孕產(chǎn)期營養(yǎng)飲食全書

內(nèi)容概要

　　《孕產(chǎn)期營養(yǎng)飲食全書》旨在全面闡述優(yōu)生營養(yǎng)之道，并盡可能把國內(nèi)、國際最新的優(yōu)生營養(yǎng)理論、方法寫進書里?！对挟a(chǎn)期營養(yǎng)飲食全書》從孕前三個月的飲食調(diào)理開始，逐步介紹了孕早期、孕中期、孕晚期各月寶寶不同階段身體器官生長發(fā)育所需要的關鍵營養(yǎng)素以及孕婦的飲食營養(yǎng)注意事項。并有分娩期的飲食宜忌、不同種食物與妊娠的關系、中醫(yī)的妊娠營養(yǎng)、孕期不適的飲食調(diào)養(yǎng)方案等內(nèi)容。最后一部分介紹了產(chǎn)后恢復的飲食調(diào)理方案及注意事項等內(nèi)容，并針對一些產(chǎn)后常見病給出了簡單的食療方法。是針對女性懷孕、生產(chǎn)“飲食營養(yǎng)”的健康書。全面、豐富，重點突出，特色鮮明。在孕育過程中要怎樣吃，才能適應身體的變化和胎寶寶的需要？有哪些飲食問題應該注意？需不需要在某一階段重點補充某一類營養(yǎng)素？如何在上百種食物中選擇最適合自己和胎寶寶的昵？怎樣進行“營養(yǎng)胎教”？在生產(chǎn)后，如何安養(yǎng)身體？書中都有全面而系統(tǒng)的實用解答。

書籍目錄

楔子  孕前調(diào)養(yǎng)  預約健康寶寶第一部分  準媽媽篇第一章  孕前3個月  制造健康新生命第二章  孕早期第三章  孕中期第四章  孕晚期第五章  分娩三部曲第六章  食物與妊娠第七章  中醫(yī)的妊娠營養(yǎng)第八章  孕期不適飲食調(diào)養(yǎng)方案第二篇  新媽媽篇第九章  細節(jié)據(jù)頂健康  產(chǎn)后養(yǎng)身營養(yǎng)第十章  初為人母：輕松坐月子

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

囊括國內(nèi)外最新優(yōu)生營養(yǎng)理論，全面闡述優(yōu)生營養(yǎng)之道，幫助您預約健康寶寶?！对挟a(chǎn)期營養(yǎng)飲食全書》從懷孕前準爸媽的孕育前指導開始講起，重點講述孕產(chǎn)全程準媽咪的飲食指導和建議食譜，可以解決您孕產(chǎn)全程所有的飲食配餐要求?？茖W、實用、周到。是為新手父母準備的最好的營養(yǎng)飲食全書。

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