洗澡不如洗腦補身不如補心

前言

　　在當(dāng)今社會中，很多人都在步履匆匆、面無表情地搜尋著屬于自己的角色。70后忙于生活的奔波，80后迷茫和奮斗在人生的道路上，可是很多人苦苦奮斗了一生，卻難以改變自己和家人的狀況，這從一定意義上來說就是人的思想和觀念問題，一個毫無思想、毫無方法的奔波奮斗之人，很難從根本上改變現(xiàn)狀，一個人要想改變現(xiàn)狀就要懂得適時給自己洗腦，轉(zhuǎn)變頭腦中的觀念，以發(fā)展的眼光認(rèn)識自己?！　∪缃袢祟惖纳姝h(huán)境在變，生活節(jié)奏在變，生活方式在變……這種變化連接著人類的今天、明天和后天，面對這種變化，如果想成為一個有發(fā)展、能成事之人就要及時給自己洗腦，轉(zhuǎn)變自己的生存法則，打破原有的根深蒂固的傳統(tǒng)觀念，破除舊的陳規(guī)，建立一套新的觀念體系和價值體系，以它作為自己前進中的行為準(zhǔn)則，這樣，我們才能保持新的勢頭，不斷走向輝煌?！　∫粋€人若把自己置于貧瘠的思想土壤上，是長不成成功大樹的。當(dāng)思維的花朵競相綻放時，成功自會向你走來。思路如果不對，再有智慧也是徒勞，而好的思路，會使人生旅途充滿亮光，每一種好的思維方式，都是生命歷程中一盞指路的明燈。所以，只要我們展開思維的翅膀，努力設(shè)法打破心理枷鎖，突破思維定勢，采用各種方法去破解遇到的種種難題，那么做起事來就一定能得心應(yīng)手，無往不勝?！　∫虼?，只有懂得在變化中適時給自己洗腦的人，才會找到成功的機會；而找到機會的人，才可能找到撬動地球的杠桿，使世界發(fā)生變化；而使世界發(fā)生變化的人，才會使自己的人生朝著更高的境界邁進?！　∪欢?，在向人生目標(biāo)邁進的過程中，千萬不要讓你的內(nèi)心失衡——找不到片刻的寧靜和從容，這樣的你雖然最終可能達到了成功的目標(biāo)，但你的心理疾病也會隨之產(chǎn)生，心病比身病更危險?！　⌒睦韱栴}對健康的危害不亞于病菌。有資料顯示，當(dāng)今引起各種疾病的原因中有70％與心理因素有關(guān)，其中主要由心理因素尤其是情緒因素引起疾病的患者占總?cè)藬?shù)的1／10?！　∈澜缧l(wèi)生組織專家斷言，從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦。從疾病發(fā)展史來看，人類已進入“心理疾病”時代?！　⌒睦斫】岛蜕眢w健康二者是相互聯(lián)系、互相影響、互相制約的。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)和載體，心理健康又是身體健康的條件和保證。從一定意義上說，只有保證了心理健康，你的身體才會健康；身體健康，你的人生才會輝煌。現(xiàn)在社會流行這樣一句話：“有命掙，沒命享”，健康是無法透支的，千萬不要在你健康的時候拼命地索取，而在你可以享受的時候卻失去了健康，這樣的人最終的結(jié)局只能以悲劇收場。　　洗澡不如洗腦，補身不如補心，生活在現(xiàn)代社會里的人們，在享受科技進步帶來的方便及優(yōu)越性的同時，也面臨著嚴(yán)酷的生存競爭。職場競爭、工作壓力、生活操勞……讓人感到身心疲憊，力不從心。在緊張的工作之余，你不妨從這里開始，從本書開始，從現(xiàn)在開始，放松自己的身體，憩息自己的心靈，從內(nèi)而外地洗腦、補心！

