原來可以這樣愛

前言

在我寫了《活出自己一讓生命擁有一切可能》、《重塑心靈》這兩本書之后。得到讀者熱烈的支持與回響。原本的出書計(jì)劃是準(zhǔn)備一年出一本新書，先完成“夢(mèng)”和“完形心理學(xué)”，是屬于比較專業(yè)的類型，可是生命潛能文化事業(yè)部門的主編。給我不同的意見，因?yàn)橄惹八鶎懙臅轻槍?duì)自我了解、心靈成長比較有興趣的人。如果以“夢(mèng)”跟“完形”為主題的話，是屬于較小眾的書籍。所以編輯部門希望讓更多的讀書人、文他人在還未深入自我探索和心靈成長的領(lǐng)域時(shí)。也有機(jī)會(huì)借由對(duì)兩性關(guān)系的閱讀興趣而碰觸到心靈方面的議題。經(jīng)過討論，溝通之后。決定先推出這本探討兩性身心靈愛情觀的《原來可以這樣愛》。我從事心理治療團(tuán)體，自我成長、心靈成長和夫妻工作坊的帶領(lǐng)，已經(jīng)有二十幾個(gè)年頭，在這段期間，接觸到許多兩性的問題，發(fā)覺男女除了行為、思想、文化的差異。

內(nèi)容概要

　　20年前，是什么讓他放棄了100萬月薪的工作？傾注生命中所有的誠懇與專注，潛心于“心靈潛能”的開發(fā)研究。
　　今日歸來，他帶來了人類心靈史上最深髓的文字之一，將東方傳統(tǒng)的哲學(xué)智慧與西方心理學(xué)精華融于一爐，發(fā)展出一套適用于中國人的簡單有效的心靈成長之道。
　　現(xiàn)代生活容易產(chǎn)生種種變化、動(dòng)蕩、競(jìng)爭、攀比、不連續(xù)、自由化、多元化、忙碌、壓力、疏離和分裂，使內(nèi)心更感孤寂、抑郁、焦慮和自我迷失，一些大城市的離婚率節(jié)節(jié)升高、身心疾病迅速增加……人們普遍需要協(xié)助、支持和療傷、解惑，強(qiáng)烈地需要一個(gè)精神體系、信仰來支撐那個(gè)時(shí)常無所適從、無所歸依、無能為力的自已。
　　在這部華人心靈成長、潛能開發(fā)的奠基之作里，字字充滿生命的智慧，會(huì)引領(lǐng)你揭開“潛意識(shí)”的神秘面紗，協(xié)助你快速認(rèn)知自己、接納自己，清楚地“覺察”到蘊(yùn)藏在內(nèi)心的無限潛能，轉(zhuǎn)煩惱為智慧，有效突破家庭、生活和事業(yè)的瓶頸。
　　擁舞生命潛能，還可以讓你的生命擁有一切可能，可以調(diào)整并平衡人與人、人與自然的關(guān)系，并給自己的心靈帶來溫暖的陽光，也可以用來療傷止痛，讓自己的心靈更和諧、平靜、自由、快樂、健康和幸福，最重要的是讓心靈找到家的感覺。

作者簡介

　　許宜銘先生簡介：在臺(tái)灣推動(dòng)生命潛能開發(fā)的先驅(qū)，經(jīng)歷最豐富的訓(xùn)練師，帶領(lǐng)二至四天的工作坊，累積超過3000場(chǎng)的經(jīng)驗(yàn)，個(gè)人咨商治療及三小時(shí)之迷你工作坊有20?000小時(shí)以上的經(jīng)驗(yàn)，協(xié)助超過100?000人邁向自我成長及潛能開發(fā)的道路。許宜銘先生往來美國

