生命的教導(dǎo)

前言

翻譯這本書是一個(gè)因緣，感覺(jué)好像是存在的安排，我順著流走，讓它發(fā)生。在這本書里面，你可以看到一個(gè)資深的治療師將他一生所學(xué)的、所經(jīng)驗(yàn)的精華都呈現(xiàn)出來(lái)，這對(duì)身心靈的治療師和想要了解治療過(guò)程來(lái)療愈自己的人來(lái)講，都具有很好的參考價(jià)值。我感覺(jué)到瑞哈夏所談?wù)摰氖欠浅Ｉ顚拥男睦韺W(xué)和心靈學(xué)，他的敘述包含了理論和實(shí)務(wù)，其中不乏活生生的例子。還有，他不厭其煩地將他個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)一點(diǎn)一滴地描述出來(lái)，跟我們分享，在字里行間你可以感覺(jué)到他的誠(chéng)實(shí)和深入的洞察力。當(dāng)一個(gè)人能夠進(jìn)入到內(nèi)在深處，那么很多問(wèn)題都會(huì)迎刃而解；當(dāng)一個(gè)人停留在表面，問(wèn)題會(huì)層出不窮。就好像海洋的深處是沒(méi)有波浪的，暴風(fēng)雨只發(fā)生在海洋的表面。我常常想起老子的一句話：“天下本無(wú)事，庸人自擾之?！?/pre>


內(nèi)容概要
　　《生命的教導(dǎo)(套裝上下冊(cè))》里面，你可以看到一個(gè)資深的治療師將他一生所學(xué)的、所經(jīng)驗(yàn)的精華都呈現(xiàn)出來(lái)，這對(duì)身心靈的治療師和想要了解治療過(guò)程來(lái)療愈自己的人來(lái)講，都具有很好的參考價(jià)值?！　∥腋杏X(jué)到瑞哈夏所談?wù)摰氖欠浅Ｉ顚拥男睦韺W(xué)和心靈學(xué)，他的敘述包含了理論和實(shí)務(wù)，其中不乏活生生的例子。還有，他不厭其煩地將他個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)一點(diǎn)一滴地描述出來(lái)，跟我們分享，在字里行間你可以感覺(jué)到他的誠(chéng)實(shí)和深入的洞察力?！　‘?dāng)一個(gè)人能夠進(jìn)入到內(nèi)在深處，那么很多問(wèn)題都會(huì)迎刃而解；當(dāng)一個(gè)人停留在表面，問(wèn)題會(huì)層出不窮。就好像海洋的深處是沒(méi)有波浪的，暴風(fēng)雨只發(fā)生在海洋的表面。我常常想起老子的一句話：“天下本無(wú)事，庸人自擾之?！薄　≡谌松穆猛旧希趺礃硬拍軌蜃兊煤芑磉_(dá)，活得很喜悅而沒(méi)有煩惱?在獨(dú)處的時(shí)候，閉起眼睛，向內(nèi)感覺(jué)，可以感覺(jué)到和平、滿足和喜悅，甚至是慶祝和雀躍，不是只為了某一件事，而是經(jīng)常性的存在品質(zhì)。我相信《生命的教導(dǎo)(套裝上下冊(cè))》可以提供給你一些答案。細(xì)細(xì)品嘗，仔細(xì)玩味，讓作者寶貴的經(jīng)驗(yàn)和智慧融入你的存在，成為你細(xì)胞的一部分?！　∠Ｍ渡慕虒?dǎo)(套裝上下冊(cè))》的內(nèi)容可以蛻變你內(nèi)在的質(zhì)量和外在的氣質(zhì)，我如此深深地期盼著。


作者簡(jiǎn)介
