給二三十歲女人的心理能量書

前言

二三十歲的女人，誰不渴望有一個精彩絢爛的人生，誰不向往有一個豐富多姿的世界，誰不想擁有一種無人能敵的魅力……而這些精彩的獲得，就需要從汲取心理能量開始。    所謂心理能量，是促使人們意識到自己的需求和主體性，驅(qū)使人們采取適當(dāng)行為的沖動、勇氣、意志力及各種特征的情緒、感情等心理力量。這些心理能量釋放之后，會促使我們朝著自己想要的方向前進，進而達到我們的目的。    現(xiàn)代社會，二三十歲的女人們，她們絕對不缺少美貌，因為即使不美，化妝品和整容術(shù)也能夠幫助她們彌補缺憾。但是，女人的精彩人生不是僅僅依靠美貌就可以完全獲得的，還需要健康、智慧、豁達、完美、氣質(zhì)、魅力、成功、事業(yè)等。而這一切的獲得，都需要心理能量的支持和幫助。    而心理能量的獲得，需要來自健康的心理。不幸的是，因為各種各樣的原因，很多二三十歲的女人虛偽而自卑，人際交往中又常常存有嫉妒、猜疑、貪婪、虛榮等不良心理，她們不知道生命會因為挫折的存在而更加精彩，更不懂得如何擺脫自己浮躁搖曳的情懷；更有甚者，她們甚至害怕與人交往，更不知道自己的精彩掌握在自己的手中。于是乎，她們抑郁了，憤怒了，生命也因此變得黯然失色了。    如此，精彩的人生怎能繼續(xù)，成功的事業(yè)怎能獲得，絢爛的人生怎能開始，無人能敵的魅力又怎能展不?    因此，二三十歲的女人，就應(yīng)該努力擺脫各種不良心理的影響，努力營造一個健康的心理世界。也只有走出了不良心理的陰影，才能從健康的心理中汲取到積極的心理能量，進而展示自己最真實的本色。    在積極心理能量的推動下，二三十歲的女人將會發(fā)現(xiàn)自己變得聰明而睿智、勤奮而知足，在人際交往中，懂得給自己和他人多一些微笑和信任，更懂得溝通、理解和寬容。另外，二三十歲的女人也會逐漸明白，美貌易逝，真正屬于自己的只有氣質(zhì)、品位、學(xué)識、事業(yè)等。    本書就是讓二三十歲的女人變得更加精彩的智慧之書。    翻開它，二三十歲的女人會從中汲取到更多的心理能量；    翻開它，二三十歲的女人會體會到健康心理的重要性；    翻開它，二三十歲的女人將會變得更加睿智，并最終走向成熟。

內(nèi)容概要

　　《給二三十歲女人的心理能量書》講述了二三十歲的女人，誰不渴望有一個精彩絢爛的人生，誰不向往有一個豐富多姿的世界，誰不想擁有一種無人能敵的魅力……而這些精彩的獲得，就需要閱讀《給二三十歲女人的心理能量書》，從汲取心理能量開始。

