跟專家學(xué)心理分析

前言

　　現(xiàn)實生活中，提到心理專家，很多人都會覺得他們能夠洞悉他人的心理，是一件非常了不起的事情；尤其對他們進(jìn)行的心理分析，人們更是非常感興趣。事實上，對生活中發(fā)生的現(xiàn)象和自身或他人產(chǎn)生的行為進(jìn)行簡單的心理分析，并不是一件困難的事情?！陡鷮＜覍W(xué)心理分析》中，心理專家將手把手地教你如何對生活中常見的現(xiàn)象進(jìn)行心理分析，相信經(jīng)過心理專家的指導(dǎo)后，你也可以成為“心理專家”?！　∩钪?，每個人都想要了解自我，認(rèn)識他人；但對自身或者他人所產(chǎn)生的行為往往很難做一個正確的心理分析。例如為什么自己會覺得生活沒有安全感，為什么被欺負(fù)而不敢反抗，為什么會對痛苦上癮，為什么女人都喜歡化妝，為什么春節(jié)過后人們會覺得不快樂……這些看似簡單的問題，但有時候普通人很難探究出其產(chǎn)生的根源。但在心理醫(yī)生的幫助下，對于一些普通常見的行為，你就可以輕松探究出其背后隱藏的心理秘密?！　【W(wǎng)游、飆車、喂養(yǎng)寵物、癡迷足球、熱衷追星、瘋狂購物等日?；顒邮艿搅嗽S多人的青睞?？偘炎约簾o限放大，對葬禮充滿恐懼，總是杞人憂天，對什么都心存不滿，人們似乎時時刻刻被各種各樣的情緒糾纏著。這種青睞和糾纏的背后，又暗含著人們怎樣的心理呢？在心理專家的指引下，相信你也能夠?qū)Υ俗鞒隹茖W(xué)的解析?！　∩钪?，人人都離不開日常消費，在種種經(jīng)濟(jì)行為中，充滿了各種各樣的謎和迷，而很多人又很難解釋清楚自己或者他人為什么會這么做。

內(nèi)容概要

現(xiàn)實生活中，提到心理專家，很多人都會覺得他們能夠洞悉他人的心理，這是一件非常了不起的事情；尤其對他們進(jìn)行的心理分析，人們更是非常感興趣。事實上，對生活中發(fā)生的現(xiàn)象和自身或他人產(chǎn)生的行為進(jìn)行簡單的心理分析，并不是一件困難的事情。本書中，心理專家將手把手地教你如何對生活中常見的現(xiàn)象進(jìn)行心理分析，讓你也成為“心理專家”，更好地認(rèn)識自己，讀懂他人，消除困惑，打理生活。

書籍目錄

第一章　這個人真的是我嗎——認(rèn)識自我的心理分析　一、總喜歡在別人面前炫耀    　二、我總覺得生活沒有安全感　三、我被欺負(fù)卻不敢反抗　四、我就是無端地討厭他　五、見不得別人比我好　六、我為什么對痛苦很上癮　七、我總是無端地怕這怕那　八、我在傷害自己卻很快樂第二章　人們?yōu)槭裁磿@樣做——日常行為的心理分析　一、為什么女人都喜歡化妝　二、為會么我們在春節(jié)過后不快樂　三、為什么我們總是“瞪著眼睛說瞎話”　四、為什么我們會一時想不起熟人的名字　五、人們?yōu)楹螌^去的錯誤或不良行為難舍難分　六、為什么我們總是以自己的想法揣測別人　七、為什么明明有了主意，關(guān)鍵時刻又被他人的意見左右　八、為什么當(dāng)你正在想一個人的時候，這個人就打電話來了　九、為什么體育教練要經(jīng)常說“你能行，你一定能得第一”第三章　站在心靈困惑的邊緣——怪誕行為心理分析　一、為什么人們會容納身邊的刺頭　二、為什么打傘的人反而被雨水淋濕　三、為什么多種選擇會使我們失去主要目標(biāo)　四、為什么人多的時候我們會拒絕伸出援助之手　五、為什么我們白干活高興，干活賺錢反而不高興　六、為什么5元錢的阿司匹林管用，1元的不管用　七、為什么幸運的人期待好運發(fā)生，結(jié)果好運就真的降臨了第四章　這些真的很好玩嗎——日?；顒拥男睦矸治觥∫?、網(wǎng)絡(luò)游戲是我唯一的精神寄托　二、為什么越來越多的人喜歡飆車　三、為什么很多人都熱衷喂養(yǎng)寵物　四、為什么男人對足球都很癡迷  　五、為什么有人瘋狂地喜歡追星　六、她為何會如何熱衷韓劇　七、為什么有人一遇賭博，心里就癢癢　八、為什么女人喜歡通過購物來排解不快第五章　心靈糾葛中的結(jié)與解——常見情緒的心理分析　一、總是把自己無限放大　二、沖中動的魔鬼從何而來　三、為什么有的人總，杞人憂天　四、為什么有些人對葬禮會充滿恐懼    　五、為什么有些人對生活總是心存不滿　六、為什么擁有自信的人才會擁有成功　七、有的人面對生活總是當(dāng)斷不斷受其亂第六章　日常消費中的謎與迷——經(jīng)濟(jì)行為的心理分析第七章　職場交際中的美與霉——職場行為的心理分析第八章　婚戀生活中的愛與礙——情感世界的心理分析第九章  人際關(guān)系中的獲與惑——交際行為的心理分析第十章　親子關(guān)系中的洽與卡——孩子行為的心理分析  第十一章　看圖識人心——心理專家教你從圖畫中發(fā)現(xiàn)心理特性

