中老年心理健康與咨詢

前言

　　2001年10月4日世界衛(wèi)生組織在日內(nèi)瓦發(fā)表的世界衛(wèi)生報(bào)告中指出，目前全世界共約4．5億各類精神和腦部疾病患者，每4個(gè)人中就有1人在其一生中的某個(gè)時(shí)段產(chǎn)生某種精神障礙，精神衛(wèi)生已經(jīng)成為一個(gè)突出的社會(huì)問題?！　‰S著生物醫(yī)學(xué)模式向生物心理社會(huì)模式的轉(zhuǎn)化，使健康的標(biāo)準(zhǔn)更加全面完善。正如聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（wHO）所指出的那樣：“健康不僅是沒有疾病，而是身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)”?？梢?，心理健康已是人類健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一?！　∥覈母镩_放以來，社會(huì)經(jīng)濟(jì)急速發(fā)展，生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制不斷深化。在各類人群中，由于升學(xué)、工作、學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系、婚戀、家庭、離退休、疾病等諸多因素的影響，所出現(xiàn)的心理問題和心理障礙已越來越引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。當(dāng)前，如何使人們更好地適應(yīng)環(huán)境的變化，健康地生活，保持心理健康，已成為心理衛(wèi)生的中心任務(wù)?！　檫m應(yīng)當(dāng)前新形勢(shì)的發(fā)展和加強(qiáng)素質(zhì)教育的需要，對(duì)各年齡段的人群進(jìn)行心理健康知識(shí)的教育已十分迫切。為此，我們撰寫了“心理健康與咨詢叢書”。該叢書按不同年齡段分《兒童心理健康與咨詢》、《青少年心理健康與咨詢》、《中老年心理健康與咨詢》及《心理測(cè)驗(yàn)》共4冊(cè)。該叢書是有針對(duì)性地對(duì)不同年齡人群撰寫的。適應(yīng)不同年齡人群的需要。　　該叢書由林仲賢、武連江主編。參加叢書編寫的人員有：林仲賢、武連江教授，丁錦紅、王凈副教授及韓布新副研究員。由林仲賢、武連江負(fù)責(zé)編寫《兒童心理健康與咨詢》，丁錦紅、王凈負(fù)責(zé)編寫《青少年心理健康與咨詢》，韓布新負(fù)責(zé)編寫《中老年心理健康與咨詢》，林仲賢、武連江、丁錦紅負(fù)責(zé)編寫《心理測(cè)驗(yàn)》。叢書內(nèi)容豐富，密切結(jié)合我國實(shí)際，并注意吸收了當(dāng)前國外的一些研究新成果，同時(shí)凝聚了作者有關(guān)的科研成果。 　　該叢書內(nèi)容包括：（1）兒童、青少年及中老年人的生理、心理特點(diǎn)； （2）超常兒童及低常兒童的心理特點(diǎn)；（3）兒童的智力開發(fā)及早期教育； （4）兒童智力測(cè)驗(yàn)；（5）心理咨詢基本知識(shí)；（6）兒童、青少年及中老年人心理咨詢特點(diǎn)；（7）兒童、青少年、中老年人心理問題及心　　理障礙的防治；（8）心理測(cè)驗(yàn)的類型與應(yīng)用等?！　≡搮矔诰帉戇^程中，得到中國科學(xué)院心理研究所張?jiān)龌垩芯繂T、吳振云研究員、李德明研究員，北京大學(xué)韓凱教授，首都師范大學(xué)郭德俊教授，中國科學(xué)院心理研究所孫沛博士、羅勁博士及李娟博士的大力支持與熱情幫助，提供有關(guān)資料，并對(duì)書稿一些內(nèi)容進(jìn)行了審閱，提出許多寶貴意見，在此我們向各位表示衷心感謝?！　≡搮矔霭娴玫街袊謽I(yè)出版社的大力支持和幫助。出版社原副社長(zhǎng)任景陽，編輯室主任嚴(yán)麗對(duì)叢書的書稿進(jìn)行了細(xì)心審閱，提出許多寶貴意見與建議，為提高叢書的質(zhì)量做了大量工作，在此深表感謝。　　由于我們水平所限，叢書肯定還有一些疏漏與不足之處，歡迎讀者批評(píng)指正。　　林仲賢武連江　　2001年10月于北京