作者：(德國(guó))瑞哈夏 譯者：謙達(dá)那瑞哈夏（Rahasya），1949年出生于瑞士，他曾經(jīng)是一位德國(guó)的醫(yī)生，如今他是一位心靈治療師，多元生命探索課程的領(lǐng)導(dǎo)人，也是一位洞悉生命本質(zhì)的大師，Rahasya這個(gè)名字的意思是“奧秘”。 他從1976年開(kāi)始從事咨商師的工作，1980年在印度他遇到自己的師父，從此他的生命有了一個(gè)革命性的蛻變，變得更深入了解自己的本性。1999年某一個(gè)清晨，他一直找尋的努力和渴求終于停止了，一種單純的“在”的狀態(tài)和無(wú)努力的覺(jué)知發(fā)生了，他完全的覺(jué)醒了，他也是迄今為止全球屈指可數(shù)的覺(jué)醒的大師之一。20年來(lái)，來(lái)往于美國(guó)、日本、澳大利亞、瑞士、挪威、印度、巴西以及中國(guó)臺(tái)灣去分享這份悟道的喜悅。 2004年Rahasya來(lái)到中國(guó)，在上海、昆明等地展開(kāi)內(nèi)在之旅，學(xué)員普遍獲得內(nèi)在平靜與生命智慧。


書籍目錄
第一部分：自傳外在的雪崩內(nèi)在的醒悟一個(gè)強(qiáng)有力的父親的第八個(gè)和最后一個(gè)小孩船上的生活學(xué)?！粋€(gè)解救終于駕著“福雷姆”（Fram）快樂(lè)出航在東方覺(jué)得好像回到家成為一個(gè)醫(yī)生服藥的經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)普那開(kāi)始靜心第一次的三托歷（醒悟）性的夢(mèng)想成真回到歐洲我父親的死加入一個(gè)社區(qū)在“農(nóng)場(chǎng)”參加咨商訓(xùn)練諾拉——我生命中的愛(ài)成為存在性治療師的第一步換到另外一個(gè)社區(qū)再度自立更生赴希臘拜訪師父回到普那師父離開(kāi)他的身體加入學(xué)院我母親的自殺帶領(lǐng)學(xué)院凱拉許山——旅途就是目標(biāo)在澳洲建立一個(gè)據(jù)點(diǎn)開(kāi)悟前的最后事件跟拉瑪虛·巴爾謝卡對(duì)話跟羅希會(huì)面治療變成存在的藝術(shù)參加“合一大學(xué)”的經(jīng)驗(yàn)瑞哈夏在中國(guó)第二部分：生命的教導(dǎo)第一章：“從心咨商”的訓(xùn)練你，你的人格和它的層面你是沒(méi)有形體的意識(shí)那個(gè)無(wú)形的顯現(xiàn)在形體里經(jīng)驗(yàn)分離進(jìn)入二分性的世界防御機(jī)制和策略理想和“應(yīng)該”信念認(rèn)同——自我 找尋 個(gè)案的處理存在性的治療每一個(gè)層面都會(huì)影響到其他所有的層面 跟七個(gè)能量中心關(guān)聯(lián)的身體頭腦層面咨商的第一要?jiǎng)?wù)經(jīng)由各個(gè)層面的引導(dǎo)解剖心理的痛苦痛苦體（The Pain-body）孩提時(shí)代的意識(shí)“理想”會(huì)對(duì)我們做些什么？策略會(huì)對(duì)我們做些什么？投射如何在運(yùn)作？“接受”的煉金術(shù)切人點(diǎn)有一個(gè)會(huì)令你覺(jué)得傷痛的問(wèn)題嗎？是否有一個(gè)“是”或一個(gè)“不”？是否有一個(gè)責(zé)任？是否有執(zhí)著？有投資在里面嗎？有認(rèn)同嗎？有互相依賴和投射嗎？最后的方法用一個(gè)問(wèn)題進(jìn)入所有的層面將覺(jué)察帶到信念將覺(jué)察帶到理想和“應(yīng)該”將覺(jué)察帶到策略和防御機(jī)制將覺(jué)察帶到情緒上將那個(gè)感覺(jué)放大進(jìn)入空無(wú)．從源頭來(lái)說(shuō)話咨商師和案主之間的關(guān)系駱駝獅子孩童NP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）和催眠無(wú)意識(shí)的頭腦和諧關(guān)系（交融，Rapport）透過(guò)身體來(lái)達(dá)到同步，透過(guò)身體來(lái)引導(dǎo)透過(guò)語(yǔ)言來(lái)同步問(wèn)與答對(duì)一群人說(shuō)話透過(guò)語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)非特定的、模糊的語(yǔ)言第二章：讀能量的訓(xùn)練課程我們真正是誰(shuí)？