書籍目錄

借著讀書讀自己
四色筆讀書法
借著讀書讀自己讀書會(huì)
前言
第一章　生命潛能——在僅有一次的生命里，活出自己最大的可能
本單元讓你觸動(dòng)自己無限的可能性，從而激發(fā)“我能更好，我要更好”的信念
第二章　我是一切的根源——在自己的世界里，一切現(xiàn)狀都源于自己
本單元通過闡述因果律，讓你了解：內(nèi)因與外在環(huán)境（他人的刺激）這個(gè)外緣結(jié)合后所創(chuàng)造出的種種“果”——婚姻、事業(yè)、人際、親子關(guān)系等
第三章　覺察與覺醒——一個(gè)覺醒的人，他的名字就叫佛
一尊迷失的佛，他的名字就叫人
作者將為你闡釋發(fā)揮無限潛能的唯一途徑——“覺察”的真貌，如何做到不偏不頗，既能享受生命，又能在與身邊人的互動(dòng)與生活中，讓自己成長和開發(fā)無限潛能
第四章　智慧的殿堂——用勇氣去接觸生命中的每一個(gè)真實(shí)的發(fā)生
知識(shí)是資訊的堆積，智慧是生命中心的經(jīng)驗(yàn)，知識(shí)常是對(duì)立沖突的，智慧則是和諧的。在此你將看見智慧的殿堂，并為跨入智慧的殿堂做好充分的準(zhǔn)備
第五章　煩惱即菩提——生命所經(jīng)歷的每一次痛苦，都將引領(lǐng)你走進(jìn)智慧的殿堂
當(dāng)你開始生命潛能之旅時(shí)，你將發(fā)現(xiàn)自己的無限潛能竟然是蘊(yùn)藏在成長過程中的制約、煩惱與痛苦中，是卡在自己過去避開的、壓抑的、否認(rèn)的自我當(dāng)中
第六章　原罪（意識(shí)、存在和我）——執(zhí)著于自己世界里的是非對(duì)錯(cuò)，你將沉淪于人生的苦海
社會(huì)上確立的許多標(biāo)準(zhǔn)、制約會(huì)成為我們心中的鞭子，它們會(huì)不停地鞭打真實(shí)的自己。當(dāng)我們達(dá)不到那些外在的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就會(huì)讓我們無法真正的愛自己、欣賞自己
第七章　真愛——愛他，如他所是，并非如自己所想
你就是最美的，除非你能真正的愛自己，否則不會(huì)有人真的愛你
第八章　成長與轉(zhuǎn)變——隨著對(duì)自己的行為、思想、感覺、情緒等模式的覺察，自己變了，你的世界也就隨之改變了
如果你將自己的不足當(dāng)作敵人，那你只會(huì)想擊毀它或逃開它，然而生命的能量是永遠(yuǎn)不會(huì)被摧毀或被壓抑的，它會(huì)轉(zhuǎn)到其他更深的層面影響著你
第九章　擁舞自然——接納和欣賞生命中每一個(gè)春夏秋冬
無論我們?nèi)绾闻Γ紵o法比自然做的更好。當(dāng)歡笑要走時(shí)，想要留住它，那就是痛苦；當(dāng)悲傷、挫敗來臨時(shí)，想要趕走它，那也是痛苦。作者將和你走入自然，進(jìn)行頭腦和內(nèi)心的統(tǒng)合，擁舞自然
第十章　如來——我健康，是因?yàn)槔哿宋宜?、渴了我喝、餓了我吃
當(dāng)你心中已有信念，即使周圍有人反對(duì)，也無法動(dòng)搖你的抉擇；當(dāng)你眼前有片美景，你能剎那間拋開自己完全被折服，無我的融入，你就進(jìn)入了如來的境界
附：許宜銘先生演講錄
談心靈成長、自我成長和潛能開發(fā)
后序
見證與分享

