時尚媽咪寶貝計劃

前言

難忘《秋菊打官司》里的經(jīng)典臺詞：“一撇腿一個女娃，一撇腿一個女娃，一撇腿倆女娃！”曾經(jīng)，在幾代人的眼里，懷孕生孩子，把一個新生命帶到世上，就是這么自然，這么簡單。時至今日，按照權(quán)威統(tǒng)計，依然有高達68%的生命誕生“純屬意外”。對懷孕毫無計劃者大有人在。如果被批評“把生命當兒戲”，很多人肯定覺得委屈?！笆聭烟ァ?，絕大多數(shù)的人會認為：從懷上的那一刻起，足夠重視，足夠奉獻，把握這關(guān)鍵的十月，一直在對寶寶健康負責。事實上，生命的開始，寶寶的先天素質(zhì)，早在你發(fā)覺自己懷上之前，就已經(jīng)注定了。生命的形成，絕對不止十個月。人一生的健康，始于生命的最早階段——受精卵的形成及在子宮內(nèi)的發(fā)育階段。懷孕，是精子與卵子結(jié)合為受精卵，受精卵又被“種植”在營養(yǎng)豐富的子宮內(nèi)膜里，生長、發(fā)育成為胎兒的過程。所以專家倡導，有計劃、有準備地孕育，才能使寶寶更健康。俗話說：“好種出好苗，好樹結(jié)好桃。”優(yōu)生在很大程度上決定于精子和卵子的質(zhì)量。懷孕前，男女雙方的“不良習慣”、身體資質(zhì)、營養(yǎng)狀況和心理情緒，都會影響到精子和卵子的質(zhì)量，這一切都需要在決定“造人”之前進行自我調(diào)理。凡是會影響精卵質(zhì)量的，都應盡量改變；凡是利于優(yōu)孕優(yōu)生的，都應積極創(chuàng)造條件。在優(yōu)身、優(yōu)情、優(yōu)時、優(yōu)境的最佳狀態(tài)下，讓最健康、最有活力的精子和卵子在天時地利人和俱佳之時結(jié)合，充分體現(xiàn)父母兩人的容貌、智慧、個性、健康等精良基因，這才是真正對生命負責。不要把為人父母的熱情集中在生命形成之后釋放，與其亡羊補牢，不如在更早的時候“積極”努力。高爾基說：“世界上的一切光榮和驕傲，都來自母親。”女人的“女”是個象形字，意指“大著肚子的人”。孕育是女性的天職。把孩子保質(zhì)保量地生下來，只是完成了把生命帶到世間的本分；而有計劃有步驟地創(chuàng)造生命，更能體現(xiàn)出女人的“光榮和驕傲”。生命形成之后，基因就無法改變了。但是，在生命沒有形成之前，父母卻可以決定什么樣的基因遺傳給寶寶，這就是備孕的最大意義。孕前父母努力多一點，孩子的人生起點就高一點。后天努力一百，不如先天高人一點。生的漂亮，生的健康，生的智慧，這是上天無法剝奪的權(quán)利，我們可以盡情埋怨后天的種種不公，但是孩子的先天素質(zhì)，父母在孕前是可以加分的。

內(nèi)容概要

高爾基說：“世界上的一切光榮和驕傲，都來自母親?！睆奈覈鴿h字起源來講女人的“女”是個象形字，意指“大著肚子的人”。孕育是女性的天職。把孩子生下來，只是完成了把生命帶到世間的本分；而有計劃有步驟地創(chuàng)造生命，才更能體現(xiàn)出女人的“光榮和驕傲”。    生命形成之后，基因就無法改變了。但是，在生命沒有形成之前，父母卻可以決定什么樣的基因遺傳給寶寶，這就是備孕的最大意義。孕前父母努力多一點，孩子的人生起點就高一點。后天努力一百，不如先天高人一點。生得漂亮，生得健康，生得智慧，這是上天無法剝奪的權(quán)利，我們可以盡情埋怨后天的種種不公，但是孩子的先天素質(zhì)，父母在孕前是可以加分的。

作者簡介

藍衫，80后準媽媽，巨蟹座，血型B，崇尚獨立，熱愛時尚，把經(jīng)營家庭作為憑生最大理想。
　　資深策劃人和自由撰稿人，酷愛文字，以文字為心靈寄托和生活依托。