奧秘的科學(xué)丹田七個(gè)能量中心，七個(gè)體的發(fā)展和它們的呼吸讀能量的目的在訓(xùn)練課程當(dāng)中的問(wèn)與答三、愛(ài)侶的譚崔煉金術(shù)男性的第一個(gè)能量中心 女性的第一個(gè)能量中心女性的第二個(gè)能量中心男性的第二個(gè)能量中心兩難治療性能量的自然流動(dòng)男性的第三個(gè)能量中心女性的第三個(gè)能量中心女性的第四個(gè)能量中心男性的第四個(gè)能量中心在性里面殘留的痛苦體靜心的途徑和譚崔的途徑 接受性在一個(gè)關(guān)系里，性有多重要？四、沙特桑和靜心的僻靜禪宗十牛圖——走向成道和超越的旅程“在”的力量如何處理困難失去和找到受苦的荒謬“在”——扼殺痛苦的最佳良方醒悟和情緒的釋放發(fā)展出責(zé)任危險(xiǎn)地生活奉獻(xiàn)——達(dá)到醒悟的橋梁 從發(fā)生的內(nèi)在看在日常生活中覺(jué)察找尋停止之前的里程碑最后的欲望決定去經(jīng)驗(yàn)它 成道是一個(gè)很大的字眼為開(kāi)悟而作的設(shè)計(jì)透過(guò)不同的能量中心開(kāi)悟分享了解詩(shī)感謝讓恩典帶路


章節(jié)摘錄
第一部分：自傳外在的雪崩在第二次世界大戰(zhàn)之前，我父親在靠近瑞士達(dá)沃士山的戈奇納斜坡建造了一個(gè)小木屋。它坐落在阿爾卑斯山的山區(qū)里，高度有2000公尺，是最好的滑雪區(qū)之一，從大陽(yáng)臺(tái)看下去的景觀足以讓你感到一陣驚訝。要看這個(gè)宏偉景觀的代價(jià)就是必須爬那座被冰雪覆蓋的山，那里沒(méi)有路，一個(gè)半小時(shí)才能夠到達(dá)。那個(gè)小木屋有一個(gè)十二伏特的太陽(yáng)能系統(tǒng)可以提供燈光，但是沒(méi)有電話。廚房里面有一個(gè)燃燒木頭的烤箱，可以用來(lái)煮東西吃，或是提供熱能，而因?yàn)閺N房和起居室之間有一道金屬墻，所以它也能夠使它保持溫暖。至于水，我們就從一個(gè)干凈的小山泉導(dǎo)引到小木屋里面來(lái)，那是我所嘗過(guò)的最好的水。那個(gè)小木屋目前還是屬于我們家庭所擁有，現(xiàn)在在冬天的時(shí)候我們可以用雪橇直接從山頂上滑到那里。當(dāng)我差不多五歲的時(shí)候，我父親帶我母親、我和我們七個(gè)兄弟姐妹之中的四個(gè)到那里去滑雪。我們從小木屋開(kāi)始爬，預(yù)定要爬到孤倫弘——戈奇納上方一個(gè)很美的尖峰。我父親是一個(gè)極度重視健康的健康狂，同時(shí)也是一個(gè)很有權(quán)威的人，除非絕對(duì)需要，否則他不允許我們坐升降梯，這意味著要爬四個(gè)小時(shí)，這對(duì)一個(gè)五歲大的小孩來(lái)講的確是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。在大約兩個(gè)小時(shí)之后，當(dāng)我們正要跨越孤倫弘山腳下的一個(gè)陡坡時(shí)，有一個(gè)小小的雪崩沖過(guò)我們正在走的小徑。大人們就站在那里，隨著雪往下滑，但是小小年紀(jì)的我就被雪沖走了，消失在冰雪的覆蓋之下。一切我所能夠記住的就是我的身體被埋在深雪里面，直到頸部動(dòng)彈不得，我覺(jué)得非常受困，然后開(kāi)始哭，我想：“我一定是做了什么非常錯(cuò)誤的事，不然怎么會(huì)這樣。”