
  世無(wú)凈土，只因你心不凈
  學(xué)會(huì)沉淀，讓生活由濁變清
  幸福只是一句流言，可以信，但別堅(jiān)信
第二章  心若找不到方向，到哪兒都是流浪
  信念，活下去的理由
  沒(méi)有希望，心在何處安放
  沒(méi)有目標(biāo)，生命怎樣延續(xù)
  疲憊來(lái)自心靈的脆弱，而非征程的未知
第三章  欲望越來(lái)越多，擁有就越來(lái)越少
  貪心不足蛇吞象
  欲望，心靈深處的癢與痛
  富貴如浮云，貪字變成貧
  多一物多一心，少一物少一念
  他有他的花園，你有你的沃土
第四章  看淡功名利祿，什么都是浮云
  走出名利場(chǎng)
  生命不能承受之重
  沒(méi)有什么比活著更重要
  功名再大，逃不出生死
  人生不過(guò)百年，且行且珍惜
第五章  欲速則不達(dá)，羅馬不是一天建成的
  成功，要耐得住寂寞
  急功近利，必有所失
  “高成”要從“低就”開(kāi)始
  欲速則不達(dá)，見(jiàn)小利，則大事不成
第六章  活在自己心里，而不是別人眼里
  演繹本色人生
  別讓他人的評(píng)論左右你
  海為自己藍(lán)，人為自己活
  放開(kāi)手腳，做你喜歡做的事
第七章  生活不缺少快樂(lè)，缺少的是發(fā)現(xiàn)
  不生氣的智慧
  你本來(lái)可以很快樂(lè)
  一輩子不長(zhǎng)，好好活著
  快樂(lè)不在別處，就在你的心里
  活著就要快樂(lè)，因?yàn)槟阋篮芫?br />第八章  在人間已是巔，何苦要上青天
  知足，則幸福常存
  金無(wú)足赤，人無(wú)完人
  懂得欣賞生命中的遺憾
  幸福很簡(jiǎn)單，不計(jì)較而已
  世上無(wú)完美，再尋找也是徒勞
第九章  得到了未必是福，失去了未必是禍
  塞翁失馬，焉知非福
  得之我幸，失之我命
  放下了，也就擁有了
  不舍一株菊香，哪得一村菊香
第十章  天塌下來(lái)當(dāng)被蓋，保持一顆淡定心
  不過(guò)是從頭再來(lái)
  我命在我不在天
  淡泊明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)
  寵辱不驚，去留無(wú)意
  人生在世，一簞食、一瓢飲足矣
第十一章  給不了就放手，得不到就轉(zhuǎn)頭
  退讓之中，彰顯智慧
  放下包袱，且歌且行
  及時(shí)回頭，別陷在死胡同里
  放下過(guò)去，才能重新開(kāi)始
第十二章  給別人一分包容，給自己十分從容
  過(guò)去的，就讓它過(guò)去吧
  寬容別人，就是善待自己
  包容是一種參透人生的淡定
  對(duì)身邊的人好點(diǎn)，因?yàn)橄螺呑硬灰欢苡鲆?jiàn)
第十三章  慶幸每次跌倒，感激每個(gè)對(duì)手
  感謝折磨你的人
  感謝折磨你的事兒
  苦難中也許正蘊(yùn)藏著機(jī)遇
  珍惜榮耀，更珍惜挫折
第十四章  解開(kāi)心的綁繩，還自己一方凈土
  放下枷鎖，給心靈自由
  心有千千結(jié)，皆因繩未斷
  保持心境的淡然，靈魂才會(huì)愉悅
  用感恩擦掉心靈上的塵垢
第十五章  在最好的時(shí)間，看最美的風(fēng)景
  最美的風(fēng)景就在眼前
  別走的太快，等一等靈魂
  活在當(dāng)下，不念過(guò)去和未來(lái)
  最珍貴的并非“得不到”和“已失去”
  把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來(lái)過(guò)

