乾隆養(yǎng)生之謎

內(nèi)容概要

清高宗弘歷，活了89歲，是中國(guó)最長(zhǎng)壽的皇帝，人稱神仙皇帝、長(zhǎng)壽之君。他一生寫(xiě)了五萬(wàn)多首詩(shī)文，他的文治武功在專制皇帝中也是空前絕后的，他為什么能如此長(zhǎng)壽?秘密何在?　　他是性情中人，一生浪漫多情，為愛(ài)情而創(chuàng)造的生命激素——多巴胺源源不斷；　　他心胸開(kāi)闊，生活有規(guī)律，飲食很節(jié)制，進(jìn)膳講究，養(yǎng)生有道；　　他注重四勿——食勿言，臥勿語(yǔ)，飲勿醉，色勿迷；　　他講究十?！＿谍X，常咽津，常提肛等等?！　∠胫狼』实鄣拈L(zhǎng)壽之道嗎?想解開(kāi)長(zhǎng)壽皇帝的長(zhǎng)壽秘密嗎?請(qǐng)隨我走進(jìn)《乾隆養(yǎng)生之謎》……

作者簡(jiǎn)介

向斯，湖北麻城市人。畢業(yè)于武漢大學(xué)，獲學(xué)士學(xué)位。一直潛心于中國(guó)宮廷歷史、文化諸方面的研究，在港臺(tái)地區(qū)和韓國(guó)等地出版相關(guān)著作多部。
　　許多年來(lái)，像上朝一樣，每天出入于紫禁城中，工作在當(dāng)年乾隆皇帝的母親生活起居的壽安宮，游走在紅墻碧瓦的宮殿樓閣之間，呼吸往

書(shū)籍目錄

引言：會(huì)保養(yǎng)的乾隆皇帝第一章 自古皇帝盼長(zhǎng)壽　1．永恒長(zhǎng)生術(shù)　2．秦始皇的求仙之路　3．漢武帝的長(zhǎng)生夢(mèng)　4．長(zhǎng)生不老藥攪動(dòng)大唐宮廷　5．明世宗深宮煉仙丹　6．中國(guó)皇帝的壽命　7．乾隆皇帝長(zhǎng)壽秘訣第二章 風(fēng)流賬簿　1．乾隆的相貌　2．英俊少年弘歷　3．永遠(yuǎn)的第一夫人：孝賢皇后　4．第二任皇后削發(fā)為尼風(fēng)波　5．木頭美人杏兒　6．絕代美人香妃　7．最后的愛(ài)妃汪氏第三章 起居注　1．龐大的妻群　2．子女二十七人　3．起居的宮室　4．在養(yǎng)心殿的時(shí)光　5．乾隆書(shū)房　6．后妃的臥室　7．內(nèi)膳房 　8．千叟宴第四章 江南游　——中國(guó)最龐大的皇家旅行團(tuán)　1．一下江南　2．二下江南　3．三下江南　4．四下江南　5．五下江南　6．六下江南第五章 養(yǎng)生之道讓現(xiàn)代人吃驚　1．穿戴寬松合時(shí)　2．清宮膳食結(jié)構(gòu)　3．舒適的宮室庭院　4．作息起居秘訣　5．出行與散步　6．生活情趣　7．心清聞妙香——佛心天子的佛緣　8．御筆佛經(jīng)與賀壽經(jīng)書(shū)　9．萬(wàn)古長(zhǎng)生，不用餐霞求秘訣　10．君臣之間第六章 超級(jí)美食家　1．天下第一美食　2．清宮養(yǎng)生禁忌　3．皇帝壽宴與國(guó)宴　4．乾清宮家宴　5．乾清宮千叟宴　6．御茶房　7．乾隆的私房菜　8．乾隆皇帝全食譜　9．私藏養(yǎng)生酒　10．只喝天下第一泉第七章 五福五代堂　——幸福的晚年生活　1．權(quán)力的滋味　2．優(yōu)哉游哉太上皇　3．《五福五代堂記》　4．晚年保養(yǎng)之道　5．生命挽歌第八章 典故趣聞　1．身世之謎　2．天祿琳瑯　3．重華宮　4．漱芳齋　5．三希堂　6．建福宮　7．乾隆西花園　8．雨花閣　9．乾隆花園　10．壽安宮　11．《四庫(kù)全書(shū)》　12．《四庫(kù)全書(shū)薈要》　13．帝王樹(shù)　14．英國(guó)特使覲見(jiàn)　15．五福五代堂　16．十全武功　17．散財(cái)童子　18．禪位第九章 十全老人　1．躊躇滿志寫(xiě)《古稀說(shuō)》　2．《御制古稀說(shuō)》　3．心滿意足寫(xiě)《十全記》　4．《十全記》　5．《遺詔》附錄：清宮養(yǎng)生方　附錄一：通竅仙方　附錄二：明目固齒方　附錄三：延年益壽丹　附錄四：長(zhǎng)春益壽丹　附錄五：養(yǎng)心延齡益壽丹后記

