女人的內(nèi)心，男人的面具

前言

序言：有一種愛，就是讓被愛者幸福如果說這個世界有距離，我相信那只是視覺和感覺上的；如果說有什么一見鐘情，我相信它只存在眼里和心里，而且早就被丘比特拴在一起；如果說這世界上有至愛，我深深地相信，它會隨著你們婚姻的漂流越漂越長久，它已經(jīng)深深地融進你們的靈魂里，綁在了一條船上……尼洋河是我迄今見到的最美的河流，林雪也是我遇到的最幸福的公主。那年我和一幫老驢友去西藏，當車過了米拉山口后，川藏公路就一直伴隨在尼洋河邊。碧綠的河水如同流動的翡翠，讓我好幾次都想不顧一切地縱身跳下。在林芝，尼洋河九曲回腸，蜿蜒迤邐，河谷里金色的青稞映襯著一幅江南的山水田園畫。我們駐足在山腰，看著這美景，大家紛紛叫嚷著明年還要再來?！拔乙榷让墼聲r再來！”同行中美女林雪嚷了句。還沒有等我們笑完（因為她連男朋友都沒有呢），林雪就認真地說：“我們一定會來的，帶著他來漂流尼洋河！”的確，從“中國的日內(nèi)瓦湖”巴松措到林芝一線的尼洋河，十分適合漂流，雖然河水的流速較快，但是浪高相對比較平緩，是個業(yè)余漂流的好去處。如果是新婚蜜月的漂流，那絕對是個浪漫的主意——我相信林雪會實現(xiàn)她的夢想的。后來，我聽到一個驢友說，林雪結婚了，她成為“駐藏小二”朗君的妻子。他們的結識，有段浪漫傳奇的經(jīng)歷。那年夏天，由于感情上的糾紛和工作上的壓力，林雪從廣州辭職后便不顧一切地獨自來到西藏旅行，無意中閑逛走進布達拉宮腳下的一家藏飾店。那年少英俊的店主憨憨地、朗朗地打著招呼，他的目光里除了熱情外還有些許異樣，也許就是那種一見鐘情的目光，而這種目光林雪好像在夢里見過。林雪總是矜持的，很少說話，他主動問她名字，而她隨口就報上自己名字：林雪。他們就這樣認識了，那樣淡然，那樣毫無準備。店主自報家門：“我姓朗，爽朗的朗，我的性格就跟我的解釋一樣，你就叫我朗君吧！”說者無心，聽者有意，林雪感覺臉發(fā)紅。此后林雪時不時地來小店看看，買點飾品，而朗君每次見她來眼里總是放光，熱情地介紹，拿出他最心愛的寶貝，意思一下就給了林雪。兩人在相互交流中有了更多的了解，林雪得知朗君也是一位驢友，從北京到了拉薩，看中了這里的寧靜與安詳，于是盤了一家小店，安定下來。他們有很多可聊的，太陽落山都不愿分開，除了旅途、風景、感受，他也在不斷地探尋她的心靈，兩人有了心心相惜的愛慕。十多天后，她從別處旅行回來后就發(fā)高燒，他聽人說了，馬上到旅社悉心照料，可是病情不見好轉。一日，朗君聽說哲蚌寺要展佛，便央求林雪同去，因為按照藏人的說法，去哲蚌寺看佛展可以消災除病。二人搭車到了哲蚌寺的山腳下，高燒體虛的林雪無力爬上位于山上的寺廟。于是，朗君就一步步把她背了上去?；蛟S真的是他們的誠意感動了佛祖，回到拉薩后第二天林雪的燒就退了。