內(nèi)容概要

　　為了向各年齡段的人們普及心理知識(shí)和解答心理問題，林仲賢、武連江教授，丁錦紅、王凈副教授和韓布新副研究員等共同撰寫了這套“心理健康與咨詢叢書”。叢書分為兒童、青少年和中老年心理健康與咨詢以及心理測(cè)驗(yàn)四個(gè)分冊(cè)，內(nèi)容廣泛、闡述簡(jiǎn)明。作者均系我國當(dāng)代心理學(xué)專家，叢書具有權(quán)威性、科學(xué)性、實(shí)用性和可讀性。書中吸收了當(dāng)今國內(nèi)外的一些新研究成果，也凝聚了作者們的科研成果，引用案例大部分來自我國現(xiàn)實(shí)生活，具有中國特色。　　該叢書適合各年齡段群體，特別是學(xué)校師生學(xué)生家長(zhǎng)及中老年朋友閱讀，也可作為心理健康與咨詢?nèi)藛T的教學(xué)參考書。

書籍目錄

序言1 我國人口老齡化現(xiàn)狀及其影響1.1 年齡劃分標(biāo)準(zhǔn)1.2 全球人口變化的特點(diǎn)1.3 世界人口老齡化1.4 我國人口老齡化的特點(diǎn)1.5 我國人口老齡化帶來的社會(huì)問題2 中老年人的生理特點(diǎn)2.1 與年齡相關(guān)的生理變化2.2 與衰老相關(guān)的病理變化2.3 我國國民體質(zhì)調(diào)查2.4 衰老理論2.5 壽命與衰老2.6 總結(jié)3 中老年人的社會(huì)心理發(fā)展特點(diǎn)3.1 中年人的家庭3.2 中年人離婚問題3.3 中年人的人格發(fā)展3.4 中年人的工作3.5 老年人的性別角色3.6 老年人與家庭3.7 老年人的工作與退休3.8 老年人的人格發(fā)展3.9 老年人的生活觀4 中老年人的認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)4.1 中年人的智力特點(diǎn)4.2 中年人的應(yīng)用智能4.3 成年學(xué)習(xí)者4.4 老年人的認(rèn)知能力4.5 大腦的衰老與癡呆4.6 老年抑郁癥4.7 認(rèn)知年老化4.8 改善老年人記憶的方法

