青春密碼

前言

青春期的少男少女們，從內(nèi)到外散發(fā)著清純自然與健美活力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望過(guò)去，就像是一幅幅舒展的美麗畫(huà)卷。上面沒(méi)有一絲一毫歷史的滄桑感，更不懼怕人們向他們投去各種各樣的目光，總是保持著獨(dú)有的自信和靈性。從課堂上老師的講解中，他們明白了做事情要迎難而上；從安徒生的童話故事里，他們明白了世間有善有惡；從父母循循善誘的教導(dǎo)中，他們明白了待人一定要善良真誠(chéng)……可是，還有一些東西是他們所不明白的，那就是青春期到來(lái)時(shí)，生理及心理發(fā)生的變化及所產(chǎn)生的困惑。孩子的羞澀讓他們難以開(kāi)口，教育的落后也讓老師和家長(zhǎng)們有些不知所措，那么，這些難題到底由誰(shuí)來(lái)解答呢？青春期是人生中一個(gè)重要的過(guò)渡階段，在這段時(shí)間里，人的身體、智力、性格和行為習(xí)慣等開(kāi)始走向成熟。除此之外，少男少女的心理也會(huì)發(fā)生巨大而奇妙的變化，如對(duì)自己身體的變化開(kāi)始害怕、對(duì)異性充滿(mǎn)好感、與人相處時(shí)感到自卑等等?！肚啻好艽a——揭開(kāi)成長(zhǎng)路上不能說(shuō)的秘密》一書(shū)全面而又詳細(xì)地介紹了青春期男女在成長(zhǎng)的過(guò)程中，遇到的各種迷茫、困惑、痛苦與彷徨，并為他們指出了許多解決方法，是一本可遇而不可求的好書(shū)。

內(nèi)容概要

《青春密碼:揭開(kāi)成長(zhǎng)路上不能說(shuō)的秘密》講述了：青春期的復(fù)雜多變，讓處于青春期的你們，每個(gè)人心中都裝有或多或少的秘密，而又無(wú)法向他人尋找開(kāi)啟秘密的那把鑰匙，只有寫(xiě)在帶有密碼的日記本里，一點(diǎn)一點(diǎn)地合成一本青春的紀(jì)念冊(cè)，這里充滿(mǎn)了生理上的變化、花季般的青春戀、神秘的異性、體相的煩惱、懵懂的牛犢戀……每個(gè)人都向往青春，但當(dāng)真正的青春來(lái)臨，并不是每個(gè)人都能夠應(yīng)付自如。
每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)青春期，但是回頭想想，不見(jiàn)得每個(gè)人都安全地度過(guò)了青春期。
正處于青春期的青少年們，不要再讓你們的生命出現(xiàn)遺憾，勇敢地自我把握吧！

作者簡(jiǎn)介

溫聯(lián)恩，漢族，1968年出生，中共黨員。1990年參加工作，1995年任學(xué)校團(tuán)委書(shū)記，1998年任政教主任，2002年任副校長(zhǎng)，2005年任校長(zhǎng)。工作期間，多年被評(píng)為優(yōu)秀團(tuán)干部，先進(jìn)教育工作者，優(yōu)秀校長(zhǎng)，2004年被評(píng)為西安市德育工作先進(jìn)個(gè)人，2007年被區(qū)委區(qū)政府評(píng)為先進(jìn)校長(zhǎng)。

