人性的優(yōu)點

前言

　　《人性的優(yōu)點》是當(dāng)今世界最偉大的成功學(xué)家——戴爾·卡耐基一生中最重要、最生動的人生經(jīng)驗的匯集，也是一本記錄成千上萬人如何擺脫心理問題走向成功的實例匯集。本書一經(jīng)出版，便在全球暢銷不衰，改變了千百萬人的生活和命運，被譽為“克服憂慮獲得成功的必讀書”、“世界勵志圣經(jīng)”。 戴爾·卡耐基是美國著名成人教育家。他運用心理學(xué)知識，對人類共有的心理特點進(jìn)行探索和分析，開創(chuàng)和發(fā)展了一種融演講、推銷、為人處世、智力開發(fā)為一體的獨特的成人教育方式。美國卡耐基成人教育機構(gòu)、國際卡耐基成人教育機構(gòu)在世界各地設(shè)立了1700余個分支。接受這種教育的，不僅有普通民眾，還有明星、巨商、軍政要人等，甚至還有幾位總統(tǒng)，人數(shù)多這幾千萬，影響了整個20世紀(jì)，今后還將繼續(xù)影響著世界各國人民。 卡耐基并沒有發(fā)現(xiàn)宇宙深奧的秘密，但他源于常識的教育理念和教育實踐，施惠于千百萬人。他幫助人們學(xué)習(xí)社交處世技巧，幫助人們獲得自尊、自重、勇敢和自信，幫助人們克服人性的弱點，發(fā)揮人性的優(yōu)點，開發(fā)人類的潛能，從而獲得事業(yè)成功和人生快樂。 許多權(quán)威人士這樣評價卡耐基： 緬甸前總理宇奴訪美前曾說：“到美國，我最想拜會的就是卡耐基?！?美國汽車大王、交際明星李·艾柯卡說：“我是卡耐基的虔誠信徒！” 一位前蘇聯(lián)學(xué)者說：“馬克思教給我思考，卡耐基教給我如何把思考表達(dá)出來?！?卡耐基幾千萬弟子說：“卡耐基，成人教育的一代宗師。” 卡耐基一生中寫了不少文章，登載于報紙和雜志上，他還開播了自己的無線電廣播節(jié)目，在節(jié)目中，他講述了很多著名人物鮮為人知的一面。更為重要的是，他還寫作了《人性的弱點》、《人性的優(yōu)點》等7部書。卡耐基的著作，被西方世界譽為“繼《圣經(jīng)》之后人類出版史上第二大暢銷書?！?卡耐基所著的《人性的弱點》、《人性的優(yōu)點》、《人性的光輝》、《美好的人生》、《快樂的人生》、《偉大的人物》、《語言的突破》，和由卡耐基的學(xué)生亞瑟·斐爾博士所著、闡釋卡耐基學(xué)說的《積極的人生》，卡耐基夫人桃樂絲·卡耐基按照丈夫的哲學(xué)模式所著的《寫給女孩子》，妹妹朵樂蒂·卡耐基根據(jù)哥哥收集的名人名言、警句所輯的《智慧的錦囊》，構(gòu)成了卡耐基關(guān)于做人處世、走上成功之路的全部作品。