小女人養(yǎng)顏秘方

出版時間:2011-6  出版社:中國商業(yè)出版社  作者:孫朦  頁數(shù):333  
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內(nèi)容概要

本書運用易經(jīng)思維,闡釋天人相應的養(yǎng)顏養(yǎng)生之道;走進身體的內(nèi)層,一目了然地審視我們的身體;在短時間內(nèi)掌握正確的養(yǎng)生養(yǎng)顏理念;避免養(yǎng)生理念上的傳統(tǒng)誤區(qū);應用五行概念去吃穿住行達到養(yǎng)生養(yǎng)顏目的。既簡單又實用,可以讓你樂得自主的同時又擁有美麗。

書籍目錄

Part 1 花養(yǎng)女人,漂亮一生
 玫瑰
 桃花
 桂花
 菊花
 茉莉花
 荷花
Part 2 飲食養(yǎng)顏一一給你由內(nèi)而外的呵護
 第一節(jié) 藥補不如食補,別小瞧了飲食的力量
  讓女人越吃越漂亮的食物
  飲食調(diào)整讓你推遲更年期
  毒素是可以吃掉的 /30
  好吃好喝也能美白的全攻略
  一口一口吃掉小雀斑 /39
  一分鐘,知道你身體缺什么
  喝水也可以美容養(yǎng)顏 /4:
  吃也是有講究的 /48
  熬夜MM必備的四大美食
 第二節(jié) 四季養(yǎng)顏美容法
  春季美容食品有哪些
  夏季適當吃點“苦”
  秋季補血氣色好
  數(shù)九嚴寒暢養(yǎng)生
 第三節(jié)飲食減肥法讓你輕松甩掉“小肚腩’
  蔬菜沙拉減肥大法
  八款讓你不節(jié)食也瘦的食譜
  素食當?shù)?,肥肉BYEBYE
  誰說巧克力是纖體“殺手”
  雞蛋刮油減肥法,讓你一個月狂瘦20斤
  西紅柿一一讓你減肥零負擔
  年夜飯要警惕的八大誤區(qū)
  微波爐加熱牛奶有害嗎
  別讓薯片毀了你
 第四節(jié) 十種自然界中的養(yǎng)顏美容圣品
  紅棗一一女性養(yǎng)顏佳品
  枸杞一一補肝益腎有奇效
  百合一一補氣安神的良方
  核桃一一健腦益智的靈丹
  黃瓜一一補水祛斑的法寶
  銀耳一一窮人的燕窩
  當歸一一膚色紅潤全靠它
  黃芪一一補氣固表有療效
  荷葉一一排毒有妙方
  蓮子一一滋養(yǎng)補虛有絕招
Part 3 “面子”很重要,保養(yǎng)要獨到
 第一節(jié) 不同的皮膚類型有不同的護理方法
  你了解自己的皮膚類型嗎
  干性皮膚如何護理
  中性皮膚如何護理
  混合性皮膚如何護理
  油性皮膚如何護理
  敏感型皮膚如何護理
 第二節(jié) 你確定自己會保養(yǎng)皮膚嗎
  你洗臉的方法正確嗎
  這樣才能洗出好皮膚
  用鹽水洗臉好嗎
  護膚品會用才有效果
  肌膚不要保養(yǎng)過度
  生理期也不怕皮膚暗黃的小絕招
  女人30如何延緩衰老
  ……
Part 4 中醫(yī)美容,還你內(nèi)外兼修的魅力
Part 5 云想衣裳花想容——排毒與睡眠一個都不能少
Part 6 美容瘦身宜忌大全
Part 7 五色蔬菜——吃出健康生活
Part 8 有氧運動——讓美麗持續(xù)到底

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁:玫瑰有人曾說過。玫瑰花是自然界最了解女人、最像女人、最能幫助女人的食用花卉.玫瑰花的確是女性健康的最好的守護神。因此,作為女人,一定要懂得利用玫瑰花來為自己的健康與美麗加分。玫瑰,色澤艷麗,婀娜多姿,最惹人喜愛?;ㄉ酁榧t色,所以人稱“紅玫瑰”。玫瑰的枝條帶刺,稍不留意,常被刺傷,所以又稱“刺玫瑰”。美艷而又帶刺,就成為玫瑰的兩大特點,正如詠瑰詩歌所吟:“常在巖畔披霞光,婆娑枝葉托紅妝。莫羨她美容易摘,須知有刺要謹防。”玫瑰花不僅是表達愛意的代言人.同樣的玫瑰花對女性美容的作用也是比較大的。玫瑰花蕾美容早在隋唐時期,就備受宮廷貴人的青睞。例如當時的楊貴妃一直能保持住肌膚柔嫩光澤的最大秘訣.就在她沐浴的華清池內(nèi),長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。那么現(xiàn)在我們就來揭開玫瑰花的美容奧秘,茶葉店里常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售,很多人由于不了解其作用而忽視了它。其實。玫瑰花是很好的藥食同源的食物,女性平時常用它來泡水喝,有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡,甚至是痛經(jīng)等癥狀,都可以得到一定的緩解。中醫(yī)認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。

編輯推薦

《小女人養(yǎng)顏秘方》:十歲的女孩是花骨朵,含苞待放,嬌艷欲滴;二十歲女孩是郁金香,清純幽香,明亮脫俗;三十歲女人是玫瑰花,典雅艷麗,香馥迷人;四十歲女人是荷花,香遠益清,風采灼灼;五十歲女人是牡丹花,雍容華貴,迎風怒放;六十歲女人是臘梅花,疏影清雅,幽香宜人;七十歲女人是菊花,素雅堅貞,清秀神韻;八十歲的女人是康乃馨,馨香飽滿,沉淀溫馨。女人如花,點綴了這個世界。每一個女人都希望自己面若桃花。膚如凝脂,身材修長。曲線玲瓏。美麗的女人是“養(yǎng)”來的,學會養(yǎng)顏是成為一個美麗女人必備的能力!《小女人養(yǎng)顏經(jīng)》集合傳中醫(yī)養(yǎng)生、養(yǎng)顏、養(yǎng)心智慧之大成,從而使你從眼睛美到腳趾。集傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)顏智慧與現(xiàn)代健康養(yǎng)生于一體的美麗百科全書。

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用戶評論 (總計8條)

 
 

  •   大體翻看了一下,還是不錯的,能學到很多養(yǎng)顏的知識。
  •   這本書很好 很大收獲~
  •   書挺好的!收獲挺多,值得一讀
  •   寫了很多養(yǎng)生美容的內(nèi)容挺全面
  •   應當是正版書,但是有很多灰!
  •   質(zhì)量還不錯,挺好的,滿意!
  •   昨天在新華書店看到這本書 內(nèi)容很好 就看了哈怎樣洗臉 覺得挺對的 就是一看價格35 有點貴 就想在網(wǎng)上買 雖然也不便宜 不過畢竟比書店便宜了 準備買一本!
  •   比超市賣的便宜,紙也可以
 

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