章節(jié)摘錄

　　第一章　這個人真的是我嗎——認(rèn)識自我的心理分析　　一、總喜歡在別人面前炫耀　　小王是一家外企的普通職員，但回到家里，他總是喜歡夸大事實，樂此不疲地向家人炫耀自己的“風(fēng)光事跡”，如：業(yè)務(wù)部經(jīng)理點名表揚了自己；總裁和自己握手了；幫助某同事做的方案獲獎了等。在公司他也是如此，他經(jīng)常告訴同事說，某部門的經(jīng)理是自己的表哥，某集團(tuán)的總裁是自己的親戚……事實上，這些都是他杜撰出來的，他總是忍不住想制造點“新聞”?！　！ぜ摇し帧の觥　垤乓且粋€人自我意識的表現(xiàn)形式，個體能從對自我的炫耀中體驗到一種優(yōu)勢心態(tài)。但本身缺少優(yōu)勢，又想凸顯自己優(yōu)勢的時候，人們在行為上就會表現(xiàn)得浮躁、虛偽，通過捏造和夸大事實的炫耀，來達(dá)到凸顯自身優(yōu)勢的目的。　　心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，愛炫耀行為的產(chǎn)生往往是由某種不良心理引起的?！　?.愛炫耀是對現(xiàn)實生活的一種恐懼.　　當(dāng)人們對生活和生命缺乏安全感的時候，就會通過炫耀來尋找對生活的安心。某心理咨詢中心咨詢師劉曉禎稱：缺乏安全感的人，一般都有過強的自尊心，但是自我能力總是有限的，他們想要超越別人，做出一番成績，但是卻對這個目標(biāo)感到力不從心，從而導(dǎo)致自信心喪失。然而，他們并不能接受這樣的現(xiàn)實，為了給自己爭回面子，就會通過炫耀來找出自我存在的價值，將自身對生活的恐懼悄然轉(zhuǎn)移，實現(xiàn)自我感覺良好的狀態(tài)?！　∩侠械男⊥踉诠ぷ髦芯蛯儆谀欠N有抱負(fù)但是缺乏能力而不得志的人，強烈的自尊心讓他不滿足于現(xiàn)狀，但又不知道怎么改變現(xiàn)狀。再者，他不知道自己該如何立足于家庭和團(tuán)隊之中，為了在家人和同事面前顯示自己的價值，就通過炫耀和上司問不同尋常的關(guān)系來尋求自己的優(yōu)勢，達(dá)到心理的滿足。這類人是缺乏安全感型人群，而炫耀則是這類人群尋求安全感的常用方式。　　2.炫耀是人對未能實現(xiàn)愿望的一種壓抑和轉(zhuǎn)移　　當(dāng)人們的某些愿望不能滿足時，就很容易放大已經(jīng)實現(xiàn)的愿望價值，通過這種放大，另外一種欲望相對就會縮小，從而減少心中的遺憾，而這種炫耀也起到了一定程度的麻醉和安慰作用，使心理恢復(fù)到相對平衡的狀態(tài)。因此，炫耀其實是對未能實現(xiàn)的愿望的一種壓抑和轉(zhuǎn)移?！　±?，生活中，有的人學(xué)習(xí)可能不好，但動手能力很強，那么人們就會將這種動手能力強化、放大，通過炫耀自己的動手能力來弱化希望自己學(xué)習(xí)好的愿望。這樣，心理才會平衡一些，不至于過度自卑和失望。上例中，小王渴望在工作上能做出突出的成績，希望得到領(lǐng)導(dǎo)的重視和提拔。但是這個愿望遲遲不能實現(xiàn)，于是他就通過展示自己其他方面的優(yōu)勢，或者夸大一些原有的事實，來進(jìn)行自我欺騙和安慰?！　》治鲆c　　1.首先應(yīng)該從這類人炫耀的內(nèi)容出發(fā)。一般而言，他們多是在某一方面有所缺失，于是通過展示其他方面的內(nèi)容，來壓抑或者轉(zhuǎn)移自己的愿望?！　