內(nèi)容概要

　　思路是種子，出路是金子，本書將告訴您思路決定出路，人人都有創(chuàng)造力；我們需要先處理心情，再處理事情，因為只有先控制自己，才能控制別人，左右心情就能左右事情；與其哭著過，不如笑著活，快樂幸福的最可靠來源是平常心，我們要學(xué)會要擴大自己內(nèi)心的地盤；謀事在腦，成事在心；學(xué)會選擇，懂得放棄；責(zé)任勝于能力，健康高于一切；情由心境，補身不如補心……

書籍目錄

第一章 思路是種子，出路是金子1.思路決定出路2.人人都有創(chuàng)造力3.有變化才會有機會4.挫折是孕育生機的運動場5.做“忠誠”的最大受益者6.思考是行動的先導(dǎo)7.點子是成功的資本8.逆向思維，創(chuàng)造奇跡9.改變“習(xí)慣”，不斷創(chuàng)新10.打破思維定勢第二章 先處理心情，再處理事情1.先控制自己，才能控制別人2.左右心情就能左右事情3.輕輕松松過一生4.低調(diào)做人，高調(diào)做事5.控制情緒，創(chuàng)造和諧6.跳出焦躁，平和心境7.消除芥蒂，讓牢騷出門8.忍耐是成功必備的精神品質(zhì)9.善用熱情創(chuàng)造成功10.把工作當(dāng)成事業(yè)，把事業(yè)當(dāng)作生活第三章 與其哭著過，不如笑著活1.快樂是健康的良藥2.快樂幸福的最可靠來源是平常心3.樂觀之人生命更長壽4.綻放你的笑臉5.知足是快樂的原動力6.儲蓄好心情才能儲蓄健康7.走出“假想敵”的圈套8.追蹤當(dāng)代年輕人心里的死結(jié)9.不幸是一種財富10.要擴大自己內(nèi)心的地盤第四章 謀事在腦，成事在心1.讓“千里馬”做自己的“伯樂”2.爭辯要恰到好處3.慈善事業(yè)是最崇高的事業(yè)4.主動認(rèn)同并融人企業(yè)文化5.欲取先予，巧辦事6.帶著“理想”和“工作”兩只槳劃船7.不能正視風(fēng)險，就不能擊敗平庸8.高效執(zhí)行，沒有任何借口9.迂回辦事，暢通無阻10.注重細節(jié)，成就完美第五章 學(xué)會選擇，懂得放棄1.放棄也是一種智慧2.失望有限，希望無限3.不要陷入物欲的迷宮4.打敗消極，開放自己5.別做完美主義的奴隸6.樂觀的生活，悲觀的思考7.看“清”自己，不看“輕”自己8.從苛求外界到反求自己9.給心靈洗個澡，讓它放松和凈化10.讓憂慮“到此為止”第六章 責(zé)任勝于能力，健康高于一切1.健康地活著是一種責(zé)任2.事業(yè)與家庭和諧發(fā)展3.名嘴羅京留給我們的不僅是悲傷4.盡職盡責(zé)才能夠盡善盡美5.群眾利益無小事，生命健康大于天6.好心態(tài)贏得健康7.要有強烈的責(zé)任感8.養(yǎng)出你的健康來9.只為成功找方法10.調(diào)節(jié)自我意識，走向心理健康第七章 情由心境，補身不如補心1.調(diào)身要調(diào)心2.好心態(tài)，長壽的法寶3.補心的最好處方是知識4.給予他人，成就自己5.好心情是最好的“化妝品”6.在逆境中迎接曙光7.積極的情緒，補心的法寶8.嫉妒摧毀人性的健康9.管理好情緒，保持好健康10.挑戰(zhàn)自我，積極行動第八章 換一種心情，換一種人生1.認(rèn)清就業(yè)形勢，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念2.一種心態(tài)，一種收獲3.心里煩惱需要自我調(diào)節(jié)4.競爭是無法避免的5.美好人生從改變開始6.居安思危，臨變不驚7.何必分清雄心與野心8.積極應(yīng)對危機9.沒有失敗的人生不完整10.時刻擁有希望第九章 心態(tài)歸零，學(xué)無止境1.空杯能盛更多的水2.學(xué)習(xí)是一生的需要3.心房要?！按驋摺?.每天進步一點點5.永葆進取心6.謙虛使人進步更快7.與時俱進8.從優(yōu)秀到卓越9.激發(fā)自己的潛能第十章 出海憑經(jīng)驗，航行靠感覺1.規(guī)劃你的人生2.找到你的生存優(yōu)勢3.做時代需要的人4.先生存后成功5.人生需要積累，成功需要修煉6.有目標(biāo)生命才有意義7.用行動來證明，用結(jié)果來說話8.冒險精神要伴隨膽識和智謀9.管好自己，創(chuàng)造成功人生