從此，林雪就決定留在拉薩，和她的朗君一起打理小店，而且還開了個方便驢友聚會的小酒吧?；楹蟮拿墼?，林雪實現(xiàn)了她的夢想，真的和她的朗君去了尼洋河漂流，完成了他們心靈之旅的融合。當他們打算漂流尼洋河時，他們早已收集了很多關于它的資料，無論是氣候的還是水文的，并提前做好許多準備工作，從而確保漂流的安全和順利。他們并沒有單獨享受他們的蜜月，而是和一群驢友實現(xiàn)這次計劃，眾人的快樂與互助，使他們更加認識到生命的意義。其實婚姻也是人生的一段旅程，一次充滿快樂與挫折的漂流。漂流和結婚從某種意義上講，是同一命題的不同展現(xiàn)而已。幾年后，我再次到西藏，來到“駐藏小二”的店里，問林雪婚后的感覺如何，她說簡直是滿意極了，瘋狂極了，幸福極了。她的話，每一個人都相信，因為她的臉上洋溢著幸福。私下問朗君擁得林雪的秘密，他說：“除了我的一顆真心，就是不顧一切地幫她實現(xiàn)夢想，她的夢想是漂流，我就陪她去了；而婚后，我依然去幫她實現(xiàn)夢想——在拉薩開個小店，過著簡單而寧靜的生活，有時間就去旅行。如果要說有愛，愛就是讓她幸福！”說得好極了，我也被他們夫妻倆的幸福感動了。婚姻中，結婚前大家也在相互了解，能容納對方的一些小缺陷，對對方充滿了愛慕之情，期望很高。然而所有的這一切，都不是事情本身，都不是真正的婚姻，最準確的定義是“戀愛”。直到真正下了水，真正和河流交融在一起，雙方奮力劃動雙漿時，我們才能真正了解河流的脾性，了解婚姻的本質。同樣，也只有步入婚姻生活之后，我們才能體會個中滋味，每個人都不同。在漂流中我們齊心協(xié)力想盡一切辦法避開險灘、暗礁和漩渦；在婚姻中我們需要同舟共濟、相濡以沫共同面對生活中的各種危機、煩憂和糾紛。在離婚率持續(xù)高漲的年代里，我們似乎獲得了更多的獨立與自由，然而我們卻忽略了協(xié)作與配合。我們習慣于堅持自己的理想和執(zhí)著，毫不讓步，而把彼此隔成兩個世界。其實婚姻是需要兩個人不斷建設和拓展的，在相互磨合中，才能到達原定的彼岸。人大多是自私的，我們很少能夠寬容地為對方讓步，總是想著戰(zhàn)勝或占有對方，更很少用心地去愛對方，自然，就得不到他（她）的心。因為你們身體的距離似乎為零，但你們的心已經(jīng)隔上十萬八千里。我對婚姻其實沒有太高深的理解，我只把它當作一次同舟共濟的漂流的過程。如果你們能經(jīng)歷這樣的一次旅程，當然方式有很多種，你們能走下來，婚姻也就不會那么鬧心。所以，我說，愛，不是占有，而是讓被愛者幸福。愛，也不僅僅是個簡單的事件過程，更多的是一種持續(xù)力，一種生命力，高尚而偉大。人是卑微的，生來就是卑微的，所以你要以一種開放的心態(tài)來面對婚姻，這樣你才能得到幸福，這樣你才能高尚。一種高尚的愛，不是占有，而是給被愛者以自由，給被愛者以至真的幸福。是為序，如果你要得到愛，一切需要你去愛。

