心態(tài)決定命運

內(nèi)容概要

一個自信的人沒有必要被動地等待一個需要許可的最愛。一個自信的女兒會對她爸爸說：“我真的很感激你對我的關(guān)心，但我感覺所有那些有關(guān)細(xì)枝末節(jié)的禁令都是您的過敏反應(yīng)?！边@樣一個女孩，她決不會在城堡里被那個老女巫玩弄，她也不會要求用荊棘做的籬笆去保護自己，她也不會要一個王子（當(dāng)然他一定得花時間）來營救她。事實上，從一開始她通過平息第十三個女巫的狂怒之時，或許就已經(jīng)安排好了全部事情的次序。如果擁有堅定自信的天賦，那么她或許會沉著且直截了當(dāng)?shù)卣f：“我明白你現(xiàn)在非常生氣，而且你有足夠的理由這么做。但也許我們可以到一個安靜的地方去好好談?wù)劇！?br />    一種健康的自信品質(zhì)可以擔(dān)起我們自己的命運——它可以讓任何一個想控制我們的人感到心煩意亂。作為社會的一員，除了那些能夠掌握自己命運的人所具備的自信品質(zhì)外，我們不應(yīng)該稱贊任何其他的一種品質(zhì)。無須大驚小怪，因為我們在學(xué)校里很少這樣被教導(dǎo)。
    這本書的目的就是要幫助你重新調(diào)整自己的天平，告訴你如何改變自己的徒勞的態(tài)度和行為，同時它也將豐富你生活的方方面面。

書籍目錄

前言
一 認(rèn)識自信
1 界定你的條件
2 理解自信
3 考慮你的利益
4 重點列表
5 滿足你的需要
6 使用一個角色模型
7 重點列表
8 技能訓(xùn)練
9 做一個進度記錄
10 案例分析
11 從這一章獲取到的最重要的東西
二 處理過去
1 重演家庭戲劇
2 重點列表
3 改寫劇本
4 改寫家庭歷史
5 回歸學(xué)校
6 忘掉你所學(xué)的東西
7 重點列表
8 自信的技巧
9 案例分析
10 技能訓(xùn)練
三 在主要的關(guān)系中保持自信（一）:你原有的家庭
1 長成
……
四 在主要的關(guān)系中保持自信（二）：你現(xiàn)有的家庭
……
五 在工作中保持自信
……
六 在日常生活中保持自信
……
七 控制憤怒
……
八 掌握口頭交流
……
九 評估你的進步
……
十 使用你的技巧
……
術(shù)語表
參考書目和研究讀物
圖解表
……

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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