章節(jié)摘錄

　　第一章 思路是種子，出路是金子　　1.思路決定出路　　思路決定出路，思路與出路的關(guān)系是源與流的關(guān)系。源之不遠，流之不長；源之不豐，流之不活。所以說，思路對出路起著十分重要的作用?！　≈袊鴦?chuàng)作學(xué)會副會長秦駿倫說：“任何成功最初就是一個思路，任何失敗最初也是一個思路。思路決定出路，觀念決定行動，可怕的落后就是我們觀念的落后。我們許多企業(yè)日復(fù)一日地在重復(fù)經(jīng)營與管理上的錯誤，是因為我們已經(jīng)習(xí)慣了這些“錯誤的觀念與方法”?！　∩顚τ谖覀儊碚f就是一個萬花筒，其中總會遇到各種各樣的問題。比如：下崗、失業(yè)、高考落榜、畢業(yè)后求職四處碰壁、在工作崗位上怎樣努力也不被領(lǐng)導(dǎo)看好……上述這些事情，每個人都可能碰到過。在這種情況下，有的人安于現(xiàn)狀，雖然忙忙碌碌，卻是碌碌無為。而有的人思路敏捷，勤于思索出路，每天都過著高品質(zhì)、充滿趣味的生活。同樣是一生，差別卻是巨大的。究其原因，思路決定出路，觀念決定了人一生的命運與前途?！　〈鳡枴た突f：“一個人沒有開闊的思路，就是有再多的好機遇又有什么用?就如同已經(jīng)躺在了失敗的病床上。”　　當(dāng)今時代是一個創(chuàng)新思維大飛躍的時代，在這個時代中，人類的思維正以前所未有的速度向前發(fā)展，而人類思維方式的每一次向前發(fā)展，都將為新時代的到來創(chuàng)立一個嶄新的舞臺?！　『芏嗳硕枷矚g看《藝術(shù)人生》這個節(jié)目，原因之一就是因為這個節(jié)目在一路前行中，不斷地進行探索和創(chuàng)新，挖掘人物和文化等領(lǐng)域的深層次內(nèi)涵?！　∽?000年《藝術(shù)人生》節(jié)目在開播初期的“述說知名演藝明星鮮為人知的人生經(jīng)歷”，到2003年欄目逐漸走向“集體記憶”的品牌創(chuàng)建階段，比如《紅樓夢再聚首》、《西游記再聚首》等，分析作品背后的人生變化，與觀眾一起分享不同的人生感悟；再到2005年欄目提出了“公共話題，共同情感，個性表達”的口號，比如2008年推出的有關(guān)汶川地震以及奧運會等系列節(jié)目，彰顯了文藝的巨大力量和崇高的精神內(nèi)涵?！端囆g(shù)人生》團隊也因此從傳播真善美的領(lǐng)域成為了文化的傳播者。2007年欄目又進行了一次新的轉(zhuǎn)變，《藝術(shù)人生》的口號衍變?yōu)椤爸髁鲀r值觀的創(chuàng)新傳播”?！　】傊?，《藝術(shù)人生》欄目在多年的發(fā)展中，始終堅持著創(chuàng)新的路線，并在這種創(chuàng)新路線的引導(dǎo)下，積極探索新的發(fā)展，使這個欄目在前行的道路上創(chuàng)下了一個又一個收視高峰?！　谀啃枰獎?chuàng)新，人生發(fā)展中也需要創(chuàng)新，用你的思路開拓你的出路。一生中，我們擁有許許多多選擇的機會，能否成功的關(guān)鍵，在于你的頭腦中是否形成了正確的思路，并決心為之付出努力。換一種想法，會換一種心情；多一個思路，會多一個出路。在每一個命運的轉(zhuǎn)折點，都隱藏著一次思維之旅；思維造就思路，思路決定出路?！　∪松飞?，誰都難免遇到困難。