章節(jié)摘錄

書(shū)摘一輩子醉心于游樂(lè)    乾隆皇帝是位喜歡游山玩水的皇帝，他游樂(lè)的足跡遍及大江南北。有關(guān)他的風(fēng)流傳聞也是五花八門，流傳得熱熱鬧鬧，世人也為之津津樂(lè)道。    熱河行宮和六下江南的風(fēng)流傳說(shuō)最多，也最動(dòng)人。    熱河是一個(gè)風(fēng)景美麗的地方。乾隆皇帝幾乎每年都去熱河行宮。    熱河這地方人稱北國(guó)小江南，這里人文薈萃，到處彌漫著浪漫的氣息和人文的情調(diào)。    寬闊的熱河大街上，有兩座弛名塞外和聞名中原的大酒樓：裘翠樓、留霞樓。這兩座酒樓坐落在西街的御道兩旁，門戶對(duì)著門戶，美味佳肴，紅袖添香，生意做得非常興隆，都是以經(jīng)營(yíng)山珍野味而揚(yáng)名天下。    陽(yáng)春四月，浪漫的乾隆皇帝踏著如煙的柳絮，來(lái)到熱河行宮，沐浴著這北國(guó)小江南的醉人春風(fēng)。    這一天，興致昂然的乾隆帶著近侍太監(jiān)常升喬裝打扮以后，出了行宮的西倉(cāng)門，信步走到了熱河西大街。御道很寬闊，細(xì)軟的黃沙金燦燦的，在陽(yáng)光下閃爍著富貴的光芒。街道上買賣柴禾、疏菜、水果、魚(yú)肉的吆喝聲此起彼伏。茶幌下是說(shuō)書(shū)的，街角圍著許多人看耍猴。說(shuō)笑聲、打鬧聲、玩拳腳和雜耍聲，響成一片。    街道邊酒樓的酒旗，色彩斑瀾，迎風(fēng)獵獵，吸引著信步閑游的乾隆皇帝。他抬頭一看，原來(lái)是聞名塞外的裘翠樓——據(jù)說(shuō)，這座五十多年歷史的酒樓，是山西人開(kāi)的。酒樓處處窗明幾凈，三層樓，層層都是一間間獨(dú)立的雅座；印著暗花的墻壁上，雅致地掛滿了名人字畫(huà)。    走進(jìn)酒樓的乾隆皇帝，隨意地拿過(guò)菜單，不禁吃了一驚：這菜單上面，竟然全是用滿、漢、蒙、藏、維五種文字書(shū)寫(xiě)的菜名。    乾隆皇帝覺(jué)得奇怪，就問(wèn)前來(lái)侍候的伙計(jì)：會(huì)這五種文字?    伙計(jì)微笑著，點(diǎn)點(diǎn)頭。    乾隆皇帝也點(diǎn)點(diǎn)頭，心里很高興——他分別用這五種語(yǔ)言微笑著問(wèn)這伙計(jì)。想不到的是，這個(gè)小小的伙計(jì)，竟然也微笑著對(duì)答如流!    乾隆皇帝興高采烈，點(diǎn)了茶葉雞、什錦拼盤、清燉鯽魚(yú)和塞外野味火鍋。    伙計(jì)捧上一個(gè)食盒，打開(kāi)食盒，只見(jiàn)是四色豌豆糕、綠豆糕和一碗清水，旁邊還有一排折疊的紙條?；镉?jì)示意乾隆抓彩。    乾隆打開(kāi)一張折紙，上書(shū)：“四平八穩(wěn)，萬(wàn)事如意?！毕旅孢€有一行小字：“豌豆糕四塊，綠百糕八塊?！?   P48-49

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