正向能量

內(nèi)容概要

朱迪斯·歐洛芙博士是國(guó)際上研究醫(yī)藥、直覺(jué)和情感自由三者關(guān)系的權(quán)威，被稱(chēng)為“美國(guó)頂級(jí)心理學(xué)家之一”?！　∶绹?guó)超級(jí)暢銷(xiāo)書(shū)，長(zhǎng)踞《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜，自出版4年多來(lái)一直受到讀者追捧?！　】勺x性非常強(qiáng)：十大絕招的每一招都配有詳細(xì)的解釋和具體的練習(xí)，每一招后面都有一個(gè)正向能量改變?nèi)松陌咐＿@些案例，全都來(lái)自于社會(huì)精英，包括著名雜志主編、民權(quán)運(yùn)動(dòng)之母、奧斯卡影后等?！　?shū)后附有正向能量的快速練習(xí)指南，簡(jiǎn)潔明了，以最直觀的方式達(dá)到您想要的效果?！墩蚰芰俊肥菫榻K日忙碌的現(xiàn)代人奉獻(xiàn)的一劑神奇妙方。當(dāng)你行色匆匆，深感壓力，無(wú)奈、郁悶或無(wú)聊甚至絕望的情緒時(shí)常襲來(lái)時(shí)，美國(guó)著名醫(yī)學(xué)博士朱迪思•歐洛芙告訴你，你身上已經(jīng)有了“能量吸血鬼”的牙印，一場(chǎng)能量危機(jī)已經(jīng)開(kāi)始在你身上醞釀了。好好吃飯、按時(shí)睡覺(jué)這樣的老辦法，已經(jīng)無(wú)法解決你的問(wèn)題?！　W洛芙博士以驚人的智慧為我們提出了正向能量的概念，所謂的正向能量，就是要將那些讓你倍感壓力、疲勞、絕望、恐懼、無(wú)助、郁悶等的負(fù)向情緒，轉(zhuǎn)變?yōu)槌錆M(mǎn)生機(jī)和活力、洋溢熱情和愛(ài)心的正向情緒，從而讓你的生活變得充盈，讓你的生命重新煥發(fā)光彩。更為令人驚喜的是，歐芙洛博士把培養(yǎng)正向能量化為日常生活中隨時(shí)隨地都可進(jìn)行的種種方法和訓(xùn)練，這些能量精神療法的訓(xùn)練將有效地幫助你走出疲勞和壓力的陰影，讓你的生命重注活力?！　W洛芙博士在書(shū)里給出了正向能量的十大絕招，每一個(gè)招數(shù)都有清楚的步驟說(shuō)明，教給你簡(jiǎn)單易行、效果顯著的方法；每一個(gè)招數(shù)的背后，都有一個(gè)正向能量改變?nèi)松陌咐瑤Ыo你巨大的啟示。正如美國(guó)著名暢銷(xiāo)書(shū)作家辛西婭•蘇•拉爾森所說(shuō)：《正向能量》像一抹陽(yáng)光照亮了我們生命的每個(gè)陰暗角落，利用它提供的新技巧我們可以重塑生命、重塑世界。　　正向能量十大招數(shù)：　　1.喚醒你的直覺(jué)，重新煥發(fā)年輕的風(fēng)采　　2.找出一個(gè)適合修煉精神力量的法門(mén)　　3.從飲食、保健、醫(yī)療方面著手設(shè)計(jì)一個(gè)感知能量的方法　　4.產(chǎn)生與消極情緒相反的積極情緒　　5.建立和諧的性生活　　6.敞開(kāi)心扉去迎接流淌的精神力量和創(chuàng)造力量　　7.感謝生活帶給我們歡笑、滿(mǎn)足和無(wú)私的補(bǔ)償，它們是如此的神圣　　8.主動(dòng)吸引積極的人與環(huán)境　　9.保護(hù)好自己，不受能量吸血鬼的攻擊　　10.打造富足的生活