內(nèi)容概要

婚姻中出現(xiàn)了猜疑、強迫、糾纏、苛求、抱怨、放縱、暴躁、吝嗇、嘮叨、干涉、挖苦、爭吵、緊張……　　這些雷區(qū)非但不能塑造一個和諧的家庭，相反，它還會將我們的婚姻生活送上絕路。　　我們有理由相信，每個因為愛情走入婚姻殿堂的女人，都渴望跟自己的心上人甜蜜一輩子?？墒牵藭o自己丈夫甜蜜，有時無形中也會帶給他們傷害。　　如果你一直在尋找一把打開幸福家庭之門的鑰匙，那么本書列舉的影響夫妻感情的7大禁區(qū)、破壞家庭和諧的70個雷區(qū)和男人眼中老婆的40個壞習慣——它們一定會給你智慧和力量，引領你走向快樂和美好?！　∵@是一本送給婚姻中的女人們的情感修煉手冊。

作者簡介

胡鄧 博士
　　中國人民大學心理健康教育與咨詢中心主任，著名情感專家、心理專家，中央電視臺和北京電視臺常任情感欄目嘉賓、特約主持人，素有“紅粉殺手”之稱。
　　中央電視臺《健康之路》（CCTV-2）、《心理訪談》（CCTV-12）心理專家； 
中國教育電視臺《師說》（CETV-1）,《情感方程式》、《父母大人》（CETV-3）心理專家； 
北京電視臺《生活廣角》、《心靈密碼》（BTV-7），《誰在說》、《情感部落格》（BTV-8）， 《生命•生育•生活》（BTV-3）心理專家。
　　國內(nèi)著名心理公益熱線—中國青年報“青春熱線”資深督導、專業(yè)咨詢員，志愿服務自1993年6 月至今。
　　著有暢銷書《不做天使，做幸福女人》、《內(nèi)向者無敵》、《外向者優(yōu)勢》、《人際交往，從心開始》，譯有《青春讀本》、《心靈雞湯——愛是一切的答案》、《心靈雞湯——每天都是一份禮物》等100 萬余字。

書籍目錄

第一章　危機天天在發(fā)生　雷區(qū)1：猜疑——“你們到底是什么關系”　雷區(qū)2：抱怨——“我真是受不你啦”　雷區(qū)3：責怪——“我都替你干完了”　雷區(qū)4：陌生——“真不了解我的老公”　雷區(qū)5：糾纏——“你竟然私設小金庫”　雷區(qū)6：落伍——“我才不當你的秘書”　雷區(qū)7：暴露——“你那樣太招搖了”　雷區(qū)8：強求——“我吃面你也得吃面”　雷區(qū)9：占有——“你就是我的全部”　雷區(qū)10：同化——“你為什么和我不一樣”　好妻子陽光語錄第二章　廢話一大堆　雷區(qū)11：較勁——“這事你必須說清楚”　雷區(qū)12：苛求——“你怎么變成那樣了”　雷區(qū)13：嘮叨——“你真是煩死人了”　雷區(qū)14：掩飾——“他永遠都不會發(fā)現(xiàn)”　雷區(qū)15：撒謊——“你肯定會那樣去想”　雷區(qū)16：糾正——“你要按我說的去做”　雷區(qū)17：潔癖——“你整個一破壞專家”　雷區(qū)18：刺頭——“我看你神經(jīng)有點不正?！薄±讌^(qū)19：放縱——“你想咋花就咋花”　雷區(qū)20：動搖——“我們明天就離婚”　好妻子陽光語錄第三章　矛盾擴大化　雷區(qū)21：輕率——“這是你應該做的”　雷區(qū)22：誤解——“她好你就去娶她啊”　雷區(qū)23：糊涂——“你竟然有了第三者”　雷區(qū)24：隱蔽——“你那樣哭得我心煩”　雷區(qū)25：爭吵——“我不想跟你過了”　雷區(qū)26：剛強——“原來你也這么脆弱”　雷區(qū)27：動怒——“我要跟你拼啦”　雷區(qū)28：淡漠——“我都懶得理你”　雷區(qū)29：壓迫——“你喘不過氣來關我什么事”　雷區(qū)30：打擊——“你這個大笨蛋”　好妻子陽光語錄第四章　拿你當泄氣包　雷區(qū)31：漏油——“你的交際真糟糕”　雷區(qū)32：貶低——“你無論如何也不會成功”　雷區(qū)33：比較——“為什么你總是比人家差”　雷區(qū)34：傷疤——“你骨子里真陰暗”　雷區(qū)35：毛病——“你一定要戒掉抽煙”　雷區(qū)36：委婉——“這事怪我考慮不周”　雷區(qū)37：忠告——“你這樣做會受益終身”　雷區(qū)38：泄氣——“氣滿滿的隨時可能暴掉”　雷區(qū)39：命令——“你必須聽我的”　雷區(qū)40: 挑剔——“你真是個窩囊廢”　好妻子陽光語錄第五章　鞭子高高揚起　雷區(qū)41：吃醋——“你根本就不關心我”　雷區(qū)42：指責——“我都跟你說一千次了”　雷區(qū)43：挑刺——“你沒有一點可愛之處”　雷區(qū)44：忽略——“我怎么看不懂你了”　雷區(qū)45：否定——“你為什么總是出錯”　雷區(qū)46：排斥——“我不許你去做那事”　雷區(qū)47：狹隘——“你天天不干正經(jīng)事”　雷區(qū)48：沖突——“你管得著我嗎”　雷區(qū)49：改變——“你要是那樣該有多好”　雷區(qū)50：懲罰——“今晚不準你跟我睡”　好妻子陽光語錄第六章　信任錨拋不下　雷區(qū)51：挖苦——“你怎么跟小孩似的”　雷區(qū)52：支配——“你怎么不聽我的”　雷區(qū)53：干涉——“你要照我說的那樣去做”　雷區(qū)54：斷言——“你一輩子就這德行”　雷區(qū)55：平庸——“真不知道你有什么出息”　雷區(qū)56：放手——“愛干什么你干什么”　雷區(qū)57：傾聽——“我不知道你在說什么”　雷區(qū)58：獨裁——“你真是個沒個性的人”　雷區(qū)59：強迫——“你要跟我出去逛街”　雷區(qū)60：分離——“我離開你就不想活了”　好妻子陽光語錄第七章　這個家真難當　雷區(qū)61：粗心——“記他生日有什么用”　雷區(qū)62：責任——“做一個家庭主婦容易嗎”　雷區(qū)63：重擔——“我要對你的生命負責”　雷區(qū)64：共享——“我和你玩不到一塊”　雷區(qū)65：錯位——“我的心思全在孩子身上”　雷區(qū)66：落后——“親吻有那么難嗎”　雷區(qū)67：吵架——“你真是不可救藥”　雷區(qū)68：窘迫——“看你跟武大郎似的”　雷區(qū)69：緊張——“孩子有病了怎么辦”　雷區(qū)70：枷鎖——“我得想方設法抓住你”　好妻子陽光語錄