書籍目錄

前言Part 1 心理篇：計劃從“心”開始，我和寶寶有個約會　結(jié)婚了，有什么不一樣　“你不是一個人在戰(zhàn)斗”　不做“怕怕”的草莓族　身材呢？還是身材呢？　多想想懷孕的饋贈品　不要讓職業(yè)刺激到“事業(yè)”　越到最后越要沉住氣　快樂可以遺傳Part 2 生活篇：為了“意中人”，我開始改變生活方式　寶貝計劃之養(yǎng)精蓄銳行動　想念手指間淡淡的味道　拒絕“星期天寶寶”　“割資本主義尾巴”　不犯“美麗”的錯誤　沒有緣分的“喵鳴陀佛”　提前為自己穿上“寶甲”　男人不能太HOT　牛仔褲事關(guān)子孫后代　豈能“坐”失良機Part 3 知識篇：用知識武裝頭腦，一切盡在掌握中　養(yǎng)得優(yōu)不如生得優(yōu)　受精卵是位挑剔的住客　關(guān)于寶寶模樣的“哥德巴赫猜想”　會不會遺傳個大近視眼呢　聰明寶寶歸功于誰　是什么讓寶寶先天不正?！≡星绑w檢不是花冤枉錢　爸爸媽媽幸福，寶寶未必幸?！⊙鸵嗯c優(yōu)生有關(guān)　提前為大孕做點實事兒Part 4 營養(yǎng)篇：唉，再也不能做“辣”妹了！　再見，“變態(tài)辣”　大補不是多吃肉　父母越“復雜”，對寶寶越好　“食現(xiàn)”薄皮水嫩寶貝計劃　“食現(xiàn)”愛因斯坦寶貝計劃　早早為寶寶上“保險”　孕友的秘密武器惹惱我　做一個“潔身自好”的媽咪　享受“愛心營養(yǎng)特餐”　管好自己的大嘴巴Part 5 運動篇：“干革命”需要好身體Part 6 病理篇：恐怖襲擊，不識時務(wù)的病病們Part 7 實戰(zhàn)篇：備戰(zhàn)最佳幸“孕”，讓人生沒有遺憾跋：來了，來了，小鬼終于成了我的心腹之“歡”

