心態(tài)是健康的良藥

內(nèi)容概要

　　德國(guó)哲學(xué)家叔本華說：“在一切幸福中，人的健康勝過其他幸福。可以說，一個(gè)健康的乞丐比疾病纏身的國(guó)王幸福得多?！笨梢韵胂?，人們的生活里如果失去了健康，身體和心靈都會(huì)時(shí)刻籠罩著一層黑影，昏暗苦悶。但是什么才算是真正的健康呢？

書籍目錄

上篇 心態(tài)與健康　第一章 用“心”看健康　　1.要健康，先要讀懂自己　　2.病由“心”生，從心看健康　　3.調(diào)整心態(tài).做情緒的主人　　4.培養(yǎng)理智心態(tài)的五條法則　　5.青年人心理成熟的十條標(biāo)準(zhǔn)　　6.好心態(tài)，成就“健康人生　第二章 心理不健康的征兆　　1.自閉：漸漸變成了“孤獨(dú)俠　　2.悲觀：“悲觀”消得人憔悴　　3.嫉妒：偷偷埋下一枚地雷　　4.焦慮：天會(huì)不會(huì)塌下來　　5.憤怒：束縛健康的鐵網(wǎng)　　6.自卑：悲劇產(chǎn)生的根源　　7.貪婪：莫把貪婪當(dāng)追求　　8.偏執(zhí)：一條道路走到黑中篇 健康心態(tài)　第一章 自信　　1.你是一個(gè)自信的人嗎　　2.自卑是禁錮健康心態(tài)的鎖　　3.自信是快樂的源泉　　4.掃除自卑，活出自信　　5.克服自卑心態(tài)的方法　　6.建立自信心態(tài)的方法　　7.自信心態(tài)，健康生活的源泉　第二章 積極　　1.積極心態(tài)可以改變命運(yùn)　　2.消極心態(tài)只會(huì)讓你更憂慮　　3.控制不良情緒，擁有健康心態(tài)　　4.如何消除消極心理　　5.擁有積極心態(tài)的方法　　6.積極心態(tài)使你戰(zhàn)勝失敗　第三章 寬容　第四章 快樂　第五章 平和　第六章 知足　第七章 舍與得下篇 學(xué)會(huì)健“心”　第一章 清掃心房，時(shí)常給它減減負(fù)　第二章 健康的心靈處方　第三章 健心與休閑　第四章 “吃”出健康好心態(tài)

章節(jié)摘錄

　　7.不是擁有的多，而是計(jì)較的少人們不禁要問，什么才是寬容？寬容不是別的，不是因?yàn)槟銚碛械亩?，而正是因?yàn)槟阌?jì)較的少。在你為小事斤斤計(jì)較不肯釋懷之時(shí)，大的災(zāi)難已經(jīng)在醞釀了。經(jīng)常有人頗為無奈地說：“我們可以躲開一頭大象，卻躲不開一只蒼蠅。使我們不快樂的常常是一些芝麻小事?！痹谌松牡缆飞?，我們往往能勇敢地面對(duì)生活中那些重大的危機(jī)，卻常常被一些微不足道的小事弄得心煩意亂，被芝麻小事纏繞得苦不堪言。有這樣一則故事：從前，在一個(gè)小村莊里住著一個(gè)老人和女仆以及一頭公羊。勤儉認(rèn)真的女仆聽從主人的吩咐熬煮麥豆，但那只公

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　在一切幸福中，人的健康勝過其他幸福?？梢哉f，一個(gè)健康的乞丐比疾病纏身的國(guó)王幸福得多?！　　猍德]叔本華　　沒有什么比健康更快樂的了，雖然他們?cè)谏≈安⒉挥X得那是最大的快樂。　　——[古希臘]柏拉圖　　要是您在狂暴的感情沖動(dòng)之下犧牲您的健康，生命也將不免于毀滅?！　　猍英]莎士比亞　　健康是人生的第一財(cái)富?！　　猍美]愛默生

編輯推薦

　　所謂健康，不是單純地指身體無病或不衰弱，而是不可分割地把肉體的、精神的和社會(huì)的各方面都包含在內(nèi)，亦即是一個(gè)完整的狀態(tài)。健康應(yīng)是在精神上、身體上以及社會(huì)上保持健全的狀態(tài)。

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