我也要懂點心理學

內(nèi)容概要

在《我也要懂點心理學》里，沒有蒼白的理論，更不會有空洞的說教，讀者可以在一些娓娓道來的有趣故事和鮮活的事例之中感悟到一些什么。其中的理論雖然說不上什么獨到，但絕對不會讓別人感到是胡言亂語。您翻開這《我也要懂點心理學》，就當是與您一個知識淵博的朋友談天，它為您帶來一些新鮮有趣的研究成果，博您會心一笑。

作者簡介

凌微，本名張思偉，女，生于20世紀80年代初。因熱愛圖書，從團中央事業(yè)單位轉(zhuǎn)崗投身到出版行業(yè)。現(xiàn)為某出版集團出版策劃人，并為多家時尚雜志撰稿。
　　看似冷靜成熟的外表下，卻有一顆赤子之心。好奇博學，愛讀書、更愛求甚解?！拔崛杖∥嵘怼睘槠渥罡叩娜松鷾蕜t。

書籍目錄

第一章 心理呵護小貼士　偶爾示弱心理才健康　有分歧的夫妻容易移情于寵物　朋友越多越長壽　27歲，防范心理功能衰退　記博客克服傷心記憶　“掩耳盜鈴”，啟動心理防御　要健腦，語言交流不可少　感悟生活，驅(qū)逐無聊　養(yǎng)傷的人，請息怒　家長聰明，孩子自信　輕微生氣能幫助人們更好地做出決定　精神樂觀能抗癌　驅(qū)除焦慮的放松訓練　要想瘦，別生氣，睡眠夠　脫離“越哭越傷心”的病態(tài)循環(huán)　運動減壓最有效　“瓦倫達心態(tài)”克服臨場焦慮　感恩提高幸福感　擺脫空虛的良方　強顏歡笑會造成心理高壓　情緒不佳著裝翻身　心情不好，跑一跑　價值觀沖突是痛苦根源　學習魔術能淡化孤僻　妙用“酸葡萄”、“甜檸檬”機制減壓　運用森田療法走出精神交互的困局　向上看，心情樂起來　大腹便便可能是抑郁作怪　懷舊讓年輕人享受愛　聚眾訴苦愁更愁　面部表情是先天遺傳　體弱的人聽力不凡　右腦知己，左腦知彼　自閉癥和天才基因類似　博客滋生集體自戀?　消除恐懼不再是難事　愉快的瘦身心理暗示　聰明孩子的大腦發(fā)育慢　被恐懼卡住的喉嚨　“似曾相識”源自大腦緩存錯誤　第二章 男女之間的微妙心理　女人看重二頭肌　當心“老實男人”的陷阱　經(jīng)濟衰退不影響女人幸?！∨恕昂蒙痹醋愿笎廴笔А∈痔岚孤杜藘?nèi)心　同居女人易胖　女友越苗條男人越易出軌　女生初次約會衣服慎選白色　女人最愛聽實質(zhì)的外貌贊美　女性比男性更加“喜怒形于色”　女人天生是出色的觀察者　女人要謹防“禍從口出”　起床后的動作揭露她的性格　女人選伴侶，初吻是標尺　女人小心“黃體期購物沖動”　紅衣女人更受異性青睞　男性酒后不會錯估女性年齡　汗味透露男人的性趣　男人最怕第～次邀約被拒　男人比女人“目光短淺”　酷男的討好絕技——先抑后揚　9秒愛上她　男人比女人老得慢　男性“例假”多在月圓前后　美女會讓男性大腦短路　男人在夫妻生活中的“雅努斯兩面派”　畢業(yè)照微笑預示幸?；橐觥∧信畬徝佬睦泶蟛煌∏皟芍?，試戀!　戀愛的“吊橋效應”　妙用肢體語言為初次約會加分　晚上求愛命中率高　人際關系模式?jīng)Q定妒忌類型　別拿初戀標準來苛求婚姻　老夫少妻婚姻美滿　性幻想能讓人打噴嚏　春夢是健康風向標　兩年半，愛情變親情　職業(yè)影響婚姻成敗　婚姻不幸能讓心臟變大　經(jīng)濟衰退，豐滿身材走俏　孩子出生后，婚姻滿意度可能下降　看戀人的照片能消除疼痛　失戀“傷心”不輕　性功能障礙的感覺集中療法　……第三章 識人辨事的心理秘籍第四章 職場和社交中的心理應用第五章 日常生活中的點滴心理學

章節(jié)摘錄

插圖：想法是個很難控制的東西。一旦產(chǎn)生了某種負面的想法，很可能接下來很長時間都集中注意它，于是這個感覺越變越敏感，注意力也變得好像固著在這感覺上越黏越牢。明明知道多想無益的討厭東西這時卻像滾雪球似的無限增生，漸漸把自我吞噬。就好像有的人由于緊張或疲勞產(chǎn)生了神經(jīng)性頭痛，如果為此焦慮，過度注意這種異常感覺，導致注意固著，就會形成所謂“習慣性頭痛”。這就是所謂的精神交互作用。日本森田正馬博士曾有過這樣的經(jīng)歷。幼年時患夜尿癥為了不弄濕被褥，總是鋪著草席睡覺，內(nèi)心由于夜尿癥而深感自卑。后來聽說當?shù)睾苡忻陌姹君堮R先生小時候也得過這種病，這才聊以自慰，心情稍微好了一點。后來在高中和大學初期，他經(jīng)常神經(jīng)衰弱，東京大學內(nèi)科診斷為神經(jīng)衰弱和腳氣病，服藥治療效果也不太好。大學一年級時，父母因農(nóng)忙有兩個月忘了給森田寄生活費，他誤以為父母不支持他上學，憤恨之下暗下決心拼命學習，干出個樣子來讓家人看看。在這時期他什么藥也不吃，放棄一切治療。最后考試取得了想不到的好成績，腳氣病和神經(jīng)衰弱等癥狀也不知不覺消失了。

編輯推薦

《我也要懂點心理學》：是卓越心理學家研究成果的結(jié)晶。為讀者打開了一閃重新認識自己和他人的窗戶，通過這《我也要懂點心理學》，你會意識到：其實人類的行為并不像我們想象的那么難以預測。

圖書封面

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