章節(jié)摘錄

　　書摘　　體重和胸圍均隨增齡持續(xù)增加，到50歲左右達(dá)到最大值；然后趨于穩(wěn)定，并在成年后期表現(xiàn)微弱的減小趨勢(shì)。性別差異和城鄉(xiāng)差異趨勢(shì)與身高類似?！　?．3．2成年人的身體機(jī)能特點(diǎn)　　成年人在20～24歲時(shí)反映肺功能的肺活量均值最大。此時(shí)男性平均值要比女性的大1158．6毫升。肺活量到25歲以后呈下降趨勢(shì)。65～69歲之間老人的平均肺活量要比20～24歲年輕人的下降35．5%（男）和31．4%（女）。城市人的肺活量要略好于農(nóng)村人的。反映心功能的臺(tái)階指數(shù)，農(nóng)村人要明顯好于城市人?！　?．3．3身體素質(zhì)　　反映肌力的握力和背力城鄉(xiāng)差異較小，且一直到39歲都維持較高水平；40歲以后呈下降趨勢(shì)。彈跳力、柔韌性和平衡性素質(zhì)，25歲以后呈下降趨勢(shì)，特別是柔韌性和平衡性素質(zhì)下降趨勢(shì)明顯。比如，65～69歲年齡老人的坐位體前曲的測(cè)試值要比20～24歲年輕人的低85．8%和39．3%。柔韌性素質(zhì)女性優(yōu)于男性；其他素質(zhì)男性優(yōu)于女性。成年人的彈跳力、柔韌性和平衡性素質(zhì)等城市人優(yōu)于農(nóng)村人。　　2．3．4調(diào)查發(fā)現(xiàn)的問題　　我國目前20～69歲人群中，25～49歲年齡段的人經(jīng)常參加體育鍛煉的比例最小，只占20～69歲總?cè)藬?shù)的18．6%～21．5%（男性）和14．3%～23%（女性）。這一年齡段在人體健康狀況發(fā)展中是非常關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是工作出成果、出效益的黃金年齡段，應(yīng)引起廣大中年朋友的高度重視。　　成年人40～41歲這兩年是人體健康非常敏感的時(shí)期，因?yàn)閮赡曛畠?nèi)體脂率分別增加2．8～6（男性）和4．3%（女性），比18～40歲22年問增加的總量（男性2．8%、女性3%）還要高。過了這兩年之后，體脂率增加的很少?！　〕赡耆?l～45歲年齡段的患病率由前一年齡段的9．9%猛增至20．9%，再次表明40歲左右是保持人體健康的關(guān)鍵期。因此，政府相關(guān)部門應(yīng)加大全民健身的宣傳教育，推動(dòng)群眾體育活動(dòng)的開展，特別要重視中年人的體質(zhì)狀況。醫(yī)療保健和其他有關(guān)部門應(yīng)重點(diǎn)關(guān)心他們的體育鍛煉和身體各項(xiàng)健康指標(biāo)的變化情況?！　?．4衰老理論　　對(duì)于人到中年以后身體功能漸呈老化現(xiàn)象的原因，存在兩種解釋。一種觀點(diǎn)（老化損耗論）認(rèn)為是因生活勞苦、體能過度損耗所致：因此只要生活調(diào)理適當(dāng)，避免過度勞累，將可延遲老化的出現(xiàn)。另一種觀點(diǎn)（老化結(jié)構(gòu)論）認(rèn)為老化是不可避免的自然現(xiàn)象，因?yàn)樵谌梭w內(nèi)存在老化因子，只要達(dá)到相當(dāng)年齡，老化現(xiàn)象自然出現(xiàn)?！　∏懊嫠枋龅纳眢w變化已經(jīng)困擾人類幾千年了。人類也一直試圖去理解為什么會(huì)發(fā)生這些變化。部分原因是好奇，更重要的是如果能找到答案，人們就有可能去阻止、延緩、推遲甚至逆轉(zhuǎn)衰老的進(jìn)程。對(duì)衰老理論的探討已有2000余年。有人將衰老歸因于體液的改變。這一改變從年輕的時(shí)候即開始并且逐漸地引起身體變干、變硬。培根（Bager．Bacon）是第一位提出衰老損耗理論（衰老是身體各系統(tǒng)逐漸廢用的結(jié)果）的人。他認(rèn)為良好的基因可以減慢衰老的進(jìn)程。達(dá)爾文（C．Darwin，1809～1882）把衰老歸結(jié)于神經(jīng)和肌肉組織興奮性的減弱?？茖W(xué)家仍然不知道我們?yōu)槭裁此ダ?。很多衰老的理論已?jīng)被提出，有一些看起來很有前途，但還沒有一個(gè)理　　論能夠贏得大家的廣泛認(rèn)同。關(guān)于衰老的原因，醫(yī)學(xué)界有多種見解。現(xiàn)代的衰老理論都很復(fù)雜，超出了本書的范圍。下面僅就三種類型的理論（遺傳學(xué)細(xì)胞理論、非遺傳學(xué)細(xì)胞理論和生理系統(tǒng)理論）作一簡(jiǎn)要介紹?！　?．4．1遺傳學(xué)細(xì)胞理論　　不同物種的最長(zhǎng)壽命各不相同。人的最大年齡記錄是120歲。其它動(dòng)物的最長(zhǎng)壽命分別為：馬46歲，貓28歲，狗20歲，黑鼠5歲，蜉蝣僅1歲。父母和祖父母長(zhǎng)壽者的平均年齡要比那些父母在50歲以前就去世的人長(zhǎng)6歲。人類的細(xì)胞在培養(yǎng)基上僅能分裂50次，之后即會(huì)老化、死亡。