章節(jié)摘錄

沒(méi)有希望，心在何處安放    行走在人生的征途中，最重要的既不是地位，也不是財(cái)產(chǎn)，而是在自己胸中像火焰般熊熊燃起的力量，即“希望”。    美國(guó)著名作家歐·亨利在他的小說(shuō)《最后一片葉子》中講述了這樣一個(gè)故事：    一個(gè)生命垂危的年輕畫(huà)家，從房間里看到窗外的一棵樹(shù)，在凜冽的秋風(fēng)中樹(shù)葉一片接著一片地掉落下來(lái)。隨著樹(shù)葉的凋零，她的身體也是每況愈下，一日不如一日。青年畫(huà)家盯著樹(shù)上越來(lái)越少的樹(shù)葉，不禁對(duì)身邊的朋友說(shuō)：“當(dāng)樹(shù)葉全部落光時(shí)，我也就要死了?！?   一位老畫(huà)家得知之后，用彩筆畫(huà)了一片葉脈青翠的樹(shù)葉掛在了樹(shù)枝上。就這樣，最后一片葉子始終沒(méi)能掉下來(lái)。也正是因?yàn)樯械倪@片綠葉，年輕畫(huà)家竟然奇跡般地活了下來(lái)，連醫(yī)生都覺(jué)得不可思議，或許這就是希望的力量吧。  人生可以失去很多東西，卻惟獨(dú)不能失去希望。生命不止，希望不息。當(dāng)你困惑時(shí)，當(dāng)你身處逆境時(shí)，只要相信希望尚在人間，必定可逃出困境。    春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，一位父親帶著他的兒子出征打仗。父親從小就開(kāi)始教導(dǎo)兒子行軍打仗，可兒子還只是馬前卒。又一陣號(hào)角響起，戰(zhàn)鼓雷鳴，父親莊嚴(yán)地托起一個(gè)箭囊，其中只插了一只箭，然后，鄭重地對(duì)兒子說(shuō)：“這是傳家之寶，帶在身邊，力量無(wú)窮，但記住千萬(wàn)不可抽出來(lái)。”    兒子仔細(xì)地看著箭囊，箭囊由厚牛皮打制，做工極其精美，鑲著幽幽泛光的銅邊兒，邊上還嵌著寶石，再看露出來(lái)的箭尾，一眼便能認(rèn)定是用上等的孔雀羽毛所制。兒子頓時(shí)喜上眉梢，不禁推想箭桿、箭頭的模樣……隨著嗖嗖的箭聲掠過(guò)，敵方的主帥應(yīng)聲折馬而斃。    果然，佩帶上寶箭的兒子英勇無(wú)敵，所向披靡。當(dāng)敵方收兵的號(hào)角響起時(shí)，兒子禁不住得勝的豪氣，背棄了父親的叮囑，強(qiáng)烈的好奇心驅(qū)使著他拔出了寶箭，試圖看個(gè)究竟。驟然間他呆了。居然是一只斷箭，箭囊里裝著的只是一只折斷的箭。“原來(lái)我一直帶著只斷箭在打仗！”兒子頓時(shí)嚇出了一身冷汗，仿佛頃刻間失去支撐的房子，轟然崩潰了。結(jié)果不言自明，兒子慘死在亂軍之中。硝煙散開(kāi)，父親揀起那支斷箭，沉重地哀嘆道：“可惜了，不相信自己的意志，永遠(yuǎn)也做不成將軍?！?   其實(shí)，自己才是一只箭，若要它堅(jiān)韌，鋒利，百步穿楊，百發(fā)百中，只有讓自己充滿希望。若是沒(méi)有了希望，也就是沒(méi)有了目標(biāo)，沒(méi)有了堅(jiān)持下去的理由與動(dòng)力。    人的一生不可能總是一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到各種各樣的挫折，有些人成功了，是因?yàn)樗麄兙o緊地握住了希望，而希望總能給他們以巨大的力量。相反，還有一些胸懷大志的人卻最終一事無(wú)成，其中一個(gè)重要原因是在挫折面前他們失去了希望。