書(shū)籍目錄

第一章 了解悄悄變化的自己——身體的秘密1.身體外形劇變，青春期的明顯特征2.生理變化，需要做好心理上的準(zhǔn)備3.不要擔(dān)憂，青春期胸部隆起的女孩4.月經(jīng)來(lái)潮是青春期女孩的“煩惱”5.保護(hù)嗓子，青春期是“變聲期”6.青春期的你，不要為陰毛的出現(xiàn)驚慌7.“青春痘”是青春期正常生理特征8.胡子的出現(xiàn)，是一種成熟的標(biāo)志第二章 別有滋味的青澀蘋(píng)果——奇妙青春戀1.青春戀，青春期蠢蠢欲動(dòng)的情感2.小心！青春期戀愛(ài)易患抑郁癥3.性好奇，讓你們過(guò)早涉人情感的漩渦4.青春期如何控制自己的感情5.青春期的“單相思”不是錯(cuò)6.他為什么要和我分手7.收到異性的情書(shū)8.青春戀需要理智，而不是沖動(dòng)第三章 一朵難以結(jié)果的鮮花——懵懂牛犢戀1.解開(kāi)青春期“牛犢戀”之謎2.善待美麗而“浪漫”的“師生戀”3.揭密青春期男孩的“戀母情結(jié)”4.青春期女孩的“戀父”第四章 請(qǐng)掀起青春的蓋頭來(lái)——交友的秘密1.男女生可以交朋友嗎2.到底該不該有異性朋友3.交友別患恐懼病4.嫉妒朋友是交往的心理障礙5.掀起青春“早戀”的蓋頭6.交友交的不是一種“義氣”7.羞怯是交友的一道“鴻溝”8.懂得寬容，是交友的秘訣9.不要吝嗇你的愛(ài)心——助人為樂(lè)第五章 走進(jìn)青春“伊甸園”——探索性秘密1.性沖動(dòng)，是青春期生理上的驅(qū)使2.青春期手淫，少男少女永遠(yuǎn)的秘密3.青春期性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)4.正視青春期“性夢(mèng)”5.遺精是青春期男性的生理現(xiàn)象6.我是不是同性戀7.偷吃禁果之后第六章 少男少女相互問(wèn)的秘密——個(gè)體的煩惱1.青春期男孩的身體秘密2.青春期女孩的身體秘密3.月經(jīng)是怎么回事4.正確認(rèn)識(shí)自己的性別5.身體胖了點(diǎn)，可生命是美麗的6.整容不是青春期的生活內(nèi)容7.身高的問(wèn)題，青春期的煩惱8.接受了自己，別人才可接受你第七章 讓陽(yáng)光灑滿(mǎn)青春心靈——心理的秘密1.自卑，是你們成長(zhǎng)路上的障礙2.自負(fù)，可怕的青春“代言詞”3.虛偽，青春路上迷失的自我4.叛逆的青春期是晦澀的5.沖動(dòng)就是一種懲罰6.青春期的驕傲要不得7.戰(zhàn)勝脆弱，失敗了從頭再來(lái)8.認(rèn)知自我，知道為什么而學(xué)習(xí)9.用積極正面的方式與人相處——學(xué)會(huì)尊重