它們不僅是卡耐基成人教育機構(gòu)的教科書，也是趣味無窮、使人受益匪淺的最優(yōu)秀讀物。如今，世界各國幾乎都有這些作品的譯本。 《人性的優(yōu)點》問世于1948年，作為《人性的弱點》的姊妹篇，同《人性的弱點》、《語言的突破》一樣，是卡耐基成人教育培訓(xùn)班上的主要教材之一。它是一本關(guān)于人類如何征服“憂慮”的書。在初開成人教育班的時候，卡耐基就發(fā)現(xiàn)學(xué)員們經(jīng)常談?wù)摰氖撬麄冏约旱奈窇趾蛻n慮。如何克服畏懼，卡耐基已在公開演說課程和他的《語言的突破》一書中解決了；但當(dāng)時他還沒有寫出一本如何征服憂慮的書。 本書的惟一目的就是幫助你解決你所面臨的最大問題：如何擊敗人類的生存之?dāng)场獞n慮，以創(chuàng)造一種幸福美好的人生；如何在你的日常生活、商務(wù)活動與社會交往中與人打交道，并有效地影響他人。 和《人性的優(yōu)點》內(nèi)容極為相關(guān)的，是《快樂的人生》。前者指給人們征服憂慮的原則，后者則教人如何得到快樂。 哈佛大學(xué)教授威廉·詹姆士曾這樣說過：“如果和我們應(yīng)有的成就作個比較，我們只是朦朧半醒著，我們只是利用了身心一小部分的能源。我們在極限之內(nèi)，尚有更多的能源，可是我們習(xí)慣不加以利用?！边@本書的目的就是幫助你發(fā)現(xiàn)自己的潛能，挖掘它，開發(fā)它，利用它，這是你孕育在身心尚未利用的財富！ 本書涵蓋了大到人生態(tài)度，做人做事的原則，小到日常生活中諸多細(xì)微而又重要的細(xì)節(jié)，全面闡述了最新的成功法則。相信這本充滿幽默、智慧和力量的書一定會給你帶來很大的啟迪，讓你充分開發(fā)蘊藏在身心里而尚未利用的潛能，發(fā)揮人性的優(yōu)點，去開拓成功、幸福、快樂的新生活之路。 本書將告訴您：如何走出人生的誤區(qū)，怎樣從憂慮中解脫出來，掌控情緒，常保活力，相信自己，敢于夢想，正視現(xiàn)實，智慧工作，笑對譏評，放下過去，完美交際，合理規(guī)劃，收獲真愛，從而創(chuàng)造幸福美好的生活。當(dāng)你通過本書解決好這些問題之后，其他問題也就迎刃而解了。