我的家人挖雪挖了好幾個(gè)小時(shí)才把我挖出來(lái)。我有一只雪橇不見(jiàn)了，我母親感到很震驚，但是我父親居然笑了。我當(dāng)然是笑不出來(lái)，我甚至更加感覺(jué)到我的錯(cuò)誤。我已經(jīng)不記得我是怎么回到小木屋的。那是我第一次經(jīng)驗(yàn)到雪崩，那一次居然奇跡般地讓我活了下來(lái)。在我的學(xué)生時(shí)代，我們有六個(gè)朋友在春天的時(shí)候到豪特魯特去滑雪。那是一個(gè)兩百公里的滑雪道，從恰漠尼克斯到薩斯飛，大部分都在3000公尺以上的高度。途中有一些小木屋可以提供住宿和烹飪?cè)O(shè)備給那些滑雪的漂泊者。在那一次的旅行當(dāng)中，我們碰到了大風(fēng)雪，我們必須在一條冰河中間的一塊大石頭底下野營(yíng)。在那個(gè)時(shí)候雪崩就發(fā)生在我們的左邊和右邊，但是很幸運(yùn)地都沒(méi)有打到我們。當(dāng)我們坐在野營(yíng)的帳篷里，聽(tīng)著風(fēng)雪的咆哮聲，我們一直在那里互相輕輕地推來(lái)推去，保持清醒，這樣我們才不會(huì)被凍死。帳篷的內(nèi)里不久就變成堅(jiān)硬的一層冰。我們的腳都麻掉了，必須經(jīng)常動(dòng)一動(dòng)才不會(huì)被凍僵。它是我生命中最長(zhǎng)的夜晚之一。我試圖振作，保持清醒，同時(shí)感覺(jué)到自己的“在”，看著頭腦在恐懼和“在”之間移動(dòng)。我感覺(jué)到，如果我是“在”的，即使我們的情況會(huì)威脅到生命，也會(huì)有一種無(wú)法解釋的喜悅的感覺(jué)。隔天，透過(guò)層層的濃霧和阻礙視線的大風(fēng)雪，我們拼命找尋離開(kāi)冰河的出路。當(dāng)天空敞開(kāi)來(lái)，我們發(fā)現(xiàn)我們的下方就是一個(gè)很深的峽谷，那個(gè)斜坡在一個(gè)石墻那里就結(jié)束了。想到要踏著五十公分厚剛下不久的雪往回走三四個(gè)小時(shí)就令人泄氣。我的同伴們看起來(lái)都很失望，同時(shí)精疲力竭，但我們還是決定要往回走，因?yàn)槟鞘俏ㄒ豢梢韵氲降淖詈玫姆椒?。在這個(gè)經(jīng)驗(yàn)里，我感覺(jué)到有一種未知的能量接管了，它給了我很多的力量。在深雪里面，有好幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我必須一直走出新的路。到了傍晚，霧再度散掉，我們終于找到了一條離開(kāi)冰河的路。在一直往下走很久之后，我們看到了一個(gè)屋子，它并不是我們?cè)谡业哪欠N庇護(hù)茅屋，但是它看起來(lái)好像使我們至少有一個(gè)屋頂可以遮頭。我們破門而入，發(fā)現(xiàn)那個(gè)茅屋是空的，除了少數(shù)幾個(gè)舊的木制書架之外。我們將那些書架拆下來(lái)作為柴火，燒來(lái)取暖。在那個(gè)時(shí)候我開(kāi)始忍不住地哭了出來(lái)，也許是因?yàn)橐呀?jīng)沒(méi)有力氣而放松下來(lái)的緣故，我不知道，但它是一個(gè)很棒的釋放。當(dāng)時(shí)我覺(jué)得很尷尬，但是同時(shí)覺(jué)得很高興。某種比我的頭腦更大的、東西正在發(fā)生，我沒(méi)有辦法阻止或控制它。我的朋友們都愣在那里，覺(jué)得有一點(diǎn)尷尬，但他們所表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度還是很甜、很有愛(ài)心。我們都經(jīng)驗(yàn)到一種很深的聯(lián)結(jié)，同時(shí)很感激我們安全地活著。