章節(jié)摘錄

第3章 原生家庭的影響心理需求影響著一個(gè)人一生的種種抉擇，小至每天早餐要吃什么，出門要搭公交車還是坐出租車，大至事業(yè)和配偶的選擇，都因每個(gè)人有不同的心理需求而大相徑庭。而心理需求的差異又與父母的教養(yǎng)方式、原生家庭的環(huán)境有很大的關(guān)聯(lián)，近來有越來越多的心理學(xué)家在探討原生家庭對(duì)個(gè)人及兩性關(guān)系的影響。兩性關(guān)系中期許和模仿的對(duì)象根據(jù)心理學(xué)長期的研究發(fā)現(xiàn)，同性父母是我們學(xué)習(xí)和模仿的對(duì)象，異性父母的影響是在他們對(duì)孩子的期許上。所以，父親是兒子學(xué)習(xí)與模仿的對(duì)象，而母親對(duì)兒子的期許會(huì)影響他人格深層的部分；相對(duì)地，母親是女兒學(xué)習(xí)與模仿的對(duì)象，父親對(duì)女兒的期許，對(duì)她的生命會(huì)造成深刻的影響。在異性父母的期許里，往往隱含著他們自己本身關(guān)系中的缺陷、痛苦和創(chuàng)痛，而他們自己本身無力解決。例如，父親對(duì)母親的不滿，母親對(duì)父親的不滿，他們本身沒有能力去面對(duì)、去溝通，或發(fā)展親密的關(guān)系來釋放掉不滿，就把這部分不滿隱藏在陰暗面。父親對(duì)母親的不滿，會(huì)轉(zhuǎn)成對(duì)女兒的期許；母親對(duì)父親的不滿，會(huì)轉(zhuǎn)換成對(duì)兒子的期許，這些期許會(huì)造成孩子為了迎合父母的認(rèn)同，沒有辦法展現(xiàn)真實(shí)的自我。一個(gè)孩子因?yàn)橥瑫r(shí)承受父母不同的期許，成長過程可能會(huì)產(chǎn)生兩種態(tài)度。一個(gè)是認(rèn)同父親，覺得母親不好；另一個(gè)是同情母親。與父母原生家庭的這份關(guān)系，會(huì)影響到往后成人時(shí)的兩性關(guān)系。女兒如果認(rèn)同父親，與父親的關(guān)系較為親密，她就會(huì)極力成為一個(gè)與母親不同的人，會(huì)努力想以后成為一個(gè)稱職的好太太，會(huì)在婚姻中貢獻(xiàn)自己所有的力量。但為了成為父親期許的好女人，內(nèi)在會(huì)有很多疏離、壓抑與犧牲，甚至不自覺，等到辛苦到一個(gè)階段未得到渴望的認(rèn)同、溫暖或并未擁有與父母不同的關(guān)系時(shí)，就開始感到挫折、失望。相反的，如果是同情母親的女兒，覺得父親只是在批判而不付出關(guān)心時(shí)，就可能與母親聯(lián)合起來對(duì)抗父親，日后在關(guān)系中也可能抗拒、排斥男性，認(rèn)為他們與父親是雷同的、自私的，而不敢輕易付出自己的感情。缺席的父親父親是兒子模仿的榜樣，只不過很多男性都有一個(gè)疏離的、缺席的父親。在親子關(guān)系中，父親往往不懂得如何對(duì)孩子表達(dá)愛心和關(guān)懷，也不懂得如何經(jīng)營一個(gè)溫馨和貼心的家庭。如此代代相傳，在陰柔能量的展現(xiàn)這部分，男性缺乏模仿和學(xué)習(xí)的對(duì)象，所以男人在結(jié)婚后要學(xué)習(xí)成為一個(gè)好先生和好父親相當(dāng)辛苦。很多父子之間的情結(jié)是來自于“孩子我要你比我強(qiáng)”的觀念影響，男性在成長過程。

媒體關(guān)注與評(píng)論

許宜銘是少數(shù)幾個(gè)可以和我平等對(duì)談的男人，許宜銘先生有著豐富的人生歷練、坦誠的勇氣和非凡的智慧。他用充沛的熱情、精力和慈悲心，以及對(duì)心靈的敏銳覺察來協(xié)助學(xué)員開發(fā)潛能、自我成長，釋放生命中的種種能量。    ——胡因夢(mèng)

編輯推薦

《原來可以這樣愛:開啟全新情愛關(guān)系》講親密是允許別人進(jìn)入你，像你了解自己一樣地去了解你，邀請(qǐng)別人進(jìn)入你最深處的；在自己的婚姻里，同性父母是我們模仿的對(duì)象，異性父母的期許則深深地影響著我們。人在生理上有男女之分，而在靈魂和心靈上并沒有性別之分。詳細(xì)解讀兩性關(guān)系中最重要的五大領(lǐng)域：靈、欲、情、色、愛。你最近可曾認(rèn)真地注視過你的愛人？愛情，從結(jié)婚才剛剛開始。世界上不存在完美關(guān)系，只有彼此接納雙方的不完美，才能創(chuàng)造出完美關(guān)系。

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無

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