西班牙思想家松蘇內(nèi)吉就曾說(shuō)過(guò)：“我惟一不能缺少的東西就是希望?！碑?dāng)一個(gè)人擁有了希望，無(wú)論在怎樣的黑暗之中都會(huì)看到光明，無(wú)論身處怎樣的痛苦之中都會(huì)感到快樂(lè)。在漫漫的人生旅途中，希望就是黑暗中的指路’明燈，指引著我們每一顆茫然的心。    一個(gè)人一不小心被湍急的河水沖走，如同落葉一般順流而下。此時(shí)，他多么希望抓住一樣?xùn)|西，哪怕是一根水草、一根蘆葦也好。然而四面都是水，他什么也抓不到。他心想，完了，這下死定了。    死就死吧！這個(gè)念頭一出，他頓時(shí)感到身上沒(méi)勁了，也沒(méi)有力量再掙扎了，整個(gè)身體眼看就要沉下去了。忽然，他想起去年夏天在這條河邊釣魚(yú)時(shí)，離這兒不遠(yuǎn)的岸邊有棵老樹(shù)，它的粗大的樹(shù)枝正好貼在水面上。想到這里，他心里頓時(shí)升起了希望，不再心慌了，力氣也有了，便奮力掙扎，堅(jiān)持著終于游到了岸邊那棵老樹(shù)的樹(shù)枝那兒。    正當(dāng)他拼命地拽那樹(shù)枝時(shí)，只聽(tīng)“咔嚓”一聲折了，原來(lái)那樹(shù)枝早已經(jīng)枯死，情況十分危險(xiǎn)。這個(gè)人沮喪得要命，再?zèng)]勇氣堅(jiān)持了，心想隨著樹(shù)枝被水沖走算了，就這樣懷著必死的念頭，身體也變得越來(lái)越沉重。這時(shí)，他又想起了去年在那棵老樹(shù)下釣魚(yú)時(shí)看到一個(gè)流浪漢在離樹(shù)不遠(yuǎn)的地方搭了一個(gè)窩棚。說(shuō)不定現(xiàn)在也在那兒呢，這樣一想，生的希望又燃起來(lái)了，于是，他大呼救命。很幸運(yùn)，那個(gè)流浪漢真的就在附近，把他救上岸來(lái)了。    回首往事，他若有所思地說(shuō)：“要是早知道河面上的樹(shù)枝早已枯干了，我不可能堅(jiān)持到那兒；如果不是突然想起那個(gè)流浪漢，我也不會(huì)有力氣喊救命?！?   “希望”所賦予人們的力量是無(wú)窮的。因?yàn)橹挥性谙Ｍ嬖诘幕A(chǔ)上，力量才會(huì)應(yīng)運(yùn)而生。因此，即使一個(gè)人一無(wú)所有，只要有了希望，也就有了前進(jìn)的動(dòng)力，有了征服一切的可能。所以，在你身處逆境的時(shí)候，一定要給自己打氣，給自己希望，只有這樣才能柳暗花明，從人生的低谷中走出去。    P21-24

編輯推薦

你是否因?yàn)榄h(huán)境的嘈雜而抓狂？你是否經(jīng)常半途而廢，沒(méi)耐心做完一件事？你是否總在計(jì)較自己做得太多，而得到的太少？你是否過(guò)于急功近利，卻無(wú)法改變現(xiàn)狀？你是否想起從前定下的目標(biāo)就浮躁不安？你是否在與人相處時(shí)，常有心力交瘁的感覺(jué)？你是否對(duì)目前日復(fù)一日的工作感到很厭煩？你是否常常在暗中與人攀比，并因此而焦躁、絕望？你是否容易被別人激怒，無(wú)法控制個(gè)人情緒？你是否在行動(dòng)時(shí)缺乏目的性，常常以失敗告終？你是否對(duì)自己失去信心，對(duì)未來(lái)也不抱希望……    如果你在生活中經(jīng)常會(huì)有如此表現(xiàn)，請(qǐng)翻開(kāi)普洱編著的《淡定不浮躁的活法》這本書(shū)——一部洗滌都市浮躁，還原幸福人生的心靈修行寶典！

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