體育理論與實(shí)踐教程

書(shū)籍目錄

第一篇  理論篇第一章  體育與學(xué)校體育一、對(duì)體育的認(rèn)識(shí)二、體育與大學(xué)生的發(fā)展三、高等學(xué)校體育的目的與任務(wù)四、實(shí)現(xiàn)高等學(xué)校體育目標(biāo)的基本要求第二章  體育鍛煉與體質(zhì)健康一、體育鍛煉與各器官系統(tǒng)二、體育鍛煉對(duì)身體素質(zhì)的影響三、體質(zhì)健康的評(píng)價(jià)——《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀第三章  科學(xué)鍛煉身體的方法一、科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉的基本原則二、體育鍛煉的內(nèi)容與方法三、加強(qiáng)體育鍛煉的計(jì)劃性第四章  體育運(yùn)動(dòng)與衛(wèi)生保健一、關(guān)注“亞健康”二、體育鍛煉的一般衛(wèi)生知識(shí)三、體育鍛煉中常見(jiàn)的生理反應(yīng)及處置四、體育鍛煉中運(yùn)動(dòng)性損傷的預(yù)防和處置五、急救知識(shí)第五章  體育運(yùn)動(dòng)與心理健康一、大學(xué)生的心理特點(diǎn)二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)三、體育與心理健康的關(guān)系第二篇  實(shí)踐篇第六章  田徑第一節(jié)  田徑概述第二節(jié)  田徑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)第三節(jié)  田徑競(jìng)賽知識(shí)問(wèn)答第七章  籃球第一節(jié)  籃球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  籃球基本技術(shù)第三節(jié)  籃球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)  籃球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第八章  足球第一節(jié)  足球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  足球基本技術(shù)第三節(jié)  足球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)  足球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第九章  排球第一節(jié)  排球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  排球基本技術(shù)第三節(jié)  排球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)  沙灘排球和軟式排球第五節(jié)  排球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十章  乒乓球第一節(jié)  乒乓球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  乒乓球基本技術(shù)第三節(jié)  乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)  乒乓球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十一章  羽毛球第一節(jié)  羽毛球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  羽毛球基本技術(shù)第三節(jié)  羽毛球競(jìng)賽基本規(guī)則第十二章  藝術(shù)體操第一節(jié)  藝術(shù)體操發(fā)展簡(jiǎn)況第二節(jié)  藝術(shù)體操的特點(diǎn)、內(nèi)容、種類(lèi)及鍛煉價(jià)值第三節(jié)  藝術(shù)體操競(jìng)賽知識(shí)簡(jiǎn)介第十三章  形體運(yùn)動(dòng)第一節(jié)  形體運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  體重控制與減肥第三節(jié)  塑造健美形體的基本手段第十四章  健美運(yùn)動(dòng)第一節(jié)  健美運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  肌肉的位置和功能第三節(jié)  健美比賽第十五章  武術(shù)第一節(jié)  武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  武術(shù)基本功第三節(jié)  長(zhǎng)拳第四節(jié)  器械第五節(jié)  如何欣賞武術(shù)比賽第十六章  太極拳運(yùn)動(dòng)第一節(jié)  太極拳運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  太極拳的特點(diǎn)及要領(lǐng)第三節(jié)  太極拳、太極劍、太極扇套路的動(dòng)作名稱及提示第四節(jié)  太極拳的鍛煉價(jià)值第五節(jié)  如何練習(xí)好太極拳第六節(jié)  太極拳部分動(dòng)作攻防含義及技擊特點(diǎn)第七節(jié)  太極劍運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及劍法第十七章  散手第一節(jié)  散手概述第二節(jié)  散手基本技術(shù)第三節(jié)  散手的競(jìng)賽規(guī)則第十八章  健美操運(yùn)動(dòng)第一節(jié)  健美操運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  健美操基本動(dòng)作和基本技術(shù)第三節(jié)  怎樣才能跳好健美操第四節(jié)  怎樣欣賞競(jìng)技健美操第五節(jié)  健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)(第二套)規(guī)定動(dòng)作第三篇  奧林匹克運(yùn)動(dòng)知識(shí)一、古希臘奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)二、顧拜旦的體育思想三、奧林匹克主義四、奧林匹克運(yùn)動(dòng)五、奧林匹克運(yùn)動(dòng)的三大支柱六、奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)七、奧林匹克運(yùn)動(dòng)與中國(guó)體育附錄一  全民健身計(jì)劃綱要附錄二  《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)》參考文獻(xiàn)

編輯推薦

本書(shū)在2002年出版的教材《高校體育理論教程》的基礎(chǔ)上進(jìn)行增刪、修改出版，以適應(yīng)學(xué)科的發(fā)展。本書(shū)內(nèi)容包括理論篇、實(shí)踐篇和奧林匹克運(yùn)動(dòng)知識(shí)三大部分。理論篇中詳細(xì)介紹了科學(xué)鍛煉的方法、體育鍛煉對(duì)人體體質(zhì)的影響、體育運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生保健知識(shí)，以及體育鍛煉與心理健康的關(guān)系等基本理論；實(shí)踐篇中重點(diǎn)介紹了田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、藝術(shù)體操、形體運(yùn)動(dòng)、健美運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、太極拳、散手、健美操等高校體育教學(xué)中涉及的體育項(xiàng)目。此外，書(shū)末附有《全民健身計(jì)劃綱要》、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》等相關(guān)文件供讀者參閱。本書(shū)可作為高等學(xué)校體育課的教材，同時(shí)也可作為進(jìn)行和開(kāi)展體育活動(dòng)的參考書(shū)。

圖書(shū)封面

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