章節(jié)摘錄

第一章 了解悄悄變化的自己——身體的秘密1.身體外形劇變，青春期的明顯特征青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過(guò)渡時(shí)期。具體指以生殖器官發(fā)育成熟、第二性征發(fā)育為標(biāo)志的初次有繁殖能力的時(shí)期，在人類(lèi)及高等靈長(zhǎng)類(lèi)以雌性第一次月經(jīng)出現(xiàn)為標(biāo)志：泛指青春期的年齡。一般來(lái)說(shuō)，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10～12歲開(kāi)始。而男孩子則從12～14歲才開(kāi)始。不過(guò)，由于個(gè)體差異很大，所以，通常把10歲至20歲這段時(shí)間統(tǒng)稱(chēng)為青春期。這些身體外形的劇變雖然很明顯，卻是少男少女們?nèi)松?jīng)歷的最大秘密，一定要有方法地對(duì)待它們。青春期的秘密例一：小光是一個(gè)14歲的男孩，他平時(shí)非常調(diào)皮好動(dòng)。但最近他的情緒卻很低落，學(xué)習(xí)成績(jī)也下降很快。為此，小光的父母非常著急，他們急切地想知道小光到底為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。小光的老師也注意到了這個(gè)問(wèn)題，經(jīng)過(guò)和小光的父母進(jìn)行溝通后，老師決定跟小光進(jìn)行一次面對(duì)面的交談。小光很害羞地來(lái)到了老師的辦公室，還沒(méi)等老師開(kāi)口，他就承認(rèn)了自己的問(wèn)題。小光說(shuō)，最近他發(fā)現(xiàn)自己的身體起了很大的變化，嘴角上的胡須開(kāi)始“茁壯”地生長(zhǎng)，說(shuō)話的聲音也變了。更讓他覺(jué)得奇怪的是，他的生殖器也開(kāi)始變大，陰囊顏色變深了。小光還非常小聲地對(duì)老師說(shuō)，他早上起床的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上有分泌物。老師也早就注意到了小光的異常表現(xiàn)，聽(tīng)到小光的述說(shuō)后更加確定了自己的判斷。他給了小光一些關(guān)于青春期生長(zhǎng)發(fā)育的資料，小光看過(guò)后，情緒很快就好轉(zhuǎn)起來(lái)，成績(jī)也很快就上去了。例二：小林是個(gè)可愛(ài)活潑的女孩，她最近也遇到了和小光類(lèi)似的青春期性發(fā)育的問(wèn)題。經(jīng)過(guò)老師和父母的教育后，她也充分認(rèn)識(shí)了青春期的身體變化情況，再也不為自己的胸部和月經(jīng)來(lái)潮而苦惱了。春春期是人生燦爛的開(kāi)始少男少女由于身體突然的變化，常常會(huì)感到非?？謶郑@是非常正常的現(xiàn)象。由于在孩子的早期教育中，家長(zhǎng)和老師往往會(huì)忽略對(duì)孩子青春期知識(shí)的灌輸，所以，他們對(duì)這種身體的自然現(xiàn)象知之甚少。其實(shí)，青春期是人生燦爛的開(kāi)始。青春期的男孩女孩們只有經(jīng)過(guò)身體上的變化才會(huì)出現(xiàn)明顯的體性特征，才能為將來(lái)的精彩人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。具體說(shuō)來(lái)，男孩的青春期特征往往表現(xiàn)為：外生殖器變大，陰囊顏色變深。精囊和前列腺增大并開(kāi)始出現(xiàn)分泌物，開(kāi)始出現(xiàn)遺精的情況。喉節(jié)增大，聲帶增長(zhǎng)變厚，聲音漸漸變得渾厚。出現(xiàn)胡須、陰毛、腋毛，有的出現(xiàn)胸部及全身體毛。變得敢作敢為，特別表現(xiàn)出對(duì)女性的親近興趣。女孩的青春期特征則表現(xiàn)為：陰唇和陰蒂發(fā)育生長(zhǎng)。乳房、子宮和陰道增大，月經(jīng)來(lái)潮。喉節(jié)仍保持青春前期的比例，嗓音停在高音區(qū)。體毛較少，頭發(fā)較多，出現(xiàn)陰毛及腋毛。表示對(duì)男性的親近興趣。乳暈區(qū)變黑，增加皮脂腺分泌。上述這些都是青少年在青春期出現(xiàn)的正常特征，這些特征就是分別男性和女性的基本依據(jù)。青少年面對(duì)此情況，要勇敢地面對(duì)這些身體上的變化，多了解一些關(guān)于青春期心理和生理變化方面的知識(shí)，多與同學(xué)和老師交流。