高校體育課教程

內(nèi)容概要

　　《高校體育課教程》符合《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求，體現(xiàn)了學(xué)校體育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想和“以人為本”的教育觀念。內(nèi)容新穎，具有較強(qiáng)的先進(jìn)性和實(shí)用性，符合大學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和生理、心理特征?！陡咝ｓw育課教程》在編寫過(guò)程中非常注意吸收和借鑒國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀教材中的最新成果?！陡咝ｓw育課教程》突破以往以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為主線的框架體系的編寫模式，著眼于提高學(xué)生的體育與健康意識(shí)，以培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力，全面增進(jìn)身體健康，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣為主線來(lái)編寫?！陡咝ｓw育課教程》考慮到學(xué)生的文化層次和較高的理性思維、認(rèn)識(shí)特點(diǎn)，結(jié)合他們的情感體驗(yàn)和行為特征，力求突出知識(shí)性、趣味性、可讀性、應(yīng)用性的特色，以滿足大學(xué)生這一特殊群體的需要，達(dá)到使他們終身受益的目的。

書籍目錄

上編 理論部分第一章 體育與健康教育一、體育概述二、健康概述三、體育的功能四、學(xué)校教育中的體育五、高等學(xué)校體育的目的任務(wù)六、高等學(xué)校體育課程的目標(biāo)及要求第二章 健康概述一、健康和亞健康二、行為與健康三、環(huán)境與健康第三章 體育鍛煉與身體健康一、體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的良好作用二、體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的良好作用三、體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)的良好作用四、體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)的良好作用五、體育鍛煉對(duì)消化系統(tǒng)的良好作用六、體育鍛煉對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)和提高人的基本活動(dòng)能力的良好作用七、陽(yáng)光、空氣、水等自然力對(duì)增進(jìn)健康的良好作用八、體育鍛煉的基本原則第四章 體育鍛煉與心理健康一、心理健康的概念二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)三、大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)四、體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響第五章 體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)性一、培養(yǎng)學(xué)生的參加意識(shí)二、培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)的個(gè)性特征三、培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)的角色觀念四、培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)的生活方式第六章 體育運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)一、營(yíng)養(yǎng)的概述二、大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)和膳食要求三、體育運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充第七章 體育保健一、運(yùn)動(dòng)損傷的原因二、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處置三、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)性疾病與處置第八章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)一、古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)二、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)三、奧林匹克精神四、奧林匹克運(yùn)動(dòng)與中國(guó)體育第九章 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試及鍛煉方法一、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試與評(píng)價(jià)的目的與意義二、《標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容與鍛煉方法三、《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的操作方法四、《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)五、體育欣賞的意義六、欣賞哪些基本內(nèi)涵下編 實(shí)踐部分第一章 田徑一、速度跑二、耐力跑三、接力跑第二章 籃球運(yùn)動(dòng)一、籃球運(yùn)動(dòng)的概述二、籃球的基本技術(shù)三、籃球的基本戰(zhàn)術(shù)四、籃球規(guī)則簡(jiǎn)介第三章 排球運(yùn)動(dòng)一、排球運(yùn)動(dòng)的概述二、排球基本技術(shù)三、排球基本戰(zhàn)術(shù)四、排球的常用規(guī)則第四章 足球運(yùn)動(dòng)一、足球運(yùn)動(dòng)概述二、足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)三、練習(xí)方法四、足球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)第五章 羽毛球運(yùn)動(dòng)一、羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)二、羽毛球戰(zhàn)術(shù)三、羽毛球的競(jìng)賽規(guī)則第六章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述二、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)三、練習(xí)方法四、網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)五、網(wǎng)球的比賽方法及規(guī)則簡(jiǎn)介第七章 乒乓球運(yùn)動(dòng)一、乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源及發(fā)展概況二、乒乓球運(yùn)動(dòng)的作用和特點(diǎn)三、乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)四、乒乓球基本理論五、乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)六、乒乓球基本技術(shù)七、乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)八、乒乓球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介第八章 健美操一、健美操概述二、健美操的特點(diǎn)三、健美操的功能四、健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試套路第九章 健美運(yùn)動(dòng)一、健美運(yùn)動(dòng)概述二、發(fā)展身體各部位肌肉群的方法纂十章 游泳一、游泳的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值二、游泳基本知識(shí)三、游泳衛(wèi)生與安全常識(shí)四、蛙泳的基本技術(shù)五、自由泳的基本技術(shù)六、仰泳的基本技術(shù)七、蝶泳的基本技術(shù)八、游泳比賽的簡(jiǎn)要規(guī)則第十一章 速度滑冰運(yùn)動(dòng)一、速度滑冰的基本常識(shí)二、速度滑冰的基本技術(shù)三、速度滑冰的練習(xí)方法第十二章 輪滑一、輪滑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介二、輪滑的基本技術(shù)第十三章 武術(shù)一、武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述二、套路練習(xí)第十四章 散打運(yùn)動(dòng)一、散打運(yùn)動(dòng)概述二、散打的基本常識(shí)三、散打的基本技術(shù)四、散打競(jìng)賽方法第十五章 跆拳道一、跆拳道的概述二、跆拳道的品勢(shì)教學(xué)三、跆拳道的比賽方法和簡(jiǎn)要規(guī)則第十六章 休閑娛樂(lè)體育項(xiàng)目一、毽球運(yùn)動(dòng)二、軟式排球三、保齡球運(yùn)動(dòng)四、臺(tái)球參考文獻(xiàn)

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