作者簡(jiǎn)介

朱迪斯·歐洛芙博士（Dr. Judith Orloff）：美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)科學(xué)生導(dǎo)師和精神病學(xué)臨床培訓(xùn)指導(dǎo)，畢業(yè)于南加州大學(xué)醫(yī)學(xué)院，是國(guó)際上研究醫(yī)藥、直覺(jué)和情感自由三者關(guān)系的權(quán)威。歐洛芙博士在精神病學(xué)領(lǐng)域成就卓著，她經(jīng)常在大學(xué)、醫(yī)院、美國(guó)精神病學(xué)會(huì)以及傳統(tǒng)與非傳統(tǒng)衛(wèi)生論壇演講，是《自然健康》（Natural Health）雜志的顧問(wèn)委員會(huì)成員?！渡眢w與靈魂》（Body and Soul）雜志稱(chēng)歐洛芙博士為“美國(guó)頂級(jí)心理學(xué)家之一”。 其著作刊載于美國(guó)有線新聞網(wǎng)（CNN）、公共廣播公司（PBS）和全國(guó)公共廣播電臺(tái)（NPR），她本人也頻頻出現(xiàn)于《今日美國(guó)》（USA Today）、《奧普拉雜志》（The Oprah Magazine）和《悅己》（Self）等雜志。
　　歐洛芙博士出身醫(yī)學(xué)世家（整個(gè)家族有25名醫(yī)生），她倡導(dǎo)“民主療法”，認(rèn)為人體的每一部分都能影響人的整體健康。她強(qiáng)調(diào)生理、情感與精神健康之間存在不容忽視的關(guān)系，并開(kāi)發(fā)出一套獨(dú)特的精神健康改善方案，由此聲名鵲起。
　　作為一名獲得加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校董事會(huì)認(rèn)可的精神心理學(xué)家，歐洛芙博士將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)療法與直覺(jué)、能量、精神等前沿領(lǐng)域的研究成果融會(huì)貫通，開(kāi)發(fā)了生理與情感并重的療法，加強(qiáng)對(duì)患者的護(hù)理。她的新書(shū)《情感自由》（2009年3月）幫助讀者將自己從消極情感中解放出來(lái)，生出希望、同情心和勇氣。她為那些壓抑、失去勇氣或茫然無(wú)措的人以及那些情感狀態(tài)不錯(cuò)但想更好些的人指明了方向。
　　歐洛芙博士已經(jīng)出版的著作有：《正向能量》（Positive Energy）、《直覺(jué)療法指南》（Guide to Intuitive Healing）和《預(yù)見(jiàn)力》（Second Sight），這套三部曲系列書(shū)籍在直覺(jué)、能量以及如何與不斷蔓延的疲憊心態(tài)作戰(zhàn)等方面取得了新的突破。《正向能量》更是登上《洛杉磯時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)榜，也是全國(guó)范圍內(nèi)的暢銷(xiāo)書(shū)，已經(jīng)被翻譯成24種語(yǔ)言。

書(shū)籍目錄

引言  關(guān)于正向能量計(jì)劃與能量精神療法的說(shuō)明：正視自己的精神能力第一招  喚醒你的直覺(jué)，重新煥發(fā)年輕的風(fēng)采第二招  找出一個(gè)適合修煉精神力量的法門(mén)第三招  從飲食、保健、醫(yī)療方面著手設(shè)計(jì)一個(gè)感知能量的方法第四招  產(chǎn)生與消極情緒相反的積極情緒第五招  建立和諧的性生活第六招  敞開(kāi)心扉去迎接流淌的精神力量和創(chuàng)造力量第七招　感謝生活帶給我們歡笑、滿(mǎn)足和無(wú)私的補(bǔ)償，它們是如此的神圣第八招  主動(dòng)吸引積極的人與環(huán)境第九招  保護(hù)好自己，不受能量吸血鬼的攻擊第十招　打造富足的生活正向能量練習(xí)：快速參考指南參考資料選讀資料

