時尚媽咪孕育筆記

內(nèi)容概要

懷孕是女人一生中最特殊的階段，在孕期里，陪伴小生命孕育的忐忑和激動，等待小寶寶降臨的期盼和幸福，享受身邊親朋好友的關(guān)心和照頤，這一切，都是孕咪命歷程中最幸福的體驗。    然而，伴隨著孕期的不僅僅是幸福感受，同時接踵而至的是許多讓孕媽咪們難以避免的煩惱：隨著胎兒的生長，孕媽咪的體型變了，從前體態(tài)優(yōu)美的窈窕淑女不再，變成了一個臃腫“大面包”；孕媽咪的服飾變了，滿衣柜精心選購的時裝成為無用武之地的擺設(shè)；孕媽咪的皮膚變了，腹部、胸部等相繼出現(xiàn)色素沉著和妊娠紋；孕媽咪的生活也變了，飲食禁忌多了，化妝不能隨意了，出行不方便了，社交空間小了……    面對鏡子里的自己，愛美的孕媽咪們都難免會有些沮喪。盡管準(zhǔn)爸爸們會表示：  “親愛的，我覺得你現(xiàn)在最可愛了?！笨墒?，作為一個現(xiàn)代女性，怎么甘心做一個人們印象中那個臃腫、遲鈍、遠(yuǎn)離美麗的形象？難道，懷孕就不能與時尚和平相處了嗎？　　時尚孕媽說：能！

作者簡介

竹葉依依，原名祝曉紅，80后，溫柔善感的巨蟹女子，畢業(yè)于北京師范大學(xué)中文系。已出版《80后小夫妻的懷孕日記》等書?，F(xiàn)供職于某育兒雜志，居廣州。

書籍目錄

卷首語孕一月　我還不知道你的存在孕二月　我真的要當(dāng)媽媽了孕三月　走過艱難的孕初期孕四月　做個快樂的孕媽咪孕五月　小小魚兒游啊游孕六月　要懷孕也要美麗孕七月　分享神奇孕八月　享受袋鼠媽媽的幸福孕九月　期待見面的日子孕十月　親親我的寶貝附錄