接下來(lái)的那個(gè)星期是出大太陽(yáng)的好日子，我們都登上高山，滑雪滑得很滿意，大家都非常高興，同時(shí)享受著加深的友誼。在1989年，當(dāng)諾拉（Nura）和我跟一些好朋友在瑞士滑雪，最危險(xiǎn)的雪崩發(fā)生了。我們那個(gè)團(tuán)體里面有四個(gè)滑雪高手決定找一天要去探險(xiǎn)，走一條大家沒(méi)走過(guò)的斜坡道路。早上的時(shí)候我們爬上孤倫弘，那是一座很美的角狀山，是我孩提時(shí)代戲劇里的一部分，它往下可以看到整個(gè)達(dá)沃士地區(qū)。我注意到了天氣很戲劇性的變化，從清爽的冷到明顯的溫暖和陽(yáng)光普照。我們踏著處女雪往下滑，在沒(méi)有被碰觸過(guò)的白色山坡上畫出我們的一條路。我們想要更過(guò)癮一點(diǎn)，所以決定從“維斯弗魯?德雷提西瑪”走，那是一條非常陡的直線，就在一個(gè)石墻后面，靠近維斯弗魯峰。當(dāng)我們進(jìn)入那個(gè)斜坡，我可以感覺(jué)到我的滑雪棒陷得很深，穿透到舊雪層。我本來(lái)應(yīng)該更了解，然后建議大家往回走。但是在興奮、貪求更多、不小心或其他任何不能原諒的原因之下，我們就繼續(xù)橫跨那個(gè)斜坡。我們里面唯一的女人愛(ài)達(dá)走在前面，突然間，我們聽(tīng)到了一陣尖銳的、猛動(dòng)的聲音，接下來(lái)就是沿著雪崩一路從陡峭的斜坡上滾下來(lái)、游下來(lái)，大約有一百公尺，然后停止。我們兩個(gè)人剛好停留在表面上，對(duì)這個(gè)突如其來(lái)的發(fā)生感到震驚，另外兩個(gè)人，安特羅和華納走另外的路線，然后加入我們?nèi)フ覑?ài)達(dá)弄丟的滑雪棒。要回頭爬上去太陡了，但是往下走至少還有九百公尺的斜坡。我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)地方，那里的雪已經(jīng)崩過(guò)了，看起來(lái)好像很安全的樣子。我跨過(guò)去在那里等著，安特羅和愛(ài)達(dá)也跟了過(guò)來(lái)，站在我的上方大約二十公尺的地方，然后華納開(kāi)始跨過(guò)來(lái)，就在那個(gè)時(shí)候，有另外一個(gè)更響亮的、猛動(dòng)的聲音穿透我的骨頭。我看到了我們上方的整個(gè)山邊都垮了下來(lái)，我的雪橇被沖到旁邊，我突然倒下來(lái)開(kāi)始往下滾。往旁邊一看，我看到華納也被這個(gè)大的雪崩給陷住了，然后全部都變得很暗。當(dāng)我被這個(gè)快速的雪河往下帶，我的身上蓋滿了大量的雪。我記得我很清楚地告訴我自己：“要將雪橇緊緊地合在一起，這樣腳才不會(huì)被扭傷，同時(shí)心神要‘在’。如果要死也要死得有意識(shí)。”在黑暗中往下滑，好像滑了很久很久，然后突然間又再度有光。那些往下滑的雪把我再度推到表面，我往左邊看，看到華納消失在雪底下，在我的下方大約五十公尺的地方。我發(fā)現(xiàn)我自己站在狂暴的雪崩上面，然后用雪橇往下滑，滑到我看到華納，我剛好看到他靴子的前端從雪中露出來(lái)。雪崩終于停了。當(dāng)我到達(dá)華納的靴子，我聽(tīng)到他在雪堆里尖叫。我開(kāi)始挖，我想要沿著靴子挖出他的腳，然后找到他的頭。他的尖叫聲變得越來(lái)越微弱，不久之后就停止了。我了解到要挖出全部的身體所花的時(shí)間太長(zhǎng)了，他一定會(huì)窒息在里面。我往四周看，看看能不能找到另外兩個(gè)朋友，我看到他們奇跡般地站在我們上方的高處一座兩米寬的橋上，那座橋并沒(méi)有被雪崩所波及。就在他們的底下，有兩個(gè)雪崩流在一起而成為一個(gè)大的雪流。