這時，誰最先轉(zhuǎn)變思路，誰最先作出正確的決策，誰就能在殘酷的競爭中勝出！　　思路決定出路。同一件事，換一個方式和角度，收到的效果就會完全不同。想法決定活法。你能想到別人想不到的，做到別人做不到的，就能獲得別人得不到的回報。　　香港著名女作家亦舒的丈夫一直感到十分奇怪：平時也沒有看到妻子忙于寫小說，可是圖書市場上卻總是能看到妻子的最新作品，這一本又一本的小說，究竟是什么時候?qū)懗鰜淼哪?后來才知道，原來妻子每天凌晨三四點鐘起來，先進行3個小時的寫作。然后，開始做早飯。這時，全家人也陸陸續(xù)續(xù)起床了。而她的3000字稿子也已經(jīng)寫好。　　在困難面前，不同的思路，會有不同的結(jié)果。而亦舒正是在這種別人想不到，別人做不到的地方要求自己做到了，所以，她才在小說創(chuàng)作道路上找到了出路。　　所以，沒有出路就必須找出路，具有靈活、辯證的思路，才能達到“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的境界?！　〕晒Σ皇遣豢赡?，思路決定出路，當(dāng)今知識經(jīng)濟的時代呼喚智慧的強者，這猶如空氣對于生命一樣，思路對于我們找到成功的人生出路，有著不可估量的作用，正確的思路總能使一個人、一個企業(yè)、一個民族乃至一個國家，朝著正確的方向發(fā)展，這是確定無疑的?！　∷悸吩綄?，出路就越寬，多一個思路就多一條出路。一個人無論遇到多么大的瓶頸，都不要坐以待斃，而是要去尋找思路，去拼搏，去奮斗。這樣就能找到光明的發(fā)展前途，從而成就一番偉業(yè)?！　?.人人都有創(chuàng)造力　　“創(chuàng)造力”是21世紀(jì)生存和成功的關(guān)鍵條件，但是大多數(shù)人對創(chuàng)造力有著錯誤的認(rèn)知，認(rèn)為只有少數(shù)特定的人才具此天賦。其實不然，創(chuàng)造力是人類資源中最豐富的潛能，是每一個人都具有的基本特質(zhì)?！　≡趦?yōu)勝劣汰、競爭空前激烈的現(xiàn)代社會，創(chuàng)造力是制約個人、企業(yè)、社會生存和發(fā)展等諸多因素中的核心因素，是促進組織或個人成功的最有效工具，是推進人類文明不斷進步的強大力量?！　≈锢韺W(xué)家霍金曾經(jīng)說過：“人必須擁有創(chuàng)造力，否則永遠也發(fā)現(xiàn)不了新東西?！薄　?chuàng)造力是人類內(nèi)心世界的一種本能活動，它不是某些專家所特有的，每個人都有創(chuàng)造力。在我們的日常生活中，每天都有創(chuàng)造力的體現(xiàn)?！　　兑了髟⒀浴防镉羞@樣一則小故事?！　∫粋€暴風(fēng)雨的夜晚，一個窮人到富人家去討飯?！皾L開！”仆人說，“不要來打攪我們?！备F人可憐兮兮地說：“我只想進去在你們的火爐上烤烤衣服，可以嗎?”仆人看了看他，覺得這個人的確很可憐，于是就讓他進去了?！　∵M去以后，這位窮人請求廚娘給他一口小鍋，廚娘問：“你什么也沒有，要鍋做什么?”他回答說：“我想煮點石頭湯喝。”“石頭湯?石頭也能煮湯嗎?”廚娘感到十分不解，“我倒要看看你是怎樣用石頭做成湯的?！庇谑撬杞o窮人一口鍋。　　窮人到路上揀了一些石頭，洗干凈后放到了鍋里。廚娘看著他這樣煮湯，不經(jīng)意間就說了句“就這樣煮嗎?你還需要放點鹽吧。”