內(nèi)容概要

　　本書是當(dāng)今世界最偉大的成功學(xué)家——
戴爾·卡耐基一生中最重要、最生動的人生經(jīng)驗的匯集，也是一本記錄成千上萬人如何擺脫心理問題走向成功的實例匯集?！度诵缘膬?yōu)點》涵蓋了人生態(tài)度，做人做事的原則，以及日常生活中諸多細(xì)微而又重要的細(xì)節(jié)，全面闡述了最新的成功法則。相信這本充滿幽默、智慧和力量的書一定會給你帶來很大的啟迪，使你充分開發(fā)蘊藏在身心里而尚未利用的潛能，發(fā)揮我們的優(yōu)點，去開拓成功幸?？鞓返男律钪?。

書籍目錄

第1章　憂慮，美好人生的破壞者
憂慮是健康的大敵
憂慮是容貌最大的克星
根據(jù)概率，不幸很少發(fā)生
釋放自己，走出壓力的牢籠
別為小事抓狂
讓自己忙起來，沒有時間憂慮
不必說：“要是……就好了……！”
第2章　做自己情緒的主人
別讓憤怒毀了你
先處理心情，再處理事情
減掉“情緒包袱”
別再胡思亂想了，讓憂慮到此為止
陰暗的對面是光明
命運會隨著你的心情轉(zhuǎn)彎
熱忱是競爭力的源泉
快樂：人生第一大奮斗目標(biāo)
第3章　常葆充沛的活力，健康高于一切
你為什么會疲勞
會休息的人，才會生活
良好的工作習(xí)慣，能減輕壓力
笑，是最好的良方
失眠，是因為思想里憂慮彌漫
我運動，我健康
享受“慢”生活，在慢中找到生命的節(jié)奏
第4章　你自己就是一座寶藏
你，沒有副本
沖破盲從的怪圈
喜歡你自己
尋找自己的“富礦區(qū)”
自信是成大事的第一秘訣
第5章　有了夢想，你才偉大
只有想不到，沒有做不到
行動是使理想成為現(xiàn)實的催化劑
學(xué)會從反面思考
革除舊的思考習(xí)慣
強者為自己的目標(biāo)活著
第6章　正視現(xiàn)實，把握今天
挫折只是一次測驗
拒絕消耗時光
最佳的獲取24+1小時
精彩生活每一天
抓住機會，立即行動
要冒險，但不能冒進(jìn)
第7章　智慧工作，幸福人生
熱愛你的工作，你會更快樂
做事要分清主次，不要眉毛胡子一把抓
多動腦，找到最佳的工作方式
減輕工作壓力，不要讓它壓垮你
努力工作，但不要去拼命
正確做事更要做正確的事
做自己擅長的事，讓你得心應(yīng)手
不喜歡的工作，這樣做
第8章　笑對譏評，從別人的鏡子中打量自己
承認(rèn)自己是錯的，可以減少很多麻煩
接受批評就是進(jìn)步
爭論中沒有贏家
幽默讓你避尷尬
別陷入別人的評論中
多一些自我解嘲
第9章　不要為打翻的牛奶哭泣
不要為打翻的牛奶哭泣
放得下，才能快樂生活
過去的就讓它過去吧
別讓昨天決定一生
第10章　完美交際，讓人喜歡你
牢記他人的名字
成為永遠(yuǎn)受歡迎的人
不要吝于幫助別人，助人就是助己
贊美是最動聽的語言
微笑是一片美麗的花瓣
口無遮攔不可取，話不點透留余地
傾聽賺得好人緣
第11章　合理規(guī)劃生活，別為金錢而苦惱
70％的煩惱與金錢有關(guān)
樹立正確的財富觀
賺錢是為了活著，但活著絕不是為了賺錢
貧窮本身并不可怕，可怕的是貧窮的思想
窮人最缺少的是什么
第12章　好女人塑造成功男人，好男人成就幸福女人
要從心里理解他
女人的激勵，男人的心跳
好男人是夸出來的
男人的面子最重要
扯后腿的女人，讓男人兵敗如山倒
懂得寬容的女人有幫夫運
成功男人背后的好女人
一個好男人能成就一個好女人