章節(jié)摘錄

Part1心理篇：計劃從“心”開始，我和寶寶有個約會關(guān)于受孕，信心比黃金更重要；關(guān)于優(yōu)孕，情緒比實力更重要。懷孕，是母親與寶寶的心靈之約。專家說，有心理準備的孕婦與沒有心理準備的孕婦相比，前者的孕期生活要順利從容得多，妊娠反應也輕得多。健康向上、愉快樂觀的情緒會使血液中增加有利于健康發(fā)育的化學物質(zhì)，胎兒便可以發(fā)育正常，分娩時也較順利;反之，不良的情緒會使血液中有害于神經(jīng)系統(tǒng)和其他組織器官的物質(zhì)劇增，并通過胎盤影響胎兒發(fā)育，以致胎動異常、胎兒畸形、早產(chǎn)、智力低下、未成熟兒等?；诖耍液屠瞎_立了“備孕先修心，一路好心情”的方針?！蠼Y(jié)婚了，有什么不一樣磨了五年，終于結(jié)婚了。結(jié)婚的時候，好多人都打趣說：是不是喜從天降、奉子成婚??？問的人多了，我和老公都有點后悔讓大家失望了。我最鐵的姐妹淘、長我8個月的護士表姐聽完我的“懺悔”后，立刻表示極大的慶幸：“幸虧你們沒有那樣，不然可是作孽啊?！贝蠛孟彩略趺淳透髂醭渡狭岁P(guān)系？“你總是計劃來計劃去，計劃考大學考研究生，計劃找工作爬格子升職，計劃拍婚紗照結(jié)婚，計劃減肥，甚至每天上超市都列一個計劃清單，可獨獨沒有想過計劃生孩子。孕育生命是女人一生最大的事業(yè)，你憑什么就沒有這個計劃？任一個生命就這么意外地誕生，這不是作孽是什么？”護士表姐向來說話雷死人不償命。不過，不得不承認，她說的話總是很實際。正如專家所言，“意外寶寶”難保“質(zhì)量”，由于先天準備不充分，精子和卵子在不健康的情況下結(jié)合成受精卵，胚胎從根上就有問題，發(fā)育自然就不正常，據(jù)說嚴重者還會引起死胎、流產(chǎn)呢。一點都不驚奇，除了驚喜可以允許意外，啥敢意外呢？可是現(xiàn)實上，很多人喜歡“順其自然”的把一個生命帶到這個世界上，以為懷上了再傾盡母愛就是負責任。實際上，在受精卵形成的時候，所謂的優(yōu)孕已經(jīng)結(jié)束了，下一階段的努力都是為優(yōu)生服務(wù)。我問表姐：“要是意外懷上，怎么辦呢？”表姐想都不想就說：“要是我的話，堅決處理掉?！蔽抑馈靶暮菔掷薄?、凡事都講究科學的表姐這么說也一定會這么做，我也知道自己一定不會這么做。不管生命怎么走進我，我都會把帶到這個世界上的。不過，現(xiàn)在既然知道了“喜從天降”未必是好，我就暗下決心竭盡全力避免這一切的發(fā)生。是啊，在這樣一個什么都可以按照計劃來的時代，生命怎么還能允許“純屬意外”？女人的“女”本來就是個象形字，意指“大著肚子的人”，祖先造字，就是寄望女人來孕育生命繁衍后代的。女人是生命之源、力量之源、智慧之源，生育是女性的天職。人一生的完美健康始于生命的最早階段——受精卵期及在子宮內(nèi)的發(fā)育階段。一個真正負責的母親，應該把自己的愛心釋放在小生命還沒有形成的時候，有計劃、有準備地生育。     結(jié)婚后，我和老公第一次感覺到真正“成人”了，盡管還有雙方父母在寵著，但是明顯覺得享?！安辉偈悄敲椿厥铝恕保粋€之前一直都沒有認知的詞匯開始真正介入我們的人生——責任心。老公一直在想，總是給別人打工不是辦法，開始琢磨并準備著做點屬于自己的事業(yè)。而我呢？一個典型的小女人，對所謂的事業(yè)一點沒有感覺。倒是表姐的這番話，讓我找回了人生，孕育生命可不就是自己最偉大的事業(yè)嗎？精心打造一顆生命，是世界上意義最大、最需要重視的宏大工程啦。    醫(yī)生說，從臨床來看，計劃懷孕產(chǎn)下來的寶寶往往“質(zhì)量”更好，他們不容易流產(chǎn)或在胎兒期經(jīng)歷母親孕期并發(fā)癥，不容易遇到發(fā)育遲緩等“事故”。對于準備懷孕的女性來說，如何在懷孕前做有計劃的優(yōu)生懷孕，實在是一個不得不引起重視的問題。   對于我來說，懷孕又實在是一件很陌生的大事。我甚至連懷孕究竟是怎么一回事都不甚了了，更別說優(yōu)孕了。計劃懷孕，需要準備什么、了解什么、做什么，一切都是未知數(shù)。也正因為如此無知，我才更加堅定了決心：堅決不要“意外寶寶”，一定要在各方面完全準備好的情況下才把寶寶帶到這個世界。備孕之旅，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。優(yōu)孕專家溫馨提示：從科學生育的角度來說，非計劃懷孕，對于胎兒確實不公平。