章節(jié)摘錄

9占有——“你就是我的全部”把老公當戰(zhàn)利品的妻子招人煩占有欲是婚姻的大敵，也是任何交往的大忌?，F(xiàn)代社會，人人都是平等的、獨立的，我們都習慣了這種自由觀念，一旦被別人占有或支配，哪怕別人高高在上俯看自己，心里也會覺得特不舒服。支配欲會使夫妻之間經(jīng)常處于懷疑對方的緊張、戒備狀態(tài)，防范猶恐不及，哪里還有心思去了解對方，去創(chuàng)造幸福的家庭呢。在夫妻關系中，當一方受到另一方的支配或占有時，反抗就萌芽了，家庭不幸的種子就開始孕育了。我認識一對結婚幾年的夫婦，妻子喜歡運動，經(jīng)常去做健身操、練舞蹈，男的是個工程師，長得很胖，不喜歡運動，就喜歡在家玩游戲。年底的時候，各大健身房俱樂部紛紛推出促銷活動，辦年票的話優(yōu)惠非常多，還有私人教練，而單項運動就顯得很貴。妻子拿著一份宣傳單對男人說：“老公，咱們?nèi)プ鲞\動吧，你也早該減減肥了。今年的年票很優(yōu)惠，報一個，送一個，你就跟我一塊去健身吧！”老公很不情愿去運動，他找各種理由來拒絕，不想跟妻子去報那個班。妻子軟磨硬泡，極力說服老公跟自己去參加健身：“你要不去，以后晚上和周末你就自己做飯，我去運動了，才懶得理你?！崩瞎珴M不在乎：“那也行，反正我愛吃泡面?！逼拮樱骸澳氵@倔驢，去運動下就會累死你啊。不行，不去的話，我就連你的網(wǎng)線也斷了?！边@對夫妻真是存在著很大的反差啊，妻子總是想把自己的愛好強加給老公，而老公總是拒絕。所謂“己所不欲，勿施于人”，講的是自己不喜歡的，一定不要強加給別人，反過來，自己喜歡的，也不要強加給他人，你要搞懂對方的需求。從心理學上分析，占有欲是一種相當復雜的精神現(xiàn)象，它的產(chǎn)生，有著多方面的原因。“占有欲”往往是支配的出發(fā)點，“心私則生疑”，把別人的一切都當成自己，想怎么著就怎么著。在這方面，男人的占有欲是比較強大的，覺得妻子“娶”進門后就是自己的，是屬于自己的女人。這種自古以來存在的封建思想，還沒從我們很多男同胞的思想中根除，這就是大男子主義的根源。因為現(xiàn)在是一夫一妻制，從性愛本身來說，無疑是具有排他性的，不允許再和別的異性有越界行為，否則就是違法違德。愛人是和自己一樣平等的主體，不是自己的附庸品，可以由自己任意擺布和發(fā)號施令。很多人認為結婚就意味著對愛人的占有，因而不允許對方與異性接觸。這種想法，實際上是私有觀念在愛情和家庭生活中的延伸。以占有為目的的愛情是經(jīng)不起考驗的，渴望占有，就怕失去；患得患失，就會疑神疑鬼，無端猜疑。輕信流言，是造成占有欲的另一個原因。在現(xiàn)實生活中，許多愛情悲劇的出現(xiàn)，就是由于輕信流言造成的。社會上的事千變?nèi)f化，錯綜復雜。在夫妻漫長的共同生活道路上，即使雙方感情深厚，也難免有時會產(chǎn)生誤解。人在猜疑的時候，就很難再引起強烈的興奮，相反倒會納入另一種思維的軌道，以至越看越像，越想越真。所以，倘若夫妻間產(chǎn)生了猜疑，還真以有其事，于是受支配觀念的束縛，就一定要把自己失去的奪回來。有個朋友告訴我，她愛上了一個不該去愛的男人。