體育理論與實踐教程

書籍目錄

第一篇  理論篇第一章  體育與學(xué)校體育一、對體育的認識二、體育與大學(xué)生的發(fā)展三、高等學(xué)校體育的目的與任務(wù)四、實現(xiàn)高等學(xué)校體育目標(biāo)的基本要求第二章  體育鍛煉與體質(zhì)健康一、體育鍛煉與各器官系統(tǒng)二、體育鍛煉對身體素質(zhì)的影響三、體質(zhì)健康的評價——《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》解讀第三章  科學(xué)鍛煉身體的方法一、科學(xué)進行體育鍛煉的基本原則二、體育鍛煉的內(nèi)容與方法三、加強體育鍛煉的計劃性第四章  體育運動與衛(wèi)生保健一、關(guān)注“亞健康”二、體育鍛煉的一般衛(wèi)生知識三、體育鍛煉中常見的生理反應(yīng)及處置四、體育鍛煉中運動性損傷的預(yù)防和處置五、急救知識第五章  體育運動與心理健康一、大學(xué)生的心理特點二、心理健康的標(biāo)準三、體育與心理健康的關(guān)系第二篇  實踐篇第六章  田徑第一節(jié)  田徑概述第二節(jié)  田徑運動的技術(shù)特點第三節(jié)  田徑競賽知識問答第七章  籃球第一節(jié)  籃球運動概述第二節(jié)  籃球基本技術(shù)第三節(jié)  籃球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)  籃球競賽規(guī)則簡介第八章  足球第一節(jié)  足球運動概述第二節(jié)  足球基本技術(shù)第三節(jié)  足球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)  足球競賽規(guī)則簡介第九章  排球第一節(jié)  排球運動概述第二節(jié)  排球基本技術(shù)第三節(jié)  排球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)  沙灘排球和軟式排球第五節(jié)  排球競賽規(guī)則簡介第十章  乒乓球第一節(jié)  乒乓球運動概述第二節(jié)  乒乓球基本技術(shù)第三節(jié)  乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)  乒乓球競賽規(guī)則簡介第十一章  羽毛球第一節(jié)  羽毛球運動概述第二節(jié)  羽毛球基本技術(shù)第三節(jié)  羽毛球競賽基本規(guī)則第十二章  藝術(shù)體操第一節(jié)  藝術(shù)體操發(fā)展簡況第二節(jié)  藝術(shù)體操的特點、內(nèi)容、種類及鍛煉價值第三節(jié)  藝術(shù)體操競賽知識簡介第十三章  形體運動第一節(jié)  形體運動概述第二節(jié)  體重控制與減肥第三節(jié)  塑造健美形體的基本手段第十四章  健美運動第一節(jié)  健美運動概述第二節(jié)  肌肉的位置和功能第三節(jié)  健美比賽第十五章  武術(shù)第一節(jié)  武術(shù)運動概述第二節(jié)  武術(shù)基本功第三節(jié)  長拳第四節(jié)  器械第五節(jié)  如何欣賞武術(shù)比賽第十六章  太極拳運動第一節(jié)  太極拳運動概述第二節(jié)  太極拳的特點及要領(lǐng)第三節(jié)  太極拳、太極劍、太極扇套路的動作名稱及提示第四節(jié)  太極拳的鍛煉價值第五節(jié)  如何練習(xí)好太極拳第六節(jié)  太極拳部分動作攻防含義及技擊特點第七節(jié)  太極劍運動的特點及劍法第十七章  散手第一節(jié)  散手概述第二節(jié)  散手基本技術(shù)第三節(jié)  散手的競賽規(guī)則第十八章  健美操運動第一節(jié)  健美操運動概述第二節(jié)  健美操基本動作和基本技術(shù)第三節(jié)  怎樣才能跳好健美操第四節(jié)  怎樣欣賞競技健美操第五節(jié)  健美操大眾鍛煉標(biāo)準(第二套)規(guī)定動作第三篇  奧林匹克運動知識一、古希臘奧林匹克運動會二、顧拜旦的體育思想三、奧林匹克主義四、奧林匹克運動五、奧林匹克運動的三大支柱六、奧林匹克運動會七、奧林匹克運動與中國體育附錄一  全民健身計劃綱要附錄二  《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(試行方案)》參考文獻

編輯推薦

本書在2002年出版的教材《高校體育理論教程》的基礎(chǔ)上進行增刪、修改出版，以適應(yīng)學(xué)科的發(fā)展。本書內(nèi)容包括理論篇、實踐篇和奧林匹克運動知識三大部分。理論篇中詳細介紹了科學(xué)鍛煉的方法、體育鍛煉對人體體質(zhì)的影響、體育運動的衛(wèi)生保健知識，以及體育鍛煉與心理健康的關(guān)系等基本理論；實踐篇中重點介紹了田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、藝術(shù)體操、形體運動、健美運動、武術(shù)、太極拳、散手、健美操等高校體育教學(xué)中涉及的體育項目。此外，書末附有《全民健身計劃綱要》、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》等相關(guān)文件供讀者參閱。本書可作為高等學(xué)校體育課的教材，同時也可作為進行和開展體育活動的參考書。

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