只要正確看待青春期身體和心理上的變化，就不會(huì)對(duì)青少年造成不良的后果。小光和小林的身體變化，其實(shí)是大部分青少年都會(huì)出現(xiàn)的身體變化。當(dāng)我們出現(xiàn)這樣的變化后，我們應(yīng)當(dāng)為自己感到高興，因?yàn)槲覀円呀?jīng)慢慢接近成人，馬上就可以自己做自己喜歡做的事了。在處于青春期初期的少男少女們，一定要做好迎接燦爛人生的準(zhǔn)備。但是，需要注意的是，青春期又是決定一個(gè)人體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。雖然這時(shí)身體抵抗力比童年時(shí)期增強(qiáng)了，但一些傳染病、常見(jiàn)病如結(jié)核、肝炎、腎炎、心肌炎等疾病在青少年當(dāng)中并不少見(jiàn)，而植物神經(jīng)（管理各種器官的平滑肌、心肌以及腺體活動(dòng)的神經(jīng)）功能紊亂，散發(fā)性甲狀腺腫，甲狀腺亢進(jìn)，神經(jīng)官能癥等明顯比童年期增多。所以青春期衛(wèi)生是不容忽視的，要注意營(yíng)養(yǎng)、休息，還要努力學(xué)習(xí)，鍛煉身體，為一生的健康打下良好的基礎(chǔ)。著名的德國(guó)兒童心理學(xué)家夏洛特·彪勒就曾把青春期稱(chēng)之為“消極反抗期”。以后這一名稱(chēng)一直被使用。由于身心的逐漸發(fā)展和成熟，個(gè)人在這個(gè)時(shí)期往往對(duì)生活采取消極反抗的態(tài)度，否定以前發(fā)展起來(lái)的一些良好本質(zhì)。這種反抗傾向，會(huì)引起少年對(duì)父母、學(xué)校以及社會(huì)生活的其他要求、規(guī)范的抗拒態(tài)度和行為，從而會(huì)引起一些不利于他們的社會(huì)適應(yīng)的心理衛(wèi)生問(wèn)題。2.生理變化，需要做好心理上的準(zhǔn)備青春期的生理變化具有多項(xiàng)心理上的意義，如青春期最大的矛盾之一，是既想確定自己是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，又希望自己完全和同伴相像，當(dāng)他們比同伴發(fā)育得較早或較晚時(shí)，都會(huì)感到困惑。另外，青春期的少男少女們還會(huì)出現(xiàn)諸如：好奇、反抗、自卑、懦弱等種種反應(yīng)，所以，青少年在青春期的生理變化上，一定要做好心理上的準(zhǔn)備。身體的變化，心理的秘密課堂上，周亮一點(diǎn)兒也聽(tīng)不進(jìn)老師在講些什么。他的思緒變得很亂，腦子里整天渾渾噩噩的。他發(fā)現(xiàn)自己最近非常喜歡漂亮的女老師的課，有時(shí)候，在女老師上課時(shí)，他會(huì)想起跟女老師平常對(duì)話的情景，老師不止一次地批評(píng)過(guò)他了。還有，在女生們聚集的地方，他也會(huì)時(shí)不時(shí)地看上幾眼。為此，他還被同班的同學(xué)嘲笑了很多次。他還很喜歡跟同班的男同學(xué)進(jìn)行比較，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)有幾位男孩的胡須比他要多要密時(shí)，他難過(guò)得直想哭出來(lái)。他再也沒(méi)有小時(shí)候的自信和樂(lè)觀了。更讓他覺(jué)得煩惱的是，最近的他不再是父母眼中的好孩子。因?yàn)樗偸菍?duì)父母發(fā)火，嫌父母為他準(zhǔn)備的東西不夠充分、嫌父母總愛(ài)管他學(xué)習(xí)的事……青春期的教育工作，周亮的老師和家長(zhǎng)已經(jīng)為周亮做得非充分，但周亮卻依舊沒(méi)有擺脫這些苦惱。讓心理之花綻放周亮的表現(xiàn)代表了很大一部分少男少女的心理。雖然他們已經(jīng)接受了青春期的知識(shí)教育，但是他們卻總會(huì)陷入痛苦之中不能自拔。青春期的生理變化其實(shí)不是說(shuō)能接受就能接受的。少男少女們?cè)谶M(jìn)行青春期知識(shí)教育時(shí)，一定要做好心理的準(zhǔn)備工作。周亮的表現(xiàn)就是典型的心理不過(guò)關(guān)的表現(xiàn)。其實(shí)，身體形態(tài)的發(fā)育對(duì)心理是有很大的影響的。生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖擊大概有以下幾個(gè)方面。