從老動(dòng)物身上取下的細(xì)胞再生能力則更為有限。這些細(xì)胞的分化次數(shù)僅是那些從小動(dòng)物身上取下細(xì)胞的一半?！　∵@些發(fā)現(xiàn)表明，細(xì)胞衰老的進(jìn)程是由基因決定的。按照這種觀點(diǎn)，與年齡相關(guān)的事件如青春發(fā)育期、絕經(jīng)期等，與壽命長(zhǎng)短一樣是由一種或多種決定細(xì)胞衰老速度的特殊基因控制的。這些（個(gè)）基因決定各有機(jī)物壽命的長(zhǎng)短。-這就好像在正常細(xì)胞里有一個(gè)‘‘機(jī)械鐘”，由它控制細(xì)胞生理功能的發(fā)揮以及細(xì)胞的復(fù)制、延續(xù)和發(fā)展。物種的生存壽命與其細(xì)胞的分化能力存在直接的聯(lián)系。換句話說，是物種的基因推動(dòng)與年齡相關(guān)的各種變化。遺傳學(xué)細(xì)胞理論把老化歸因于兩種復(fù)雜的分子。一種是脫氧核糖核酸（I）NA），它控制維持生命的細(xì)胞里面蛋白質(zhì)的形成；另一種是核糖核酸（RNA），它負(fù)責(zé)把遺傳信息從DNA分子傳遞到合成蛋白質(zhì)的具體細(xì)胞。與此相關(guān)的衰老理論有如下兩種。　?。?）DNA破壞理論：該理論認(rèn)為人類的衰老源于DNA分子自身的破壞。這種破壞可能是受射線照射引起的，也可能是由細(xì)胞分子的有害變異引起的。盡管早期的研究看起來支持DNA破壞理論，但最近的研究卻發(fā)現(xiàn)變異和射線只影響正在分化的細(xì)胞，而衰老這一生理變化主要是由于細(xì)胞不能再分化造成的。隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)生的顯著生理改變可以用變異產(chǎn)生得太緩慢來解釋。由于大部分細(xì)胞都有適當(dāng)?shù)男迯?fù)機(jī)鑭，所以DNA分子的破壞通常是可以修復(fù)的?；谝陨显?，DNA自身破壞在衰老過程中發(fā)揮重要作用這一理論受到較多的質(zhì)疑?！　。?）錯(cuò)誤理論：這一理論認(rèn)為問題出在遺傳信息從DNA分子到組裝蛋白質(zhì)細(xì)胞的傳遞過程上。信息傳遞是在RNA的幫助下完成的。由于RNA是連續(xù)不斷生成的，相對(duì)不那么穩(wěn)定，所以錯(cuò)誤　　很容易發(fā)生在它身上，而DNA分子是高度穩(wěn)定的。它在細(xì)胞中終其一生都不發(fā)生變化。照這種說法，信息傳遞過程中的錯(cuò)誤會(huì)產(chǎn)生出不具備完全相同屬性的酶或蛋白質(zhì)。這導(dǎo)致它們不能維持生命的正常功能，因此細(xì)胞會(huì)逐漸衰老、死亡?！　″e(cuò)誤理論還不能詳細(xì)描述信息傳遞中假設(shè)的錯(cuò)誤編碼。事實(shí)上，遺傳信息傳遞過程本身也還沒有研究得很清楚。不過，由于科技的進(jìn)步，現(xiàn)在研究人員已能夠較精確地測(cè)定變異的速度。最近的研究表明與年齡相關(guān)的疾病，如某些癌癥與變異有關(guān)?？傊?，錯(cuò)誤理論有發(fā)展?jié)摿?，很可能成為將來研究和?zhēng)論的焦點(diǎn)?！　?．4．2非遺傳學(xué)細(xì)胞理論　　一些研究人員認(rèn)為用培養(yǎng)基進(jìn)行的體外實(shí)驗(yàn)是不適合于研究衰老機(jī)制的。因?yàn)樗ダ习l(fā)生在活體組織內(nèi)部，所以固有生物鐘的概念也是不正確的。相反，這些理論倒揭示出身體細(xì)胞的逐漸破壞造成衰老并不是由一種內(nèi)部的生物鐘決定的。用一輛汽車來做比方：隨著使用時(shí)問的增加，漸漸地會(huì)發(fā)生機(jī)器的工作效率下降、金屬器件損壞、鐵銹侵入內(nèi)部等。這些改變或多或少是可以預(yù)測(cè)的，但并不是按內(nèi)部的或其他任一類時(shí)問表來發(fā)生的。相反，物質(zhì)損耗在里面起了重要的作用：—個(gè)放在車庫很少用的車肯定會(huì)比停在街上的每年駕駛2萬公里的車用得久?！　　?/pre>




編輯推薦
　　“心理健康與咨詢叢書”。按不同年齡段分《兒童心理健康與咨詢》、《青少年心理健康與咨詢》、《中老年心理健康與咨詢》及《心理測(cè)驗(yàn)》共4冊(cè)。該叢書是有針對(duì)性地對(duì)不同年齡人群撰寫的。適應(yīng)不同年齡人群的需要。 本書為其中一冊(cè)，闡述了中老年心理健康與咨詢問題，具有權(quán)威性、科學(xué)性、實(shí)用性和可讀性。書中吸收了當(dāng)今國內(nèi)外的一些新研究成果，也凝聚了作者們的科研成果，引用案例大部分來自我國現(xiàn)實(shí)生活，具有中國特色。適合中老年朋友閱讀，也可作為心理健康與咨詢?nèi)藛T的教學(xué)參考書。





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