他們是安全的，但是被恐懼凍結(jié)了，我大喊，同時(shí)尖叫，要他們下來(lái)幫我的忙，但是他們一動(dòng)都不動(dòng)，他們都嚇壞了，那個(gè)時(shí)候我開(kāi)始恐慌。華納才剛結(jié)婚，他有一個(gè)太太和一個(gè)三個(gè)禮拜大的女兒在家里等著他。我只能微弱地想象華納死在我身上的悲劇。我放棄從他的身體開(kāi)始挖的想法，開(kāi)始直接找他的頭。對(duì)了，大約在一個(gè)雪堆五十公分底下，我找到了他的頭發(fā)。我小心地沿著他的頭挖，然后將他的臉整個(gè)清出來(lái)，那真的是松了一口氣！華納睜開(kāi)他的眼睛看著我，他還有意識(shí)，而且還能夠呼吸。當(dāng)時(shí)我緊張的解除和感激真的是不可言喻！我們花了一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間才完全把華納挖出來(lái)。他已經(jīng)完全不能動(dòng)彈，就好像他的身體被倒進(jìn)一個(gè)水泥的模子。安特羅和愛(ài)達(dá)終于找到路下來(lái)到我們這里，他們的膝蓋在顫抖，臉色發(fā)白。等到我們能夠讓華納站起來(lái)，并且找到他的雪橇?xí)r，我們發(fā)現(xiàn)所有輸送滑雪客上山的車子都已經(jīng)不走了，因?yàn)闀r(shí)間已經(jīng)太晚了。我們必須往上爬兩個(gè)小時(shí)到弗卡接運(yùn)站，然后從那里往下滑四公里到小木屋。華納表現(xiàn)得還不錯(cuò)，他靜靜地跟著我們，直到我們?cè)谕砩系竭_(dá)小木屋。我母親，還有她的一個(gè)年長(zhǎng)的朋友吉拉和諾拉都一直在等我們，既害怕又擔(dān)心。從那里要找到救援的人一定非常困難，因?yàn)榧葲](méi)有電話，也沒(méi)有路。當(dāng)我們到達(dá)時(shí)，華納已經(jīng)再也忍不住了，之前他身體受到的驚嚇和恐慌，使他進(jìn)入一個(gè)我所看過(guò)的最狂野的感情釋放。他是受到保護(hù)的，而且有我們大家的支持。在大約一小時(shí)之后，他展現(xiàn)出一個(gè)全新的人，充滿著愛(ài)和對(duì)生命的情。諾拉告訴我們，當(dāng)她在準(zhǔn)備晚餐的時(shí)候，她很清楚地看到一個(gè)內(nèi)景——華納陷住在一個(gè)雪崩里，呼喊著他的小孩，但是她并沒(méi)有在意它，以為那只是她的幻想。當(dāng)我們到了晚上還沒(méi)有回來(lái)，她才開(kāi)始懷疑她的內(nèi)景可能是真的。內(nèi)在的醒悟那是1999年4月的清晨，一個(gè)很涼爽的春天，在澳洲靠近墨爾本的瑪莉村。諾拉，我的愛(ài)人，和我正要去參加一個(gè)七天的僻靜，它在幾個(gè)小時(shí)之后就要開(kāi)始了。那個(gè)老師是干卡吉，一個(gè)來(lái)自美國(guó)閃亮的、開(kāi)悟的女人。當(dāng)天早上我很早就起來(lái)了，外面還很暗，我踮起腳尖走出房間，這樣才不會(huì)吵到我的愛(ài)人。深深吸進(jìn)一口早晨的新鮮空氣，我精神抖擻的上路。大約過(guò)了幾個(gè)小時(shí)之后，我到達(dá)了山頂，往下可以看到瑪莉村和它附近的小山丘。在一片小小的空地上有一張長(zhǎng)椅邀我坐下來(lái)。大自然剛開(kāi)始蘇醒，那個(gè)早晨很寧?kù)o、很和平，我覺(jué)察到我的內(nèi)在和我的周遭有一個(gè)活生生的“在”，同時(shí)感覺(jué)到無(wú)比的感激。有一個(gè)思想出現(xiàn)在我的腦海：“我還在找尋什么？我在這一次的僻靜里想要得到什么？”沒(méi)有答案出現(xiàn)，我的頭腦是靜止的。