?.結(jié)合這類人的人際關(guān)系進(jìn)行分析。通常，當(dāng)他想要吸引別人注意或者想要獲得安全感時，多會通過“炫耀”來吸引別人關(guān)注的目光?！　⌒摹だ怼そāぷh　　你自己是這樣的人　　1.正確對待自己的優(yōu)勢　　每個人都有優(yōu)勢，優(yōu)勢可能讓自己在某些方面如魚得水，但不應(yīng)該是炫耀的資本。正確看待這些優(yōu)勢，能夠幫助你清楚地認(rèn)識自己，了解自己的不足，以便在以后的工作中更好地發(fā)揮自己的能力?！　?.不要把話題總往自己身上拉　　周圍人在談話的時候，不要總是把話題拉到自己身上，大談特談和自己有關(guān)的事情，使自己總是處于談話的中心，充當(dāng)談話的主角，即使不是炫耀自己，也有這方面的嫌疑，會讓其他談話者厭倦?！　∧阒車羞@樣的人　　1.幫助他們實現(xiàn)愿望　　當(dāng)愿望被壓抑的時候，人就會炫耀自己，使那些不能實現(xiàn)的愿望最小化。因此，如果你周圍的親人或者朋友出于這方面的原因喜歡炫耀，那么就盡你最大的能力幫助他們實現(xiàn)自身的愿望?！　?.不要當(dāng)面揭穿謊言　　一般而言，這類人炫耀的內(nèi)容多是杜撰出來的，缺乏真實性。在他們炫耀時，如果你知道他們所說的話是謊言，也不要當(dāng)面揭穿。這樣一方面維護(hù)了他的自尊心，另一方面也滿足了他們的虛榮心?！　∽x者互動　　1.自問一下，你是個喜歡“炫耀”的人嗎？　　2.你周圍有喜歡“炫耀”的人鳴？　　3.你覺得應(yīng)該怎么看待“炫耀”這件事？　　二、我總覺得生活沒有安全感　　李曉在一家私營企業(yè)已經(jīng)工作了很長時間，然而最近一段時間她越來越覺得生活沒有安全感。因為工作單位的效益不佳，員工們并沒有享受到保險待遇，這讓她非常擔(dān)心自己老了以后沒有經(jīng)濟(jì)來源怎么辦？父母已經(jīng)50多歲了，她常常會擔(dān)心如果哪天父母去世了，自己沒有依賴了怎么辦？再者，她現(xiàn)在甚至不相信周圍的一切，包括很要好的朋友。一段時間以來，她總是處于恐懼之中，覺得生活沒有一點安全感?！　！ぜ摇し帧の觥　“踩惺且粋€人生存的基本心理條件，也是必然的心理需求。它主要來自于對一種環(huán)境或者周圍人的認(rèn)同和依賴；也只有從心理上認(rèn)同這些，才能夠從環(huán)境和對方獲得一種認(rèn)同和滿足感，以及安全感。　　1.缺乏安全感可能源于對周圍環(huán)境感覺不適　　通常情況下，我們不能覺察到最原始的安全感。安全感作為一種原始的內(nèi)在驅(qū)動力，它讓我們本能地去躲避危險。例如當(dāng)看到一條蛇的時候，人們就會立即跳開，本能地發(fā)出尖叫。出現(xiàn)這種反應(yīng)的原因是因為原始安全感的驅(qū)動。心理專家李子勛認(rèn)為，原始的安全感我們是意識不到的，而能意識到的安全感已經(jīng)是經(jīng)過一定內(nèi)心的修飾，是一種文化層面上的安全感，它受到價值觀、信仰等影響。如周圍的環(huán)境讓我們感到不舒服的時候，內(nèi)心就會出現(xiàn)焦慮和不安，這種不安讓我們處于一種擔(dān)憂之中，甚至能感受到有一種威脅存在于自己身邊，以致感覺缺乏安全感?！　∩鲜霭咐械睦顣?