（1）少男少女們身體外形變化后，慢慢地會(huì)產(chǎn)生一種成就感，感覺(jué)自己已經(jīng)成為了“大人”。（2）對(duì)異性充滿(mǎn)了好奇感，很有興趣跟異性一起活動(dòng)。（3）由于心智的不成熟，總會(huì)感覺(jué)到自己與成人相比表現(xiàn)得很幼稚，而且對(duì)自己的幼稚感到氣惱。（4）對(duì)父母和老師的依賴(lài)程度會(huì)慢慢地降低，有了自己的想法后就會(huì)反抗父母和老師。（5）常常會(huì)把自己封閉起來(lái)，做自己喜歡做的事。（6）有時(shí)會(huì)顯得非常自卑，但有時(shí)又會(huì)很高傲。（7）有勇敢的一面，但又害怕面對(duì)一些東西。（8）常常會(huì)羨慕成年人，但更多的時(shí)候會(huì)想念童年的美好時(shí)光。上述心理變化都是青春期容易發(fā)生的變化，只要做好了充分的心理準(zhǔn)備，就能很好地度過(guò)青春期。另外，在青春期的生理變化時(shí)，少男少女們還需面臨早熟與晚熟的困擾。研究顯示：早熟的男孩較平衡、放松、自然、受同伴歡迎、少?zèng)_動(dòng)、謹(jǐn)慎小心、守規(guī)則……晚熟的男孩則較自覺(jué)能力不足、被拒絕、被支配、依賴(lài)、富攻擊、缺乏安全感……男孩比較喜歡早熟。早熟者可能面臨成人所加諸的更多責(zé)任，而且沒(méi)有足夠的時(shí)間為青春期突然的強(qiáng)烈變化做準(zhǔn)備，晚熟的男孩也許感覺(jué)舉動(dòng)上較幼稚，在青春期的適應(yīng)上或許變得更具彈性。早熟晚熟的好壞在女孩身上較不明確，女生較不喜歡早熟，當(dāng)他們成熟的速度比起同伴不算快也不算慢時(shí)，會(huì)覺(jué)得比較快樂(lè)。通常，早熟的女生較少社交、少表現(xiàn)、較內(nèi)向，比一般晚熟者有較差的身體映像和較低的自尊。成人對(duì)早熟的女生要求較嚴(yán)格，過(guò)早的生理發(fā)育，可能引起別人關(guān)切她性方面有反感。發(fā)育較豐腴的女孩經(jīng)常會(huì)有不自在的感覺(jué)，但克服問(wèn)題后，會(huì)使得這些早熟女孩在成年期有較佳的適應(yīng)。值得注意的是，在青春期的心理變化中，會(huì)有一些病態(tài)的東西出現(xiàn)。一旦處理不好，就會(huì)影響以后的人生。心理生物性紊亂青春期心理生物性紊亂主要表現(xiàn)于主體對(duì)自己身體機(jī)能的異常關(guān)注及對(duì)某些正常疾患的過(guò)分夸大。這種青春期心理生物性紊亂的嚴(yán)重性在于，它不僅僅是主體在心理上構(gòu)想出來(lái)的疾病或癥狀，而且伴隨著真切的生理上的感覺(jué)和反應(yīng)，看起來(lái)就像真正患病一樣，但卻檢查不出任何疾病，嚴(yán)重影響個(gè)體的學(xué)習(xí)及健康。心理學(xué)家認(rèn)為，產(chǎn)生這種癥狀的重要原因是，處于青春期的個(gè)體在生理上所發(fā)生的劇變，如身體內(nèi)外的變化及性機(jī)能的出現(xiàn)，青春期的男女少年對(duì)于自己的身體感覺(jué)就像一個(gè)新生兒對(duì)于自己的身體一樣，是一種完全的陌生感。要克服這種陌生感，就必須去了解，使他們?cè)阝Р患胺赖耐瑫r(shí)，將注意力過(guò)多地集中到自己的身體上，但如果過(guò)分關(guān)注了，就將引起不正常的反應(yīng)。

編輯推薦

《青春密碼:揭開(kāi)成長(zhǎng)路上不能說(shuō)的秘密》是由中國(guó)商業(yè)出版社出版的。揭開(kāi)青春期成長(zhǎng)路上不能說(shuō)的秘密，打開(kāi)隱藏在青春心靈深處的密碼，是每個(gè)青少年所渴求的。不為別的，只為青春期像剛剛從海平面升起的太陽(yáng)，朦朧而神秘，像春天的花那樣充滿(mǎn)活力，像夏天的風(fēng)那樣充滿(mǎn)清涼，像秋天的月那樣充滿(mǎn)靜美，像冬天的雪那樣充滿(mǎn)浪漫。每個(gè)人都向往青春，但當(dāng)真正的青春來(lái)臨，并不是每個(gè)人都能夠應(yīng)付自如。每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)青春期，但是回頭想想，不見(jiàn)得每個(gè)人都安全地度過(guò)了青春期。正處于青春期的青少年們，不要再讓你們的生命出現(xiàn)遺憾，勇敢地自我把握吧！

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