章節(jié)摘錄

第9周 忍不住的壞脾氣說起脾氣，平日里我?guī)缀跏莻€沒什么脾氣的人，每個接觸我的人對我的第一評價就是溫柔，就連我的領(lǐng)導(dǎo)，都用溫柔如水形容過我。還常有人問我，是不是從來不發(fā)脾氣呢？好奇這么溫柔的女孩子發(fā)脾氣是什么樣的？呵呵。在老公面前，雖然常常使小性子，可也是撒嬌的那種，極少真正發(fā)脾氣。但在孕初期，我像換了個人似的，常常莫名其妙就火冒三丈，對什么都看不順眼，對老公更是百般挑剔。因為懷孕后我特別討厭喝牛奶，老公怕我營養(yǎng)不夠，每天早上起床給我榨豆?jié){，晚飯后給我榨果汁喝。堅持了一個多月。有天晚上在散步的路上，我對他說：“一會兒回去給我榨果汁哦?！币郧八傉f：“知道啦。”那天他卻說：“好麻煩??！以后隔天榨一次吧？”我一聽氣了，說：“榨個果汁能有多麻煩！要不是為寶寶好我才不稀罕你榨！”老公開玩笑說：“哎呀，我白天辛辛苦苦上班，晚上回來還要給你們做牛做馬。”的確是開玩笑的，說這話的時候老公的手還環(huán)在我的腰上。明知是開玩笑的，我也氣極了。我想，我懷孕，你做老公的做做飯、榨個果汁就是做牛做馬嗎？難道我懷孕吃不好、睡不好就不辛苦嗎？這樣想著，伸手就在他的背上狠狠捶了幾下，說：“你滾回去！我一個人去散步！不用你陪！”晚上吃飯的時候，老公把飯菜端到飯桌前。從頭到尾，我沒有和他說一句話。任他討好也好，講笑話也好，就是不理他！吃完飯，不知道為什么我竟然說：“煮得真難吃，像喂豬一樣！”老公接了一句：“誰吃了誰就是豬?！蔽蚁攵疾幌?，伸手把老公手里的碗打翻在地。老公說：“你怎么像個潑婦！”我說：“我就是潑婦怎么了！你這樣的臭男人我不要了！”第二天，我竟然真的跑到閨蜜家去住了。這場吵架風(fēng)波過了差不多一周才平息。其實。自從懷孕后，家務(wù)事都由老公來做了，我過得真是飯來張口、衣來伸手的日子。我不但不知感謝，還常常吹毛求疵地批評他——煮菜的水平差得可以，也不好好研究一下廚藝；地板也擦不干凈，我總能從地上找到頭發(fā)；煮飯總是把廚房弄得一團(tuán)糟，洗碗總是馬馬虎虎，臺面也不擦干凈……除了挑刺，一句話不對就火冒三丈，或是生氣哭泣。我甚至經(jīng)常對老公說：“現(xiàn)在我就是看你不順眼，你干脆別回家了，下班直接住辦公室好了，我有寶寶了，有你沒你都一樣！”其實，我也奇怪自己怎么突然問這么大脾氣，這么愛生氣。跟媽媽群里的姐妹們聊起來，她們也都說脾氣變壞了，經(jīng)常無緣無故同老公吵架，莫名其妙地大哭。到底是為什么呢？后來我才知道，原來都是孕期荷爾蒙惹的禍。幸。孕分享。打敗孕期荷爾蒙壞脾氣孕初期，最初的開心過后，大多數(shù)媽媽都會有這樣的感覺：脾氣大了很多，變得喜怒無常。前一刻還是個溫柔的孕媽咪，后一刻就成了不講理的暴君；前一分鐘還有說有笑。心情愉快，后一分鐘卻翻臉不認(rèn)人地發(fā)起了脾氣。人家說懷孕的女人心眼小、脾氣壞，的確是這樣，因為荷爾蒙的變化，情緒確實會變得比較強烈，不管是高興、難過、驚嚇、焦慮，所有的感受都被放大好幾倍。這只是因為你體內(nèi)的激素分泌狀況在孕期發(fā)生了變化，而你也相應(yīng)地出現(xiàn)了一些反應(yīng)。最先表現(xiàn)出來的是生理上的反應(yīng)，例如乳房腫脹，或是晨吐等，接著情緒也開始出現(xiàn)波動。孕期激素的變化很明顯，它們對整個身體都會產(chǎn)生影響。你突然之間變得焦慮不安，或是沒由來地想哭，這不是某一種激素的作用，而往往是幾種激素同時在發(fā)揮效力。孕媽咪的焦慮情緒有可能影響到寶寶，嚴(yán)重的會影響寶貝的健康發(fā)育。那么，孕媽咪該如何打敗由孕期荷爾蒙引起的壞脾氣呢？第一，作為準(zhǔn)爸爸應(yīng)該多關(guān)心和體貼孕媽咪。畢竟孕媽咪的壞脾氣很多時候是不受自己控制的。除了壞脾氣，這時的孕媽咪也變得脆弱和敏感，更加需要準(zhǔn)爸爸的關(guān)心和體貼，一個合格的好爸爸除了要主動包攬家務(wù)、照顧好妻子以外，還應(yīng)該為妻子營造輕松快樂的環(huán)境。第二，孕媽咪要學(xué)著自己克服不良情緒。有空多去公園走走，呼吸新鮮空氣，看看美麗的花朵，閑聊時聽聽喜歡的音樂或欣賞美麗的圖片，或看些有趣可愛的電視劇和動畫片，總之要多想想美好快樂的事情，那些讓人不快樂的事，把它拋得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。想要發(fā)火的時候就想想親愛的寶貝，哪怕只是為了寶貝也不能老是生氣啊。第三，通過食物來調(diào)節(jié)情緒。比如少吃辛辣、上火的食物，適當(dāng)吃一些可以讓人放松心情、變得快樂的食物，例如香蕉、櫻桃、菠菜、含維他命B2的食物。第四，做個愛美的媽媽，像孕前一樣多打扮自己。別因為懷孕把自己悶在家里，更不能允許自己因為懷孕而變得邋遢，要讓自己的孕期生活豐富起來。逛街，參加孕媽咪的聚會，和好朋友一起聊聊天、散散心、喝喝下午茶，這些都可以讓你的孕期生活變得美美的。第10周 吐著又饞著這一周，我最大的感受就是：吐著又饞著。又吐又饞是什么滋味？就是常常也覺得餓，雖然沒什么胃口吃飯，可是沒一會就覺得餓了?？吹絼e人吃飯也會饞得想流口水，可是真的吃起來又吃不了幾口，或是剛吃下又忍不住吐了。那種感覺就像肚子里有一條餓蟲，常常咬得你饑餓難忍，可想吃的美味一放在面前，只嘗了一兩口又覺得厭惡了。這樣的餓又和懷孕前不同，這時的饑餓感總是來勢洶洶，只要剛剛感覺到餓就迫不及待地想要補充食物了，不然就覺得餓得心慌，甚至是餓得想哭，恨不得逮啥吃啥！特別是在上班的時候，如果很忙顧不上吃東西，或者是忘記帶些零食了，真的餓得心里好慌，好像要虛脫一樣，全身軟綿綿的?？墒窍氤缘氖澄锬脕硪院螅懦詢煽诹x覺得飽了。有時明明是剛吃過東西，可不一會兒義覺得餓了。懷孕后，飲食習(xí)慣也突然全變了。以前最愛吃米飯，最討厭喝粥，可現(xiàn)在最討厭吃米飯，最喜歡喝粥。米飯吃到嘴里就覺得非常不舒服，但是喝粥就覺得舒服多了，我已經(jīng)連著好幾周都是以小米粥和青菜為主食了。老公給我買了很多零食放在辦公室，蘇打餅、小蛋糕、杏仁餅、瓜子、開心果以及各類水果。白天上班時，我基本上就靠這些填肚子了，那些外賣，聞到味兒就想吐。

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