當(dāng)太陽(yáng)升起，天空開(kāi)始變成明亮的橘紅色，不知從何而來(lái)，我突然變成了天空，變成了橘紅色的光……我看到螞蟻在草上快爬，非常忙碌……我就是那些螞蟻……青蔥翠綠的草在小樹叢底下成長(zhǎng)……我就是那些草和那些樹叢……我看著我所坐的長(zhǎng)椅，它有水泥的支撐，我就是那個(gè)長(zhǎng)椅和那個(gè)水泥的支撐。高大的油加利樹在早晨的微風(fēng)中輕輕晃動(dòng)……我就是那個(gè)微風(fēng)和那個(gè)樹木。任何我所能夠看到的……感覺(jué)到的……聽(tīng)到的……聞到的……嘗到的……碰觸到的……我就是那個(gè)！我就是在它們里面的覺(jué)察，我就是意識(shí)本身。意識(shí)就是一切的存在。在意識(shí)和我之間是分不開(kāi)的，每一樣?xùn)|西都是意識(shí)。在我的一生中一直在找尋的就是——這個(gè)！在此，我所有想要變成什么的努力都完全停止了。我已經(jīng)不再是做者。我是那一切：意識(shí)、被稱之為瑞哈夏的身體頭腦，以及透過(guò)他而發(fā)生的行為。有了這個(gè)發(fā)現(xiàn)，在我內(nèi)在的核心就產(chǎn)生了一個(gè)決定：“我要記住這個(gè)，不管我的頭腦要玩什么游戲，我都要按照這個(gè)來(lái)生活?！鳖^腦太高興了，頭腦已經(jīng)了解到它不是主人，而是一個(gè)發(fā)生在我內(nèi)在很棒的運(yùn)作機(jī)構(gòu)。它終于能夠彎下身子臣服于本性。我的整個(gè)系統(tǒng)都在震動(dòng)，它是那么地自然，那么地簡(jiǎn)單，那么地親近，我怎么可能錯(cuò)過(guò)它？洞見(jiàn)就像雪崩一樣地涌進(jìn)我里面，以一個(gè)分開(kāi)的本我埋掉或摧毀了任何的認(rèn)同，留下一個(gè)單純的“在”的狀態(tài)和無(wú)努力的覺(jué)察。很多年以來(lái)我所從師父那里聽(tīng)到的突然間都變得具有絕對(duì)的意義……幾個(gè)小時(shí)之后，那個(gè)靜心開(kāi)始了。千卡吉（Gangaji）主持她的第一個(gè)沙特桑（Satsang）。我在燃燒，我要一面直接的鏡子，我跑去跟她坐在一起。瑞哈夏：我需要一面鏡子……我不知道我是否需要。干卡吉：我的鏡子就在這里。（她遞給我一面小鏡子）我知道某一天一定會(huì)有人說(shuō)：“我需要你的鏡子?！彼徒o你了。（笑聲）瑞哈夏：今天早上太陽(yáng)剛出來(lái)的時(shí)候，我坐在一張長(zhǎng)椅上。我已經(jīng)聽(tīng)真理聽(tīng)了二十年，而且有很多次都經(jīng)驗(yàn)到它。今天早上我再度經(jīng)驗(yàn)到它，自從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始，我每一個(gè)片刻都經(jīng)驗(yàn)到它。我從你聽(tīng)到它，從你的……從……干卡吉：從你自己。瑞哈夏：從自己，是的！我一直以一個(gè)治療師在工作。十年前我問(wèn)我的師父一個(gè)問(wèn)題，關(guān)于我在課程里面變得多么喜樂(lè)。他告訴我一個(gè)關(guān)于一只成道的狗的故事，那只狗一直在教導(dǎo)其他的狗如何不要在滿月的時(shí)候吠叫（笑聲），但是到了最后他自己是叫最多的！現(xiàn)在，當(dāng)你剛剛提到你跟巴巴吉的故事，用你的生命去服務(wù)他——我覺(jué)得我也這樣做。我也是用我的生命去服務(wù)真理?，F(xiàn)在，問(wèn)題來(lái)了：“瑞哈夏，你真的再度想成為一個(gè)師父嗎？”的確如此，在我里面有一個(gè)欲望想要這樣做。干卡吉：但是你已經(jīng)看到了那個(gè)！