，之所以在工作中缺乏安全感，就是工作環(huán)境讓她感到不適。因為她所在企業(yè)的性質(zhì)，以及企業(yè)的效益，使她不能享受到普通員工應(yīng)該享受的福利待遇。如此一來，就意味著當(dāng)自己沒有工作能力時，也就沒有了生活保障，這就為今后她的生活埋下了隱患。因此內(nèi)心就會恐懼不安，以致缺乏安全感?！　?.缺乏安全感可能是因為對周圍人太過于依賴　　安全感來源于與親人、朋友的健康交往。但如果對父母過分依賴，常常就會導(dǎo)致安全感的缺失。從心理學(xué)角度分析，對父母、朋友過分依賴的人，在人際交往中很難與別人友好相處，在工作中也很難獨立完成任務(wù)。當(dāng)出現(xiàn)這種狀況的時候，他們的內(nèi)心就會很不安，身體甚至也會出現(xiàn)異樣，以致缺乏生活和工作的樂趣。這個時候，他們內(nèi)心就會很脆弱，也會出現(xiàn)這樣的擔(dān)心：如果自己依賴的那個人不在了，自己該怎么辦？　　生活中，這樣的人比比皆是，尤其是生活在父母溺愛下的孩子。因為父母的溺愛以及包辦會使他們變得懦弱無能，然而父母終究會先離自己而去，聯(lián)想及此，安全感就會變得極度缺乏。上述案例中的李曉，之所以覺得缺乏安全感。與父母有著很大的關(guān)系，否則她就不會在自己能夠獨立之后還擔(dān)心父母去世了，自己怎么辦？　　分析要點　　1.要了解這類人在哪些方面缺乏安全感。例如，對工作缺乏安全感的人多是因為不滿足工作環(huán)境和待遇；對朋友缺乏安全感的人可能被朋友出賣過等。　　2.探究這類人的成長過程。一般而言，缺乏安全感的人在成長過程中大都得到過父母、朋友等的過分呵護(hù)，以致缺乏獨立能力，擔(dān)心依靠沒了自己怎么辦?！　⌒摹だ怼そāぷh　　你自己是這樣的人　　1.放寬心態(tài)　　安全感來源于人的心理需求，被文化修飾了的安全更多的是人的欲望不能滿足而帶來的失望。所以，應(yīng)該放寬自己的心態(tài)，不要讓自己有太多的欲望，這樣自己就會找回安全感?！　?.建立信任感　　安全是建立在信任感之上的，因此，要先建立自己的信任感。先要試著從心理上接受別人，想著這個人是友好的，是值得信任的。然后試著和環(huán)境建立一種信任感，如此，安全感就會大大增強?！　∧阒車羞@樣的人　　1.幫助他們提高對生活的信心　　如果你的親朋好友在生活中缺乏安全感，這個時候，一定不能打擊和嘲笑他們，而應(yīng)該幫助他們提高對生活的信心。例如，可以讓他們做一些力所能及的事情，讓他們從事情的成功上感受到自己的能力，提高信心和安全感。　　2.對他們的做法予以支持　　他人的鼓勵和支持，對于一個缺乏安全感的人來說是極為重要的。因為這有助于幫助他們認(rèn)識自身的價值，找到自身的位置。如此一來，對周圍環(huán)境和身邊人們的恐懼就會消失，安全感也就隨之而來?！　∽x者互動　　1.你是一個缺乏安全感的人嗎？　　2.如果感到自己缺乏安全感，你會怎么做？　　……

編輯推薦

　　心靈糾葛中的結(jié)與解，日常消費中的謎與迷，職場交際中的美與霉，婚戀生活中的愛與礙，人際關(guān)系中的獲與感，親子關(guān)系中的洽與卡。像專家一樣懂心理，懂自己，懂生活?！　∫愿鼘I(yè)的視角解讀生活，以更深刻的認(rèn)識透析心靈。

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