那人有老婆還有孩子，兩人還不在一個城市。一個偶然的機會他們相遇了，當時她并不知道那男人結過婚，后來兩人就在一起生活了。知道事情真相后，她剛開始接受不了，可還是愿意成為男人的秘密情人，并盡量占用他的周末。但每一次男人回去看老婆時，她的心好痛，每一次都像失去般痛苦！半年后，男人來得少了，她也在痛下決心要他少來，就在這種越來越少的占有中，她慢慢解脫了，尤其是當她找到真正愛的人時，她才把愛轉到現(xiàn)在所愛的男人身上！就像我經(jīng)常說的，愛情真奇妙，當你越?jīng)_動時，越想占有，當你越冷靜時，你就越能控制自己的行為。人冷靜下來，正常思維恢復的可能性就越大，支配心理也就可以較快消失。當自己冷靜下來以后，仍然無法消除心里的疑慮，那就應當坦率地與愛人交換意見，或者請私密朋友來監(jiān)督。當局者總是迷，旁觀的朋友更能給你指明一條明路。愛情，就是兩個差異極大的個體走到了一起，陰陽配對才穩(wěn)定，如果愛情建立在奇數(shù)上，那么它是不會穩(wěn)定長久的。愛建立在互相吸引的前提下，而日久生情。這就是人們常說的：長相知，才能不相疑；不相疑，才能長相知，長相守。胡鄧有話說“親愛的，你是我的心肝寶貝”，這不只是一句愛語而已，更是一種責任，你要像呵護心肝寶貝一樣去愛你的另一半，而不是去占有他/她，支配他/她。相互信任，開誠布公，以誠相見，是滋養(yǎng)夫妻情感的雨露，夫妻之間真正的相互了解，彼此相愛，多為他/她去做，就不會為愛所累。?好妻子陽光語錄?◆信賴或猜疑——再沒有比這更能決定夫妻生活的明和暗。一個充滿信賴的家庭，一定是一片光明的；一個充滿猜疑的家庭，一定是漆黑一片的?！舯г褂谑聼o補，上帝待人很公平，他給你的優(yōu)點同時也給了你缺點，所以抱怨前，你一定要分析一下，你的抱怨是否有理，否則到老公那里要吃“閉門羹”的?！裟腥巳绻玫教鄮椭?，就會失去力量和動力，變得容易懶散或沒有安全感。男人天生就以不給忠告或幫忙來支持別人，除非對方發(fā)出特殊的請求?！羰澜缟嫌性S多人，都為愛人不了解自己而苦惱。這樣情況的發(fā)生，至少應該由自己負一半的責任——愛人之所以不了解你，那是由于你沒把內(nèi)心世界向愛人開放?！舸蠓材切┬腋５募彝?，妻子都能很體貼地讓老公快樂。趕上老公的思想，并且欣賞和領會他的談話，永遠和老公保持同步狀態(tài)，這是建立相互信任的基礎?！裘總€人都有嫉妒心理，你應避免在老公面前一味地夸獎某個異性。即使你對某異性有某些方面的好感、羨慕，也應有選擇地理智克制自己的情緒地在老公面前透露?！裘總€人都有一個屬于自己的“小天地”，那是真正的個人“小世界”，那里有一扇永不向別人開啟的門。即使是夫妻，也要尊重，不要闖進對方的這個世界?！粜钠綒夂偷卣埨瞎珔⑴c掌握家庭財務，使其真正體會到“柴米貴”的滋味，讓他理解、體諒妻子當家的苦心、難處，從而認識到：私設“小金庫”是不妥當?shù)??！粢哉加袨槟康牡膼矍槭墙?jīng)不起考驗的，它是私有觀念在愛情中的延伸。渴望占有，就怕失去；患得患失，就會疑神疑鬼，無端猜疑?！舴蚱拗g要做到真正了解，就應當先了解夫妻之間思想、認識和感情等方面的不同。不接受性別的差異，就不會了解自己的愛人。

