讓心每天開一朵花

內容概要

　　一份呵護心靈的保養(yǎng)品，一套心理建設的綠讀物。

書籍目錄

遇見未知的自己：如何更加了解自己？　每個人都是自己的孩子　自戀的甜檸檬　美麗是美麗者的墓志銘　你的性格相互矛盾嗎　記憶最不可靠　飲食男女的心理素描　星座，能告訴我什么？　容易讓人犯糊涂的五個問題　很愛很愛自己　性格雙面鏡　情緒偏愛“翻跟頭”  　怎樣刮起頭腦風暴　是什么讓你欲語還休　怎樣整合矛盾的自我　快樂感與完成感　心寬體瘦　你的心理“聚焦”嗎？  　40％的人都害羞　樓閣般的復合心理　成功的特質，你具備了嗎？人人需要抱抱熊：如何自助與助人？　人人需要抱抱熊　讓壞情緒帶來好效應　開口索薪的六點藝術　像呵護孩子一樣呵護你的情緒　改變習慣的四個秘訣　　成功的第十名　如何對付“時間竊賊”  　五步克服恐懼心理　“做決定”是門大學問　學幾招心理困境“脫逃術”  　心靈上的減壓閥——快樂人生20招　調整心情，高考再升20分!  　放松心情，從放松肌肉開始　如何制怒　消除心理“亞健康”  　“砍價”的學問　急中生智的心理預備　怎樣鍛煉最有成效　誰旁觀了你，你又旁觀著誰？　今天你防忽悠了嗎？　警惕惡性成功綜合征　鱷魚帶來的心理暗示　行之有效的“空椅子訓練法”  　好人不長命嗎？　吼出你的負面情緒　折扣打出心理戰(zhàn)做自己的咨詢師：如何了解心理學的奇妙？　看左臉更易懂人心　氣候變化將導致心理疾病　面對抉擇困境的“驢子”  　會說話的色彩　當預言落空時　肯擺個標語牌嗎？　QQ頭像顯真我　算命的“靈”嗎？　三個和尚有水吃　人才們的煩惱　催眠時，你是清醒的　開會的心理規(guī)律　不怕貓的老鼠　“第二皮膚”的心理　有趣的男女關系定律　為什么郭靖不能當領導　故事接龍和“自圓心理”　火柴盒的發(fā)散思維　“迷信”名牌與馬太效應　直擊中國足球隊的“恐韓”心理　換個環(huán)境變個人　無意識吸煙　所謂的自我實現　就要和你對著干讓心每天開一朵花：如何放松你的心情？　一條堅持自我的蛇　三個旅人的雨天哲學　太平公主也有春天　在地上畫個圈　放飛21克靈魂　天使曾經來過　不走尋常路　最重要的角色　錯過　磨礪現在，享受將來　拾到更多的麥穗　最好的那一個　珍惜當眾出丑的機會　我們沒有說再見　舞者之心　心中的孔雀翎　101條短信之后　平凡并不可恥　請你記得歌唱　像向日葵一樣生長　角落里的手寫時光我的夢境無人看見：如何解析自己的夢？　夢中的鬼魅　夢見了懷孕的男人　夢中，我被人追趕　夢見掉牙意味著什么？　夢見爬高意味著什么？　夢到死人意味著什么？　夢中，我踏上了旅途　夢中，我遲到了　夢中失物的警示　夢中，他注視著我　關公戰(zhàn)馬超　解密夢中的交通工具　為什么夢見掉光了頭發(fā)？　困在洪水中的噩夢　墜落的夢意味著什么　為何夢見飛翔　畢業(yè)多年，我為何還會夢到考試　“綠色心臟”的象征意義　花與愛麗絲　紅色的解夢密碼　灰姑娘的失彩美夢

章節(jié)摘錄

　　遇見未知的自己：如何更加了解自己？　　每個人都是自己的孩子　　文／曉燕　　你愛你自己嗎?　　我常常會這樣問那些企圖從我這里得到幫助的來訪者?！　∷麄兊幕卮鹎宦桑骸皭郏斎粣?。”　　但是當我繼續(xù)細問下去時，他們多半會用一種很敷衍的態(tài)度來回答我。比如說：“我每天都會健身啊”，或者“我常常給自己買好吃的”，再或者是“我潔身自好”……　　這些其實都不是愛自己的真正表現，它們很像是某種電視廣告?zhèn)髅降漠a物，或是道德標準上的自愛或自憐。愛自己，是一種小心翼翼、仿佛呵護最柔軟的嬰兒、最脆弱的少女那樣的愛，是一種甚至比你初戀時還要患得患失的感覺?！　∫粋€不懂得愛自己的人，是沒有辦法去愛別人的，更沒有辦法給自己一種安全感。更多的時候，他常常以一種懷疑甚至可以說是冷酷的理性態(tài)度，來對待自己生活中的一切。他的心，就像荔枝一樣，雖然里面柔軟，但外面裹著厚厚的一層殼，而且布滿荊棘?！　∵@樣的人，他的安全感是理性的。他用自己的頭腦判斷形勢，然后用頭腦來解釋生活。這并非是壞習慣，但他喪失了用感性去觸摸世界的孔道?！　∫胫亟ㄒ环萑诤细行院屠硇缘陌踩?，要想讓自己對世界的反應不那么機械，第一步，就是要學會理解和同情自己，要學會理解自己的行為，學會同情自己的傷痛?！　『蛺垡粯樱橐彩且环N能讓人減少痛苦并且給人以生機的情感表達。當然，這種同情不同于我們常見的套路式的同情，它植根于一種人性層面的理解。當你從別人那里得到同情時，你需要的不僅僅是對方漫不經心的隨聲附和，而是對方發(fā)自內心的好像確實知道你曾經過的傷痛與悲傷，并且能夠深深理解你因此而產生的所作所為的那種感覺。你需要對方肯定你的價值，需要對方發(fā)現你獨一無二的地方，需要對方能夠體會你對成長的渴望。

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