書籍目錄

第一章  做健康女人，從良好心態(tài)中感悟平和  一、真實一點，做自己想做的  必要時學(xué)會說“不”  小心陷入虛偽的怪圈  真誠是人際交往的通行證  二、讓嫉妒離自己遠(yuǎn)點  有了嫉妒，沒了前程  把嫉妒化為競爭心  讓嫉妒遠(yuǎn)離你  三、戒除猜疑，將信任撒滿人間  都是猜疑在作怪  戒除猜疑，獲得溫情  保持信任，輕松生活  四、適當(dāng)修剪自己的欲望  貪婪到極致就是虛無  機關(guān)算盡太聰明，反誤了卿卿性命  身外物，不奢戀  五、信任，讓生命充滿愛的味道  愛他就選擇信任他  因為信任，所以感動  信任，筑起友誼的大廈  六、脫掉虛榮的華麗外衣  虛榮是女人的天性  虛榮只會帶來悔恨  擺脫虛榮的奴役  七、緊張，一種流行的文明病  緊張讓我們處處受損  緊張到底是怎樣產(chǎn)生的  消除緊張，迫在眉睫第二章  做成功女人，從美麗大方中汲取自信  一、自信，一種永不褪色的美麗  擁有自信，你就會成功  相信自己，“我能行”  前行中，別忘了自信  二、自卑，阻礙前進的絆腳石  自卑讓人生黯然失色  不要抓住自己的劣勢不放  “天生我材必有用”  三、樂觀，一份富可敵國的財富  機遇青睞樂觀者  樂觀會把不幸嚇走  絕望中給自己一個希望  四、熱情，讓你盡享人生的樂趣  拿出你的熱情來  熱情是促使成功的動力  點燃熱情的心燈  五、浮躁，讓你與成功背道而馳  平息浮躁搖曳的情懷  沉淀方能出茶香  急于求成反而離“成”更遠(yuǎn)，  六、勤奮，讓你走向卓越和成功  天道酬勤  勤奮，助你登上巔峰  夢想成真的秘訣是勤奮  七、果斷，才能更好地抓住機遇  該出手時就出手  心動不如行動  當(dāng)斷則斷，不受其亂第三章  做甜美女人，從寬容體貼中體會溫柔  一、寬容，最美麗的生活原則  金無足赤，人無完人  退一步海闊天空  學(xué)會寬容你的對手  二、理解，洗滌落滿塵埃的心靈  學(xué)會理解男人的苦衷  傾聽也是一種理解  學(xué)會理解，善待自己  三、溝通，交往的核心與靈魂  用溝通把握真愛  溝通，使彼此更加信任  溝通的切入點很重要  四、尊重，人與人相處的金鑰匙  尊重，家庭幸福的首要條件  懂得尊重，讓你贏得競爭  尊重他人就是尊重自己  五、沉默，一種孤獨而幽靜的美  適當(dāng)?shù)臅r候，保持沉默  沉默，沉默，再沉默  請尊重別人安靜的權(quán)利  六、仁愛，為你的形象增輝  仁愛者，人恒敬之  仁愛，是一種氣度  做個天使一樣的仁愛女人  七、知足，一種平和的人生境界  知足者，常樂也  知足無價，淡然灑脫  拒絕虛榮，懂得知足第四章  做智慧女人，從品位氣質(zhì)中提升魅力  一、腹有詩書氣自華  因知識而美麗的女人  讀書，讓人生與眾不同  做個讀書的女人  二、智慧是聰明和睿智的體現(xiàn)  智慧逾深，美麗逾久  因為智慧，所以獨特  從智慧中感悟魅力  三、品位是具有永恒魅力的源泉  可以老去，但要優(yōu)雅  品位打造女人優(yōu)雅的人生  優(yōu)雅是女人應(yīng)該追求的境界  四、讓生命因氣質(zhì)而精彩  氣質(zhì)屬于每一個人  打造屬于自己的氣質(zhì)  把自己塑造成氣質(zhì)美女  五、微笑是女性最好的化妝品  你的微笑價值百萬  微笑有助提升魅力  保持真誠的微笑  六、幽默是一種優(yōu)雅的心靈狀態(tài)  幽默是聰明女人的法寶  幽默是人際交往的潤滑劑  培養(yǎng)自己的幽默感第五章  做豁達女人，從獨立自主中學(xué)習(xí)堅強  一、挫折是成功路上的墊腳石  風(fēng)雨過后就是彩虹  苦難只是紙老虎  挫折是可以戰(zhàn)勝的  二、依賴讓自己離不開拐杖  學(xué)會自己靠自己  跌倒了，再爬起來  自立的女人最可愛  三、樂觀的人生幸福多  悲觀讓生命沒有亮色  凡事多往好處想  拋開悲觀，快樂前行  四、學(xué)會忘記應(yīng)該忘記的  過去的，讓它過去吧  把握今天，感受快樂  五、社交恐懼束縛心靈自由  小心患上社交恐懼癥  為什么會產(chǎn)生社交恐懼癥  讓社交恐懼越走越遠(yuǎn)  六、抑郁是現(xiàn)代人類的殺手  抑郁讓生命如此脆弱  揭開抑郁真面目  抑郁是可以改變的  七、不完美一樣可以美麗  世上沒有絕對的完美  缺憾也是一種別樣美  走出完美的光環(huán)  八、豁達的女人永遠(yuǎn)年輕  豁達打造成功  豁達也是一種武器  修煉豁達的風(fēng)范第六章  做完美女人，從瀟灑閑適中尋找快樂  一、簡單點，捕捉幸福的瞬間  生活簡單，沒有負(fù)擔(dān)  快樂其實很簡單  平淡中蘊含著真快樂  二、愛情不是女人的全部  沒了愛情，你還有其他  愛情走了，隨它去  選擇快樂的分手  三、莫憤怒，憤怒是魔鬼  學(xué)會掌控自己的情緒  不因小事而憤怒  考慮清楚再發(fā)火  四、女人也該有自己的事業(yè)  在忙碌中充實自己  事業(yè)是人生的基礎(chǔ)  空虛時，忙碌起來  五、富足的女人會理財  女人愛錢，取之有道  拒絕打折的誘惑  不要被金錢所迷惑