章節(jié)摘錄

讓我來(lái)告訴你一個(gè)足以改變你一生的秘密，這是一個(gè)關(guān)于能量、創(chuàng)造力、生活節(jié)奏的秘密——它告訴你這些因素相互結(jié)合后，會(huì)使你的內(nèi)心產(chǎn)生一個(gè)微妙而深?yuàn)W的聲音，在這個(gè)聲音的指導(dǎo)下，正向能量得到加強(qiáng)，負(fù)向能量則被驅(qū)除。相對(duì)于傳統(tǒng)的健康方法，直覺(jué)產(chǎn)生的影響是很奇妙的，它能讓你敞開(kāi)心扉參加到外界的能量場(chǎng)中——能量場(chǎng)的波動(dòng)可以來(lái)源于人物、場(chǎng)所、植物，甚至是夜晚的天空。想像一下東京或羅馬的空氣中密布的電子噪音，科爾特蘭蒼涼、婉轉(zhuǎn)的薩克斯風(fēng)，或者主隊(duì)獲勝時(shí)揚(yáng)基體育場(chǎng)中沸反盈天的歡呼場(chǎng)面，每天你都會(huì)遭遇一些變化多端的未知能量。在這一章里，你會(huì)了解到直覺(jué)是如何把它們記錄下來(lái)，并讓你對(duì)生命力的變化更加敏感的，同時(shí)還會(huì)展示能量的新陳代謝和自我防衛(wèi)的手段。通過(guò)喚醒直覺(jué)，你可以發(fā)揮出自身所具有的全部能量。這是秘密中的秘密：我是一個(gè)永不滿(mǎn)足的人，希望你也不會(huì)為眼前的些許小利而感到滿(mǎn)足。作為一個(gè)能量精神療法的專(zhuān)家，從個(gè)人角度上講，我希望自己的直覺(jué)能遠(yuǎn)超常人：現(xiàn)在我很慶幸自己能成為一名醫(yī)師。但是在二十多歲的時(shí)候，我的內(nèi)心卻有一個(gè)猶豫不定的聲音對(duì)于是否要上醫(yī)學(xué)院提出質(zhì)疑，我想這是最后一件讓我心生遲疑的事情了。是的，在一個(gè)父母親都是醫(yī)師的家庭中，我只是一個(gè)25歲即將成為醫(yī)師的孩子。從腫瘤學(xué)到婦科學(xué)我都有所涉獵。但是我對(duì)這些自然科學(xué)沒(méi)有絲毫興趣，我父母親那些同為醫(yī)師的朋友中不少人也有類(lèi)似的抱怨。那時(shí)我是個(gè)典型的嬉皮士，與當(dāng)壁畫(huà)家的男朋友一起住在威尼斯海灘上一個(gè)磚混結(jié)構(gòu)的自動(dòng)洗衣店里，工作單位是五月公司的毛巾部。這種日子一直過(guò)下去，直到我的直覺(jué)被徹底喚醒，開(kāi)始發(fā)揮巨大的能量為止。只是那時(shí)的我還很懵懂，對(duì)自己的能力將信將疑。于是便在一所大專(zhuān)院校里注冊(cè)了一門(mén)課程，打算讀讀看。后來(lái)，一門(mén)課程變成了兩門(mén)，最后便成了長(zhǎng)達(dá)14年的醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)。這中間的過(guò)程十分艱苦，足以把印地安那·瓊斯推到絕路上。還好我的直覺(jué)開(kāi)始發(fā)揮作用了，它為我提供了前進(jìn)所需的一切力量。我的患者勞拉同樣比較幸運(yùn)，她的人生經(jīng)歷是對(duì)直覺(jué)與能量之間關(guān)系的最好詮釋。她是一位精力充沛的數(shù)學(xué)教師，不料在45歲的時(shí)候耳部突然出現(xiàn)劇烈的疼痛癥狀，經(jīng)權(quán)威神經(jīng)病學(xué)家診斷為常規(guī)性反復(fù)偏頭痛。盡管得到了醫(yī)生的保證，她還是感覺(jué)“身體里似乎有一股能量在奔騰，在嚎叫，它說(shuō)有什么地方出錯(cuò)了”。當(dāng)我聽(tīng)到勞拉關(guān)于直覺(jué)預(yù)警的描述后，開(kāi)始覺(jué)得事情可能不妙，開(kāi)始為勞拉擔(dān)心。在我的敦促下，勞拉開(kāi)始尋求其他解決之道。我一直認(rèn)為當(dāng)你發(fā)現(xiàn)某些事情偏離正軌的時(shí)候一定要采取措施，而對(duì)能量信號(hào)置若罔聞是愚蠢的做法。勞拉進(jìn)行了血管造影檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她的腦動(dòng)脈中已經(jīng)形成栓塞。接診的新醫(yī)生告訴她：“好消息是，你不會(huì)因腦動(dòng)脈而猝死。壞消息是，你已經(jīng)出現(xiàn)纖維肌性發(fā)育異常。你需要接受手術(shù)以免血管破裂。”血管破裂？當(dāng)然，勞拉雖然恐懼，但畢竟有了解決的辦法，事情沒(méi)有走到最糟糕的一步?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)很發(fā)達(dá)，勞拉進(jìn)行了急診腦手術(shù)后，不但保住了性命還消除了所有癥狀。休養(yǎng)一年后再進(jìn)行血管造影，結(jié)果非常理想。現(xiàn)在勞拉把直覺(jué)看作最親密的朋友，對(duì)它言聽(tīng)計(jì)從。她的醫(yī)生朋友一致認(rèn)為，遲疑不決將導(dǎo)致致命的錯(cuò)誤。在能量精神治療的實(shí)踐過(guò)程中，我一直認(rèn)為應(yīng)該對(duì)直覺(jué)采取“無(wú)為而治”的自由管理方式。這個(gè)發(fā)自?xún)?nèi)心深處的聲音能為你帶來(lái)快樂(lè)、健康和生存。經(jīng)過(guò)不斷的實(shí)踐，直覺(jué)與你的活動(dòng)會(huì)越來(lái)越合拍。我希望你能用心去聆聽(tīng)心靈的聲音。我保證，你的身體也會(huì)滋生出正向能量。為什么會(huì)這樣？因?yàn)槟愕闹庇X(jué)產(chǎn)生于一個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富、層次分明、忠誠(chéng)可靠的環(huán)境里。你的力量是真實(shí)存在的，并非一時(shí)沖動(dòng)所產(chǎn)生的臨時(shí)力量。它可以幫助你抵御誘惑，不會(huì)被那些看似很美好，實(shí)際上卻泄露了你內(nèi)心真實(shí)思想的對(duì)象所誤導(dǎo)。直覺(jué)是一個(gè)堅(jiān)持誠(chéng)實(shí)的探測(cè)器，內(nèi)心深處的聲音出不得半點(diǎn)兒偏差。因?yàn)樵谶@里，即便很小的誤差，也會(huì)使能量產(chǎn)生巨大的放大效應(yīng)。你的信仰越強(qiáng)烈，從中獲得的能量也越多。