廚娘說著給他了一點鹽。當(dāng)放完鹽后，廚娘接著說：“還需要放點蔬菜在里面?！庇谑菑N娘又給了他一些菜。后來廚娘又說：“只有菜還不好，還應(yīng)該放點肉沫在里面，這樣的湯喝起來味道才會更好?！弊詈髲N娘又給了他一些肉沫?！　】吹竭@里，您也許已經(jīng)知道，這位窮人最后會把石頭撈出來扔掉，一鍋原本只有石頭的湯如今變成了一鍋美味可口的肉沫蔬菜湯，看到這里，我們不得不為這位窮人的獨創(chuàng)精神歡呼，是他的這種創(chuàng)造力為原本什么都沒有的自己贏得了一頓可口的飽飯。然而，如果這位窮人在最初時沒有向廚娘借一口鍋，而是向廚娘要一碗肉湯喝，那么結(jié)局是他可能不僅什么也得不到，而且還會被廚娘大罵一頓后被趕出來，可是他卻用自己的智慧創(chuàng)造了奇跡，使自己得到了心里想要的東西?！　倪@個故事中，我們就看到，創(chuàng)造力人人都具備，它面對著一個具有廣泛聯(lián)系和無限可能性的世界，在這個世界中想要有所成就，關(guān)鍵是你是否具備創(chuàng)造的心機?！　∩钪械拿恳粋€進步和每一次發(fā)現(xiàn)，都會含有創(chuàng)造力的因素，我們大腦中的每一個新思想或新問題都會將我們引入一個特殊的領(lǐng)域。創(chuàng)造力是推動經(jīng)濟和社會發(fā)展的有力因素?！　∶鎸χ?dāng)前形勢的發(fā)展，以及全球化市場競爭的加劇，當(dāng)前的競爭歸根到底是人的創(chuàng)造能力的競爭。所以說，勝任，必須以創(chuàng)造力作為你的堅實后盾！無論是誰，若沒有了創(chuàng)造方面的優(yōu)勢，都將很難有大的發(fā)展。因此，在發(fā)展中，要想不斷提升你的勝任力，就必須不斷地發(fā)揮你的創(chuàng)造力，因為創(chuàng)造力是每個人進步的不竭動力?！　〕晒χ耍ㄊ遣蝗狈?chuàng)造力的人，他們敢于向未知挑戰(zhàn)，敢于掙脫常規(guī)，敢于在變化中冒險，敢于在得失中放棄。也只有富有“創(chuàng)造力”的人，才能在激烈的競爭中取得勝利，才能走在時代的前列?！　‘?dāng)然也有很多人認(rèn)為創(chuàng)造力是高智商的人才具備的，其實不然，創(chuàng)造力是我們每個人都擁有的天賦，它有待于你去挖掘。心理學(xué)家研究表明，智商和創(chuàng)造力之間沒有多大關(guān)系。國外一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，“高創(chuàng)造力組”的平均智商低于“高智力組”的平均智商。這說明創(chuàng)新思維的培養(yǎng)只需要平均智商，而高智商的經(jīng)意間就說了句“就這樣煮嗎？你還需要放點鹽吧。”……

編輯推薦

　　洗澡不如洗腦，補身不如補心，生活在現(xiàn)代社會里的人們，在享受科技進步帶來的方便及優(yōu)越性的同時，也面臨著嚴(yán)酷的生存競爭。職場競爭、工作壓力、生活操勞……讓人感到身心疲憊，力不從心。在緊張的工作之余，你不妨從這里開始，從本書開始，從現(xiàn)在開始，放松自己的身體，憩息自己的心靈，從內(nèi)而外地洗腦、補心！

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