章節(jié)摘錄

　　憂慮是健康的大敵 ·在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會，只有能保持內(nèi)心平靜的人，才不會變成神經(jīng)病。 ·不知道如何抗拒憂慮的人就會減短壽命。 ·在醫(yī)生接觸的病人中，有70％的人只要消除他們的恐懼和憂慮，病就會自然好起來。 ·憂慮容易導(dǎo)致三種疾?。簼?、高血壓、心臟病。 生活在現(xiàn)代社會，人總會遭遇到來自四面八方的壓力。房價、物價、車價、油價、健康、工作、人際關(guān)系、前途、子女教育……憂慮，就像毒蛇一樣纏著你，你總擔(dān)心處于食物鏈的最低端，時刻有種惶恐甚至不祥的感覺，似乎危險就潛伏在你身邊任意一個角落，伺機向你發(fā)起進(jìn)攻。不論情感、家庭、社會的壓力，還是工作、生活、環(huán)境的壓力，都使人覺得被限制、束縛，并由此產(chǎn)生數(shù)不清的煩惱和憂慮。 整日忙碌的你是否知道，長期憂慮會導(dǎo)致頭痛、背痛、胃痛、失眠、緊張、易怒、工作效率低下、辦事拖延，等等。有關(guān)的權(quán)威報告聲稱，我們身體的大部分疾病都是因為憂慮而起，比如心臟病、高血壓、風(fēng)濕病、胃潰瘍、甲狀腺病、糖尿病…… 有醫(yī)生宣稱，50％以上的病床上躺著的，都是神經(jīng)緊張的病人。如果用高倍顯微鏡研究這些病人的神經(jīng)，多半跟普通人一樣健康。顯然，他們的問題不是病理上的，而是挫折、焦慮、煩惱、恐懼和絕望等不良情緒導(dǎo)致的。 美國柏靈頓北方圣太菲鐵路運輸公司醫(yī)藥主管格伯說：“如果病人能祛除恐懼與憂慮，70％的人就不用看醫(yī)生了?！彼€說：“恐懼產(chǎn)生憂慮，憂慮造成緊張，影響胃部神經(jīng)系統(tǒng)，改變胃液分泌，引起胃潰瘍?！?《神經(jīng)性胃病》一書的作者約瑟夫·蒙塔格說：“胃潰瘍的產(chǎn)生，不是因為你吃了什么，而是因為你憂愁些什么?！?的確，胃潰瘍是一種典型的心身疾病，最怕精神緊張和憂慮，心理因素對胃潰瘍影響很大?？謶质谷藨n慮，憂慮使人緊張，從而影響到人的胃部神經(jīng)，造成胃液分泌紊亂，引起胃潰瘍。如果治療不及時還會導(dǎo)致出血、穿孔、幽門梗阻以及癌變等嚴(yán)重后果。這是因為精神緊張、情緒激動或過分憂慮對大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。 所以，消化道潰瘍病人應(yīng)避免精神緊張，保持輕松愉快的心境，這是治愈潰瘍的關(guān)鍵。平時生活要有規(guī)律，不可過分疲勞，注意休息，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。 過度憂慮會使人的血壓和心率升高，而且還會促使人體大量分泌一種應(yīng)激激素，給心臟增加負(fù)擔(dān)。加拿大卡爾加里大學(xué)的心理學(xué)家波拉德·基在研究中發(fā)現(xiàn)，與心情放松的人相比，經(jīng)常通過沉思對壓力作出反應(yīng)的人夜間血壓下降的幅度較小。她指出，夜間血壓下降幅度小于正常幅度的人死于中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險較大。 據(jù)統(tǒng)計，死于心臟病的醫(yī)生比農(nóng)民多20倍，因為醫(yī)生過的是緊張的生活。法國外科醫(yī)生、生物學(xué)家與優(yōu)生學(xué)家，諾貝爾生理學(xué)、醫(yī)學(xué)獎獲得者亞歷克西·卡雷爾曾經(jīng)說：“不知如何對抗憂慮的人，往往英年早逝?！?焦慮容易導(dǎo)致神經(jīng)和精神問題。有人因為憂慮而精神崩潰，有人因為憂慮而得了糖尿病——股票一下跌，他的血和尿里的糖分就升高。 也許你想不到，憂慮甚至?xí)鼓愕弥?。由于焦慮、恐懼等產(chǎn)生的不快情緒，可能影響到一個人身體的鈣質(zhì)平衡，而使牙齒容易受蛀。有一個人起先有一口很好的牙齒，后來他太太得了急病，使他開始擔(dān)心起來。就在她住院的三個禮拜里，他突然有了九顆蛀牙——都是由于焦慮引起的。 人生路上會遭遇到許多的不幸、挫折、失敗、打擊、痛苦、孤獨等等，當(dāng)你放下這一切時，心靈得到了解脫，內(nèi)心得到了愉快，生活變得美好，內(nèi)心也不再憂慮。憂慮來自內(nèi)心，一切的煩惱都來源于自身，你必須學(xué)會減輕你的壓力和憂慮。當(dāng)你學(xué)會了放下，煩惱、憂慮都將離你而去?！　　?/pre>




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　　《人性的優(yōu)點》涵蓋了大到人生態(tài)度，做人做事的原則，小到日常生活中諸多細(xì)微而又重要的細(xì)節(jié)，全面闡述了最新的成功法則。 本書將告訴您：如何走出人生的誤區(qū)，怎樣從憂慮中解脫出來，掌控情緒，常?；盍Γ嘈抛约?，敢于夢想，正視現(xiàn)實，智慧工作，笑對譏評，放下過去，完美交際，合理規(guī)劃，收獲真愛，從而創(chuàng)造幸福美好的生活。當(dāng)你通過本書解決好這些問題之后，其他問題也就迎刃而解了。





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