養(yǎng)紅顏

內(nèi)容概要

對(duì)于女人，血液既是健康之本，又是美麗之本。    中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“婦女以養(yǎng)血為本”，女人在血?dú)獬渥愕臅r(shí)候，面色才會(huì)紅潤(rùn)，皮膚才會(huì)有光澤，精力才會(huì)充沛；反而，如果血?dú)獠蛔?，?huì)臉色蒼白，肢體無(wú)力。    女人一生要經(jīng)歷生理上的重重“磨難”：月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳，多種原因都會(huì)造成耗血與失血，加上大部分女性在工作上的壓力，生活中的勞累，很容易造成血虛。女性隨時(shí)都要注意養(yǎng)血補(bǔ)氣。    該書(shū)分為上下兩篇，上篇介紹與血液相關(guān)的健康常識(shí)，告訴女性血液出現(xiàn)問(wèn)題后，該如何恢復(fù)健康血液；下篇從美容保養(yǎng)的角度來(lái)告訴女性如何調(diào)養(yǎng)身體，時(shí)刻保持面色紅潤(rùn)，在保證健康的同時(shí)，擁有美麗。

書(shū)籍目錄

序血  養(yǎng)血，女人一輩子的事情上篇  健康信息篇  第一章 生命的源泉    1.血液——生命之本      光彩由內(nèi)而生      對(duì)于健康和美麗兩筆財(cái)富，你可以兼而有之      護(hù)血必修課      生命存在的基礎(chǔ)    2.血液與女人的故事      非正常血液與非正常身體      護(hù)血養(yǎng)血，健康由你做主    3.女人的“問(wèn)題”——血液      都是愛(ài)美惹的禍      女人與血液的不解之緣  第二章 誰(shuí)動(dòng)了我的血液    1.“血液赤字”引起“健康透支”      十個(gè)女人九個(gè)“貧”      ……    2.“鐵”血女人    3.補(bǔ)救血液大行動(dòng)  第三章 女人以血為本    1.當(dāng)“好朋友”來(lái)訪    2.媽媽寶寶都健康    3.坐好“小月子”下篇：紅顏攻略篇  第四章 美血讓美麗升級(jí)    1.“紅顏”美人需用心付出    2.青春易逝，紅顏不老    3.中藥調(diào)理女人  第五章 快樂(lè)綻放的“紅顏”美人    1.吃出“好臉色”    2.我運(yùn)動(dòng)，我美麗    3.一天中的“健美銀行”    4.在美麗中生活

圖書(shū)封面

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