因為父母如果在身體沒有調(diào)整到最佳的狀態(tài)，一些不良的生活方式?jīng)]有戒掉的情況下懷孕，精子和卵子的質(zhì)量會受到影響。而一些有害元素還可能通過胎盤遺傳到胎兒身上，影響新生兒智力和身體發(fā)育。不過，意外寶寶并不是百分百不可靠，一旦意外發(fā)生了，不要輕率處理，而是要在孕檢的前提下，遵循醫(yī)生的建議做出決定?！蟆澳悴皇且粋€人在戰(zhàn)斗”“老公，真的不敢相信，我們馬上就要創(chuàng)造出一顆生命了，明年就做父母了耶?！薄胺判暮昧?，寶寶出來了，我會幫你帶的?！薄笆裁唇袔臀?guī)О?？！”“那這之前，我也幫不上忙啊。孩子沒法長到我肚子里，我沒法幫你生啊?！薄皫兔Α兔Α兔?，你幫誰啊？生育是我一個人的事情嗎？生育是全家的大事！”滿指望能從老公那里聽到一句“你不是一個人在戰(zhàn)斗”之類的人話，結(jié)果，他的思想如此不進步，我忍不住狠狠地給他一頓暴捶。的確，生育不是女人一個人的事情，是夫妻乃至全家共同的事情。孩子是夫妻愛情的結(jié)晶，是夫婦共同生命的延續(xù)。要不要孩子，什么時候要孩子，這需要夫妻二人共同決定。而一旦決定要孩子，那么，夫妻雙方應該好好溝通，多為對方著想，多考慮自己目前的生活狀況、夫妻雙方的身體健康狀況等，尤其是丈夫要更加的體貼妻子、照顧妻子。當一個男人說“我會幫助帶孩子”時，就意味著他是一個不合格的父親，帶孩子和教育孩子既是母親的責任也是父親的責任，做父親的責任應該更大一些。為孕婦創(chuàng)造一個愉快舒適的環(huán)境，讓她用平和愉快的心態(tài)去迎接懷孕，并幫助她順利度過孕期這是整個家庭都應該配合的大事。 LG聽我長篇大論就是沒有結(jié)論，無限委屈地說：“你的意思是，我對你還不夠好？”“新婚夫妻吵架斗嘴，生個氣兒，本來是給生活添油加醋的事情，但是……”我故意拖長腔，“備孕期間老公是不能惹老婆生氣的！不該參加的狐朋狗友聚會，該戒掉的不良習慣，該取締的娛樂活動，都要自覺主動地執(zhí)行，不要我分心、操心。最重要的是，你要丟掉你的所謂原則，加大寬容度，不要為不必要的是非問題跟我較真兒。當然，更關(guān)鍵的不是你——”   “who？”我猶豫了半天，不知當講不當講。人道是：家家有本難念的經(jīng)，自古以來婆媳關(guān)系就緊張。婆婆是夫家的“靈魂人物”，向來說一不二，無人敢忤逆。我從第一次見家長以來，見了婆婆便“不由自主”。婆婆人其實蠻好的，對我也很好，但是她做生意出身，為人頗“精明”，所以神經(jīng)大條的我，難免要時常努力表現(xiàn)自己?！拔蚁脒@段日子能在婆婆面前做自己！”當我終于把自己的心底話放出去之后，第二天婆婆就找上門，跟我懇談，表示非常支持我“做自己”，不要拘束，不要有壓力。之后，婆婆以實際行動證明了：我只管心情好好地調(diào)整身體即可。果然是“懷孕的女人最大”，想我婆婆堂堂一個女強人，為了抱孫子，做牛做馬，仿佛變了個人似的。一個潛在的絆腳石就這樣被輕易搬走了，讓我覺得好有成就感。而經(jīng)我點化的老公，更是表現(xiàn)的乖巧如意，一改男子漢大丈夫的陽剛氣盛，更加能屈能伸，溫柔體貼。還每天都挖苦心思地釋放各種幽默煙霧呢。比如，晚上臨睡前我一遍遍地問他，廚房燈關(guān)了沒有？煤氣關(guān)了沒有？門鎖了沒有？照以前他肯定不耐煩，而此時的他卻不緊不慢地說：“親愛的，現(xiàn)在咱家除了你的嘴沒關(guān)，別的都關(guān)好了耶?！庇幸稽c，LG讓我刮目相看，他比我還高調(diào)地向周圍的親友宣布備孕的計劃，像準備迎接“節(jié)日”般地等待受孕月的到來。為了記錄這段珍貴的歲月，他老人家開了專門的“計劃生育”博客，每天筆耕不輟。按照護士表姐的說法：這種迎接妊娠的情感建設(shè)，是一種優(yōu)生智慧。生育，是一種愛的傳遞。優(yōu)孕專家溫馨提示：良好的心態(tài)、融洽的感情是幸福美滿家庭的一個主要條件，也是孕婦達到優(yōu)孕優(yōu)生的重要條件。父母心態(tài)良好，基因載體——精子、卵子、受精卵等就會被順利地帶到子宮內(nèi)發(fā)育成長，生下的孩子就更健康、聰慧。夫妻雙方都愿意有一個小寶寶，并愿意肩負起做父母的責任，這是最基礎(chǔ)的；要善于安排適宜的生活節(jié)律，以消除某種容易產(chǎn)生的心理失調(diào)；彼此都善于在特定情況下，加大自身處理與對方關(guān)系中的“容忍度”，平素尚可能要進行適當爭論的非原則性問題，這時可先容忍下來，留待以后的適當時機解決。