媒體關(guān)注與評(píng)論

朱迪斯·歐洛芙撰寫(xiě)了一本極具實(shí)用價(jià)值的優(yōu)秀書(shū)籍，難得的是它絲毫沒(méi)有讓人感覺(jué)到枯燥乏味，通過(guò)這本書(shū)我們了解到如何善用自己的生命力來(lái)創(chuàng)造幸福、富裕和充滿(mǎn)智慧的人生。人人都希望能夠擁有一個(gè)像朱迪斯那樣的醫(yī)生來(lái)幫助我們答疑解惑。　　——卡羅琳·邁斯博士(CarolineMyss,Ph．D)《宗教契約》和《慧眼視心靈》作者歐洛芙博士的書(shū)讓你走進(jìn)一個(gè)探索我們自身神奇能量的奇妙之旅？每一個(gè)感覺(jué)煩躁不安、壓力大或因恐懼而裹足不前的人都應(yīng)該閱讀這本書(shū)?！　　吓量恕唐绽┦?DeepakChopra，M.D.)《再造身體，復(fù)蘇靈魂》作者人在某個(gè)時(shí)間段里總會(huì)覺(jué)得筋疲力盡、心力憔悴，此時(shí)，歐洛芙會(huì)幫你重振雄心，確立一個(gè)嘲以達(dá)成的目標(biāo)。　　——《精神與健康》書(shū)的內(nèi)容深入淺出、引人思索……作者極富創(chuàng)意地告訴你怎么不斷積累、補(bǔ)充自我的能量?！　　冻霭嬲咧芸纷鳛榫癫?zhuān)家、暢銷(xiāo)書(shū)作家、直覺(jué)治療的先行者，歐洛芙始終認(rèn)為精神能量是個(gè)人轉(zhuǎn)變過(guò)程中最重要的因素，她以極大的熱情來(lái)宣傳自己的觀點(diǎn)?！　　秷D書(shū)館雜志》這是一本教我們用許多方法來(lái)處理工作、飲食、性、電腦等方面問(wèn)題的指南，它告訴我們?nèi)绾螒窟h(yuǎn)離周?chē)摹澳芰课怼?。歐洛芙用一種平和的方式來(lái)敘述自己獨(dú)特的想法?！　　督袢彰绹?guó)》

編輯推薦

如何將疲勞、壓力和恐懼轉(zhuǎn)化為生機(jī)、能量和愛(ài)心，一部改變你生命質(zhì)量的卓越著作?！墩蚰芰?十大絕招讓你將疲勞,威力和恐懼轉(zhuǎn)化為生機(jī),能量和愛(ài)心》像一抹陽(yáng)光照亮了我們生命的每個(gè)陰暗角落。朱迪斯?歐洛鞭博士以驚人的智慧為我們提供的十大絕招，使我們可以重塑自我生命和世界。  《正向能量》是朱迪斯?歐洛芙博士轟動(dòng)全美的暢銷(xiāo)書(shū)，長(zhǎng)踞《洛杉磯時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜，出版4年多來(lái)一直受到讀者追捧，已被翻譯成25種文字出版。  “正向能量”將幫助你：嚴(yán)生正向的惰緒能量以應(yīng)對(duì)負(fù)向情緒；以能量為基礎(chǔ)設(shè)計(jì)合理的飲食、練習(xí)和健康方案；教你學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)高科技的困境，喚醒你的直覺(jué)，讓你重獲年輕；用特殊的防御技巧保護(hù)自己不受“能量吸血鬼”的攻擊  歐洛芙博士十分清晰地介紹了許多她和她的患者們使用的簡(jiǎn)單有效的練習(xí)方法，與大家一起分享“正向能量”。是一個(gè)極具實(shí)用價(jià)值的工具包，它可以幫你把疲勞、壓力和恐懼轉(zhuǎn)化為生機(jī)、能量和愛(ài)心。

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