心靈綠茶

前言

青春期是人生中最美好的季節(jié)，常被稱為“花季”，但同時也是產(chǎn)生困惑最多的一個年齡段。每一位青少年都追求卓越、立志成才，但面對激烈的生存競爭、沉重的學業(yè)壓力以及成長過程中的種種煩惱和困惑，生活閱歷淺、心理承受能力差的青少年易走人心理誤區(qū)，產(chǎn)生各種各樣的不健康心理，因此背上沉重的精神包袱，從而阻礙了其成長與發(fā)展。青春如歌，在于它詩一般的年華：春天的花，夏日的星，秋夜的月，冬時的雪。在成人看來，青少年生活在詩情畫意的歲月里，感受著甜美的日月輪回。然而，面對客觀世界與現(xiàn)實生活中的酸甜苦辣、喜怒哀樂、悲歡離合……青少年不可避免地會有別樣的感受，即自信與自卑、幸福與痛苦、孤獨與恐懼、嫉妒與猜疑等多方面的心理掙扎與困惑。青少年時期會發(fā)生以下一些變化：實現(xiàn)自我的和諧統(tǒng)一，隨著生理上的一系列變化，青少年逐漸產(chǎn)生一些新的體驗，也可以感受到周圍人對其產(chǎn)生的新反應。此時，青少年往往會力求發(fā)現(xiàn)自己的真實情況以及構想將來自己會變成什么樣子?；锇榈耐鶃?、新的社會關系的產(chǎn)生，更使青少年擴大了自我活動、自我探索的空間。在對世界是什么樣子。

內(nèi)容概要

　　心靈如花，心境似玉！　　揮動你的手臂，邁開青春的步伐！　　相信自己的努力，你必將擁有一個美麗的年華！　　一杯《心靈綠茶》，必將使你養(yǎng)心怡神，從而揚起理想之風帆，始終沿著人生的正確航線，通向明天勝利的彼岸。

作者簡介

梁立中，1960年3月23日生于青島，1978年參加工作。山東醫(yī)學高等專科學校圖館副館長，本科學歷，已發(fā)表論文9篇，編了由全國高協(xié)組織的《大學生安全教育》著（副主編），參加編寫了由中國教育報社織編輯的《學校安全工作指南》（副主編）。

書籍目錄

第一章　輕松學習，為青春釋放束縛　1.利用快樂要素學習　2.高效率地、放松地學習　3.學會在玩中學習　4.克服“高原性”學習心理的方法　5.積極調(diào)整落榜后的心理失衡　6.順利度過高考期間的要訣第二章　坦然過渡，為青春擺脫懵懂　1.異性友情說得清　2.迅速走出“早戀”的陰影　3.勇于應對失戀的心理危機　4.遠離師生戀的陷阱　5.安然度過萌動的青春　6.了解青春期生理變化的原因　7.正確認識青春期男孩和女孩的區(qū)別第三章　豐富興趣，為青春趕走單調(diào)第四章　悅納自己，為青春叩開美麗之門第五章　孝敬父母，為青春點燃溫馨之光第六章　尊重老師，為青春開啟智慧之門第七章　關心朋友，為青春傳遞奉獻之火第八章　展現(xiàn)自信，為青春編織燦爛花環(huán)第九章　實現(xiàn)理想，為青春插上飛翔的翅膀第十章　良好習慣，為青春奠定堅實基礎第十一章　學會堅強，為青春增添無限活力第十二章　懂得寬容，為青春建架心靈之橋

章節(jié)摘錄

第一章 輕松學習，為青春釋放束縛1.利用快樂要素學習蘇格拉底說，人類最大的樂趣莫過于學習。學習，確實是快樂的。子日：“學而時習之，不亦說乎？”如果你能想到當我們解開一道難題時，長長地舒一口氣，身心感到輕松，誰說這不是一種快樂？當青少年翻看以前所作的筆記，感到自豪的時候，誰說這不是一種快樂？當你看著考試成績，感到驕傲的時候，誰說這不是一種快樂？其實快樂有很多種，有享受時的快樂，有自由時的快樂，還有學習時的快樂。讓快樂與學習同行快樂是每個人都想從學習中得到的，哲人的睿智在于他對待學習的一種積極樂觀的態(tài)度。人類之所以能夠在世界上成為主宰者，就是因為人類善于學習。而能否把學習作為一種樂趣、一種需求、一種享受，則取決于主觀的態(tài)度。如果你的學習很好，那么你的快樂就會遠不止一次，甚至可以有成千上萬次的快樂來襲。只要有快樂伴隨，學習將會因此而變得更加精彩。用學習來充實自己的生活，讓學習變得就像每天吃飯、睡覺一樣重要，將學習成為生活中一件有趣的事情。青少年應該以輕松的心情來面對學習，在快樂中學習，在學習中尋找快樂。不要把學習看成是一種強大的壓力，我們可以發(fā)現(xiàn)學習中其實存在著很多的樂趣。

編輯推薦

《心靈綠茶:青少年走出心理困惑的綠色通道》是由中國商業(yè)出版社出版的。如果說人生的過程是一次遠航，陽光心態(tài)就是那揚帆的風，帶我們駛向成功的彼岸。因為熱愛，生活變得豐富多彩，因為信念，生命變得絢爛明快。用激情創(chuàng)造生活，用心態(tài)把握未來，掬一捧心靈的綠茶，回歸綠色的心靈家園。春之花，開著的是青少年酸甜苦辣的生活！夏之星，閃著的是青少年空前的學習壓力！秋之月，亮著的是青少年悲歡離合的親情！冬之雪，飄著的是青少年喜怒哀樂的身心！

圖書封面

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