而做婆婆的也要在關(guān)鍵時期給兒媳以支持。◇不做“怕怕”的草莓族同城工作的大學同學梅梅在備戰(zhàn)雅思考試、搶占單位公派出國名額的時候，不幸懷孕了，妊娠反映劇烈，驚動婆婆媽媽輪番伺候，最后干脆住進了醫(yī)院。周末去醫(yī)院親眼看著她高頻率上吐下瀉，我的心當時就涼涼的。痛苦的梅梅不停地大罵肚里的孩子是“孽子”，“不孝”，“不識時務(wù)”，讓自己遭罪。雖為氣話，卻也是切膚之痛。因為始料不及，毫無準備，本來就不勝嬌弱的她，此時被孩子折磨得更加憔悴，堪比病中的林黛玉。走廊里，間或傳來推向產(chǎn)房的孕婦，分娩時撕心裂肺的叫喊聲，仿佛是在為我上演一幕活脫脫的人間地獄。梅梅的妊娠反應和產(chǎn)婦的分娩痛苦，綜合起來讓我脊背發(fā)涼。我才新婚半年啊，有必要立即受這份大罪嗎？我離開醫(yī)院就回了娘家，對老媽傾訴了自己的怕怕。老媽當頭批評了我：“怎么這就怕了??？難道要不生了不成？”我小心翼翼地點了一下頭。老媽看我確有此意，只好坐下耐心給我上課。“不要受梅梅的影響。每個人的反應都不一樣。不一樣的個體，反應的程度也不一樣的。懷孕初期的妊娠反應是由荷爾蒙激素及一種叫做HCG激素共同作用所致，每個人根據(jù)身體素質(zhì)上的差異則會對妊娠反應產(chǎn)生不同的身體變化。梅梅本來就虛弱，所以反應比較大；你身體向來就比她好，到時候除非雙胞胎啥的，否則反應應該不會太強烈。而且反應嚴重表示胎兒的荷爾蒙新陳代謝正旺盛地進行，旺盛到影響媽媽的肝功能不能充分地進行新陳代謝作用，屬于正?，F(xiàn)象。你二姨當時就吐得很厲害，人家醫(yī)生判斷她會生出非常健康的孩子，你看看你表弟多瓷實?！蔽曳瘩g說：“媽，你是沒有看到梅梅吐得多嚴重，咯血呢。嚇死人了。我走的時候，她都幾乎算是要昏迷了?！薄鞍?，那是因為她一方面身體太弱，另一方面，可能食道的毛細血管破裂了。這并不代表她孩子就會出什么狀況。你別擔心了。她這也怨自己沒有提前計劃，沒有補充葉酸，什么都沒有調(diào)理好。你呀，要相信自己經(jīng)過這么長時間的調(diào)整，一定沒有問題的?！蔽矣謫枺骸澳悄惝敃r生我的時候，有沒有醫(yī)院的那個產(chǎn)婦那么痛苦??？”“痛啊，當然會痛啊，當時我也是一想到分娩那刻就緊張害怕。分娩時子宮收縮會引起陣痛，這是自然現(xiàn)象，與疾病、受傷引起的疼痛有本質(zhì)上的區(qū)別。你越害怕就會越疼。人感覺到疼痛是大腦皮層中樞神經(jīng)的作用，產(chǎn)婦的精神狀態(tài)和產(chǎn)痛有很大的關(guān)系。如果思想上對分娩懷著緊張、恐懼的心理，疼痛就會更厲害。所以從現(xiàn)在起，你要及早了解分娩的相關(guān)知識，樹立起對分娩的信心，學習并掌握分娩時如何減輕疼痛的技巧，保持平靜的心態(tài)來迎接分娩的到來。生孩子是一種享受痛苦的歡樂，是用自己的痛苦來交換孩子的快樂。為了孩子，又有什么痛苦是不能忍受的呢？當時啊，我一想起即刻就可以看到你了，就什么都不怕了?！甭犃藡寢尩那袑嵏醒裕矣X得做母親真?zhèn)ゴ?，我相信我絕對遺傳到了媽媽的這份堅強，我向媽媽表決心：堅決不做不堪一擊的草莓族，不在夫家丟臉。記得以前聽過一位叫陳安之的勵志成功大師講的課，當時覺得太夸張了。但是現(xiàn)在每當備孕信心不足的時候，我都會喊叫他的那句：“我一定要！我一定行！”還挺振奮自我。優(yōu)孕專家溫馨提示：不一樣的個體，妊娠反應的時間、程度也不一樣的。孕前的營養(yǎng)攝取和身體鍛煉，將有助于減輕妊娠痛苦。正所謂“瓜熟蒂落”，分娩對女性來說是生命中的一個里程碑，也是最激動人心的時刻。同時，分娩還是一種享受痛苦的歡樂。準備懷孕的女士，不要把妊娠和分娩看得太可怕。如果準備的夠充足，基本都可以實現(xiàn)順產(chǎn)。

編輯推薦

《時尚媽咪寶貝計劃》：一個個從備孕生活中拾揀的，或幸福甜蜜、或小小無奈、或驚、或幸的小事，為這一對夫妻的“造人大業(yè)”帶來或大的波浪，或小的波紋。聽著他們的孕前悄悄話，聽著他們透徹的分析著自己的備孕歷程，聽著他們?yōu)樯齼?yōu)質(zhì)寶寶的“處心積慮”，聽著他們“費盡心機”得到的“幸孕錦囊”，每一對未準爸媽都開始不由自主，修煉自己的最佳孕力。事實上除了這些，沒有什么更值得未準媽媽們閱讀的了，因為他們遇到的，正是未準爸媽們應該關(guān)注的……

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