章節(jié)摘錄

慧芳在上大學(xué)的時候，每個月有600元錢作為生活費。按照常理來說，這應(yīng)該是綽綽有余了，可是對于慧芳來說卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。因為不好意思拒絕同學(xué)的邀請，她總是不停地參加派對，和同學(xué)互換禮物、互請吃飯等。    一天，她的姑媽邀請她去吃飯，可憐的慧芳身上只有200元錢，可是離月底還有兩周呢，但是她無法把“拒絕”說出口?；鄯贾酪患液芎线m的小快餐店，在那兒每人花上30元錢就可以吃頓很豐盛的午飯，于是她決定帶姑媽去這家。    慧芳領(lǐng)著姑媽朝那家快餐店的方向走去，突然她的姑媽指著馬路對面一家高檔的咖啡廳，很興奮地告訴慧芳說：“那家咖啡廳相當(dāng)不錯?！薄澳俏覀?nèi)タХ葟d好了?！被鄯济鎺⑿Φ卣f著。是的，她總不能對姑媽說：“我的錢剩得不多了，咱們還是去那家檔次比較低的快餐店吧?！彼膫€性不允許她做出這樣的選擇。    漂亮的女侍者拿過來一份制作精美的菜單，姑媽認(rèn)認(rèn)真真地看了一遍說：“你認(rèn)為這個菜怎么樣，好像是這家店的特色菜哦!”慧芳看了一眼，原來那是一道意式烹飪牛肉，而且是菜單上最貴的：45元錢?；鄯键c了點頭，隨即給自己點了一道這里最便宜的菜，只需要花上8元錢就可以了。    “兩位女士，還需要點什么嗎?”侍者又一次走了過來，“給您推薦一道我們店里最受歡迎的菜吧，法式魚子醬，價錢也不貴，僅需要35元錢就可以了?！?   “是嗎?”姑媽興奮得瞪大了眼睛，“啊，對，我聽說過，那是一道味道非常獨特的菜，而且所用的魚和作料都是進口的，真是太棒了!來一份·吧!”慧芳又一次無可奈何地點了點頭，她實在不好意思說“不”。后來，在侍者的推薦下，她們兩個人足足要了200多元的飯菜。    結(jié)賬的時候，慧芳拿出了僅剩的200元錢。    “這是你全部的錢?”姑媽問道。    “是的，姑媽?！?   “你竟然用你全部的錢來請我吃了這么一頓豐盛的午餐，我真的很感動，我的孩子?？墒?，你真的太傻了啊!”    “不是您想的這個樣子的，姑媽。”    “你的大學(xué)開設(shè)語言這門課程了嗎?”    “是的。”    “那么孩子，在所有的文字當(dāng)中，你認(rèn)為哪個字最難說啊?”    “我還從來沒有考慮過這個問題呢?！?   “孩子，是‘不’字，當(dāng)你慢慢長大，你必須學(xué)會說這個字——即便是你關(guān)系非常親近的人。其實，我早就知道你已經(jīng)沒有足夠的錢來這家咖啡廳吃一頓豐盛的午餐了，可是，我還是來了，并且一直在點最貴的菜。在這個過程當(dāng)中，我一直在觀察你的表情——可憐的孩子啊，從始至終，你都不知道說一個‘不’字，應(yīng)該接受教訓(xùn)啊，我的慧芳!”不用說，這頓飯錢最后是姑媽付的。    “知道嗎，慧芳，今天的午餐差點要撐死你的姑媽了。”姑媽接著說，    “其實，一般來說，我的午餐僅僅是一小塊面包而已，至多再喝上一杯牛奶?！?   在金錢的花費方面，并非每個人的能力都是一樣的，所以，要根據(jù)自己的具體情況來安排自己的開支。如果因為想要在別人面前不丟面子而硬要“打腫臉充胖子”，那么，最后受委屈遭尷尬的還是你自己，別人誰也替代不了。其實，不僅僅在花錢方面如此，我們在做很多其他事情的時候，也要量力而行，萬萬不要硬著頭皮去做一些我們根本就不可能辦到的事情。    P2-3

編輯推薦

泓露沛霖編著的《給二三十歲女人的心理能量書》就是讓二三十歲的女人變得更加精彩的智慧之書。    翻開它，二三十歲的女人會從中汲取到更多的心理能量；    翻開它，二三十歲的女人會體會到健康心理的重要性；    翻開它，二三十歲的女人將會變得更加睿智，并最終走向成熟。

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