當(dāng)你沒(méi)有看到的時(shí)候才會(huì)有危險(xiǎn)。瑞哈夏：有一個(gè)欲望想要做你正在做的事。干卡吉：我會(huì)將它推薦給每一個(gè)人?。ㄐβ暎┤鸸模壕湍撤矫娑?，我已經(jīng)在做了。干卡吉：所以現(xiàn)在你說(shuō)了真話，它已經(jīng)被做了。稱之為治療、稱之為沙特桑、稱之為聚會(huì)、稱之為教導(dǎo)。不論你要怎么稱呼它，事實(shí)上它已經(jīng)被做了。我將我的生命奉獻(xiàn)給那個(gè)，然后這一生的技巧就用在服務(wù)那個(gè)，一生的傾向就是在服務(wù)那個(gè)，這是很自然的。瑞哈夏：我本來(lái)希望你敲我。（笑聲）干卡吉：希望太多了。你已經(jīng)被敲夠了，你已經(jīng)敲你自己敲夠了，的確，已經(jīng)很夠了，我認(rèn)為你可以不要再敲了。



媒體關(guān)注與評(píng)論
帶著誠(chéng)實(shí)、幽默和智慧，瑞哈夏敘述他多彩多姿的生活，這生活引導(dǎo)他進(jìn)入一個(gè)冒險(xiǎn)的內(nèi)在旅程——探尋成道。在此他分享強(qiáng)而有力的蛻變工具，邀請(qǐng)讀者超越頭腦的界限，醒悟過(guò)來(lái)，進(jìn)入愛(ài)、和平和自由的本質(zhì)。 瑞哈夏的教導(dǎo)攜帶著一種自然與寧?kù)o的力量，雖然他外在的成長(zhǎng)環(huán)境在西方，但是他的本質(zhì)卻是非常的東方。他的話語(yǔ)中充滿著愛(ài)與溫柔，蘊(yùn)藏著極大的覺(jué)醒力量，處處可見(jiàn)的是他深邃的洞察力和感染力，他有著強(qiáng)烈的熱情想要去幫助人們悟道。很高興Rahasya老師的書要和讀者見(jiàn)面了，這真是一大福音。我當(dāng)初就是因?yàn)閹屠蠋煼g工作坊而得到啟發(fā)寫出了《遇見(jiàn)未知的自己》一書。本書中，老師不但透露了他很少提及的個(gè)人成長(zhǎng)史，更是把他好幾個(gè)工作坊的精華都收錄在此。Rahasya老師是一位真誠(chéng)的求道者和罕見(jiàn)的成道者，他對(duì)于靈性的探求和面對(duì)自己的勇氣很值得學(xué)習(xí)。本書的讀者，不但可以一窺他早年熱切尋求真理的過(guò)程，更可以了解到他在完全覺(jué)醒之后，從內(nèi)在自然而然涌出的智慧與慈悲，以及他教導(dǎo)的精髓。強(qiáng)力推薦！　　——張德芬（《遇見(jiàn)未知的自己》作者）


編輯推薦
《生命的教導(dǎo)(套裝上下冊(cè))》由中國(guó)廣播電視出版社出版。這，就是你的家，重新被發(fā)現(xiàn)廠。這就是你真實(shí)的本性，這就是跟你從那里生出來(lái)的源頭合而為一，這就是你一生當(dāng)中都在找尋的，它一直都在那里等著你去發(fā)現(xiàn)它。奇怪的是，你會(huì)剛好在中心的地方發(fā)現(xiàn)它那是你一生當(dāng)中大多數(shù)的時(shí)候都一直在試圖要避開(kāi)的地方！要非常感激地接受你自己。任何是的，就是，它不可能是其它的樣子。所以，不要跟它抗?fàn)帲聦?shí)從來(lái)不會(huì)產(chǎn)生任何心理的痛苦。是解釋在帶給你痛苦，痛苦是你所創(chuàng)造出來(lái)的。因?yàn)槟鞘悄愕慕忉尅８淖兡莻€(gè)解釋，同樣的亨實(shí)就會(huì)變得今人愉快。放掉所有的解釋，事實(shí)就是事實(shí)，它既不是痛苦的，也不是愉快的。不要選擇，不要有任何偏好。只要觀照，接受和觀照，那么你就握有了秘密的鑰匙。





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