媒體關注與評論

聽胡鄧的講座和談話節(jié)目，是一件相當愉快的事，他觀點獨到而鮮明，很多說法是你沒聽過沒見過的，談話更是風趣幽默，富有感染力，叫人如沐春風。                                   ——胡鄧的粉絲，曾經(jīng)接受過咨詢的網(wǎng)友 兔 子

編輯推薦

名嘴胡鄧詳解阻礙幸福婚姻的7大禁區(qū)，70個“雷區(qū)”和男人眼中老婆的40個壞習慣。這是一本送給婚姻中的女人們的情感修煉手冊。曾子航、阿丘、金韻蓉、張曉梅、李子勛、阿果、畢淑敏等聯(lián)合推薦。胡鄧博士，情感心理專家，中央電視臺和北京電視臺常任情感欄目嘉賓、特約主持人，被人稱為“紅粉殺手”。 好女人莫闖的70個雷區(qū)，拆穿歪老公的70個煩招。在婚姻中，危機天天發(fā)生，矛盾不斷擴大，雙方的誤解讓彼此失去信任，你真的懂他的心嗎？

名人推薦

構筑和諧的家庭需要和諧的建議，胡鄧用案例的方式給了我們很多參考，更強調(diào)了夫妻要葷素搭配，偶爾來點小炒（吵）也是不錯的開胃。本書定會讓您豁然開朗、茅塞頓開！—知名主持人，情感作家，《男人是野生動物，女人是筑巢動物》作者 曾子航都說女人最了解女人，然而胡鄧以一個男人的視角，從新的思維層面和認識高度來詮釋女人對愛情的見解，也揭示了男人婚前婚后的心理變化，很是到位。總之，我是很贊成他那個“愛是讓被愛者幸福”的觀點。 —中央電視臺《心理訪談》節(jié)目主持人 阿 果要說當代女性的“紅粉殺手”，非胡鄧莫屬，他對戀愛心理細致入微的把握，對婚姻和家庭的透徹分析，都讓人心服。尤其是他從夫妻的角度觀照雙方的心理變化、理想與預期的沖突，更是點中了時下夫妻矛盾的命門。 —北京電視臺《誰在說》、《選擇》節(jié)目主持人 王 芳讀過胡鄧的書，我覺得他觀察細致、全面，他對問題不是停留在表面，而是著眼于人的內(nèi)心，著眼于變化的情感，通過一個個細致的點，來分析問題，解決問題，替你著急。本書無疑是對婚姻中的夫妻做了一次全面的大檢閱，大透視，給了我們一雙慧眼。 —婚姻問題專家，暢銷書《幸福婚姻密碼》作者 李澍曄  劉燕華胡鄧是一位真男人，在我認識的人中，他情感豐富而細膩，對人很是熱情親和，對老婆更是專情，沒想到一個在講臺上揮灑自如的人，講到深處也常落淚，他是一位至真至誠的人，他的一個個故事打動了我。 —北京奧運會會徽設計提名獲獎者，知名出版藝術家 蔣 宏

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